给力心理
十年口碑经营
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问
律师心理咨询师案例
匿名
2026-06-22 17:56:41
抱抱TA
女,37岁,女,我在家做全职宝妈十年,一个人带两个孩子,结果老公出轨了,我发现都已经四次了。 , 第一次是老大八个多月的时候,出轨对象的老公带了十几个人闹到家里来,说是他媳妇怀孕了,打胎花了五千,当时感觉天都塌了,最后两家劝孩子还小,他也保证再也不会犯,慢慢的谁也没有提这件事。 第二次是老二一岁多的时候,又出轨了,我发现后,他是又哭又下跪,又是家人劝说,为了两个孩子好好过去,孩子还小,我们闹了好几个月,后面还是将就着过,从那以后不知道是人家小心了,还是真的没有,就不知道,安稳了几年! 第三次,是去年元旦,同同时和两个女的,又是转账,又是发视频,那天他喝醉了,那女的视频发过我接上,我们差点离婚了,最后他说还,也这么过去了。 第四次,就是今年过完春节,去打麻将认识一个离异的带个孩子,两个人在一起半天了,我居然不知道。周边的人都知道了,我觉得自己活的就像一个笑话,我知道后,我们两个就是办理了离婚登记,冷静期一个月,现在都半个月了 , 回想,我和他在一起的时候,他没有房,没有车,没有存款,和他结婚时他也只给我买了个戒指, 这么多年我在家带孩子,昨天我娘家还想着劝和,结果人家说了一推都是我的错,他出轨是正常的,和他结婚两年多他妈就去世了,没有人帮衬,日子过得有多苦,他从来没有体谅过我,每次回家都是我不对,我好像说啥都是错,到现在他还是没有房,没有车,没有存款,还有一屁股债,我就不知道我到底哪里做错了
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Ai心
亲爱的,我看到你这段文字,心里很沉重。十年,一个人带大两个孩子,在没房没车没存款的情况下撑起一个家,这本身已经是一种了不起的坚韧。而你面对的不仅是生活的苦,还有反复的背叛——第一次、第二次、第三次、第四次,每一次发现都像心被撕开一道口子,刚结痂又被撕开。 你问我你哪里做错了——从心理学角度看,长期被背叛后,人会不自觉地内归因,把对方的伤害归结为'我不够好'。但事实上,一个人选择出轨,是他的选择机制出了问题,是他缺乏面对关系困境的能力,是他无法忠诚于承诺。这从来不是你的'错'。你承担了家庭照料的重担,甚至可能牺牲了自己的社会角色和独立经济来源,而这恰恰是你在婚姻中付出的巨大成本。 现在冷静期已经过半,你心里一定有很多声音在拉扯——娘家的劝和、对方的指责、自己的不甘和委屈。我想说的是,你可以不急着做'要不要复合'的决定,但可以先去感受一件事:这段关系还值得你继续投入吗?如果他始终无法承担起责任,甚至把出轨合理化、归咎于你,那么即使回头,伤害的模式很有可能继续循环。 你不是一个笑话,你是一个在极度艰难的环境里撑了十年的母亲。接下来,无论你选择什么,请先照顾好自己的感受,找回一点属于自己的空间——哪怕只是每天一小会儿,去想'我想要什么',而不是'我该怎么让别人满意'。如果愿意,后续可以慢慢聊聊如何在情绪上重建自己的边界,从'我是不是错了'转向'我可以为自己做什么'。你值得被看见,也值得被珍惜。
匿名
仅此而已送了一个拥抱
思者
错就错在给了对方继续的机会,出轨只有一次和无数次!
杰哥
杰哥送了一个拥抱
清静
女人不可以迷失自己,要活出自我
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
匿名
是啊,我老大就说了,出轨只有零次和无数次,每次看到两个还可伶巴巴的看着,我就不忍心让他们受苦,一忍再忍,一退再退,换来的结果就是,全是我的错
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
匿名
你好
欧阳知安
抱抱你,十年独自带俩娃的辛苦,换不来珍惜反而被背叛四次,这绝不是你的错!出轨只有零次和无数次,你的善良成了他伤害你的底气。 既然已办离婚登记,千万别心软回头。现在最重要的是为自己和孩子争取最大权益。如果你不知道如何谈判财产或抚养权,建议下单咨询,别让自己再受委屈,为了孩子也要坚强活出自我!
