下载APP
早恋心理咨询过程记录
匿名
2026-08-03 16:57:43
抱抱TA

女,有的时候,你不要以为自己道歉了就能获得别人的原谅。 你要这样想:道歉是自己的事,对方原不原谅是对方的事,自己道了歉,对方也有可能完全不原谅,甚至可能加剧了对方的高姿态。 他会觉得你活该,你自找的,你理应向他道歉。甚至可能他还觉得道歉还不够,你应该赔偿些东西给他,甚至觉得你赔偿东西也不够,你甚至应该去撞死他才开心。 因为他觉得你本来就做错了事,罪有应得。所以永远不要以为道歉就万事大吉了。

44 29 180
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你这段感悟里,有一种清醒的痛。你说得对——道歉是我们对自己的交代,但原谅的权力从来都在对方手里。有时候,我们以为“对不起”能换来关系的和解,结果却只换来了对方更高的姿态,甚至变本加厉的指责。这种感受,就像你把柔软的胸口敞开,对方却把荆棘塞了进去。 我想让你知道,这样的经历并不是因为你不够好,或者道歉不够真诚。相反,它常常提醒我们:在关系里,有些人习惯把过错全部推给对方,通过占据“受害者”的高位来回避自己内心的不安或愧疚。当他们不原谅你,甚至想让你“撞死才开心”的时候,那其实是他自己在情绪里溺水,却拽着你往下沉。 所以,比等待原谅更重要的,是学会在道歉之后把注意力放回自己身上。问问自己:我是否已经为自己不该承担的责任画清了界限?我是否还在为了一个永远等不到的“原谅”而反复自我贬低?真正的和解,有时候不是对方的谅解,而是你终于不再用别人的反应来审判自己的价值。 如果道歉的背后是卑微和恐惧,那我们要先停下来,找回自己的尊严。你不需要用更低的位置去换取任何人的宽恕。保护好你自己,就是最好的痊愈。
  • 心有火光🐱的头像 心有火光🐱
    你成长了
  • 知心•婚恋倾听的头像 知心•婚恋倾听
    道歉管不管用,你说的没错,取决于对方,对方愿意原谅,翻篇,不愿意原谅,各有各的阳关道,互不相关,互不伤害,这样就好。 没必要一味的委曲求全,反复道歉
  • 山凯 情绪避风港的头像 山凯 情绪避风港
    嗯多人以为道歉了就应该获得原谅,所以好多的道歉也不一定是真心地悔过,所以能不能获得对方的谅解从来不是道歉者应该去奢求索取的
  • 静静~的头像 静静~
    静静~送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    暖暖倾听送了一个拥抱
  • 静静~的头像 静静~
    无论是道歉还是知心话都是说给懂得人听。凡事无愧于心就好了。不可能做到任何人都满意的。能和谐相处的就多相处沟通,相处不了的也不要勉强,这样太累了。
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    听出了你对道歉后的失落和委屈,明明自己放低了姿态却让对方更加得意。道歉不是你不对,主动道歉是自我担当,对方如何回应是对方的选择。还有道歉也要有底线,原则性问题不能退让。
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    [玫瑰]
  • 聆舟的头像 聆舟
    聆舟送了一个拥抱
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    如果是自己真的做错了,道歉就是应该的,至于原不原谅,那是对方的事情,道歉是你的事情。所以不要纠结太多,做到问心无愧就好。
  • 聆舟的头像 聆舟
    说的对。
  • 女性情感❤️情绪的头像 女性情感❤️情绪
    女性情感❤️情绪送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    下午好,网友,以下意见仅供参考。 道歉是你的事,对方原不原谅是对方的事。你完成了自己的课题,剩下的交给对方。 祝平安喜乐。
  • 梁哥的头像 梁哥
    我们道歉是我们的修养,别人怨毒也是她的权利,以前道歉,被道歉的人会不好意思的原谅,现在道歉,别人觉得你应该下地狱。现实就是这样,但是我们不能放弃修养。祝顺利!开心!
  • 伴语❤️听的头像 伴语❤️听
    道歉是修养,原谅是情分。别把别人的宽容当成理所当然,有些裂痕,一旦产生,便是一生的印记,祝一切安好
  • 小军的头像 小军
    小军送了一个拥抱
  • 小军的头像 小军
    那是防晒
  • 淮竹的头像 淮竹
    是这样子的
  • 書禾|情感梳理的头像 書禾|情感梳理
    道歉是你的态度,愿不愿意原谅你,是对方的意愿,基本上它们不是等立的。
  • 逗你玩的头像 逗你玩
    逗你玩送了一个拥抱
  • 三文心语的头像 三文心语
    古人讲至诚如神,与人相处时也可以用到,当我们真诚的认识到自己的错误并一心想获得对方原谅时,我们的第六感会打开,心里会有感知当下我究竟是要道歉还是要以物质道歉,还是对方就是在刁难我。 所以人和人之间很简单,用心能解决一切问题。包括识别对方的用心。 孔子讲敬而远之,对不怀好意的人很合适。避免被他pua!
