给力心理
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问
关于心理咨询考试时间
欧
2026-07-23 10:49:14
抱抱TA
男,21岁,7月份也许不是我不努力,也许是我真的累了,在学校宿舍消耗了两个学期,可能是我身体告诉我要休息了,所以不必为7月份没很努力学感到气馁,把握现在吧
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Ai心
我感受到了你对自己的温柔,这很难得。你用“可能是身体告诉我需要休息了”来理解7月份的状态,这是一种很深的自我照顾。备考长跑里,起起伏伏才是常态,允许自己慢下来,恰恰是续航的能力。现在的你,愿意把目光从“没努力”的懊悔上移开,去拥抱“把握现在”的念头,这本身就是一种力量。也许这段看似空白的时间里,你的内心在悄悄整合同化,为下一程铺路呢。累了就好好休息,蓄满能量再出发,你一直在路上。
欧
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欧
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星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
陈劲松
你好
星聆星语
前期长期高强度学习耗光了精力,七月放缓脚步只是身体在提醒你休息,不用责怪自己,休整过后再继续,慢慢来就很棒。
听语
你说得特别对,这并不是懈怠。接连两个学期高强度消耗,身心早已经透支,七月想要放缓脚步休整,是非常正常的自我调节。不必因为这段时间没能全力学习责怪自己,好好休整补足精力,后续学习反而能拥有更好的状态,接纳疲惫、立足当下就很好。
福娃倾听🍮
总结过去,把握现在,展望未来。为你点赞👍
听语
听语送了一个拥抱
听语
很清醒通透的活法,不断调整,感受,找到最舒服的方式就是最好的活法👍
安小蕙
安小蕙送了一个拥抱
安小蕙
没错,活在当下。当身体发出要休息的信号,就好好休息把身体照顾好。等能量恢复了,再努力也不迟
如愿
过好当下
禾一
你好
发疯的找我🙄
学会精力分配很重要,包括休息
知遇☘️情感
知遇☘️情感送了一个拥抱
惠龄
尽力而为的生活,不能太逼迫自己
知遇☘️情感
你的想法完全是对的,7月份的时光不是你没有努力,是你在努力找回那个原来的自己。加油!
咨询师·如溪
截图,给我家孩子瞧瞧,希望他向你学习。
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
心安✨情绪情感
累了,就好好歇歇吧。毕竟,照顾好自己,才是最重要的。
盛夏光年
你好,看到你留言和发的图片了,种种数据表明,你真的努力,用心了。同时你很清醒,确实是你的身体在发出信号,提醒你要休息一下了。两个学期的时间真的不短啊,你能持之以恒,说明你是一个有毅力,愿意坚持,愿意为结果付出的人。学海无涯,适当休息不是懒惰退步和否定,而是为了更好的前行。
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
阿诺心语
熬过学习的苦方能换来人生的从容
“暖心人”
不劳逸结合,就会得不偿失 个人觉得你是对的,加油💪
暖暖
暖暖送了一个拥抱
知晚倾听
真的特别懂这种长期高压后的透支,光是看累计六百多小时的专注时长,就能感受到前两个学期你已经拼尽全力了。人不是永不停歇的机器,疲惫本身就是身体在发出休息的信号,不用因为短暂放缓而责怪自己,好好接纳当下的状态,调整好再重新出发就很好。实在累了撑不住了的时候,可以跟我说说,为情绪找一个出口。
馨悦知你心
人生就是个走走停停的过程,一直往前冲能量会被耗光,适当的停一停,加一加油,出发会更轻盈
馨悦知你心
馨悦知你心送了一个拥抱
T·心理
你好,学习不是一蹴而就的,人不是机器,都有累的时候,不是自己不行而是确实该休息一下放松一下了,身体也在告诉你休息休息吧!找个自己喜欢的事情做,或者找个朋友聊聊天,打打游戏,生活不止眼前的苟且,还有诗和远方,加油[玫瑰]
心愈情绪VS情感倾听
能够和自己和解真的很难得,不必强迫自己一直保持紧绷的状态。连续两个学期长期在宿舍内耗,身心早已悄悄透支,七月放缓脚步,不是偷懒,而是身体发出需要休整的信号。 不用因为这段时间没有全力以赴而内疚,长久紧绷的人,本来就需要一段喘息期。过去的暂且放下,不必反复内耗责怪自己。休息不等于放弃,调整好状态,沉下心把握当下,重新稳步向前就足够。
青青心田
感受当下的自己,照顾好当下的自己
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
安歆倾听
说的太对了,过好当下,也是给自己最大的补给,一切自会更好
且听风吟
对,把握现在就好!你已经很努力做的很好了,需要劳逸结合,累的时候就该休息,身体是革命本钱,照顾好身体,才能有拥有其他的
沁心
说的对!身体需要休息,休息好了,学习效率翻倍!!!
