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问心理咨询室标准沙盘
闲聊
2026-08-21 09:39:52
抱抱TA

男,44岁,年复一年,日复一日,重复着无聊的工作。。。。。。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写到“年复一年,日复一日,重复着无聊的工作”,我能感受到那种被枯燥和疲惫包围的滋味。每天面对同样的节奏、同样的任务,很容易让人产生“被卡住”的感觉,甚至怀疑生活的意义。这种感受是真实的,也是很多人都会经历的。也许可以试着在单调中为自己保留一点小小的“自我时刻”——比如下班后的一段散步、一首喜欢的歌、一顿用心吃的饭,或者只是安静地呼吸几分钟。如果这种厌倦感持续困扰你,也欢迎随时来聊聊,我会在这里倾听你。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 沐雪的头像 沐雪
    有工作能不拖欠工资的那种就不错了这个年龄失业的大把人在
  • 福娃倾听🍮的头像 福娃倾听🍮
    呵呵是不是一眼望到头的感觉? 现在社会很卷,活着已经不容易了。一边熬着,一边寻找梦想的出路吧。[偷笑][偷笑][偷笑]
  • 明月的头像 明月
    看不到希望的惆怅
  • 宇凡的头像 宇凡
    日复一日循环往复的工作,很容易陷入心理学所说的存在性倦怠。不是你不够上进,当生活被重复的流程填满,内心会生出一份空洞,会生出一眼望到头的无力感,这是很多中年人都会体会到的精神耗竭。我们常常被困在重复里,觉得日子停滞了。可平凡的循环不等于生命就此定格,哪怕工作本身很难改变,我们依旧可以在工作之外,给自己留一小块属于自己精神天地。不必急于推翻当下的生活,允许自己感受到这份乏味,看见内心那份不甘,在日复一日的琐碎之中,慢慢捡拾属于自己的微光。
  • 心有火光🐱的头像 心有火光🐱
    心有火光🐱送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    离职,来场说走就走的旅行[偷笑]
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    同为从工程行业走过来的人,太懂这种感受。长年往复的现场、循环的琐事,日子一圈又一圈轮转,时间久了心里就会升起这种沉沉的倦怠,这就是心理学上的存在性倦怠。工程人的生活大多被工期、琐事裹挟,很多时候身不由己,想挣脱却又被现实牢牢牵绊。不必责怪自己心生乏味,这份疲惫不是软弱,是内心还在渴望鲜活的证明。就算工作依旧重复,也可以在枯燥的日子里,为自己留一点小小的自留地,不必大张旗鼓,用来安放自己的情绪与期待。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    日复一日重复同样的工作,时间久了,很容易感觉到疲惫和麻木,心里会有一种提不起劲的无力感。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    工作无聊也有下班的时候呀,在闲暇之余 整个小菜整杯酒 打开手机找个妞 世间多少烦心事 都随倾诉化无有
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 如溪心理的头像 如溪心理
    当工作基于生存需要无法改变,不再能带来振奋和精神力量的时候,看看工作之外, 捡起自己曾经有过的爱好,给一成不变的沉闷。打开一个透气的窗户。
  • 知晚❤️情感亲子的头像 知晚❤️情感亲子
    虽然无聊,但是比较稳定。可以想办法让工作有点乐趣。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    长年循环重复的日常,很容易让人觉得疲惫,失去生活的新鲜感。
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    上午好,网友,以下仅供参考: 你说“重复着无聊的工作”,但你真正想说的是“我好像只能这样过下去了”。重复本身不是问题,问题是你已经感觉不到重复里还有什么属于你的东西。你写这几个字,不是在抱怨工作,是在确认自己还在。 祝平安喜乐。
  • 金艳的头像 金艳
    在平凡的生活里别忘了好好照顾自己,拥有属于自己的小乐趣!
