给力心理
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问
注册国际心理咨询师国内有用吗
B.6.
2026-07-21 01:53:19
抱抱TA
女,19岁,大学放假不想回家,不想见到家人咋办,一见到一听到他们说话就烦,一回到这个地狱般的地方就不舒服
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Ai心
我听到了你心里的沉重感。放假本该是放松的时光,对你来说却成了逃不开的煎熬——这种感觉一定很孤单,也很委屈。 你说“地狱般的地方”,这个词背后藏着多少未被安抚的难受。家人原本是我们最亲近的人,但沟通方式、彼此的期待、成长中积累的摩擦,有时会让我们一靠近就本能地想逃。这不是你的错,很多人在面对家庭时都有类似的矛盾。 我们可以先不急着“解决问题”。先试着允许自己有这种感觉,烦躁和抵触是你内心的信号,它在告诉你:有些边界被触碰了,有些情感需求没被看见。你不需要强迫自己去爱,或者假装一切都好。 如果暂时还躲不开,或许可以为自己创造一点“心理缓冲空间”:比如戴上耳机听喜欢的音乐,每天留一点时间独处,或者和信任的朋友保持联系。当环境让你不舒服时,照顾好自己的情绪就是最勇敢的事。 等你情绪平稳一些,我们可以慢慢去梳理,是家里的什么在触动你。不急,一步一步来。我在这里陪着你。
B.6.
或者有人来陪我打打王者不
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
男性倾听师1413
可以详细说一说,怎么是地狱般的地方吗?
拾光倾听
你好
浅听
浅听送了一个拥抱
安宇凡咨询
家人的哪些具体行为让你感觉最不能接受呢
千水一墨
看到你的IP地址,我觉得我很能感同身受啊,一回家可能就感觉各种被冷眼,觉得你这也不行,那也不行,然后在家什么活都不干,哈哈,我服了,如果无聊或者想展开可以聊聊
心语倾听
完全能感同身受,因为我们的家人不懂爱.所以变成了伤害、如果不想回就不回吧、距离产生美,时间可以解决一切问题.
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
你好
呆萌琴师🌙
呆萌琴师🌙送了一个拥抱
呆萌琴师🌙
真的会有这种窒息感,明明是自己的家,却待得特别煎熬。不用强迫自己一定要理解家人,心里难受就是真实的感受,可以慢慢说说发生什么了。
深蓝倾听
深蓝倾听在线
身有同感
已经是成人了,有自主能力了,离开学校先不要回家,静下心来问问自己,要去哪里玩,就出去散散心,给家里报备一下,玩够了再说,一个人要注意安全,建议跟团。
云知意🦌
利用假期打工,旅游,都是很好的选择。
年轮
是你们的沟通和相处方式出了问题
涛
涛送了一个拥抱
麦子【情感情绪】
把家比作地狱般的地方,是有些边界被触碰了还是有些情感需求没有被看见呢,家人本该是最亲近的人呀
咏臨
发生了什么?让你如此的抗拒回家?讲出来或许大家可以帮你
枢
要不找个包吃住的地方打个暑假工呢?
大侠知心倾听
放假不想回家,感觉家是地狱,这种又爱又恨的感觉,一定让你不好受吧。在你需要爱的时候,父母可能给的是高要求,或者是冷漠,或者是指责,打压,甚至是否认,……让你无法按自己的意愿去活,成为他们的提线木偶。现在你长大了,成人了,想摆脱他们的控制,做真正的自己,是吗
怜惜
怜惜送了一个拥抱
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
怜惜
我以前和你一样,不想回家。不想看见爸妈和亲戚那说教的嘴脸,他们总觉得自己说的很有道理、就想来指点我的人生。我是我,不是他们的提线木偶,我是活生生的人,我想活出自己想要的模样。
一一
一一送了一个拥抱
一一
家人都是关心,永远把你当孩子
语昕
很理解你一回到家就烦躁的心情,不必强迫自己融入。先顺着自己的心意,给自己一点独处的空间,心里不舒服都可以慢慢说说。
福娃倾听🍮
看到你心里的话啦。尊重你心里的感受。给自己一个独处的时间和空间。让心情和情绪都安静下来。问问自己,为什么会出现这样的状况,能不能找到一个可以解决方案呢?同时也可以让自己强大起来。只有自己强大了才能从根本上去解决你的困惑。加油。我们相信你会处理好。💪
心途领航
姑娘,你有这样的感受,那咱们就暂时先不回,在外面找个暑假工打打,但追根溯源,为什么有这样的想法呢
