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问美剧里心理咨询
慵懒刺猬🐕
2026-08-19 10:35:31
抱抱TA

女,二婚,遇到抠门男加精神控制,怎么摆脱,天天腻歪了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,感谢你愿意在这里分享你的困境。听起来你在第二段婚姻中感到非常压抑和疲惫——‘抠门’不仅仅是经济上的计较,更可能是一种控制;而‘精神控制’让你不断怀疑自己、失去力量。‘天天腻歪’这个词让我感受到你被这段关系缠得几乎喘不过气来,这种感受是真实且需要被重视的。 首先,请允许自己承认:你的感受是合理的,你不是‘想太多’。在亲密关系中,如果一方总是用经济打压、情感贬低、行为限制等方式让你服从,这已经超出了正常磨合,可能是一种情感暴力。 关于‘怎么摆脱’,我想给你几个方向: 1. 安全第一:如果对方有极端情绪或行为,请先确保自己的人身安全,必要时寻求家人、朋友或警方的帮助。 2. 建立支持系统:不要独自承受,告诉信任的人你的处境。孤独感往往是控制者最希望你感受到的。 3. 经济独立:如果可能,逐步建立自己的经济来源。经济依赖常常是难以离开的现实原因。 4. 寻求专业帮助:心理咨询师可以陪你梳理这段关系,帮助你重建自我价值感,并制定具体的离开计划。 离开一段控制型关系就像戒断毒瘾,会有反复和痛苦,但每一步都值得。你已经在寻求帮助,这是非常勇敢的第一步。给自己时间,你值得自由和有尊严的生活。
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 慵懒刺猬🐕的头像 慵懒刺猬🐕
    还没结婚
  • 向暖倾听的头像 向暖倾听
    那就不要结啊
  • 上帝的头像 上帝
    你在说我吗
  • 慵懒刺猬🐕的头像 慵懒刺猬🐕
    分手都难
  • 暖树❤️的头像 暖树❤️
    自己人生自己做主!
  • 心有火光🐱的头像 心有火光🐱
    心有火光🐱送了一个拥抱
  • 慵懒刺猬🐕的头像 慵懒刺猬🐕
    各种腻歪
  • 慵懒刺猬🐕的头像 慵懒刺猬🐕
    他是我孩子同学的爸爸,怕他闹到学校 去
  • 慵懒刺猬🐕的头像 慵懒刺猬🐕
    孩子本身在我的第一段婚姻里受刺激,他怕他去学校折腾
  • 慵懒刺猬🐕的头像 慵懒刺猬🐕
    精神控制,指责
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 舒言💓沐心的头像 舒言💓沐心
    能感受你的焦虑,遇到这样的操控者会感到窒息,不过方法还是有的……
  • 思者的头像 思者
    怕一定不是解决问题的办法,躲一定不行,只有自己手法比对方更厉害对方才能远离自己!