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    44岁的男神你好👋看来你是对眼下这份工作重复的有些厌倦和无聊了,许多时候我们对眼前的东西有一种视觉疲劳了,这不奇怪,因为你没有了当初的新鲜感和好奇心了,于是就毫无理由的朦生出无聊了,对?还是对?一个人其实最难的是把自己不喜欢的事情做到极致,重新找回热爱就多了许多喜悦,心情就会好很多呢,想想如果你没有这份工作会怎么样?反思一下你不就有答案了吗?日本有个稻盛禾夫,他在七、八十岁还在工作,当初他工作的地方毫无起眼,甚至没有工资,但是他留下来最后成就了他的一生,他曾经说过工作是可以给你创造两个价值的事,我们如何像谈恋爱一样去对待它,它不但给你带来财富价值保证你的生活开销的经济效益,同时还会给你带来情绪价值,可见有了对眼下这份简单工作的热爱你就滋养了自己。试想你何其有幸,能有一份并不特别辛苦的工作就已经赢了同龄人的80%了,千万要学会感恩吧!人生一方面对于眼前拥有的一切怀着感恩,知足常乐呀!愿你在平凡的岗位上找到属于自己的幸福!
  • 知心❤️婚恋倾听的头像 知心❤️婚恋倾听
    年复一年,日复一日,重复一样的工作,少了换工作的乐趣与挑战,同时,这份工作,这么稳定,有没有啥好处呢
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    半夏【用心聆听】送了一个拥抱
  • 斌的头像 斌
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像 斌
    当你很累的时候,不妨闭眼深呼吸,告诉自己一定要扛住,以后会怎么样谁也说不准,不用过度胡思乱想。踏踏实实把眼前的事做好,不要急于求成,你会慢慢变成更好的自己。
  • 淮竹的头像 淮竹
    这也许就是生活的常态吧!
  • 蓝鹤倾听的头像 蓝鹤倾听
    都一样干吧
  • 刘圆谦心理的头像 刘圆谦心理
    刘圆谦心理送了一个拥抱
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    能体会到人到中年,常年循环枯燥重复工作的倦怠感,日复一日的机械忙碌,很容易磨掉内心的热情,心里会生出麻木和无力,这种感受特别真实。 接纳这份疲惫,不必强迫自己时刻充满干劲。 可以试着在工作之外给自己找一点小寄托,一件小小的爱好,不用求多大改变,给平淡的日子添一点属于自己的微光。
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 大海听你说~~~女~41岁的头像 大海听你说~~~女~41岁
    现在好多人都失业了,有个稳定的工作不容易,好好干
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    有个稳定的工作已经很好了
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    我蛮好奇的是,不无聊的工作是什么样的?年复一年,日复一日在不断的重复。你自己都已经觉得无聊了,是否有寻找一些契机来改变当前的现状呢?
  • 林溪(性话题勿扰)的头像 林溪(性话题勿扰)
    月,这样的日子,换谁都会陷入一种虚无的状态里。生活的意义和目标,在这重复的内容里面那消磨殆尽,这样的日子一眼就能望到头,却让枯燥望不到头。想到这样要一直过下去的意义是什么,就觉得很疲惫不堪吧,心里有没有想过另一种可能,但是那些可能的念头升起的时候在压下去的时候会不会对这样的日子生厌的感觉+1,那个时候你都会如何说服自己再次回到这样十年如一日的重复里呢,望着前路的确定性除了无望会不会也可能是一种安全感也可能不用面对每次不确定的提心吊胆。如果哪天这样确定的日子不在那么难以忍受了,你觉得那时候你的生活轨迹会发什么变化
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    一直重复枯燥的日常,会让人觉得生活没有波澜,心里难免会觉得疲惫空虚。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    这种循环往复的生活,会让人觉得乏味。我们不用急着找出路,聊聊这种日复一日的枯燥带给你的感受就好。
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    哈哈可以尝试换一份新的工作 换一个新的环境。找一点新鲜感[龇牙]
  • 雪蔷的头像 雪蔷
    雪蔷送了一个拥抱
  • 人间四月叙的头像 人间四月叙
    重复性的工作是会让人觉得乏味无聊!不过已经很好了,现在多少人不是在苦中作乐,甚至有的人还在为生存奔波。所以看得见眼前的幸福才是真幸福
  • 无限包容心的头像 无限包容心
    能日复一日安安稳稳的工作生活,你的幸福指数已经超过95%的人了
  • 雪蔷的头像 雪蔷
    日复一日重复单调的工作,时间久了,内心很容易生出疲惫与乏味。这么多年坚持下来,一定也积攒了不少压抑,平时会有想挣脱这种状态的时刻吗?