资深生哥
早上好呀,全职倾听师生哥在线,有需要的随时可连线,不文字闲聊,谢谢。☕️。
赵义强
赵义强送了一个拥抱
宁宁倾听师
能感觉到你不想回到这种氛围里面,放假可以找同学出去玩,也可以报个兴趣班,一个暑假很快就结束了
赵义强
不必苛责自己厌恶原生家庭,独处校园的松弛,反衬出家中压抑的窒息。你的烦躁是心灵发出的求救信号,允许自己逃离、回避,优先守护好自己的情绪,才是最该做的事。
珍珍
早上好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
刘毅
实质这样当下的你也是非常矛盾和冲突的,回去需要面对让你感到烦的言语,那个环境让你感觉到不舒服,但是似乎你又没有更好的去处。在这两者之间是否可以找一个折中点呢?去做一些自己喜欢做的事情,去自己想要去的环境。很乐意可以跟你共同一起探讨这个部分,帮助你更好的面对现在。
安暖
早上好,看能不能找个暑期工
听心阁
听心阁送了一个拥抱
灰兔暖心洞
亲爱的女孩,你的文字透露出一种与家人相处带来的窒息感,别人期盼的归家假期,对你而言却是一场煎熬。面对家人产生厌烦情绪不用自我愧疚,长期糟糕的相处模式,任何人都会想要逃离。 不必逼自己迎合、顺从,力所能及给自己创造逃离的方式,留校、外出兼职都是很好的选择。先照顾好此刻紧绷的情绪,好好积蓄力量,未来经济独立的那天,所有被迫的迁就与压抑都会结束。
听心阁
这个地方给你带来了如此大的伤痛,不想回就不回吧。
揽金听晚语
这正是你自我成长内在力量寻求破土而出的信号
梁哥
如果真是地狱般的地方 ,你目前也没有选择。但是调整还是有空间的。
慢慢来
理解你的感受,感觉家里气氛沉重,可以做自己喜欢的事情,投入后感觉时间会过的快点,也能分散那种沉重的心情。
会飞的鱼
是什么原因让你这样?
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
在路上
那就快点成长,让自己独立起来,去过自己想过的生活!
关照心理
关照心理送了一个拥抱
咨询师·如溪
从心理和现实上,都加速成长自我分化能力。只有具备能力,才能实现随心所欲。
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
淮竹
那就不回去,怎么舒服怎么来吧
一方心田
那就尊重自己的感受,去做自己感兴趣,自己高兴的事情
美好如初(国学)
暑假时间是弯道超车的好机会,也可以打工,旅游,做有意义的事,成就更好的你,累的时候可以打打游戏放松一下,要适度哦,宝贝
盈盈
在学校呆着也是一种不错的选择呀,争取尽早独立呗,但你的生活费怎么解决
悟爱
就是因为你喜欢打王者,所以对家才有这样的感觉。大学生了为什么不用假期去创造点价值呢?
勇敢棉花糖🕊️
勇敢棉花糖🕊️送了一个拥抱
勇敢棉花糖🕊️
好好加油,等毕业了自己找个工作出来住
人生智慧老陈叔
不回去就是,找个地方打份暑假工嘛。
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解决
舒心
舒心送了一个拥抱
心灵抚慰师
为什么,他们太唠叨了吗,管的很严
心中之城
你还在读书啊?想不见面是很难的,在家里要有独立空间保持距离就好啦
丽莎
丽莎送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
知晚倾听
这种一靠近家、听见家人说话就烦躁的感受特别让人窒息,很多大学生放假面对压抑的家庭氛围,都会产生不想回家、逃避家人的想法。 家里长期的打压、管控或是无效唠叨,都会让人本能抗拒,这不是你不懂事,是情绪长期被消耗后的本能逃避。 如果在家的压抑感一直排解不掉,内心烦躁无处诉说,可以私信我慢慢倾诉,梳理和家人相处的缓解方式。
相知相守
相知相守送了一个拥抱
相知相守
那就给家里说一下,找一个工作,赚点生活费。
一株草一点露
家里人对自己人生的遗憾会直接转移到孩子身上
暖阳
要不找个事干?有收入还有经历,但安全第一,心态还是得调整
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
一听见家人说话就心烦,回到家浑身难受,长期处在这种压抑环境里一定很累。
温如故
家人平时说哪些话、做哪些事,最容易让你感到烦躁?