  • 如溪心理的头像 如溪心理
    你的不敢,会纵容他的放肆。 别让加害者成为光明正大,而受害者变得不敢见人。即使闹开了,群众的眼睛也是雪亮的,不会因为你们是被骚扰纠缠的一方,而攻击你们,正义不会站在无理的一方。你和孩子互相支持,互相鼓励,挺起胸来保护自我。
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    早上好,网友,以下仅供参考: 你说分手难,是因为他有孩子、有学校这个共同空间——这意味着他的威胁是可以落到实处的。你真正怕的不是分手本身,是分手之后他会怎么利用孩子的连接来靠近你、控制你。你需要一个能让你感到安全的人(或方式)来商量这件事,不能只靠自己硬撑。如果暂时没办法全身而退,可以先练习“不回应、不解释、不给情绪”。他有边界,你就收紧。没有边界,你也能撤回来。 祝平安喜乐。
  • 平心老张的头像 平心老张
    特别能体会这种进退两难的窒息感,明明还没有走入婚姻,却已经被困住,连分手都觉得艰难,一边是对方抠门带来的消耗,一边是精神控制带来的束缚,长期下来很容易自我怀疑、身心俱疲。 精神控制的关系里,对方常会慢慢弱化你的主见、制造分离阻碍,让人难以抽身。优先稳住自己: 1. 先悄悄梳理好自己独立的资金、住处、亲友支持,备好退路,避免分手之后被牵制; ​ 2. 沟通上减少解释、争辩,过度解释容易被对方抓住继续拉扯,坚定、简短表明决定,必要时保持断联; ​ 3. 如果后续对方出现纠缠、言语施压等情况,记得留存聊天记录保护自己。 还没有领证,其实你还有及时止损的机会,不必勉强自己踏入一段内耗重重的亲密关系,你的感受和自由永远最重要。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    为什么分手很难呢?还没结婚,分手不是你的权利吗?远离让你不舒服的人和事。
  • 闫亚丽的头像 闫亚丽
    闫亚丽送了一个拥抱
  • 向阳的头像 向阳
    听你这么说,我能感觉到那股子喘不上气的劲儿。二婚本就不容易,还摊上又抠门又爱拿捏人的,天天腻歪着更是让人想逃,这种日子搁谁身上都憋屈。 咱能不能先不急着“摆脱”这大动作,就一点点拉开距离?比如明天开始,他找你腻歪你就说“今天累坏了想自己待会儿”,或者晚饭后找个借口出门溜达半小时。他说话刺你,你就心里默念“这是他的问题”,不接话茬。先把自己地盘慢慢划出来,心稳了,下一步自然就看清了。
  • 读心的头像 读心
    分手难,说明你还有依赖,还有空间,还有一部分舍不得,当然也许还有一部分害怕
  • 闫亚丽的头像 闫亚丽
    看到了你此刻的拧吧,慢慢地远离
  • 小尘的头像 小尘
    小尘送了一个拥抱
  • 豁然开朗的头像 豁然开朗
    对待烂人最好的办法是跟他比烂,人总是会有弱点
  • 豁然开朗的头像 豁然开朗
    抓住他的弱点反击他
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 人间四月叙的头像 人间四月叙
    看到你的处境特别能共情,我自己第一段婚姻,也遭遇过抠门加上精神暴力。最煎熬的不是分手本身,是现实的牵绊,对方是孩子同学的父亲,你最怕撕破脸之后闹到学校,再一次伤害到孩子,这份顾虑太真实了。 这种关系难脱身,不全是你舍不得感情,是被现实的枷锁困住。不建议硬碰硬激烈决裂,可以慢慢拉开距离,减少正面冲突,优先保护好孩子,也保护好你自己。不要因为害怕对方闹事,就消耗自己继续留在一段内耗的关系里。
  • 紫梦❤️解忧的头像 紫梦❤️解忧
    感情的牛皮糖?欢迎连麦具体聊!
  • 任立强的头像 任立强
    介绍一个新的给他
  • 嫣然的头像 嫣然
    嫣然送了一个拥抱
  • 嫣然的头像 嫣然
    感觉又陷入第二个泥潭的样子,先冷静下来,想清楚:我是谁?我要什么?我怎么要?
