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问
心理咨询师答辩常见
匿名
2026-07-23 02:43:56
抱抱TA
女,20岁,人怎么可以无趣到我这种程度……没有朋友没有社交,工作上被开除,连续半个月晚上不睡,每天下午两三点才睡醒,醒了看一眼安静的微信,刷会儿抖音,出门觅食,每天消费三四十买自己爱吃的东西,完了回家洗澡又躺下,熬夜……循环了半个月了。 ,没有朋友,没人聊天,不谈恋爱,不会打游戏,反正生活就是很无聊。 好多跟我同龄的人感觉他们的生活都很丰富,没有比我无聊的了。 上班对我来说是唯一有社交的时间了,没有了工作整个人都很颓废……有时候又感觉也不算是颓废,一个人自由自在也挺好,但是时间长了难免……
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Ai心
看到你写下这些文字,我能感受到那种被无聊和孤独包围的无力感,就像掉进一个怎么也游不出去的循环里。每天醒来面对安静的微信,独自出门觅食,再回去继续熬夜——这样的日子确实会让人怀疑自己是不是“无趣到极致”。 不过我想轻轻提醒你,你所描述的并不是“无趣”,而更像是一种因失业和社交断裂引发的状态低谷。一个人自由自在可以很舒服,但当自由失去了平衡,变成孤立和空荡,内心自然会发出抗议。你渴望社交、渴望生活有滋味,这本身就说明你是个有温度、有向往的人。 试着把“上班是唯一社交”这个想法稍微松动一下。或许可以每天给自己安排一点小小的“社交触点”:出门时对便利店店员多说一句谢谢,在常去的摊前和老板聊两句天气,或者在感兴趣的线上社区里,看看别人摆摊或工作的日常。你不必立刻拥有热闹的朋友圈,只需要先让微小的联结重新流进生活。 关于作息,连续半个月晚上不睡、下午才醒,这会让情绪更加脆弱。我们可以先从调整一个小节律开始,比如试着比前一天早睡半小时,早上强迫自己晒几分钟太阳。哪怕暂时没工作,用身体行动把自己“拎”起来,情绪也会跟着稍微松动一些。 你绝不是无趣的人。你有过独自摆摊的勇气,有过和形形色色陌生人打交道的经历,这些都在告诉你:你能够创造属于自己的意义。只是现在累了,需要缓一缓。允许自己暂时这样,但同时也相信,你不会一直停在原处。
闲聊
闲聊送了一个拥抱
闲聊
咋会被开除了
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
曹木匠 九零后厂长
是不是因为你太懒的原因
怜惜
我们俩差不多
怜惜
怜惜送了一个拥抱
B.6.
宝子我跟你差不多,我想和你聊天
B.6.
B.6.送了一个拥抱
Douleur dans la pens
Douleur dans la pensée Swt送了一个拥抱
Douleur dans la pens
咱俩现在状态一模一样 我比你稍微还惨一点
Douleur dans la pens
我给你说我这边什么情况 你就觉得你还算好的了
心愈情绪VS情感倾听
特别懂这种拉扯,被辞退后失去了唯一的社交渠道,昼夜颠倒循环度日。一边享受无人约束的自在,一边看着别人丰富的生活暗自落寞,不必责怪自己无趣。 工作原本充当了你生活的框架,框架消失后,生活暂时失去重心。独处不等于糟糕,不必强行模仿别人的热闹。可以先慢慢调整作息,不用立刻逼自己找工作,试着培养一件小事填充日常,慢慢找到属于自己稳定的节奏。
書禾|情感梳理
不用急于改变一切,给自己一点缓冲的时间。
身有同感
有工作时好好工作,没工作时好好玩,建议日出而作日落而息,起居有常饮食有节,做最好的自己?
