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周口市心理咨询师考试网
匿名
2026-08-09 00:29:51
抱抱TA
女,经常性感觉自己并不是在“现实”中 而是在一个真实的、我还无法证实它真的是一个虚假的“梦境”或者“幻觉”里 而在真正的真实世界的我其实已经死亡或者昏迷不醒了 我现在所处的地方只是糟糕的幻觉或是噩梦 但倘若我没有在所谓的真实世界醒来 是不是因为那个真实世界比我现在所处的虚假世界更加痛苦所以导致我不愿醒来呢? 更有时候觉得自己所处的地方和我看到的不一样 可能我坐在教室里上着课打着瞌睡 但实际上我处于一个荒废的地方 周围破败且没有人 我看到的东西仅仅是我的幻觉 而能看到处于废墟中的我的人会认为我是个神经病 好像应该…也没几个人看得懂我的这段混乱又没逻辑的描述吧
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Ai心
读完你的描述,我能感受到那种被‘虚假感’包裹的困惑和不安。当现实变得像梦境一样模糊,甚至怀疑自己是否身处真实世界时,内心一定非常孤独和恐惧吧。你提到的‘分裂感’——坐在教室却觉得自己身处废墟,这种体验听起来很像是心理学中的‘现实解体’或‘人格解体’现象,它常常在压力、疲惫或情绪波动时出现,让人感到与自己、与世界隔着一层膜。 你说‘真实世界可能更痛苦所以不愿醒来’,这让我感觉到你内心可能背负着一些沉重的情绪,甚至有一种想要逃离的愿望。但我想告诉你,无论你在那种‘虚假感’中看到了什么,此刻你愿意把它表达出来,就是一种很勇敢的、与自己联结的尝试。 这种感受并不是‘神经病’,而更像是你的身心在发出信号,提醒你需要被温柔地关注和照料。如果这种情况频繁出现,或者让你感到非常困扰,可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,一起探索这些感受背后的根源,找到让你感到安定的方式。 在此之前,你可以试试在‘现实感’模糊时,用感官练习帮助自己回到当下——比如摸摸身边的物体、闻闻周围的气味、听听环境里的声音,慢慢告诉自己‘此刻我在这里’。你不需要独自面对这一切,我们都在这里倾听你。
钧泽
能读懂这种悬浮、分不清虚实的孤独。仿佛自己隔着一层玻璃活在当下,脑子里不断设想另一种残酷的真相,没有人能够共情的时候,会更加惶恐。
钧泽
钧泽送了一个拥抱
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
软萌水獭🦦
证明你太闲了,家里生活水平比较好,才能有时间思考这些问题
がきぉジ
がきぉジ送了一个拥抱
がきぉジ
[玫瑰]
情感安辰
总感觉现实像一场虚幻的梦,分不清真假,内心这种飘忽的失重感,一定让你特别惶恐无助。
张杰
张杰送了一个拥抱
张杰
[玫瑰][玫瑰]
顾小茹
是不是现实世界里有一些困扰,你无法面对和解决,然后在内心中创造出一个新的世界来隔离当下现实中的一些困扰?比如上课听不懂,会走神、打瞌睡,然后思绪跑到了另一个你创造出来的世界,是这样的吗?
顾小茹
这两种世界你能分清吗?能切换自如吗?这种情况多久了?是经常发生还是偶尔一两次?
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
丹丹【情感修复】
❤️
心安✨情绪情感
你的这种感受,确实挺特别的。每个人都在虚拟和现实中切换吧?
怜惜
怜惜送了一个拥抱
沐言·成长倾听陪伴
不知道你的现状不好出结论
深蓝倾听
优秀,这 AI 跟我有仇,又把我发的文字给我吃了。我现在都越来越少发回复了,还要吃我的,我是说一句错一句吗?
安宇凡咨询
如果经常被幻觉主导的话,需要去医院的精神科做一下诊断。
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
很多人会简单觉得是想太多、日子太安逸,但这种解离般的感受,并不是空闲催生的幻想。内心深处的不安,才会让人反复怀疑当下世界的真实性。你经常出现这样的想法,持续很久了吗?
星聆星语
这种置身幻境般的失重感,只有经历过的人才懂,不必担心描述混乱,你的感受完全值得被认真看待。
星聆星语
我看懂了你所说的抽离感,仿佛和现实隔着一层距离,时常怀疑眼前一切只是幻境,不断想象另一种真相。 旁人很容易轻描淡写归结为胡思乱想,但这种惶恐对你来说无比真实。这种感受出现的时候,你心里最害怕的是什么?
东坡情感(不接配合单)
早上好☀️仅供参考:“真正的清醒,是分得清梦和现实——祝平安喜乐!