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    能理解你的疲惫,二婚本是想奔赴安稳,却陷入伴侣抠门叠加精神控制的困境,长期被消耗,内心充满压抑与厌烦。 这类关系里,物质上的吝啬往往和精神操控相辅相成,通过压缩你的资源、打压你的想法,实现对你的掌控。 不要被二婚的顾虑困住,优先保全自我,留存对方精神控制的聊天记录,理清个人财产,逐步做好经济与心理上的脱离准备。 相处之道,不主动,不拒绝,不再默默付出,理性退场。
  • 梁哥的头像 梁哥
    办法是有的
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    他是不是有些Npd啊?这样的要及时止损哦
  • 相语慰尘心的头像 相语慰尘心
    远离,
  • 平凡之人的头像 平凡之人
    人性的恶,就是最能拿捏你的软肋。当你不怕失去任何关系的时候,当你不再入他的局的时候,一切操控都将失效。如果走不出这个局,就要反思自己被什么给牵绊住了。还有什么是自己的?不敢面对的。自己想要逃避的。站在坑里只想让别人解救自己的人永远都上不了岸。有一种牛鞭子一响它就会走。第二种牛。鞭子抽到皮肤上它才会走,第三种牛鞭子抽到肉里它才会走,第四种牛鞭子抽到骨头里它才会走,第五种牛打死它都不走。
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 晚风柴犬🐡的头像 晚风柴犬🐡
    试着反过来看看,两手抓
  • 晚风柴犬🐡的头像 晚风柴犬🐡
    晚风柴犬🐡送了一个拥抱
  • 缘来是你的头像 缘来是你
    抠门还精神控制,连分手都难,一段健康的关系绝对不会让人一直内耗,幸好还没结婚,及时抽身,远离烂人烂事……
  • 安心的头像 安心
    纠缠之所以断不掉,不全是因为不肯放手,而在于还有拉扯空间。还有情绪反馈。只要还有回应,纠缠就源源不断。 所以先要跟孩子统一战线。然后坚定的拒绝。不留余地。要有破釜沉舟的勇气。在你的气场压过他的时候,就不用那么腻歪了。
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 阳光的头像 阳光
    会
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 安静微风🌅的头像 安静微风🌅
    往好了处难,都不想好好玩耍了,就随心所欲呗。他疯你比他更疯,他欣赏的优点改掉,不喜欢的继续保持,将是一段多么有意思的生活啊!等你的好消息
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    太能理解你的为难了。想分手,又忌惮对方会去学校折腾,害怕伤害到孩子,被这种现实顾虑捆住,再加上对方的精神控制和指责,想脱身就变得格外艰难。 可以说说,他过往有过哪些过激的行为吗?
  • 淮竹的头像 淮竹
    分开
  • 听风解忧阁的头像 听风解忧阁
    你不必过度紧张。对方不也有孩子在学校吗,如果他肆意去学校闹,最先影响的是他自家孩子,他也得顾及颜面吧 只要你能守住边界,不争吵,不拉扯,冷静坚定,不用怕撕破脸,及时离开消耗你的人,不是过错,是好好保护好自己和孩子,稳住心态,果断抽身,往后生活会轻松很多
  • 知心❤️婚恋倾听的头像 知心❤️婚恋倾听
    这段关系里,哪些是你想要的,哪些不想要的,你怕的不是那部分不想要的,是我想要的也没有了,那种依恋感也没有了 控制你的不是对方,是自己给自己的精神枷锁,自己无法释然
  • 心灵画师的头像 心灵画师
    能理解你保护孩子的顾虑,但是不要因为顾虑就被操控。长期被精神控制你会很难受。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    婚前这样!不大理解!但是看看平时对其他人好不好!