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
小樊
我表妹的经历和你差不多,也很想听听你的故事,当然,也很想把她走出来的方法说给你听
星聆星语
抱抱 亲爱的 你没有错 我懂你所有的委屈 愤怒 不甘
匿名
可以吗?她是怎么走出来的
青是一个倾听者
您好。出轨多次原谅,能感觉您很委屈也很难受。女人一定要自己经济独立,要有随时走进婚姻的勇气,也要有随时自救的能力
星聆星语
聊一聊 把你的委屈说出来 不要把情绪憋在心里 对身体是极大的伤害
蔺姨心理
蔺姨心理送了一个拥抱
星聆星语
说一说 先把委屈 烦闷的情绪发出来 不然对女性的身体伤害非常大
匿名
十年他没有管过一天孩子,除了给点生活费,真的没有关心,没有问候,今年我们娘三个生活费一个月还不到一千块,两个小学生,两年了我没有给自己买过一件衣服
小樊
出轨只有一次和无数次,表妹选择一味忍让,换来的却是变本加厉,现在已经在做一名Hugo了,4天前见面状态很好,附说一天有几百的收入
听海
不要因为“孩子需要完整家庭”妥协。充满欺骗、冷暴力、丈夫持续出轨的压抑家庭,对孩子的心理伤害远大于和平分开的单亲家庭;一个情绪稳定、自信独立的妈妈,远比每天活在委屈内耗里的母亲,更能给孩子健康的成长环境。 如果你需要,我可以帮你整理: 1. 离婚时索要家务补偿金、追回第三者转账的话术/证据清单; 2. 和劝和的娘家、婆家沟通,拒绝道德绑架的回复文案; 3. 冷静期和男方沟通孩子、财产分割的沟通模板。
听海
听海送了一个拥抱
小樊
他不认可你,又怎么可能认可你们的孩子,话虽然难听但绝对是实话
东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
看到你的文字,我心里堵得慌。这不是你的错,你被PUA了整整十年。 我先不说劝和还是劝分,只帮你把这件事的逻辑拆开看真相: 第一,关于“四次出轨都是我的错”——这是强盗逻辑。 他妈去世、没人帮衬、日子苦,这些是他出轨的理由吗?不是。这是他人格软弱的遮羞布。 真正负责任的男人,日子越难越该和妻子抱团取暖。他倒好,把苦难当放纵的许可证,把妻子的隐忍当好欺负。 他说的“你的错”,翻译过来其实是:“我找不到理由为自己开脱,只好把脏水泼给你,因为你不会反抗。” 第二,关于“我到底哪里做错了”——你唯一的错,是太把他的话当回事。 你错在相信“只要我忍、只要我顾家,他就会感恩”。但人性是:廉价的东西没人珍惜。 你十年免费当保姆、生育机器、情绪垃圾桶,把他惯成了“犯错零成本”的巨婴。他吃定了你不敢离、没处去,所以才敢一而再再而三。 第三,关于“冷静期半个月”的现状——这是老天给你的逃生窗口。 你说他现在没房没车没存款还有债,那请问:留着他,是能给你钱,还是能给你爱,还是能给孩子当榜样? 三样一样不占,他唯一的“功能”就是让你持续内耗、自我怀疑。离婚不是失去,是止损。 给你的硬核建议(请立刻做): 1. 停止自证清白。 