女,57岁,《我们都高估了人的主观能动性》 每次看别人的帖子，我都有一种很强的代入感。我会像当事人一样感到激愤，恼怒，痛苦，无助，然后我从中抽离，尝试帮助，又感到无能为力。 因为我自己就是有痛苦的经历过，艰辛的自救过的，我知道在面对心理困境时，人的主观能动性是很差的，所以觉得有限的网络文字形式的引导帮助，基本是无能为力的，无效的。 说是无效的，其实是因为缺少方法，缺少能量。因为文字携带的信息不够丰富和立体，所以难以正确的传递信息，更难以传递能量。 所以我在用解剖自己，自我成长的方式，来研究有效的对症方法和文字的能量传递。 所以我看帖不轻易回帖，尽量避免无效回复。我觉得无效回复包括“正确的废话”，“不痛不痒的话”，“自恋式的观点输出”，“权威式的观点输出”，“头脑形式的共情和关爱”，。。。。。 （以上）这还是指真心想帮助或试图帮助的别人的，具有正能量的人可能说的话。还有一种无效回复是不那么正能量的，他们看到别人的问题就像看到了钞票一样的跃跃欲试和蠢蠢欲动，总是用“诱引”和“撒网”的方式去“尝试帮助”。这个大家应该都屡见不鲜，心知肚明了。

男,20岁,世界上有一种亏本的生意，就是内耗。不眠者，夜长。疲惫者，生死轮回长。 (匿名)

女 感觉工作和自己预期的不一样一天到晚的做着渐渐的就觉得好像没什么意义生活也没了意义就像是在帮别人完善生活而我自己又是为了什么活着呢赚着那一点钱活着就是为了活着太难过了这种生活让我压抑啊

你没有能力帮我解决问题，我可以理解。,但是不要来跟我说一些没有用处的废话。,比如，远离恶人。,恶人，是你想远离，就可以远离的吗？,所以,不要提一些没有用的意见,那样我会觉得你，自以为是，好为人师，还很盲目自恋。,你可以说我不知道感恩。。,但是你让我感觉到，你的缺点多过优点。,不感恩又怎样？？？,毕竟你的所谓付出，没有实质性的帮助。, (匿名)

也许这对于你来说只是一份能生存下去的工作而已，但是对我们却意味着是不是能活下去的理由。的确没有人有义务要去帮助其他人的。现实本来就是无情的，再大的痛苦也只能自己承担。 (匿名)

。。。。。。 认知的力量有多大，不必多说，这世间的苦楚都是源于认知的局限，但是我们较少会用到认知，尤其在对自己的内在世界。是懒惰还是麻木，我不清楚，但能保持最初的灵性和感受这是很难的，所以，我们大多数时间都在外部世界里生存，这样可以保障外界资源的争夺，也可以回避内在的困惑。但是很多冲突是无法回避的，比如自责、愧疚、不甘、愤怒……所以情绪会生病，身体会受伤。 我，这个世界是亏欠我的，它未经我的同意带我来，让我受苦，没人保护我，没人告诉我我应该怎么保护自己，只有人告诉我我应该做些什么。而当我做错事，我要接受惩罚，我只能靠着直觉碰撞，一路前行，跌跌撞撞有时头破血流，却被责怪为什么没有做好，为什么不懂善待他人，一无是处… 是的，这个世界是亏欠你的，很抱歉，我多想创造一个世界，它不需要无所不知，充满力量，但是一定要保护好我们的孩子，让他们没有悲伤，没有绝望；悲伤时有人安抚，绝望时有人守护，试错时有人指点，兴奋时有人鼓舞，而不是孤单叛逆，到处受伤完成自我的救赎和成长。 。。。。。。 ———— 胡在姗老师的这篇文章写得太好了 (匿名)

女 自己做了很多份工作，都做不过一两个月，我知道这是我自己的问题，不知道是不是拖得太久了，感觉自己的内心没了热情，已经拖的太久了，也不懂自己到底在想什么，不过有时候会自己做梦，梦里面我自己和自己说，是你自己放弃了自己，我知道这是心理暗示，不仅仅一次我的内心已经暗示了很多回，但我总觉得自己好像回不来了，很迷茫，一味追求自己喜欢的工作，真的好吗？一味的追求是否成败，次次的失败，让我觉得好像是我自己无能为力，不管做什么都会失败，每次都只差一点点，就可以了，可我就是没撑下去，明明经历过很多次，但我自己就是坚持不下去，我真的不知道怎么办，我想自己出去闯闯，不过家人不允许，然而现在出去工作，家人也不相信我能做下去，而且就是一次次的失去工作，让我看见家人的现实，确实有点挫败感，哼，可笑也可悲，还逃不出去，我知道，其实是自己没有足够的勇气，感觉现在的自己又老又丑，开心真的不容易，生活总是不会放过你，我现在可能沦为最底下的人了吧！想死又不敢，想逃也不敢，我真的是个懦弱的胆小鬼，因为每天的重复，我都觉得自己是在做梦，现在的我活的很好，不饿，不困，还有手机玩，心理就不知道了，有时候自己冲动差点做了一些事情。感觉有点无力，又感觉我的生活是那么的假，我是不是生病了。 (匿名)

14岁,找三，入狱的爸，知三当三的妈，猜不懂心思的哥。,我现在每天像有病一样，总担心自己死了。,现在该以什么样的心态去生活？什么样的心态去学习？支个招。求求了🤔 (匿名)

男,30岁,第一次做这个，心里还是挺忐忑的，怕做不好，但是我会努力的，可能不是一个可以很好的开导别人的人，但是肯定是一个好的倾听者