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 知衡的头像 知衡
    以其人之道还治其人之身,反向PUA
  • 雅妮(绿色倾听)的头像 雅妮(绿色倾听)
    分开你害怕的点控制了你,并不是对方控制了你
  • 彩虹(情绪情感亲子导师)的头像 彩虹(情绪情感亲子导师)
    你遇到了麻烦,总会有他的软肋找一找
  • 觉心的头像 觉心
    觉心送了一个拥抱
  • 钧泽的头像 钧泽
    钧泽送了一个拥抱
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    对于这种喜欢打压,精神控制,操控他人的人,我本人有很深的理解,这是我的专研方向。你可以看我主页和文章后,如果有对应的困扰与我连麦。
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    越怕什么就越来什么,和孩子团结起来,就什么也不怕。
  • 米莉的头像 米莉
    米莉送了一个拥抱
  • 米莉的头像 米莉
    所以选择了自己受委屈和伤害也要保护孩子,不容易,抱一个
  • 大海听你说~~~女~41岁的头像 大海听你说~~~女~41岁
    把孩子转学,去别的地方彻底断开。重新生活。第一次的伤还没好,第二次更要小心点
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 漫漫聆听的头像 漫漫聆听
    感谢你的分享,🌹七夕快乐🌹 愿您被爱包围❤️
  • 听风·路灯的头像 听风·路灯
    想明白自己的需求,逐步做到,断舍离
  • 晚禾倾听的头像 晚禾倾听
    你正在面对的关系,似乎不只是相处上的摩擦,而是长期被控制感所包裹。你想问的也许不只是“怎么摆脱”,而是“我该如何找回自己的边界”。那份说不出的沉重,本身就在提醒你:你不该继续承受这样的关系。🫂
  • 晚禾倾听的头像 晚禾倾听
    晚禾倾听送了一个拥抱
  • 珍珍的头像 珍珍
    你好
  • 冬日旅人🪶的头像 冬日旅人🪶
    远离不了肯定是他还是给了你想要的部分的
  • 止一倾听的头像 止一倾听
    还没结婚还有选择,好好考虑当初为什么要和他谈呢?
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    果断放弃
  • 止一倾听的头像 止一倾听
    止一倾听送了一个拥抱
  • 我是月亮小宝贝🌻的头像 我是月亮小宝贝🌻
    跟他要超出他经济范围的东西,让他自己主动退出
  • 解忧大表哥的头像 解忧大表哥
    当断不断,必遭后患。
  • 烟屿的头像 烟屿
    如果你真的想摆脱!作为一个成年人,你应该有的是办法!
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 潇祥心理的头像 潇祥心理
    抠门男之所以能够在你身边存在,是因为你允许他们对你抠门。你没有立规矩。遇到精神控制建议赶紧跑。
  • 李蔚然的头像 李蔚然
    有的是方法摆脱,如果你真的决定好要离开这段关系的话。
  • 思涵心语的头像 思涵心语
    思涵心语送了一个拥抱
  • 書禾的头像 書禾
    软肋会成为别人牵制你的突破口,但软肋同样也是你的底线。不要拿孩子去妥协一段消耗你的关系,你的一味退让,只会让对方拿这件事不停拿捏你。
  • 思涵心语的头像 思涵心语
    假设会朝着你想要的结果发展的话,你觉得可以做些什么?
  • 書禾的头像 書禾
    别被他的恐吓捆住手脚。 他拿去学校闹事拿捏你,吃准了你害怕影响孩子。你越是退让妥协,要挟就会变本加厉。 分手只通知,不去辩论对错,不要给他拉扯、精神打压你的机会。提前亮明底线,如果去学校滋事骚扰,直接取证报警。 保护孩子不等于要牺牲自己困在一段内耗的关系中。你的恐惧,就是他手中的筹码。
  • 亚伦言语的头像 亚伦言语
    亚伦言语送了一个拥抱
  • 谢谢的头像 谢谢
    特别能理解你的感受,还没有结婚就被困住了,你想分手,他却无休止的纠缠,两个孩子是同学,你怕他伤害到你的孩子稳定的生活,能感受到你非常爱你的孩子。如果生活一直这样下去,你应该也很煎熬?孩子是可以感受你的情绪的,他肯定不希望你陷入这种生活。 所以咱们可以和孩子沟通,我们都勇敢一些,摆脱这种关系,你要相信孩子能收获你的力量,也能给予你力量。在分手的过程中,避免激烈的争吵,调整自己的心态,不要收到那个男人的影响,他责怪你是他的问题,不是你的错,平常多关心孩子,了解学校的动向,你可以和孩子一起度过这个阶段的,相信自己!