大知闲闲
打暑假工,我每次一放假就直接进厂,也是根本不想回家,今年暑假直接从学校去电厂实习了
大知闲闲
晚上打王者来吗
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
静语【情感陪伴】
嗯 ,很多人都有相同感受。可能是觉得家里的气氛不好 ,有指责唠叨埋怨在等着你,也有可能是有不想面对的各种矛盾和冲突。也可能你已经长大 渴望更广阔的天地了。
球球
你好
白雪峰❤️咨询师
这种烦躁是成长的阵痛,说明你在寻求独立。试着觉察具体在烦什么,把情绪和家人分开看,给自己一点空间慢慢来。
倾听师-梓桐
不想回家,住哪里呢?这是一个问题
伴语❤️听
城市的喧嚣让我自由,家里的“关心”让我窒息。不是不爱家,是爱得太累,需要一点物理距离来呼吸。
健康最美
找份管吃住的工作去搞钱,如果工作上的烦比家里的烦舒服、就工作
旧时光
旧时光送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
听语
听语送了一个拥抱
知明·心理咨询师
是对家人的言行有积攒的怨气,并且达到了极限,已经有了一些过敏反应,要回家且心情良好,要先处理自己的敏感情绪。
安怡✨
他们给你的压力太大了,于是就有了本能的反应哦!不回去!现在有包吃包住的暑假工作呢!
温暖雯姐姐
看来家里人给你压力与枷锁了,也许成长路上受到了委屈了。没得到理解。你可以出去实习找个工作咯,就有理由了,然后也抽点时间回去,寻找互相的平衡点,你行的。
知心姐姐瑞子
家本该是避风港,可有些家庭只会不断消耗人,不想回就不必勉强自己,遵从自己的感受最重要。
安心
安心送了一个拥抱
安心
寒暑假我也不想回家,因为会不开心。所以你的感受我挺能理解的,你一定很委屈。
绾星禾
在相同的时间线也会有这样的烦恼,有空可以聊聊
禾一
你好
东升谈心
只要喜欢打游戏,我就不看好你。人生可忧
听你(不接配合)
不会打王者可以嘛?
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
发疯的找我🙄
简单啊。用合理的方式减少和家人的见面时间,比如去勤工俭学啦,去给弟弟妹妹补课啦
锦燕
那就做暑假工,不用回家还可以赚钱,增加些阅历
缘来陪伴
那就在外面兼个职吧
阿亮听你说
阿亮听你说送了一个拥抱
沐沐
我以前也是这个心理,回家没什么意思,放假了多出去玩,,对自己好点,不喜欢的不勉强
真度天赋 品格教育 许慧
非常理解你的心情。允许接纳当下的自己,不要内耗自己。你相信这只是一个过渡期。你会越来越好的。
关注心理
什么段位了?
糖糖倾听
家本来是累了可以停靠的港湾,但是在你这里却成了地狱般的地方,可显而知家人对你影响很大。
枕星言
我陪你
怡然~情感、财运、事业发展
怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
烟屿
不必强迫自己,没有满分的家长也无法培养出满分的孩子,如果已然觉的自己可以独立生活,那就努力让他们看到你独立的样子。去打工去赚钱去赢得社会地位,之后。自然会得到家人的尊重和认可! 如果你的成功也无法得到家人的尊重和认可,那么之后的路,你会有自己正确的选择!
小肥牛【心理疏导】
多去独处
小肥牛【心理疏导】
小肥牛【心理疏导】送了一个拥抱
美美倾听
不想回家,肯定是回到家的那种氛围让人窒息不舒服,是之前发生了什么事吗?
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
安欣倾听
咋跟我上大学时一样呢[偷笑][偷笑][偷笑],暑假的时间现在看来,太弥足珍贵了,建议去干点自己喜欢的事情
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
顾小茹
家被你形容成地狱,那你是遭遇了多大的困境呢?能具体说说吗?
晨心倾听
你好
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
晨曦晚霞✨
[玫瑰][玫瑰]拥抱你
午后松鼠🌟
那就去旅游
希光晨风
特别理解这种感觉。在学校自由自在习惯了,一回家面对唠叨、作息管制或者各种盘问,真的会觉得连呼吸都是错的,一秒钟都不想多待。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
林苏涵
我小时候也有过这样子,这是一种过程,能跟你聊聊怎么缓解吗?