诗涵
总是有这种像活在梦里、和现实隔着一层的感觉,会让人恐慌不安。这属于现实解离的体验,大多来自长期压力、情绪透支,大脑在用这种方式帮你缓冲痛苦。 不要害怕这种感受,当这种感觉来临时,可以做简单的接地:摸一摸身边物体、感受脚下踩地面的触感,把注意力拉回当下。如果这种情况频繁出现,已经影响日常生活,建议可以寻求线下心理的进一步评估。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
平心老张
我能读懂这种悬浮、脱离现实的失重感,总在不断怀疑当下世界的真实性,幻想存在另一个荒芜、冰冷的“真实自我”。 这种感受在心理学上属于现实解体,大多由长期情绪压抑、精神耗损催生。外界很难理解这类抽象、混乱的思绪,很多人只会简单当成胡思乱想。 文字很难深入梳理这种感知错乱形成的根源,如果愿意,可以电话慢慢聊聊,理清内心深处催生这种想法的情绪源头。
旭阳
旭阳送了一个拥抱
旭阳
先抱抱你!能体会到内心的焦虑感,在现实与梦境,虚虚实实之间游走很不好受,是不是近明压力太大了?目前是学生吗?有时间来电详细沟通沟通,希望能帮到你
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
淮竹
还好吧!
易安倾听咨询
你的想象力太丰富了
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
人生智慧老陈叔
这似乎是超六感,恐怕没几个人能听懂。
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
疲倦中大脑产生很多幻觉,注意休息,心情舒畅,遇事不急,劳逸结合!
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女 有时候感觉所生活的地方并不是真正的现实生活。而是自己发生过一场车祸,导致自己成为植物人,一直醒不过来,所编造的一个现象来麻木自己。有几次想过,也许从高高的楼上跳下去,在现在所生活的环境下死去,就可以回到真正的现实生活中。有一次做梦,梦里面分为三个小梦。在梦里想说话,但是怎么也喊不出来。好不容易从梦里挣脱出来,又感觉那不是真正的现实生活而是一个梦,然后全身都是麻麻的。
(匿名)
女 感觉自己一直在梦里活着,有些人和事感觉不真实,好像是在梦里存在一样,自己也会干很多意想不到的事,一直不知道自己到底在想什么,为什么会做那些很荒唐的事
(匿名)
女 我好害怕.我每天的记忆力越来越差.不真实感越来越强烈.我觉得现在我所经历的一切都是幻想出来的,真正的我已经昏迷很久很久了.心里难受.特别特别难受.我不知道怎么醒过来.如果这是梦.我该怎么醒. 如果你正在读这段话,你已经昏迷了快二十年了,我们现在正在尝试新的治疗方案,我们不知道这段话会出现在你梦境的哪里,但是我们真心希望你可以看到,请快醒来 我已经快分不清梦境和现实了.我是虚幻的吗.我是别人幻想出来的吧还有我所经历的一切.
女, 什么都好好的的情况下 十天前突然懵了一会儿,以为没休息好,慢慢的一天比一天严重,大白天就感觉在梦里一样。看到的东西摸到的东西就是没真实感。这样的感觉很痛苦。我是怎么了?
女,24岁,你们有没有一种错觉,自己处在梦境里,每天像做梦一样,做什么事都有一种不真实的感觉,虽然在上班,虽然你在和人交流,虽然你看上去像在正常生活,但你又对前一天的事没有印象,抬眼看人看物,好像都蒙了雾,像在梦里看东西的感觉。
(匿名)
女 我活在梦里 梦里时间比现实快 梦里一周过去了,醒来事实上只过了一夜 梦里嗅觉痛觉味觉知觉不比现实少半分,连不适都不曾少 晕 逐渐分不轻 梦里打自己会痛,现在也会
(匿名)
觉得真正的自己还在沉睡,现在的自己不过是不现实的自己,也许现在的自己死去了真正的自己才会醒来。这是怎么回事啊
女 我天天脑袋里特别乱,和生活在梦境里似的,感觉迷茫,一件事明明做了,好像没做,又知道自己做了,意识特别清楚,却又感觉不真实
(匿名)
女,37岁,经历一些事情后 身体素质直线下滑 精神也不好 聚焦能力很差!,这种情况怎么办?运动也介入了 并没有精气神变好的感觉
(匿名)
女,27岁,什么工作是早九晚六的?不熬夜的。。。。。
(匿名)
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女,经常性感觉自己并不是在“现实”中 而是在一个真实的、我还无法证实它真的是一个虚假的“梦境”或者“幻觉”里 而在真正的真实世界的我其实已经死亡或者昏迷不醒了 我现在所处的地方只是糟糕的幻觉或是噩梦 但倘若我没有在所谓的真实世界醒来 是不是因为那个真实世界比我现在所处的虚假世界更加痛苦所以导致我不愿醒来呢? 更有时候觉得自己所处的地方和我看到的不一样 可能我坐在教室里上着课打着瞌睡 但实际上我处于一个荒废的地方 周围破败且没有人 我看到的东西仅仅是我的幻觉 而能看到处于废墟中的我的人会认为我是个神经病 好像应该…也没几个人看得懂我的这段混乱又没逻辑的描述吧
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