给力心理
十年口碑经营
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问
心理咨询硕士课程班
匿名
2026-08-04 16:39:16
抱抱TA
女,19岁,好烦。。。感觉干啥事都腻了,不想学也不想玩。一谈长远就都是绝望,我也不想交友谈恋爱以后的婚姻是绝望的,以后工作是工资不高难找的,以后生活是会过得越来越烂。
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Ai心
你好,看到你说的这些,能感受到你此刻心里那种沉甸甸的疲惫感——好像什么都提不起劲,做什么都腻了,而一想到未来,眼前看到的全是灰暗的画面。这种对生活的无力感和对未来的绝望感,真的很消耗人,辛苦你了。 你提到“干啥事都腻了,不想学也不想玩”,那种好像被困在原地、找不到任何出口的感觉,确实很让人窒息。你不想交友、不想恋爱,觉得婚姻是绝望的,工作也难找、工资不高,生活只会越来越糟……听起来,你似乎正在经历一种对未来的整体性失望,这种失望像一层厚厚的雾,把原本可能存在的希望都遮住了。 我想告诉你,这种感受是真实的,也是值得被认真对待的。当我们长期处于压力或疲惫中时,我们的心里会自然地对未来产生一种“预警式”的悲观——这是一种心理保护机制,它让我们提前做好心理准备,以免将来真的面对失望时太过受伤。只是,这种保护有时也会让我们看不清全貌,把暂时的心情当成永久的现实。 你说“一谈长远就都是绝望”,其实这也让我感觉到,你是一个会认真思考未来的人。正是因为你太在意未来的质量,才会为可能的不好而感到痛苦。这种敏感和在意,并不完全是负面的——它也是你内心对美好生活仍有渴望的证据。只是现在,这股渴望被消极预期包裹得太严实了,无法透出来。 在你感觉什么都“腻了”的时候,不妨先不急着让自己“好起来”或“想清楚未来”。允许自己暂时停一停,像对待一个疲惫的朋友那样对待自己,先不要求自己去改变什么、决定什么。有时候,当我们不再逼自己非得对生活有什么热情,反而能给内心腾出一点喘息的空间。 如果你愿意,也可以试着在某个安静的时刻,问一问自己:“如果抛开所有‘应该’和‘必须’,此刻我最需要的是什么?”——哪怕答案只是“安静地待一会儿”,也值得被看见和尊重。 你愿意把这些烦恼说出来,已经是很勇敢的一步了。未来的路,我们可以一步一步慢慢看,不必现在就走完它。
凌
凌送了一个拥抱
卫子
卫子送了一个拥抱
思姐【情感修复】
思姐【情感修复】送了一个拥抱
卫子
刚入社会,人生经历很少,生活中烦心事很多,但不能太过焦虑,凡事顺其自然,不特别克制自己,保证自己生活能维持的状态下,享受生活,美食旅游恋爱等等
清澜慰心
能体会这种感受,好像什么事都提不起兴致,一想到往后的日子,满眼都是难处。很多处在这个年纪的人都会冒出这样灰暗的想法,先不用逼自己振作,允许自己短暂低落。
美洋洋
美洋洋送了一个拥抱
美洋洋
你好
山凯 情绪避风港
别急啊,一步步来就好,
思姐【情感修复】
人生无望的感受确实很折磨人
晓月
想问问小妹妹,你有这样绝望的想法多久了
匿名
怎么可能享受当下
匿名
想的很多,又不可能不想
心语姐姐🌙
抱抱你,勇于表达真实感受,己经迈出了脚步,慢慢的来
匿名
我也不知道多久了,都是这么多年来一步步变成这样的,
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
匿名
感觉就是一年比一年厌烦,未来的路一年比一年看的到头
匿名
从什么时候开始的我也说不出来
慧敏倾听
生活都是越来越好的,这时就是嗯,感到这种绝望啥的,不过这个时候,你会发现其实情况没有你想的那么糟糕,最起码您说出来,是想改变的,想说什么就说出来,一定会有解决的时候
情感相伴(心灵平复)
你正处在心理疗愈期,这种“什么都提不起劲”的状态,不是单纯的懒,而是心理能量被耗尽的信号,长期放任会陷入越刷手机越空虚的恶性循环,确实不可取。
匿名
怎么改变,能给我变出几百万吗
がきぉジ
がきぉジ送了一个拥抱
情感相伴(心灵平复)
不用逼自己立刻做大事,从5分钟微运动、完成冲一杯热饮这类极小的事入手,慢慢找回对生活的掌控感,逐步跳出无所事事的内耗状态。
がきぉジ
[玫瑰]
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
思姐【情感修复】
你愿意的话,可以和我私信具体沟通
匿名
可是我每天就是都有运动,都有安排,还是这个样子
情感相伴(心灵平复)
“无所事事的放空不是休憩,是让精神慢慢生锈的温床;对万物失去兴趣的麻木,会悄悄偷走你原本能接住的细碎星光。”从小事做起,小成功而后大成功,几百万不是一天就能赚到,