杜金泽
你好
相泽
相泽送了一个拥抱
古月方源
古月方源送了一个拥抱
古月方源
下次可以试试留在学校 在学校附近打暑假工,不过大概是服务员的工作。或者在家附近好找工作的话,可以找一下暑期学生兼职的工作
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女,18岁,怎么还不放假不放假不放假不放假,我好想回家,我一点都不想待在这个大学,明明已经很努力的考虑了所有人的感受,却没有一个人领我的情,总有人怼我,连一个说话的人都没有。每天形单影只,学习也不好,每天都很迷茫,好想回去,不想呆在这里,也没有朋友,连个说话的人都没有,不敢发朋友圈吐槽,只能在网上发泄情绪,我不敢告诉我爸我在学校的烦心事,他也帮我解决不了问题,也没有朋友能听我说,我真的好可怜啊,我到底上辈子做了多少伤天害理的事情这辈子才会这么孤单
(匿名)
女 每次放暑假寒假朋友们都很开心 巴不得早点回家 可我一点都不想回家 回家后觉得自己就像个外人一样 爸妈就像跟看犯人一样盯着我 他们出门时就会把门反锁起来 不让我出去 本来还好 但是他们只要一做那些事情我就莫名的恨她们 不想跟他们住一起 甚至希望他们离婚 谁都别管我 我现在已经长大了 他们还是像小学生一样看我 替我决定我穿什么样的衣服 跟谁交朋友 我受够了
(匿名)
女 回到家心情就不好。不想出门和家人说话。家人跟我说话就特别讨厌。不想回家。不回家还不知道去哪。我这是怎么了
女 我十九岁,我小时候一直跟着爷爷奶奶生活,虽然爸妈也在身边,但是不喜欢亲近他们,爸妈忙工作,十三岁左右才正式跟着爸妈一起生活,但是家里经常没有笑模样,他们有时候经常吵架,但是我知道他们很爱我很在乎我,我也很爱他们,但是不知道怎么表达,我现在在外面上学,就是不喜欢回家,一点也不恋家,也不想家,感觉一回到家,一踏进去家门,就很压抑,心里就不舒服很难受是什么原因
女 大一在读。觉得跟家里亲人相处得关系稍微近了都会无所适从,浑身难受,想迫不及待离开现在的环境,回到学校去。觉得自己心里特别不平衡,觉得不应该这样生活。
女 我现在越来越讨厌回家了,一分钟都呆不下去,如果不是因为过年了我真的不愿意回这个所谓的家,我喜欢和男朋友在一起,他给我的感觉很心安,回家的时候特别恐惧,要离开家的时候心里特别开心快乐,我不知道是因为男友让我牵挂这还是因为什么,我很讨厌在家的感觉,没有安全感,心里很疲惫,不想说话,和谁都不想多说一句话,讨厌我妈,她让我觉得心很累,她总是要求我做什么,从来不问我愿不愿意,我和男友是异地恋,她不同意,以死相逼,我很不开心,也是因为这件事情我跟她感情越来越远,我理解她想让我留在她身边的想法,但是我内心很野,做不到留在她身边,我想逃离。去一个没人认识我的地方,去一个我可以安心的地方。我该怎么做才能安心的好好的在这过完这个年?求帮助
(匿名)
女,22岁,不想回家,不想和父母交流怎么办?父母总是吵架,在家会很烦躁不安,很难受,宁愿一直待在学校也不想回家。感觉自己很不孝很冷漠,和他们没什么感情。
(匿名)
女 19岁的女孩很不愿意回家,不是叛逆期的感觉,只是回家会让自己感觉很压抑,喘不过来气,父母总是想控制女孩,一切的一切,就连恋爱,他都要挑选人,选择的人还是曾经伤害自己的人,只是因为那个人在父母印象里,女孩跟父母讲述了那个人对自己重重伤害,可父母只是感觉情侣之间的怄气,父母对他比亲生儿女都亲,都重要,女孩喜欢外面,感觉外面不会有家里的烦琐,同时也会羡慕朋友与父母的和谐,女孩很讨厌现在的生活也没有办法去化解这件事,父母很作人,女孩心很累,特别累
(匿名)
男,36岁,本人单身,有没有女性倾诉者,和我年龄差不多,需要安静,单纯的需要安静的陪伴。
(匿名)
女,45岁,突然感觉人生需要重新规划了,股票从6月份盈利几万,到现在亏损几十个,突然就觉得自己挺失败的。 认真复盘了下近期的操作,没有交易纪律,最近脑子都不在线了,以为自己能挺过去,现在看来,还是太难了,愿赌服输,等开盘清仓不玩了!
(匿名)
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