不要再跟任何人解释“我哪错了”,直接说:“他出轨四次是事实,我没错,不再复合。” 2. 把冷静期过成“清醒期”。 这半个月,去咨询律师(很多有免费咨询),搞清楚债务怎么划分、抚养费怎么要。哪怕他穷,也要把判决书拿到手,这是你未来孩子申请补助、你争取权益的法律依据。 3. 给自己找“支点”。 哪怕去超市收银、去给别人带孩子,先挣一分自己说了算的钱。钱不多,但能让你站着说话。 4. 对孩子说实话(简化版)。 不用隐瞒,告诉大孩子:“爸爸犯了错,妈妈要保护自己和你们,所以分开住。” 孩子要的是情绪稳定的妈妈,不是委曲求全的怨妇。 最后,请盯着镜子里的自己说三遍: “我37岁,身体健康,能生养两个孩子,能熬过十年苦日子。我不是失败者,我是刚醒过来的幸存者。” 这婚,离定了。你不需要他“改”,你需要的是重新养自己一遍。半个月后,去领那张证,然后头也别回。你往后走的每一步,都是上坡路。敢不敢?你肯定敢。 (如果娘家再劝,直接把这段文字发给他们看。) 我在这里,随时等你回来说“我办完了”。加油。
匿名
我没有任何财产。只有两个女儿,还有几万的账务
听海
出轨已成瘾式行为,四次反复突破底线,没有一次真正自省;即便这次和好,后续大概率出现第五次、第六次,你会持续陷入自我怀疑、猜忌、崩溃的内耗,十年青春已经消耗,不必再透支后半生。
小樊
小樊送了一个拥抱
沐言·成长倾听陪伴
有了结果倒着可以推理出原因,就好解决了。
东坡情感(不接配合单、不聊个人隐私)
只要你立起来,再难一切都会过去的,虽然说劝合不劝分,难道这样的男人,还留着过年吗?
时光倾听
嗯,也太不容易了我有两个朋友一样的遭遇,通过我对他们的一些细节,细心的帮助,慢慢好起来了
匿名
东坡情感,谢谢你的建议,我现在就是不知道,我两个孩子的抚养权,我该怎么争取
蔺姨心理
37岁女主你好👋特别心疼你的委屈,女人真的是很辛苦很不容易啊,让蔺姨抱抱你!老公的一次次出轨,你又一次次让步,重点是他并没有改变,出轨是一种成瘾的存在了,那是因为他的大脑被瘾控制住了,一般是不好改的,因为诱惑太大了,具体情况怎样希望你到蔺姨心理坐坐,我们聊聊,给到你一些专业的支持与陪伴。
一个温暖的午后
现在是你离婚了一人带两娃,还没有收入,后面的日子怎么过?如果你想的是离婚后靠自己,再苦再累反正累不死饿不死,你都能坚持一个把娃带大,就果断离婚!如果你想的是,离婚带不带娃,以后再嫁或者什么的,就别离了靠谁过日子都不好过的,更何况还不是娃亲爸!
启俪
不要把责任推给孩子
知心大叔
你好,你现在需要坚定自己得信念。为了自己为了孩子,离婚是最好的选择,别人不能代替你受苦
匿名
我最近就是在找工作,,想等我稳定了,有收入了,跟他争两个孩子的抚养权
知心大叔
你
知心大叔
知心大叔送了一个拥抱
知心大叔
你好,你要坚定想法,不要让别人左右你得思想,现在离婚对你对孩子都好,不管别人怎么劝,你要坚定,因为受苦的永远是自己,别人都是站着说话不腰疼
沁心
你家里人的想法太固话了!先让自己强大起来!!!这样的家庭太消耗你的情绪价值!!!自己有底气比什么都强!!!