让虫虫飞一会儿
我是过来人,大一跟你一样的,感受到你很努力,但是对自己还是不太满意,也许是你还没有规划好学习和生活,头脑有点乱,没有捋清楚这些事情,现放空一下头脑,休息休息,再好好规划一下捋清楚,按部就班的开展学习和生活就好了
『心城』
太累了就歇歇脚再往前走,总有一天你会站在属于你的顶峰
古月方源
古月方源送了一个拥抱
知遇
你好
晨心倾听
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
七色玲珑
谁说你没有努力呢?学习也是有张有弛,你现在是蓄能和更好的发力的前期。你说的很好,把握现在才能把握未来。
七色玲珑
七色玲珑送了一个拥抱
浅听
👍👍👍👍
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
晓漫
感觉有超强大脑的数据一样,我要向你学习,多花点时间在学习上,备考加油,不管结果怎么,尽最大的努力,只要付出努力,及时不成功也不会后悔
张杰
本人深耕佛学、心理学、哲学,拥有完整实修实证,证悟心性,可分享一手亲身修证经验。[玫瑰][玫瑰]
清风徐来老师
清风徐来老师送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
苹果姐姐
适当休息,别身体搞垮了,花钱治病得不偿失
听你
太累了,就去休息,或者走神,一两次的放纵不会影响什么,但是会让紧绷的神经放放松
金艳
累了就好好休息,身体也需要放假!爱自己这件事情很重要…
平心老张
没有人能随随便便成功
深蓝倾听
连续两个学期在宿舍积攒了太多消耗,身体发出疲惫信号的时候,不必因为七月没尽全力学习感到气馁。硬撑着强逼自己学习只会更耗心神,接纳疲惫、好好休整,才能重新找回状态,好好把握当下就很好。
丽莎
丽莎送了一个拥抱
丽莎
对的,一张一弛文武之道,休整是为了以更好的状态再出发,必胜!
淮竹
对,我们的一生不只有7月份
张燕
看到你的状态,很想先给你一个隔空的拥抱。 你对自己说“不必为没努力感到气馁”,这其实不是懈怠,而是非常宝贵的自我觉察。能在消耗中停下来,听见身体说“累了”,这本身就是一种勇气,比盲目硬撑更需要智慧。 我想和你分享几个角度,或许能让你对自己更温柔一些: 1. 关于“两个学期的消耗” 在学校宿舍里,光是处理日常的人际节奏、环境噪音和学业压力,就已经在持续透支你的心理能量了。这不是“不努力”,而是你的心理防御系统在长期超负荷运转后,启动了必要的保护机制。就像手机过热会自动降频一样,身体让你停下来,是为了防止更严重的“死机”。 2. 关于“7月的暂停” 7月本来就是一年中的休整期。如果把人生拉长到80年,这两个月的“低电量模式”在漫长的时间线里,不是退步,而是蓄力。你之前积累了658小时的专注,那些时间不会因为暂时的停顿而消失,它们已经内化成了你的能力底色。 3. 关于“现在” 你最后说“把握现在吧”,这句话特别有力量。现在的“把握”不一定是指立刻恢复高强度学习,可以是: · 今天好好睡一觉,不设闹钟; · 去操场走两圈,不看手机; · 吃一顿热乎的饭,感受食物的味道。 把“努力”的定义放宽——努力维持内心的平静、努力照顾好自己的食欲和睡眠,这些在当下比刷题更重要。 最后想对你说:21岁的你,不需要为“休息”道歉。 那些数据(专注时长、排名)只是过去的影子,而你是活生生的人。允许自己在这个7月做一株“向阴性植物”,暂时不需要向着阳光拼命生长,先让根系在暗处恢复力量。 如果你愿意,可以告诉我这两天有没有哪件小事让你觉得稍微放松了一点?哪怕只是“窗外风吹进来很凉快”这样细微的瞬间,也值得被看见。我在这里陪着你。🌿
听心阁
听心阁送了一个拥抱
阿亮听你说
阿亮听你说送了一个拥抱
乔木
恭喜你,拥有这么棒的自我觉察力。能察觉到自己疲惫、愿意停下来休息,这不是软弱,反而是非常难得的智慧。好好善待自己,休整过后,再从容往前走就好。
听心阁
是的,你说的对。你的身体告诉你,你需要休息。你的身体是最爱你的最懂你的,养好身体,精力充沛,才有能力去追求你想要的东西。
见青山
见青山送了一个拥抱
张燕
张燕送了一个拥抱
希光晨风
看到那张累计747小时的专注时长截图,真的非常震撼。21岁,能对抗惰性坚持这么久,你其实已经比绝大多数人都要努力了。
希光晨风
宿舍确实是消耗精力的黑洞,环境的影响真的很大。既然身体已经发出了需要休息的信号,那就顺应它吧。
希光晨风
真正的努力不是把自己逼到绝境,而是懂得在关键时刻蓄力。把那些消耗你的因素隔绝在外,哪怕只是安静地休息几天,也是在为未来的冲刺积攒能量。不用为7月份懊恼,把握当下的每一分钟,你已经在路上了!