情感相伴(心灵平复)
情感相伴(心灵平复)送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
安心
理解你的烦闷,焦虑和迷茫,做什么都没劲,这真的很消耗人。慢慢来,认真思考,再做打算
心语
小姑娘,告诉你个扎心的事实,只有你自己想站起来的时候,别人才能帮到你,你今天来这里发帖,是单纯的想牢骚一下那,还是希望大家能帮你解解惑那,如果是前者,那无可厚非,有情绪说出来这是好事,如果是后者,大家说的话可以适当的参考一下,我的建议是活在当下,不看远方,谁知道以后会是什么样那!想吃冰淇凌就去吃,想瞎溜达就瞎溜达,什么都不想干就躺着,不用一直难为自己,打算明天未来啥的,有的人都60多岁了还活不明白那
淮竹
先让自己放空
沐言·成长倾听陪伴
才刚开始呀
清澜慰心
清澜慰心送了一个拥抱
坐看云起
灰暗的心情偶尔出现实属正常,也许过了这阵子就不这样想了,多多运动提升活力
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
佳喵
我看到了一个女孩,自己为自己的生活,未来,全全负责的坚韧。你勇于独立的勇敢让我欣赏。每个人的人生都会有困惑或迷茫的时刻,如果你希望有人。从一个男性的角度,帮你读懂身边的人,品味身边发生的事,见证你的个人成长,我在。
安心
安心送了一个拥抱
顾小茹
你只看到了不好的一面,还有好的一面,生活就是痛并快乐着的,客观看世界。
星聆星语
对生活失去新鲜感,一畅想未来全是悲观,陷入无力感里一定很累。 很多困境只是现阶段的感受,未来没有既定的答案,不必提前预支往后所有的焦虑。允许自己暂时停下来,不必急着往前走。
星聆星语
能体会这种感受,学习不想碰,玩也觉得没意思,一想到以后的生活,心里全是绝望。 我们很容易在情绪低落时,预想所有最坏的结果。未来并没有注定走向糟糕,不用现在就为很久以后的事情内耗。现阶段不想努力也没关系,可以先允许自己歇一歇。
向阳而生
19岁,本该是花期正盛的年纪,可你似乎被自己的情绪困住了,待情绪缓和一下,建议做一下正念,慢慢理清自己的现况,过去的经历,然后再定将来的目标,生活本就苦,我们没有显赫的身世,没有超强的大脑,那就脚踏实地,慢慢品尝生活中的每一道坎,待时机成熟,静看漫天飞舞!
晨曦
晨曦送了一个拥抱
佳佳
佳佳送了一个拥抱
心语倾听
看到你说“一谈长远就都是绝望”,又描述了对学习、交友、工作、婚姻的全部灰暗预期,我能感觉到那种被未来重量压得喘不过气的窒息感。你不是在抱怨,你是在说:我似乎看不到任何值得期待的东西。 也许问题不在于未来真的没有出口,而在于你现在太累太孤绝了,没有力气看到出口。19岁的未来,其实很宽阔,只是你现在看不到。“长远”这两个字对你来说是一种可怕的重量,你可以暂时不去想它,专注于今天能让你稍微安稳的下一步。 如果你愿意,可以来找我说说。不是要你规划未来,是想听听你最近一次感到“没那么烦”的瞬间是什么样的。我在。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
佳佳
你是从什么时候期待的东西被别人放掉了呢…现在只留下一个念头有钱你就获得你想要得一切--生活寡淡无味--提起生活性趣--
一笑释然
听起来压力好大啊,似乎有个声音一直提醒想未来,未来的不确定性加大了你此刻的焦虑,周而复始,不断循环?
古月方源
古月方源送了一个拥抱
書禾|情感梳理
是发生过什么糟糕的事,才会让你有这样的想法吗?
書禾|情感梳理
書禾|情感梳理送了一个拥抱
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女 白天没事,晚上不看手机一个人的时候心里就特别烦,对自己的未来没有一点规划,学的专业也不是我喜欢的,但是为了以后的生活我选择学了,看到别人都过的特别的时候,我就感觉自己特别差劲,感觉对不起父母,还有我其实以后是不太想结婚的,我活了十九年没有喜欢过任何一个人,为什么呀,
(匿名)
女,19岁,越来越觉得对未来无感不想考试不想刷题不想玩游戏对什么没兴趣越来越容易发脾气感到心烦不想活了觉得没意思
(匿名)
女,19岁,有时候感觉自己在人生中没有一个目标碌碌无为!活着感觉也没有意思!身边的朋友不跟我玩的太好了和别人在一起玩的比我好我就有一种说不上来滋味与难受吧!在爱情上每一段恋情刚开始都是热情到后期是冷淡不理对方知道分手,我不知道为什么!我真的很想知道我来这个这个世上为了什么就为了看一眼,谈恋爱是为了什么?