晚星⭐
不用跟别人做比较,每个人的人生阶段都不一样,你只需要放慢自己的脚步,慢慢的感受自己的生活,注意力集中在自己身上,你会发现很多以往没有发现的生活小美好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
希光晨风
其实很多人失业或者独处久了,都会经历这种低电量模式。
希光晨风
你觉得无聊,是因为你把丰富定义成了别人的生活,而忽略了自在本身就是一种难得的体验。
希光晨风
上班的时候虽然有人聊天,但也会有压力和不自由。现在虽然熬夜、吃外卖,但至少这一刻,你的时间是完全属于你自己的。
希光晨风
允许自己颓废几天,这只是在积攒重新出发的力气,不是罪过,也不是失败。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
千艺
暂时脱离职场只是人生的一个小间隙,独处不代表无趣,先照顾好自己的作息,一切都可以慢慢重新开始。
调皮布丁🐿️
调皮布丁🐿️送了一个拥抱
听心阁
听心阁送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
Zephyrine wing
Zephyrine wing送了一个拥抱
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
“暖心人”
您好
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好,这样的情况让你疑惑自己了,每个人的生活方式不一样,不用去比较,如果只有工作让你充实,那就开始找工作吧
诗涵
没有社交、暂时失去工作,不代表你本身枯燥乏味。只是当下的状态困住了你,不必急着否定自己。可以先从小事慢慢找回生活的存在感,不用强迫立刻变得热闹合群。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
深蓝倾听
你好
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
铭哥情感倾听解惑
铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好,累了就休息一段时间,相信你是在积攒能量和勇气,为了有更好的选择,如果需要聊聊,我在
斌
斌送了一个拥抱
斌
你好
存
早上好!适合才是最好的生活方式
心语(婚恋.亲子.情感修复)
这些都是暂时的,多投几份简历去试着找工作
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
昼夜颠倒、无人陪伴的循环很容易让人自我怀疑,其实你只是暂时失去了和外界连接的渠道,不是你无趣。不必羡慕旁人的热闹,先慢慢调整作息,给自己找点小事填充生活,低谷只是暂时的。
东坡情感(不接配合单)
早上好☀️仅供参考!一个人不叫孤独,一个人不敢吃饭,才叫孤独。一个人待着不叫无聊,一个人除了刷手机不知道该干什么,才叫无聊。当你能在独处中找到快乐,你就再也不会被任何人拿捏情绪。高质量的独处,胜过一切貌合神离的狂欢。祝平安喜乐!
平心老张
平心老张送了一个拥抱
平心老张
1. 你只是失业暂时打乱了生活节奏,不是你无趣,独处安静只是你的选择。 2. 不用硬凑热闹,先把作息拉回正轨,慢慢给自己添一点小爱好,日子自然丰满。 3. 空档期只是短暂停靠,等你重新出发,生活会慢慢拥有新交集。
福娃倾听🍮
我去,我也一样,活成了一个人。关键还是失业了[流泪][流泪][流泪]
清澜慰心
清澜慰心送了一个拥抱
安暖
早上好,如果感觉自己现在的生活状态不好,长期适合的工作一时难找到,是否可以试试找个短期工先做着
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
如愿
自己觉得自在就行,也不用和别人一样
孤灯
现在还社交?手机就是世界。没啥别没手机。
青云
你的随性洒脱爱自己,这本身就是你的特点呀。不要否定自己,你本身就是独一无二的存在。慢慢去经历,慢慢去理解生活。如果觉得太无聊了,没有人说话,老师可以陪你聊聊,让你不无聊,让你遇见更好的自己,让你感觉快乐 生活美好……😊😊
沐心【情感情绪】
20岁还有很多选择,你现在被困在重复的日子里,没有可以倾诉的朋友,工作也遇到挫折,每天吃饭、睡觉,日复一日,只剩下无边的无聊。其实想想挺难熬的。我特别能理解这种感受,我们可以慢慢聊聊,看看先从哪一件小事可以开始松动当下的状态。
静听心安
日夜颠倒了,把自己的能量消耗了很多,试着改变生活方式看看,一切都在你手中掌握[龇牙]
心安✨情绪情感
时间长了会怎么样呢?你是有些纠结吗?