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
珍珍
你好
慧敏倾听
下午好
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
静心倾听
放慢脚步片刻的休息是为了更好的出发,拿得起放的下值得点赞[玫瑰]
聆心
聆心送了一个拥抱
聆心
对没错
涵
涵送了一个拥抱
沐晞
沐晞送了一个拥抱
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
慧心慧悟
慧心慧悟送了一个拥抱
温语顺心
在这里把内心想法和积聚的疲惫表达出来本身就是缓解的开始。学习生活付出的时间精力需要平衡。日程安排太满,压力过大效率反而降低,内驱力减弱,而太过松散也不会拿到结果,所以适可而止量力而行,调到最佳点,效率也会最高。
沐沐✨情感分析
适当休息
资深生哥
全职倾听师生哥在线,有需要的随时可连线。☕️。。。
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
晚上好
顾小茹
身体是革命的本钱,该休息就休息。
林苏涵
林苏涵送了一个拥抱
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
步步高升
努力就好
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
会飞的鱼
劳逸相结合适当的放松会有不错的效果试试看
李雪
李雪送了一个拥抱
李雪
我看到了你的努力,更佩服你的坚持!你很棒了,放下身上的沉重,休息休息吧!
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男,17岁,今天开班会,以及和同学们聊天都聊到了暑假时集训专业的事儿,然后我听了以后就十分震惊,我怎么之前就没听说过,暑假时因为做了个小手术就休养了一星期 怎么办,我现在觉得似乎错过了什么,我专业还算不错,文化课一般般,我以后考不上大学怎么办?既使考上了大学,我宁可在外租房子住,也不考虑住校
在暑假期间,我很想好好学习,可总是不会去学。不是干这个就是做那个,总之不会学习。我觉得自己自主管理能力很差,管不住自己。即使我有为自己安排一个时间表,可我还是不能坚持按照上面来。离开学只有半个月了,我不想就这样白白浪费这么好的学习时间。况且在学习上我还有很多地方需要补习,这些都要花时间。我不想开学后成绩一塌糊涂,我很担心自己的成绩,我想请大家帮帮忙,我该怎么办?
(匿名)
男,17岁,现在感觉非常矛盾,,明知道明年就要高考了,但是这个暑假还是想着玩,玩的时候又感到非常后悔,学习的动力也没有,怎么办啊
(匿名)
我现在是一名中学生刚开始一年我很努力但就在这年暑假我变得很懒没之前那股劲了
(匿名)
女 暑假前本来计划好要在家里复习学过的知识,可一回到家就感觉完全没有压力,没心思去学习,我该怎么办才能让自己有心思去学习?
(匿名)
男 我不想在学校待了,每天都没有意义,可以说什么也没有学到,可家里人让我继续读,然后考个大学什么的。我非常难受,有时觉得好痛苦,我想做自己想做的事,人不就是应该使自己更加完善吗?我当然不会一直依赖父母,可是这样在学校里能学得什么生存技能呢?我还有4个月就可以离开学校,但是我觉得不想再浪费时间了,而且每天睡眠不足。我该怎么办呢?
(匿名)
男,17岁,生病请假两天没去上学,感觉心情一下好了很多呢...真希望一直病下去,不要再好起来了,累了。
女,暑假都快一半了,什么都没干,自己总是在慢慢变差,计划性不强感觉开学要废怎么办
(匿名)
男,23岁,心情不好,不想干活了。回家也是自己,会厂子吹空调去!
女,17岁,曾经的随笔。, 我是一个不太像 INFP 的 INFP。人过于复杂。 我能深刻地感受着我内心情感的丰富,我过于敏感,善于赋予一切价值。我拥抱风,感受寒冷,询问月亮,触摸大地。我观察着一切,无论是在社会还是自然中。我想,我大抵是感性的吧? 但我也依旧能在三观的基础上,分析问题推理逻辑关系。我过于感性了。或许我需要一些理性。我内心复杂的感性情绪不断积累,在不断的逻辑关系推导中,使我意识到,我应趋向于理性。 那么,我是感性还是理性?这个问题似乎在我的每一次矛盾挣扎里不断加深,深深扎进我的生活里。 人是矛盾体的构成。这是我无数次精神对话后得出的现象。这不是结论,我想不出结论。所以我将现象记录,作为经验。 我的混沌已到了不可忽视的地步,或许这是无意义的行为?我感知到我的精神不断拉扯,不断完整,又不断崩塌,不断重建。这是没有尽头的,吗?我不知道。 通过以上现象可以推断出,我的确是 INFP。 意识到我的感性到了过度的时候,我试着不在意那么多。我或许真的做到了,但我依旧坚信我是 INFP。这是我的天赋,“我”的形成的源头。我讨厌标签化,讨厌将不足作为自己的特点,讨厌将感性与情绪化捆绑,讨厌将理性和冷漠合体。 人是复杂的。我再次重复。 我是 INFP,我不只是 INFP。 ——虚舟, 此刻我再次看自己,是更完整,还是更零碎?
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