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律师心理咨询师案例
匿名
2026-06-22 17:56:41
抱抱TA

女,37岁,女,我在家做全职宝妈十年,一个人带两个孩子,结果老公出轨了,我发现都已经四次了。 , 第一次是老大八个多月的时候,出轨对象的老公带了十几个人闹到家里来,说是他媳妇怀孕了,打胎花了五千,当时感觉天都塌了,最后两家劝孩子还小,他也保证再也不会犯,慢慢的谁也没有提这件事。 第二次是老二一岁多的时候,又出轨了,我发现后,他是又哭又下跪,又是家人劝说,为了两个孩子好好过去,孩子还小,我们闹了好几个月,后面还是将就着过,从那以后不知道是人家小心了,还是真的没有,就不知道,安稳了几年! 第三次,是去年元旦,同同时和两个女的,又是转账,又是发视频,那天他喝醉了,那女的视频发过我接上,我们差点离婚了,最后他说还,也这么过去了。 第四次,就是今年过完春节,去打麻将认识一个离异的带个孩子,两个人在一起半天了,我居然不知道。周边的人都知道了,我觉得自己活的就像一个笑话,我知道后,我们两个就是办理了离婚登记,冷静期一个月,现在都半个月了 , 回想,我和他在一起的时候,他没有房,没有车,没有存款,和他结婚时他也只给我买了个戒指, 这么多年我在家带孩子,昨天我娘家还想着劝和,结果人家说了一推都是我的错,他出轨是正常的,和他结婚两年多他妈就去世了,没有人帮衬,日子过得有多苦,他从来没有体谅过我,每次回家都是我不对,我好像说啥都是错,到现在他还是没有房,没有车,没有存款,还有一屁股债,我就不知道我到底哪里做错了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我看到你这段文字,心里很沉重。十年,一个人带大两个孩子,在没房没车没存款的情况下撑起一个家,这本身已经是一种了不起的坚韧。而你面对的不仅是生活的苦,还有反复的背叛——第一次、第二次、第三次、第四次,每一次发现都像心被撕开一道口子,刚结痂又被撕开。 你问我你哪里做错了——从心理学角度看,长期被背叛后,人会不自觉地内归因,把对方的伤害归结为'我不够好'。但事实上,一个人选择出轨,是他的选择机制出了问题,是他缺乏面对关系困境的能力,是他无法忠诚于承诺。这从来不是你的'错'。你承担了家庭照料的重担,甚至可能牺牲了自己的社会角色和独立经济来源,而这恰恰是你在婚姻中付出的巨大成本。 现在冷静期已经过半,你心里一定有很多声音在拉扯——娘家的劝和、对方的指责、自己的不甘和委屈。我想说的是,你可以不急着做'要不要复合'的决定,但可以先去感受一件事:这段关系还值得你继续投入吗?如果他始终无法承担起责任,甚至把出轨合理化、归咎于你,那么即使回头,伤害的模式很有可能继续循环。 你不是一个笑话,你是一个在极度艰难的环境里撑了十年的母亲。接下来,无论你选择什么,请先照顾好自己的感受,找回一点属于自己的空间——哪怕只是每天一小会儿,去想'我想要什么',而不是'我该怎么让别人满意'。如果愿意,后续可以慢慢聊聊如何在情绪上重建自己的边界,从'我是不是错了'转向'我可以为自己做什么'。你值得被看见,也值得被珍惜。
  • 匿名 匿名
    仅此而已送了一个拥抱
  • 思者的头像 思者
    错就错在给了对方继续的机会,出轨只有一次和无数次!
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 清静的头像 清静
    女人不可以迷失自己,要活出自我
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    是啊,我老大就说了,出轨只有零次和无数次,每次看到两个还可伶巴巴的看着,我就不忍心让他们受苦,一忍再忍,一退再退,换来的结果就是,全是我的错
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    抱抱你,十年独自带俩娃的辛苦,换不来珍惜反而被背叛四次,这绝不是你的错!出轨只有零次和无数次,你的善良成了他伤害你的底气。 既然已办离婚登记,千万别心软回头。现在最重要的是为自己和孩子争取最大权益。如果你不知道如何谈判财产或抚养权,建议下单咨询,别让自己再受委屈,为了孩子也要坚强活出自我!