  • 微笑的头像 微笑
    只要不是伤害别人的事,一些小事情上我做错了,我道歉,你原不原谅是你的事,那他要揪着不放,那是他的问题
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 斌哥谈婚姻的头像 斌哥谈婚姻
    成熟了
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    很多人都忽略了,道歉是自我负责,却没有权利要求他人放下。 不是所有过错,都能依靠一句道歉翻篇。如果对方始终无法释怀,一味道歉只会不断消耗自己。愿意聊聊背后发生的故事吗?
  • 韩*起的头像 韩*起
    韩*起送了一个拥抱
  • 一一的头像 一一
    一一送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你说得太对了,你的这段话揭示了一个很多人不愿意面对的真相,没有锋芒的善良,就是懦弱。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    很多时候我们以为的退一步海阔天空,实际上,在不懂感恩、甚至心怀恶意的人眼里,退让根本不是宽容,而是他得寸进尺的通行证。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    之所以觉得你罪有应得,是因为他从一开始就没有把你放在平等的位置上尊重。他把你的付出当做理所当然,把你的歉意当做理所应当的赎罪。在这种关系里,你越卑微,他越嚣张。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    所以,永远不要为了显得懂事而道歉,更不要为了祈求原谅而低声下气。真正的修养是严于律己,宽以待人,而不是毫无底线地去讨好一个不值得的人。你现在的醒悟非常珍贵,守住自己的尊严和底线,比什么都重要。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    有些时候他伤害你还想着你给他道歉呢,颠倒是非黑白的人叫他滚远点
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    说得很通透。道歉的意义,更多是完成自我良知的安顿,而不是换取对方的谅解。 我们没法掌控别人的情绪与底线,有些人不会适可而止,会借着你的愧疚不断加码索取。 认清这件事:道歉代表承担自己的过错,但不代表你需要无限度承受对方无休止的指责。
  • 水哥的头像 水哥
    如果真的做错了,如果对方真的受伤了,如果对方的伤痛真的还没有愈合,嗯给他一点时间,当然,如果这是一个值得发展的关系的话。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 赵姐的头像 赵姐
    守住自己的边界,自己自认为没错,就没必要去道歉。想那么多干嘛。别人怎么想的你去猜那么多干什么呢?可以,做好你自己。只管自己开心。只管自己洒脱。想怎么来就怎么来。不要猜人家会怎么做。
  • 念卿辰的头像 念卿辰
    是的
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线🌹
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 娜娜心理的头像 娜娜心理
    你说得特别清醒——道歉是自己的选择,但原不原谅,永远是对方的权利。 很多人误以为我道歉了,你就该原谅我,其实这是把道歉当成了交换。真正的道歉,是为自己的行为负责,而不是为了换取对方的原谅。如果对方不原谅,那也是他的感受,你不需要用反复道歉来惩罚自己。做好你该做的,剩下的,交给时间和对方的选择。
  • 解忧大表哥的头像 解忧大表哥
    你也可以不接受道歉。不要因为道歉,让对方觉得做错事是需要有成本的。
  • 宁川的头像 宁川
    做自己吧,做自己觉得正确的事
  • 北慕的头像 北慕
    杀人不过头点地,我道歉的,接不接受管我鸟事,跳过,下个爽点继续。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    很多事情,并不是道歉就能解决的。远没有这么简单。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    确实是有时候道歉,反而让对方觉得更加高姿态,这要看你道歉的对象,他的格局高度,人品,但是道歉同样也表明了另一方的姿态,有一句话是这样说的,人低为王,水滴为海,看你自己有没有坚定的内核!
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    道歉是诚心诚意认为自己做错了,给别人带来麻烦或伤害,这才是真道歉。你说的没错,别人原不原谅是别人的事。关键是自己要认识到自已存在过错。
  • 安欣倾听的头像 安欣倾听
    道歉是你的事儿,捏不接受是他的事儿,即使不接受还要怎样怎样,那还是他的事儿,你做到了能做的,我觉得其他也不重要了,你负责不了他一辈子[龇牙]
  • 大毛的头像 大毛
    大毛送了一个拥抱
  • 阳光燕子的头像 阳光燕子
    阳光燕子送了一个拥抱
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    星星相惜送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 只恋妳的靴的头像 只恋妳的靴
    只恋妳的靴送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 星星相惜的头像 星星相惜
    是的,赞同
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 一童💰婚恋情感💰的头像 一童💰婚恋情感💰
    一童💰婚恋情感💰送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安心倾听·疗愈的头像 安心倾听·疗愈
    道歉不是万能钥匙,你可以不接受道歉
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0803
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护