  • 阿亮的头像 阿亮
    百花丛中过片叶不沾身[龇牙]
  • 蒋丽香的头像 蒋丽香
    日复一日重复同样的工作,确实很容易让人感到疲惫空洞。长期固定的生活模式,慢慢会消磨精神上的新鲜感,迷茫无聊是很常见的感受。 老话讲流水不腐户枢不蠹,生机不一定靠改变现有的生活,也可以在平淡日常里给自己找一点小变化,在重复中找到内心支点,也是一种修行。 人本来就向往新鲜感,但也有着适应生活的韧性,大环境之下,大多数普通人都在循环的日常里谋生。当暂时没办法改变现状时,我们可以试着调整看待生活的角度,给自己创造一些小小的光亮。 这份日复一日的枯燥,最让你难以承受的是什么?
  • 宇凡的头像 宇凡
    最近一段时间,情绪像沉入了一片深海。 我试着翻开心理学的地图,发现每一位大师,都像一位老医生,站在自己的诊室门口,朝我招手—— 弗洛伊德推了推眼镜,缓缓开口:你的低落,源于被压抑的本能欲望,它在潜意识里翻涌,寻找出口。 荣格摇摇头,目光深邃:不,是你的阴影原型正在觉醒,潜意识试图夺舍你的意识,你需要与它和解。 班杜拉语气平和却一针见血:你只是自我效能感太低了,你不相信自己能做好,于是真的做不好。 阿德勒干脆利落:一切烦恼都来自人际关系,你的低谷,本质是自卑感在作祟。 马斯洛温和地笑了笑:你的底层需求没有被满足,安全感、归属感、被尊重——金字塔还没搭稳,谈什么自我实现? 华生站起身,指了指门外:别想了,出去走走,换个环境,行为会改变你的情绪。 斯金纳在一旁点头:没错,给自己一点正强化,做一件能得到奖励的小事。 我听了一圈,似懂非懂。 直到我遇见皮亚杰。 他没有急着诊断,只是看着我,轻声说: 你没有病,你只是还没有长大。   那一刻,我忽然释然了。 我们总以为情绪低谷是一种故障,是自己不够坚强、不够成熟、不够好。但皮亚杰告诉我们,人的认知和心灵,是一个不断建构的过程—— 你此刻的迷茫,可能只是因为你正站在两个发展阶段之间的夹缝里; 你此刻的脆弱,可能只是因为你的心理结构,正在经历一次重组; 你此刻觉得走不出来,可能只是因为,你还没有完成属于自己的那个守恒。 不是你垮掉了,是你在生长。 而生长,本来就伴随着阵痛。   所以,如果你也正处在低谷,请允许自己暂时不成熟。 不必逼自己立刻振作,不必苛责自己为什么还没好起来。就像一棵树不会在冬天责备自己为什么没有叶子——它只是在等待春天。 你的心灵,也在等待属于它的春天。 愿你在低谷里,也能温柔地对待自己。
  • 微微薰衣草🌈的头像 微微薰衣草🌈
    微微薰衣草🌈送了一个拥抱
  • 杨渊的头像 杨渊
    需要思考一下选择的人生,要么在年龄大点就更没有机会了
  • 心屿的头像 心屿
    工作可以无聊,人生不可无趣,无聊和有趣之间,就差找点儿乐子,可以是喜欢的人,喜欢的事,哪怕只是愿意去尝试一个新体验,都会变得有意思起来,你觉得呢?
  • 心屿的头像 心屿
    你最想干点什么呢?
  • 感悟的头像 感悟
    生活不易,为了生活,很多人都在做着重复劳作的工作,显得无聊又漫长。 非常理解你。
  • 向阳的头像 向阳
    每天踏进同样的门,做同样的事,那种被时间拖着走的感觉,像陷在沼泽里,每一步都费劲,抬头却总是一样的天。不是懒,是心里那团火快要被磨没了,但又不甘心就这么灭了,对吧? 咱能不能试着在里面埋点“自己的时间”?比如每天固定花15分钟,只做一件跟工作无关但让你舒服的事——听首歌、泡杯茶、闭眼放空,就当成是“给自己的小工间操”。把这15分钟当成一天里真正的“主菜”,其他都是背景音,会不会觉得日子没那么磨人?你要不要试试看?
