下载APP
心理咨询人员简介博客
匿名
2026-08-05 18:39:20
抱抱TA

你以前的所作所为让我觉得恶心,想起来一次恶心一次,反复鞭尸

31 22 135
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的帖子,我感受到你内心翻涌着强烈的厌恶和愤怒。那些过往的言行像一根刺,每次回想都让你感到恶心,反反复复地刺痛你。反复回忆本身就是一种消耗,你可能会觉得这些情绪难以摆脱,甚至怀疑自己是否过于敏感。但我想告诉你,这些感受都是真实的,也是合理的——它们是你内心对伤害的自然反应,是在替你说“我不应该被这样对待”。不必为自己的愤怒和恶心感到自责,它们恰恰说明你在乎自己的感受和边界。如果这些情绪让你感到过于沉重,可以试着在安全的环境里写下来,或者和信任的人说一说。最终,也许可以寻求专业心理咨询师的帮助,让这些缠绕的情绪在陪伴下慢慢松动。你并不孤单,你值得被温柔对待。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 启缘树屋的头像 启缘树屋
    已经发生过的事情,切身体会到过的感受,怎么会轻易忘呢,只是反复想起只会让自己再次受伤啊朋友
  • oxygen的头像 oxygen
    过去已过去,未来还未来。
  • 山凯 情绪避风港的头像 山凯 情绪避风港
    骂出来也许能好点
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    看一下我的主页介绍,如果有对应的困扰,可以与我连麦。
  • 钧泽的头像 钧泽
    理智上知道该过去了,可身体的恶心反应骗不了自己。不是你愿意反复翻旧账,是那些经历会自动跳出来,逼着你再难受一回,这种被迫反复受刺激的感觉,真的很无力。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 徐慢慢的头像 徐慢慢
    何必惩罚过去的自己呢。以前做的错事,变成了现在的经验,让你知道以后什么不能干。这又何尝不是一件好事
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    反复回忆起让人不适的过往,持续被负面感受冲击,真的很消耗人。 头脑不断重现曾经的伤害,并不是你愿意和过去纠缠,只是心里的疙瘩还没能解开。 当这些念头又出现的时候,你一般会选择硬扛,还是尝试做点什么转移情绪?
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    晚上好!以下仅供参考:“恨到极致,你以为是在惩罚对方,其实是在囚禁自己。恨意不是指向别人的刀,是指向自己的火——烧得最疼的是你自己。你可以恨,但别恨太久。恨太久,你就在替对方继续伤害自己。你恨的人早就走远了,你还站在原地对着空气挥拳。把恨放下,是你放过自己的唯一方式。”祝平安喜乐!
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    你好
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    暖暖倾听送了一个拥抱
  • 娟姐的头像 娟姐
    能反复恶心你,说明伤害已经刻进骨子里了。别逼自己原谅,也别拿别人的错折磨自己。这种人,拉黑保平安,不值得你再多花一秒钟。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    我看到了你字里行间深深的愤怒,还有那种难以释怀的痛苦。这种感觉一定让你非常非常难受。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    谢谢你愿意把这些积压在心底的话说出来。虽然我不知道具体发生了什么,但我能感觉到,你正在经历一段非常艰难的时光。你不需要压抑自己,把这里当树洞吧,想说就说,我在听
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线[调皮]
  • 書禾|情感梳理的头像 書禾|情感梳理
    你好[玫瑰]
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    我特别能理解,那些过往的伤害并没有真正消散,每当回想起来,那种恶心反感的感受又会重新涌上来,反复折磨你,这种痛苦是真实的,不用强迫自己放下或原谅。 不必苛责自己为什么总被旧事牵动情绪,伤口还没愈合才会反复刺痛。小建议:尽量避开会勾起回忆的人和话题,减少刺激。当难受涌现时,允许情绪流动,不必硬扛,把重心放回当下照顾好自己。
  • 守❤️阁的头像 守❤️阁
    心痛你,希望你从过去的伤痛中走出来,人不要总活在过去。不要用别人的错,来惩罚自己。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 知心•婚恋倾听的头像 知心•婚恋倾听
    把他打下18层地狱,永不超生
  • ihbj的头像 ihbj
    ihbj送了一个拥抱
  • 大毛的头像 大毛
    大毛送了一个拥抱
  • 珍珍的头像 珍珍
    [玫瑰]
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    がきぉジ送了一个拥抱
  • がきぉジ的头像 がきぉジ
    过去的就让他过去。活好现在,把握未来
  • 解忧大表哥的头像 解忧大表哥
    找个合理的方式宣泄出来就好了。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • ihbj的头像 ihbj
    我没用
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 可亲的头像 可亲
    可亲送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    内耗了吧
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要想了,想的太多会影响心情
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • story的头像 story
    过去的都是故事,现在,将来才属于你
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    静静倾听送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 嘉利的头像 嘉利
    恶心为什么不走?快马加鞭的连滚带爬的跑[玫瑰]
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    不爱了,就会厌恶,会产生很多幻觉! 静下心来,平稳过度!
  • 旧时光的头像 旧时光
    旧时光送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0805
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护