  • 嘉慧Ashley7228的头像 嘉慧Ashley7228
    理解你的感受,孩子是软肋,折磨是长期的,但需要站住自己,慢慢的把边界立起来,让他温和的把需要你的世界剥离出来
  • 清澜的头像 清澜
    抠门加精神控制,这哪是腻歪,这是慢性吸血。别想着怎么摆脱他的腻歪,先想想怎么摆脱他。二婚不是续集,没必要把烂剧本再演一遍。
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    不合适那就不勉强
  • 予乔的头像 予乔
    予乔送了一个拥抱
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    [玫瑰]
  • 蒋丽香的头像 蒋丽香
    能感受到你长期处在对方抠门又进行精神控制的关系里,日复一日的纠缠黏腻,让你身心俱疲,想要挣脱却又陷入拉扯。 精神控制最典型的特点,就是慢慢动摇你的自我判断,长期的言语打压、情感绑架,再加上在物质上过度吝啬,会不断消耗你的自我价值感。对方用黏腻纠缠的方式困住你,本质是通过情感绑定,把你置于被动位置。想要摆脱,首先要重建自己的内心边界,清晰区分什么是你的感受,什么是对方强加给你的想法,减少被他的情绪带着走。 古语讲“君子之交贵以相敬,夫妻相处贵在相知”,一段长久的婚姻,两个人应当互相体谅、彼此尊重。一味的吝啬不肯付出,又用精神的方式束缚对方,并不是健康的伴侣关系。当一段关系只剩下内耗,及时抽身,不是逃避,是对自己人生的负责。 目前最让你难以下定决心离开的阻碍是什么?
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 牛的头像 牛
    二婚本来就难,感觉你很无奈,其实我觉得你可以把你的想法告诉他,先跟他好好沟通一下,明确告诉对方你在他这种状态下很不舒服,不行就好聚好散,如果对方还是不依不饶那就保留好证据通过法律途径解决问题。
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    这取决于你的态度和勇气,看看到底谁怕?是你还是他?
  • 情感导师的头像 情感导师
    晚上好呀,全职咨询师生哥老师在线,有需要的随时可连线。❤️
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    遇到一个既抠门又试图精神控制你的人,本身就是一种巨大的消耗,更何况你还背负着前一段婚姻的阴影,特别在意孩子的感受和安全,这让你在逃离时不得不步步为营。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你说分手都难,这真的太正常了。精神控制最可怕的地方就在于,它会让你产生自我怀疑,甚至让你觉得离开他就是天塌下来了。但请记住,一段让你感到痛苦、被指责、甚至需要通过腻歪来换取片刻安宁的关系,绝对不是健康的爱。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    既然目前还没结婚,这正是你及时止损的最佳时机!千万不要因为害怕他闹到学校去,就一味地妥协和退让。妥协换不来尊重,只会换来变本加厉的索取和控制。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你是一个非常负责任的母亲,但请记住,一个生活在压抑和控制中的你,是无法给孩子树立好榜样的。先把自己从这个泥潭里拔出来,你和孩子的未来才会真正明亮起来。你值得拥有一段轻松、平等、互相尊重的关系。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 暖暖泡泡☁️的头像 暖暖泡泡☁️
    勇敢面对,你怕啥他就那什么拿捏你
  • 老王的头像 老王
    我觉得你应该别怕
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    他是怎么对你进行精神控制的呢?
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    迅速拉黑
  • 温柔琴师🐿️的头像 温柔琴师🐿️
    温柔琴师🐿️送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    二婚幸福概率比较低
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 铮铮🐾的头像 铮铮🐾
    铮铮🐾送了一个拥抱
  • 聆舟的头像 聆舟
    路过,看见你的帖子。想说说话的话,可以找我。
  • 静怡的头像 静怡
    精神消耗最磨人,及时抽身,你的人生不该被别人捆绑。
  • 沐芷的头像 沐芷
    活出自己
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 通透人生的头像 通透人生
    世事难有答案,万事尊从本心。
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 冰糖葫卢的头像 冰糖葫卢
    冰糖葫卢送了一个拥抱
  • 步步高升的头像 步步高升
    能迈出这步,需要有决心和勇气还要有能力才行啊
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
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