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 小樊的头像 小樊
    我表妹的经历和你差不多,也很想听听你的故事,当然,也很想把她走出来的方法说给你听
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    抱抱 亲爱的 你没有错 我懂你所有的委屈 愤怒 不甘
  • 匿名 匿名
    可以吗?她是怎么走出来的
  • 青是一个倾听者的头像 青是一个倾听者
    您好。出轨多次原谅,能感觉您很委屈也很难受。女人一定要自己经济独立,要有随时走进婚姻的勇气,也要有随时自救的能力
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    聊一聊 把你的委屈说出来 不要把情绪憋在心里 对身体是极大的伤害
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    说一说 先把委屈 烦闷的情绪发出来 不然对女性的身体伤害非常大
  • 匿名 匿名
    十年他没有管过一天孩子,除了给点生活费,真的没有关心,没有问候,今年我们娘三个生活费一个月还不到一千块,两个小学生,两年了我没有给自己买过一件衣服
  • 小樊的头像 小樊
    出轨只有一次和无数次,表妹选择一味忍让,换来的却是变本加厉,现在已经在做一名Hugo了,4天前见面状态很好,附说一天有几百的收入
  • 听海的头像 听海
    不要因为“孩子需要完整家庭”妥协。充满欺骗、冷暴力、丈夫持续出轨的压抑家庭,对孩子的心理伤害远大于和平分开的单亲家庭;一个情绪稳定、自信独立的妈妈,远比每天活在委屈内耗里的母亲,更能给孩子健康的成长环境。 如果你需要,我可以帮你整理: 1. 离婚时索要家务补偿金、追回第三者转账的话术/证据清单; ​ 2. 和劝和的娘家、婆家沟通,拒绝道德绑架的回复文案; ​ 3. 冷静期和男方沟通孩子、财产分割的沟通模板。
  • 听海的头像 听海
    听海送了一个拥抱
  • 小樊的头像 小樊
    他不认可你,又怎么可能认可你们的孩子,话虽然难听但绝对是实话
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    看到你的文字,我心里堵得慌。这不是你的错,你被PUA了整整十年。 我先不说劝和还是劝分,只帮你把这件事的逻辑拆开看真相: 第一,关于“四次出轨都是我的错”——这是强盗逻辑。 他妈去世、没人帮衬、日子苦,这些是他出轨的理由吗?不是。这是他人格软弱的遮羞布。 真正负责任的男人,日子越难越该和妻子抱团取暖。他倒好,把苦难当放纵的许可证,把妻子的隐忍当好欺负。 他说的“你的错”,翻译过来其实是:“我找不到理由为自己开脱,只好把脏水泼给你,因为你不会反抗。” 第二,关于“我到底哪里做错了”——你唯一的错,是太把他的话当回事。 你错在相信“只要我忍、只要我顾家,他就会感恩”。但人性是:廉价的东西没人珍惜。 你十年免费当保姆、生育机器、情绪垃圾桶,把他惯成了“犯错零成本”的巨婴。他吃定了你不敢离、没处去,所以才敢一而再再而三。 第三,关于“冷静期半个月”的现状——这是老天给你的逃生窗口。 你说他现在没房没车没存款还有债,那请问:留着他,是能给你钱,还是能给你爱,还是能给孩子当榜样? 三样一样不占,他唯一的“功能”就是让你持续内耗、自我怀疑。离婚不是失去,是止损。 给你的硬核建议(请立刻做): 1. 停止自证清白。 不要再跟任何人解释“我哪错了”,直接说:“他出轨四次是事实,我没错,不再复合。” 2. 把冷静期过成“清醒期”。 这半个月,去咨询律师(很多有免费咨询),搞清楚债务怎么划分、抚养费怎么要。