(匿名)
女,19岁,感觉每天都好烦,感觉这世界上没有我留恋的人了,没有理想,有时候好想死了算了,晚上睡不着好多时间失眠 做梦都想的是吃安眠药,我真的好烦
(匿名)
女,20岁,感觉人生真的好没意思啊。我这个年纪,明明还很年轻啊,但总感觉人生已经没有意义了,没有计划,佛系生活,想努力过上更好的人生,但凡事都不顺心,无论是工作还是学习,都达不到自己想要的高度,每天像一条咸鱼一样地活着。我知道我的爸妈不会抛弃我,但他们还是不能照顾我一辈子啊。我现在有个爱我的男友,每天会给我打电话跟我聊天,但我不确定以后我们还会不会在一起。因为感情关系是最不靠谱的,从小到大,身边遇到过的好朋友或者恋爱,最后都跟我形成陌路了,所有一切的关系都维持不了长久。我知道这一年爸妈会给我生活上的救济,因为我还是学生还在实习阶段,但以后正式上班了就不会了。我感觉自己就是个失败者,有挣钱的机会但是就是拿不到啊,我的工资让我自己生活太勉强了。男友说我困难可以找他,但我生活中不想开口向他要钱,因为平时约会也都是他出钱了。就感觉学习上不好,工作上也不顺心,太难了,人生不知道怎么抉择
(匿名)
女,17岁,真的烦死了最近总是特别烦躁想的总是特别多总是会莫名其妙的烦躁和伤心朋友说我总是唉声叹气的巨烦不知道为什么就是特别烦想的也特别多总是觉得自己活的没意义总觉得自己不会有好的前途真的烦死了靠
(匿名)
女 今年20岁,不管做什么事情都感觉特别无聊,提不起兴致,讨厌身边的所有人,发自内心的厌恶与讨厌,感觉身体越来越疲倦,心累。
女,27岁,慢慢开始厌世,不想结婚,可是不结婚不现实,没有谈过一段感情,相亲不下二十个,不知道如何和男的交流培养感情,害怕和男性过亲密的接触,有的时候会觉得周边人和事很美好,有时觉得很反感周边的人和事,觉得生活没有任何盼头,每天就是上班下班回家,以前很喜欢游玩,现在似乎对任何事任何人都提不起兴趣,感觉像是行尸走肉般一天过一天!
(匿名)
男,35岁,我想重新开始。我不想太多过去的失败回忆……
女,婚后几年处处为我丈夫省钱。第一,我本身是个比较节约、节俭的人。第二,也许我觉得自己配不上好东西。 我从来不打扮,穿的都是几年前的旧衣服。更别提什么化妆品、首饰,做头发了,连想都不会去想。孩子的各种日用品、玩具都是买的便宜的。 小区里90%以上的住户冬天都交了取暖费,但我为了省钱,我就不交,然后白天在屋里需要穿着棉服、棉鞋才行,不然就冻得打哆嗦,为了省取暖费。 因为不小心跟一个妇女发生碰撞,对方的小腿儿肿了一块,法院让我赔钱,最后为了这个钱,我心疼了很久。 处处省钱,攒纸箱子,塑料瓶子,卖废品。 最后到了两个人关系结束的时候,被指责为:不务正业,花钱不动脑子,不会带孩子,孩子没长高,没学会东西,没有体现作为女人、作为妻子,作为母亲、作为一半的顶梁柱的价值。说你没有创造价值。 别的女人都是孕期,老公和公婆好好哄,有彩礼,有婚礼,月子里雇月嫂,孩子成长过程中雇保姆。所有的我都没有。 但是你不要以为自己牺牲了这些,以为对方会感恩。当然,我的本意也不是为了索取感恩。是因为对方指责我没有创造价值,我才会把这些彩礼、婚礼、月嫂…这些事情抖擞出来的。 我只是想说——你做出了很多付出,很多的忍耐与牺牲,但是到头来就因为你没有赚钱,可能就被贬得一文不值,因为很多人觉得钱才是实打实的、明晃晃的价值。付出与忍耐换不来别人对你的爱。 那时候我都不敢管他要钱,手里就剩20块钱了,还不敢管他要,到最后连10块钱的快餐钱都买不起了才管他要,他就给了100。 而且他还说:最近你怎么没管我要钱呢?你手里肯定还有很多。对方的逻辑是:你既然不管我要钱,那说明你还有很多存粮。 但是事实上我只是因为觉得自己不配伸手,并且体谅他赚钱不容易,不敢理直气壮地去管他要那个钱,没想到他竟然认为我肯定私屯了很多钱。
(匿名)
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