上海高端家政大海老师
上海高端家政大海老师送了一个拥抱
匿名
谢谢大家给的建议,现在的想法就是有个稳定的收入,再把两个孩子的抚养权要过,不能让孩子跟这样的爸爸在一起
亚伦言安(心灵倾听)
亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
大侠老师
这段婚姻不是你的问题,问题在他那。他一次次伤害你,让你遍体鳞伤。先让自己能独立起来,有了独立承担风雨的能力,啥都可以解决
女性情感❤️情绪
女性情感❤️情绪送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
我知道你现在又痛又迷茫,十年付出换来四次背叛,连家人都不理解你,这种孤立无援的滋味,真的太难受了。 但请你一定记住,这不是你的错。错的是那个一次次打破承诺、伤害你的人,错的是那些不分是非劝和的声音。 你能走到离婚这一步,已经是莫大的勇气了。冷静期里,不用急着做决定,先好好照顾自己。如果你愿意,我可以一直听你说。
皮哥夜聊
自己先稳定了。有一定能力了再把孩子带到身边。
文哥情感
文哥情感送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
大牙【情感家庭育儿】
还有半个月,就自由了
匿名
马上要自由了,终于不用苦苦支撑了
慧敏倾听
先找稳定工作,
王晓光
出轨和家暴,有第1次就有无数次,所以必须零容忍。
生如夏花
生如夏花送了一个拥抱
Molly【情感亲子原生家庭疗愈】
错在这个男人伤害你一次,你还能让他伤害你第二次第三次第四次,错在你对他的纵容和无条件的溺爱。姐妹这种男人到底哪儿好啊?
心愈情绪VS情感倾听
别再拿 “孩子” 绑架全职妈妈了 十年带娃,四次出轨,他没房没车没存款还欠债,错的从来不是你。 别再自我怀疑,别听劝和的鬼话,离婚冷静期里,守住自己和孩子的权益,别回头。 你值得被好好对待,不是被消耗、被背叛、被推责。 离开错的人,才能遇见对的自己。
依一
努力去做那个可以给自己撑伞的人,过程是艰难的,咬紧牙,坚持前行让自己变得越来越好
知心贺陪您
亲爱的,那现在最主要的经济大权是谁掌握呢?
心心相印
不适合就分开呗,没有谁是离不开谁的
浩然暖心相伴
我能感受到你真的太不容易了:四次反复被背叛,独自撑着家里带两个孩子,没人搭把手,连娘家都没能理解你,这么多年所有委屈都压在你一个人身上,换谁都会崩溃,会怀疑自己。 你所有负面情绪都是合理的,从头到尾没有做错任何事,错的是伴侣没有婚姻忠诚底线、缺乏担当、习惯性推卸责任,以及周遭人颠倒黑白的评判。 你多年的包容、付出、妥协,是珍贵的特质,不该成为不断被伤害的理由;如今走到离婚冷静期,是你第一次为自己止损,是自救,不是失败。
资深导师
晚上好,全职倾听师生哥在线,有需要的随时可连线。☕️
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
晨心倾听
你好
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
倾听时光低语
你好
杉杉来迟(情感分析)
不爱怎么都是错
苹果姐姐
因为你一点错都没有啊,付出那么多还被倒打一耙,这还不清醒的话苦日子还在后头呢
苹果姐姐
苹果姐姐送了一个拥抱
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
相莉萍
你娘家劝和也是没有考虑到你的痛苦,现在先好好感受一下自己的心意是想怎样,先好好善待自己
向阳而生
一次和无数次的取舍,真的很难判断,你还需要他吗?需要他的什么?如果确实要,你想怎么控制他,这才是关键
晓琼心理
晓琼心理送了一个拥抱
星辰大海
出轨了,是不爱了。做出这样的事情
晚玉
晚玉送了一个拥抱
無道
無道送了一个拥抱
沐晞
沐晞送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
亮亮勇往直前
出轨只有零次和无数次
静慧心语
静慧心语送了一个拥抱
静慧心语
错在你一直在付出,没有做自己! 无论他是否有钱,有多少钱,也不管你能赚多少,都要去实现你的价值,社会价值,不是对自己家庭和男人的价值。。。
承屿
承屿送了一个拥抱
承屿
有心事找承屿,承屿用心聆听!