哪怕他穷,也要把判决书拿到手,这是你未来孩子申请补助、你争取权益的法律依据。 3. 给自己找“支点”。 哪怕去超市收银、去给别人带孩子,先挣一分自己说了算的钱。钱不多,但能让你站着说话。 4. 对孩子说实话(简化版)。 不用隐瞒,告诉大孩子:“爸爸犯了错,妈妈要保护自己和你们,所以分开住。” 孩子要的是情绪稳定的妈妈,不是委曲求全的怨妇。 最后,请盯着镜子里的自己说三遍: “我37岁,身体健康,能生养两个孩子,能熬过十年苦日子。我不是失败者,我是刚醒过来的幸存者。” 这婚,离定了。你不需要他“改”,你需要的是重新养自己一遍。半个月后,去领那张证,然后头也别回。你往后走的每一步,都是上坡路。敢不敢?你肯定敢。 (如果娘家再劝,直接把这段文字发给他们看。) 我在这里,随时等你回来说“我办完了”。加油。
  • 匿名 匿名
    我没有任何财产。只有两个女儿,还有几万的账务
  • 听海的头像 听海
    出轨已成瘾式行为,四次反复突破底线,没有一次真正自省;即便这次和好,后续大概率出现第五次、第六次,你会持续陷入自我怀疑、猜忌、崩溃的内耗,十年青春已经消耗,不必再透支后半生。
  • 小樊的头像 小樊
    小樊送了一个拥抱
  • 沐言·成长倾听陪伴的头像 沐言·成长倾听陪伴
    有了结果倒着可以推理出原因,就好解决了。
  • 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)的头像 东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
    只要你立起来,再难一切都会过去的,虽然说劝合不劝分,难道这样的男人,还留着过年吗?
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    嗯,也太不容易了我有两个朋友一样的遭遇,通过我对他们的一些细节,细心的帮助,慢慢好起来了
  • 匿名 匿名
    东坡情感,谢谢你的建议,我现在就是不知道,我两个孩子的抚养权,我该怎么争取
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    37岁女主你好👋特别心疼你的委屈,女人真的是很辛苦很不容易啊,让蔺姨抱抱你!老公的一次次出轨,你又一次次让步,重点是他并没有改变,出轨是一种成瘾的存在了,那是因为他的大脑被瘾控制住了,一般是不好改的,因为诱惑太大了,具体情况怎样希望你到蔺姨心理坐坐,我们聊聊,给到你一些专业的支持与陪伴。
  • 一个温暖的午后的头像 一个温暖的午后
    现在是你离婚了一人带两娃,还没有收入,后面的日子怎么过?如果你想的是离婚后靠自己,再苦再累反正累不死饿不死,你都能坚持一个把娃带大,就果断离婚!如果你想的是,离婚带不带娃,以后再嫁或者什么的,就别离了靠谁过日子都不好过的,更何况还不是娃亲爸!
  • 启俪的头像 启俪
    不要把责任推给孩子
  • 知心大叔的头像 知心大叔
    你好,你现在需要坚定自己得信念。为了自己为了孩子,离婚是最好的选择,别人不能代替你受苦
  • 匿名 匿名
    我最近就是在找工作,,想等我稳定了,有收入了,跟他争两个孩子的抚养权
  • 知心大叔的头像 知心大叔
  • 知心大叔的头像 知心大叔
    知心大叔送了一个拥抱
  • 知心大叔的头像 知心大叔
    你好,你要坚定想法,不要让别人左右你得思想,现在离婚对你对孩子都好,不管别人怎么劝,你要坚定,因为受苦的永远是自己,别人都是站着说话不腰疼
  • 沁心的头像 沁心
    你家里人的想法太固话了!先让自己强大起来!!!这样的家庭太消耗你的情绪价值!!!自己有底气比什么都强!!!