球球
你好
淮竹
很多人都是这样的状态
心自在
心自在送了一个拥抱
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
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女 明明只有二十出头,却又一种混吃等死的感觉。 对所有事情都没有兴趣,什么都不想做,也觉得什么都不能做。 社交圈越来越小,老朋友也越来越少。 不喜欢交谈,也不喜欢主动。 明明才20岁,不应该呀
(匿名)
女,20岁,对人生没有追求,没有感兴趣的事物,不去找工作也不愿意工作,只想在家混吃等死,每天睡到自然醒,有吃有喝就行,也不像一般宅在家的人那样非要玩电脑,总之就是各种没有追求
女,20岁,总觉得没意思,做什么都没意思,和朋友在一起没意思,出去玩也没意思。不知道怎么回事?总是觉得生活没意思……怎么办?
(匿名)
女,20岁,唉,没男人,没意思,无聊啊!!!来个人吧
(匿名)
女,20岁,因为工作太无所事事卖手机每天没有什么人来看所以上班的时间基本上在玩手机而且自己又是那种有点追求完美主义处女座可能自己心里也有很大一方面吧很多事爱记在心上特别抱怨其实我知道这样不好但是就是忍不住想说出来朋友说很少看见我开心的次数很少基本上10次里面可能只有一次我觉得也可能是自己没有目标一天到晚闲的无聊爱东想西想的 而且控制不了自己的情绪 总觉得自己心理方面出了问题 但又说不上来是什么狂躁易怒 烦躁悲观这些情绪总是出现在自己身上总是唉声叹气的 我也不想但每次就是下意识反应 感觉我现在就是在浪费我自己的人生
(匿名)
女,20岁,我突然发现活着没意思 身边一个朋友也没有 一天天不知道在干嘛 就呆在家里看电视 出去也不知道做什么 跟别人说话也不知道从何说起 哎
女 一天天的,生活无聊,无事可干,无所事事,在最好的年纪,选择安逸,顺其自然
女,27岁,在比较好的外资公司上班 每天都能准时上下班 也有健身的习惯 身边也有好朋友 业余在学习画画和小提琴 每年都会旅游很多次 但是总觉得人生没什么意思 平时看书也看不进 一个人的时候觉得很无聊 做什么都提不起精神 感觉自己没有追求 不知道自己想要什么
(匿名)
男,41岁,41岁了,开了2家小店,以前觉的是挺知足的,收入还行。 从去年开始就变了,店还是挣点钱,但是感觉维持不了家里的开支了,爱人觉有个好身体就行了,就这样开着店,慢慢的活着。 自己的外债越来越多,也不知道自己能干啥,开了10几年的店,感觉和社会脱节一样,现在感觉唯一的使命就是活着,不知道后半生怎么办,我就是一个城市里的农村人,没有城市人的人脉,没有农村的勤劳,农村人眼里的文化人,城市人眼里的土包子。 40岁的人,上有老下有小,却给不了家人物质条件,也给不了自己精神食粮。 再看看现在的经济形势,我都没有个努力的方向,以前的雄心壮志荡然无存,只剩下活着了。
女,18岁,我真服了。越想控制现实,越做不太好的行动。直接搞砸了好吧。失败闭环了。被爱也不由我决定,偏偏我就做让自己不被爱的事情。
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女,20岁,人怎么可以无趣到我这种程度……没有朋友没有社交,工作上被开除,连续半个月晚上不睡,每天下午两三点才睡醒,醒了看一眼安静的微信,刷会儿抖音,出门觅食,每天消费三四十买自己爱吃的东西,完了回家洗澡又躺下,熬夜……循环了半个月了。 ,没有朋友,没人聊天,不谈恋爱,不会打游戏,反正生活就是很无聊。 好多跟我同龄的人感觉他们的生活都很丰富,没有比我无聊的了。 上班对我来说是唯一有社交的时间了,没有了工作整个人都很颓废……有时候又感觉也不算是颓废,一个人自由自在也挺好,但是时间长了难免……
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