阿波罗
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女 收费绕道!!!只求免费解答!收费勿扰!请自律! 我从2011年发现丈夫先后与三名有夫之妇出轨,开房多次,还与情妇商量骗家产后离婚。他今年49岁了,我45岁,己婚24年有一女读研。 上周离婚了,给其分家产50万。但他一直在家里不搬出去,哀求别赶他走,发誓要改。我拿不定主意是否赶他走,还是继续住一起。几次出轨,都是女儿先发现的,女儿在大一时,还主动找情妇求她离开他爸爸。女儿支持离婚。 他三番四次出轨,如何知道他这次会不会是最后一次呢 他拉着我的手哭,这次一定改,并发誓。万一真改了,害怕失去了他。 但如再出轨,又增加次伤害。 所以离婚,一是对我和女儿家产保护,防止他借高利贷。二是对他三番四次出轨,不能改,失去信心。三是想让他吃点单身苦,珍惜家庭。 如回头是岸,当然好。但是连续出轨多少年了,改好能有这么快? 我怎么办?
女 老公八年前到现在出轨三次,前两次都是一年左右,这次是两个多月了,一开始早出晚归,到现在不归,而,,且每次出轨都对我很冷漠,离婚也在所不惜的,出轨对象不是一个,理智告诉我应该离婚,可我一直就是放不下,很痛苦,他每次出轨都很投入,生意本来挺好的,可因为他出轨无心经营,现在我家欠债40万左右,他也不顾任何人的想法,婆婆今年八十多岁了,每天睡不好觉给他留门,儿子六月份结婚,三天前被对方父母知道了,哎,很丢人的,可我还是把他当成自己人,放不下
(匿名)
女 我今天31岁,孩子一个好字!但是我的婚姻不好,也不是不幸福,婆婆公公对我很好,可就是我的老公,我们结婚10年了,他出轨3次,第一次在我们22岁,我当时在孕期,第二次是13年的时候,我每天在家相夫教子,没有时间去管他,他就聊微信聊了一个我们家附近的,第三次就是这个月,前两个我自己让她们妥协了,但是第三个是他同事,他们出去谈客户,喝就喝多了就去开房间了,被发现逮住了,这个女的要和他老公离婚,但是我老公一直给我说没事,一直哄我,他们上班每天都见面,不在一起那个女的还给他打电话聊微信,倒贴我老公,所有人都知道他结婚有孩子,我们还都认识,我到底该怎么办,我没她会哄别人开心,她还给我老公买衣服,买这个那个,还有现金来往,我该怎么办?
(匿名)
女 婚姻六年,已经育有两个女儿,二女儿刚满月,在婚姻中老公有四次出轨,都是不同的女人。这次生二宝怀孕前老公也出轨了。为了挽回老公我怀了二宝。可就在临生前两个月他又出轨了。每段出轨都和别的女人发生几个月。我该怎么办,老公和我婆婆关系也很差。一见面就吵架。而他形容我很像他妈妈。每次被我发现后摊牌。都说还爱我。只是在我身上得不到他想要的。他希望被崇拜。我该怎么办,该离婚吗?
(匿名)
女,十七岁就跟着老公,至今我们在一起有十二年,生育两个女儿。谈恋爱的时候老公认识了另一个女的,结果老公还是选择了与我结婚。老公是个爱赌的人,可以说他的生活只有赌博,社会圈子也很复杂,就在几年前我以深深感觉老公不对劲,手机我从来不会看,出于女人的好奇,其实是自己看不了,回家就静音或是关机。一年前我们吵架冲动办了离婚,两个女儿抚养权归我。半个月后老公回来了,所以算是离婚不离家。回来以后我多次提出复婚,因为怕有后续……但是却被老公拒绝,说我性格不好,还需要观察我一两年。再三拒绝以后我不再提了,但是也不能让自己就这样让自己的婚姻是个未知数,没有安全感。因为考虑自己也是单身的角色,想遇到了另一份感情自己也可以考虑了,结果这个人真的出现了,我出轨了……后来我才从别的地方知道了,原来老公在几年前一直跟十年前那个女人在一起,老公有时候会在外过夜。带那个女人花几万块钱为她过生日带她旅游,经常给那个女人钱。现在老公知道了我的事情,在我的诉说中他认识到了自己对家庭的不负责任与背叛婚姻的下场。我们还是舍不得放下这段感情,感觉他也更爱我,可是却解不开我背叛他的心结。在他心里我是个完整完美的人,我最珍贵……怎么帮助他走出来又能放下一切开始我们的未来