  • 上海高端家政大海老师的头像 上海高端家政大海老师
    上海高端家政大海老师送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    谢谢大家给的建议,现在的想法就是有个稳定的收入,再把两个孩子的抚养权要过,不能让孩子跟这样的爸爸在一起
  • 亚伦言安(心灵倾听)的头像 亚伦言安(心灵倾听)
    亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
  • 大侠老师的头像 大侠老师
    这段婚姻不是你的问题,问题在他那。他一次次伤害你,让你遍体鳞伤。先让自己能独立起来,有了独立承担风雨的能力,啥都可以解决
  • 女性情感❤️情绪的头像 女性情感❤️情绪
    女性情感❤️情绪送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    我知道你现在又痛又迷茫,十年付出换来四次背叛,连家人都不理解你,这种孤立无援的滋味,真的太难受了。 但请你一定记住,这不是你的错。错的是那个一次次打破承诺、伤害你的人,错的是那些不分是非劝和的声音。 你能走到离婚这一步,已经是莫大的勇气了。冷静期里,不用急着做决定,先好好照顾自己。如果你愿意,我可以一直听你说。
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    自己先稳定了。有一定能力了再把孩子带到身边。
  • 文哥情感的头像 文哥情感
    文哥情感送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 大牙【情感家庭育儿】的头像 大牙【情感家庭育儿】
    还有半个月,就自由了
  • 匿名 匿名
    马上要自由了,终于不用苦苦支撑了
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    先找稳定工作,
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    出轨和家暴,有第1次就有无数次,所以必须零容忍。
  • 生如夏花的头像 生如夏花
    生如夏花送了一个拥抱
  • Molly【情感亲子原生家庭疗愈】的头像 Molly【情感亲子原生家庭疗愈】
    错在这个男人伤害你一次,你还能让他伤害你第二次第三次第四次,错在你对他的纵容和无条件的溺爱。姐妹这种男人到底哪儿好啊?
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    别再拿 “孩子” 绑架全职妈妈了 十年带娃,四次出轨,他没房没车没存款还欠债,错的从来不是你。 别再自我怀疑,别听劝和的鬼话,离婚冷静期里,守住自己和孩子的权益,别回头。 你值得被好好对待,不是被消耗、被背叛、被推责。 离开错的人,才能遇见对的自己。
  • 依一的头像 依一
    努力去做那个可以给自己撑伞的人,过程是艰难的,咬紧牙,坚持前行让自己变得越来越好
  • 知心贺陪您的头像 知心贺陪您
    亲爱的,那现在最主要的经济大权是谁掌握呢?
  • 心心相印的头像 心心相印
    不适合就分开呗,没有谁是离不开谁的
  • 浩然暖心相伴的头像 浩然暖心相伴
    我能感受到你真的太不容易了:四次反复被背叛,独自撑着家里带两个孩子,没人搭把手,连娘家都没能理解你,这么多年所有委屈都压在你一个人身上,换谁都会崩溃,会怀疑自己。 你所有负面情绪都是合理的,从头到尾没有做错任何事,错的是伴侣没有婚姻忠诚底线、缺乏担当、习惯性推卸责任,以及周遭人颠倒黑白的评判。 你多年的包容、付出、妥协,是珍贵的特质,不该成为不断被伤害的理由;如今走到离婚冷静期,是你第一次为自己止损,是自救,不是失败。
  • 资深导师的头像 资深导师
    晚上好,全职倾听师生哥在线,有需要的随时可连线。☕️
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好
  • 杉杉来迟(情感分析)的头像 杉杉来迟(情感分析)
    不爱怎么都是错
  • 苹果姐姐的头像 苹果姐姐
    因为你一点错都没有啊,付出那么多还被倒打一耙,这还不清醒的话苦日子还在后头呢
  • 苹果姐姐的头像 苹果姐姐
    苹果姐姐送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 相莉萍咨询师的头像 相莉萍
    你娘家劝和也是没有考虑到你的痛苦,现在先好好感受一下自己的心意是想怎样,先好好善待自己
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    一次和无数次的取舍,真的很难判断,你还需要他吗?需要他的什么?如果确实要,你想怎么控制他,这才是关键
  • 晓琼心理的头像 晓琼心理
    晓琼心理送了一个拥抱
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    出轨了,是不爱了。做出这样的事情
  • 晚玉的头像 晚玉
    晚玉送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 亮亮勇往直前的头像 亮亮勇往直前
    出轨只有零次和无数次
  • 静慧心语的头像 静慧心语
    静慧心语送了一个拥抱
  • 静慧心语的头像 静慧心语
    错在你一直在付出,没有做自己! 无论他是否有钱,有多少钱,也不管你能赚多少,都要去实现你的价值,社会价值,不是对自己家庭和男人的价值。。。
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    有心事找承屿,承屿用心聆听!
  • 阿波罗的头像 阿波罗
    人只有自己最可靠
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