女，坦然面对“得到与失去”。 如果我们“得到”一个人的关怀与重视，我们就会开心不已，感觉此刻很美好。事实上这个“得到”只是填补了我们原本的空虚。 因为“得到”两个字意味着“占为己有”，但你根本就不可能“占有”所有外在的东西——所有外在都是无常的，除了你自己。 一个充满喜悦，活出自我的人，他根本不会觉得自己“得到”了，他深知没有永恒，只有当下一刻又一刻的体验。 如果我们感受到一个很美好的东西，比如恋人带给我的感受，或者财富，我们会习惯性地追求“永恒”，想永远留下“它”。 这只不过是“小我”在作祟。事实上，当你想要“留住”它的那一刻，你已经与真正的自由与幸福无缘了。 因为你认为那是“你的东西”，所以你要守护它。你害怕它跑掉，你会为它筑一道墙。 就是这道墙让你固化了你自己，让你为自己套上一道无形的枷锁。 并不是说我们不能追求什么，想要一段美好的恋情，追求好一点的生活，希望拥有自己的兴趣爱好……所有的这些都是很正常的。 关键在于: 你不要沉迷于它，不要陷进它的里面。许多痛苦的人其实只是发展出了一种“我执”，所以他不能接受“失去”。 当他“失去”的那一刻，他痛苦、哀伤，神魂俱散，他认为一切不再属于他了，“他自己”也就不存在了。 事实上: 当初那个他为之着迷的，只不过是他用来逃避真正自我的道具。因为人的内核就是“喜悦”、“圆满”、“俱足”……所以其实你从来都没有真正失去过。 你以为它是你的一部分，只是因为你在茫茫尘世中迷失了自己。而那个真正的自己才是永远屹立不倒的。 如果“得到”是一种错觉，那还有“失去”这个说法吗？“坦然面对得失”，并不是让我们放弃什么，而是意识到我们的幸福与价值从来不仰赖于外在的东西。