(匿名)
女,29岁,我是两个女孩的母亲,大宝5岁,小宝半岁,老公在生完小宝后我把心思放在孩子上时出轨了,出轨对像是一名跟他同岁的离异女子,跟所有妻子一样,老公出轨,我们周围所有人都知道了,就我蒙在鼓里,最后一个知道的,一个人带两个孩子,说实话,时间和精力都跟不上。我们夫妻经营着一点小生意,我跟他是白手起家,当初创业时候也是千难万难,吃过许多苦,在此就不一一赘述…… 通过手机微信发现老公出轨后,我一度感觉很崩溃,逼他当着我面打电话给小三表明不再来往,小三也不简单,打电话来刚好被我接到,在电话里先是指责我没有进到妻子的义务,说我老公生病在接连输液,问我知道不知道,我知道的是我老公在我发现他出轨时谴责我不关心他,他喝酒喝出酒精肝,可小三说根本不是那么回事,我再三追问,她一再表示怕说了我误会她和我老公的关系,言下之意是她们之间什么都没有发生(她离婚就是因为她老公出轨,她自己被小三抢走了婚姻)可我老公已经承认了……再问她才说是尿路感染,当时关心又担心,没有细思,可是后来细想了,查了很多资料又怎样,我根本放不下10年的感情,5年的婚姻,两个孩子,那段时间我老公和小三打得火热,经常回来给我脸色看,要么就不回来,之后我们冷战,他回来也是睡沙发,我们在一起10几年没有感染,他找小三就感染了,这是种在我心里拔不出来的第一根刺。摊牌后,他明确表示不再跟小三联系,不爱小三,只是因为小三能力强,在事业上能帮组他,所以利用小三,我当时甚至联系了小三,做出最大的让步,愿意离婚,可是他们却相互试探,迟疑,想自己成为最大的赢家,后来我老公表面回归,但私下却和小三频繁联系,只到我查到他的通话清单和通过朋友给小三的转帐记录,我才发现自己那么轻易相信他,跟他对峙,一开始他不知道我掌握了证据,态度非常强硬,说不想活在被我猜疑中,过不下去,我们可以离婚,只道我拿出证据,他又说是还小三钱,刷了她的信用卡,我至今没有拿到刷卡的证据,这么些年情感上的依赖让我选择相信他,可理智告诉我,他骗了我很多次,第二次摊牌时候,期间他对小三的维护,及小三工作能力比我强很多倍,在我心里种下了第二颗刺,我再一次选择了原谅,以及还给小三剩下的钱,之后他也有所收敛,但手机通话清单却是查不到了,现在我们表面看起来不错,我也努力做一个和格的妻子,但每次一个人,那些痛苦就会不停在脑海里转,人前我又要装作什么都没有发生……
(匿名)
我老公是个出轨惯犯,我结婚十年了,生两儿一女,大儿子9岁了,女儿6岁,小儿子3岁,他从来都没有给过我和孩子钱用过,他赚得多少钱都是自己花要不就去花天酒地,要不就自己拿去买名牌衣服穿,他是个很自私的人,前六年差不多每年都和两个女人一起,然后这四年就很频繁越来越猖狂,我和他吵闹都不知道有多少次了,敢完一个来一个,我说我们这样下去没用了叫他离婚他又不离,我现在都不知道该怎么办了?…就算你有他出轨的证据他都不承认他出轨,全部否认完。
(匿名)
女,23岁,我感觉最近压力真是太大了,没有一个人能倾诉的,现在也不能病急乱投医,我打算在这个平台上找一个倾听师咯,星图领航我对你的印象蛮不错的,等有时间我打电话给你
女,24岁,感觉真的很难过,人生没有支点,跟家里关系不好,也没有朋友,感情也不顺利,工作也很一般,一个人漂泊在外,一无所有
(匿名)
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