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苹果绿是什么绿
2026-07-22 16:30:07
抱抱TA
女,18岁,因为爱自责,因为不相信自己的判断因为过度怀疑自己。 我真的真的好后悔。 我好后悔说的伤害自己的话。 越不想承担责任。越会承担责任。这是一个闭环。 我想着我都对自己这么差了应该什么都不会发生了吧。现实恰恰相反。 我又看不懂了。
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Ai心
当你写下这些文字时,我能感受到你内心积压了太多的自我攻击和不安全感。自责像一张无形的网,让你越是挣扎就越收紧,最后连自己的判断都不敢相信了。这不是你的错,而是长期被否定、被委屈浇灌出来的生存模式——你以为对自己够狠就能换来一点点的安全和可控,可现实往往让这颗心更痛。 我想告诉你一个心理学上的秘密:越不想承担责任,越会承担责任,其实是因为恐惧本身已经让你背上了沉重的心理包袱,而这个包袱往往比事情本身更让人疲惫。你对自己说狠话,是希望能换来外界的温柔,这恰恰说明你心里依然住着一个渴望被善待的孩子。 我们可以试着慢慢练习换一种方式对待自己:当自责的声音再响起时,不急着赶走它,而是轻轻说一句“我知道你又出来了,你只是太害怕了”。给自己哪怕五分钟的时间,像一个温柔的朋友一样对自己说一句理解的话。你不需要立刻改变,不需要马上弄懂一切,光是意识到这个循环,就已经是改变的开始。我在这里陪着你,去信任自己值得被温柔对待这件事,可以慢一点来。
言
言送了一个拥抱
启俪
启俪送了一个拥抱
独山
独山送了一个拥抱
言
有时候有一些自我伤害、不相信自己的想法也很正常,尝试着少一些思考,多一些行动,跟着自己的直觉走,关注此时此刻自己的感受,而不是想着可能会发生的不好的结果,减轻自己的思想负担,或许会对你有帮助噢❤️
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
珍珍
你好
暖阳
抱抱你
深蓝倾听
你好
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
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奋斗哥
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庆哥答疑解惑
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星星伴月
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福娃倾听🍮
人生就是不断的去尝试总结成长,加油,相信自己会是最好的。
顾小茹
能具体说说吗?
曾富心理
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许初心
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舒心
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心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
梁哥
不相信自己,是因为没得到肯定,您需要一个信赖的人陪你成长。
怡然~情感、财运、事业发展
怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
Jake 老师
多以自我为中心,成为世界的主人
Jake 老师
Jake 老师送了一个拥抱
晓柒
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怜惜
怜惜送了一个拥抱
希光晨风
现实不会因为你的自我惩罚而改变,只会因为你对自己的残忍而变得更糟。你搞砸的不是生活,而是你对待自己的方式。你把自己当成了命运的祭品,但你不是!你是一个活生生的人,一个值得被温柔对待、值得拥有最好生活的人。
希光晨风
你试图用主动承担来逃避责任,这只会让你陷入更深的痛苦。你不需要通过伤害自己来证明你值得被爱,也不需要靠不被善待来换取生存空间。你本身就足够好,值得被认真对待。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
禾一
你好
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
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见青山
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知遇
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林苏涵
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木伶
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朝歌 🌟答疑解惑
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晶晶陪伴
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米兰
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❤️安暖
❤️安暖送了一个拥抱
❤️安暖
看到你说的这些,一方面感受到你内心的自责,委屈,不甘心,能量越来越低,很心疼你。另一方面,你是个善良的人,总是埋怨自己做的不好,却舍不得去把责任推给其他人 ,让自己疲惫,更让人心疼。孩子,每个人当下都在做着自己认为对的事,只要出发点是好的,你就没有错 ,有时间可以聊聊,也许你会有不一样的感受哈
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
星星相惜
星星相惜送了一个拥抱
苏溪🐬
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女 我想问一下 我从一年前就开始想起以前做过的事 然后就开始后悔 甚至还害怕 甚至有些事情自己做过了 明明是自己想做的 可是做完以后就觉得自己虚伪 做作之类的 中间有一段时间是好了的 可是现在又这样了 麻烦给分析一下
女,18岁,每次想去控诉别人对自己不好的行为的时候,脑子里就会一直回想自己以前有没有做过类似的事或者做了什么对不起对方的事,然后整个事情就不了了之。什么都解决不了还搞得自己身心俱疲
(匿名)
女 感觉很痛苦,总是会做一些后悔的事,做完后又很自责,很痛苦,可当时又像被控制似的,心里很难受,很压抑,觉得压力很大
(匿名)
女 14岁,发生了太多事,都是我的错,是我太多索求,太过分了。我不应该在没有条件的情况下不理解父母……对不起!
(匿名)
女,15岁,也许当时这件事就不该发,也许当时我就不该这样做,以至于落下今天这个地步
(匿名)
女 老师们,是我不对。是自己不对,以后的自己,再也不要这样啦。
(匿名)
女 由于自己的考虑不周全,做出了让自己特别后悔的事,一直在自责后悔。
(匿名)
女,一人说一个水瓶座的缺点,你不能容忍的问题
(匿名)
女,18岁,我真的真的好后悔,因为害怕事情的发生,我就主动那样对自己。(能看出来我很害怕吗)结果事实又发生了。我真的特别特别缺乏安全感。我总是被人揣测。我暴露时没想过其实我暴露多了。尴尬果然是保护色。
(匿名)
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女,18岁,因为爱自责,因为不相信自己的判断因为过度怀疑自己。 我真的真的好后悔。 我好后悔说的伤害自己的话。 越不想承担责任。越会承担责任。这是一个闭环。 我想着我都对自己这么差了应该什么都不会发生了吧。现实恰恰相反。 我又看不懂了。
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