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    一份长期稳定的工作,形成肌肉记忆,也许闭着眼睛就能完成。看你怎么看待这份工作,有的人会觉得一眼望到头,有的人一直精进,最终成为行业专家,也有的人得过且过,只为生存,这一切都取决于自己对这份工作的看法和态度。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你是追求更有激情的生活吗?
  • 初甜倾听的头像 初甜倾听
    女42岁,年复一年,日复一日,过着重复的日子。也许,换个角度,这是不是岁月静好那。
  • 闲聊的头像 闲聊
    仅限APP内查看。
  • 心屿的头像 心屿
    心屿送了一个拥抱
  • 智慧秦先生的头像 智慧秦先生
    智慧秦先生送了一个拥抱
  • 智慧秦先生的头像 智慧秦先生
    我非常能理解你,可以找我聊聊
  • 予禾❤️懂你的头像 予禾❤️懂你
    予禾❤️懂你送了一个拥抱
  • 予禾❤️懂你的头像 予禾❤️懂你
    是的,我们都重复着日复一日的工作,疲惫感油然而生,这时候需要一些精神食粮补充能量,加油哈,相互取暖(ง•̀_•́)ง
  • 温酒的头像 温酒
    你好,我是倾听师温酒,很荣幸遇见今天的你。
  • 闲聊的头像 闲聊
    大家浏览时候多给老师点点赞[调皮]
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    要不要冲动一回?跟领导说世界那么大,我想去看看
  • 闲聊的头像 闲聊
    看热闹不嫌事大[偷笑]
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 장천우张天宇的头像 장천우张天宇
    作为一个80后群体,我们80后确实已经不由得担当起了国家主力军的角色,愿我们都在各自的岗位上发光发热,正如网友留言一样,现在市场不景气,失业的人群比前些年增加了很多,你还在工作,说明你已经很优秀了,加油吧!顺祝,越来越好啊!
  • 心事栈🌻的头像 心事栈🌻
    心事栈🌻送了一个拥抱
  • 心事栈🌻的头像 心事栈🌻
    缺钱就干 不缺钱就撤 综合所有因素 成年人的生活慎重选择
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    听说说这句话的人,看看世界以后听说后悔了
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 语果情感陪伴的头像 语果情感陪伴
    很多事都是这样,是不是感觉有些倦怠了?
  • 晚禾倾听的头像 晚禾倾听
    那种日复一日的重复感,像是时间在匀速流过,而你只是站在原地,看着它从身边经过。你愿意把这句话放在这里,也是在为自己的疲惫寻找一个可以被看到的位置。🫂
  • 晚禾倾听的头像 晚禾倾听
    晚禾倾听送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 晓漫的头像 晓漫
    成功就是将简单的事情反复做,就是一件不容易的事,上一天班很简单,上一个星期,一个月,一年,三年,五年,甚至更久,能顺利的上班到退休何尝不是一件有意义的事情呢
  • 晨曦舞者的头像 晨曦舞者
    按部就班的生活就累
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    成年人的世界,哪有那么多诗和远方?不过是把重复的日子,熬成了粥。喝下去,暖胃,也壮胆。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 可是活着好累的头像 可是活着好累
    可是活着好累送了一个拥抱
  • 郑漳锋🕊️的头像 郑漳锋🕊️
    郑漳锋🕊️送了一个拥抱
  • 宣和 疗愈的头像 宣和 疗愈
    轮回不是嗝屁之后的生命重复,而是心智模式一遍又一遍的上演。
  • 宁川的头像 宁川
    重复简单的动作不是练习!
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 觉心的头像 觉心
    觉心送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 妮妮的头像 妮妮
    妮妮送了一个拥抱
  • 艺珊心理的头像 艺珊心理
    听你这么说,感觉生活很无聊,也很无奈。周而复始日复一日的工作,你也很希望生活中能有一些快乐,对吗?有时间我们探讨一下。
  • 默愁前路的头像 默愁前路
    工作本身都是枯燥的
  • 璟意的头像 璟意
    璟意送了一个拥抱
  • 旧时光的头像 旧时光
    旧时光送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 冰糖葫卢的头像 冰糖葫卢
    冰糖葫卢送了一个拥抱
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
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