什么样的人考心理咨询师证_心理论坛

看到你的这句话，我能感受到一丝无奈和疲惫。明明心里知道有些事更重要，却总是不自觉地陷进琐碎的事情里，时间就这么溜走了，这种感觉确实很令人懊恼。也许我们可以一起好奇一下：那些‘不重要的事’在替你表达什么？有时候我们拖延或逃避重要的事，可能是因为它们带来了压力、不确定或对结果的担忧。而琐事虽然没什么价值，却让我们有‘在做事情’的充实感，暂时躲开了那些焦虑。不妨试着给‘重要’下个定义：对你来说，什么才是真正重要的？那些事如果做了，会给你的生活带来什么不同？允许自己从小步骤开始，不必完美，做一点就是前进。同时，也请对自己温柔一点——我们都有这样的时候，觉察到这一点，已经是改变的开始。

知心姐姐送了一个拥抱

晞晞送了一个拥抱

重不重要的，只要你觉得值就好。

不要自我怀疑，把必须做的事情做好，其余时间就是用来浪费的

宇凡

宇凡送了一个拥抱

宇凡

很多时候事情看似无穷无尽，本质是我们总想把所有事都做到完备。允许一部分事情悬置，分清什么是“不得不完成”，什么只是内心的完美期待，不必被无尽的待办，耗尽自己全部的心神。

涵铮·听你说

做个比较，可以把接下来事情分为紧急事情，重要事情，次要事情，然后根据自己时间去做。每天早上想一想今天的安排，晚上想一想今天那些地方没有做，或者没有按照计划做，第二天如何进行修改，这需要时间慢慢来让自己适应，愿你早日调整好，加油。

宇凡

事情永远做不完，真正的规划不是把全部事情做完，而是学会筛选，接纳部分事情可以不那么圆满，别让无穷的任务耗光你的内在能量。

清荷守候

如果意识到是不重要的事情。那么可不可以尝试改变一下呢

一笑释然

把大量的时间都用在不重要的事情上，这看起来似乎没有尽头，只有消耗，有一种无力感，还有慌乱。明知不可为，而必强为之，这份觉察好像有点沉重，是这样吗？有没有什么时候并不是这样“摆烂”，做着重要和有意义的事情，当时发生了什么？或者你提前准备了什么，又多做了什么？假如你疑虑的问题，奇迹发生，你不再花费大量时间在不重要的事情上了，你会发现什么不同？谁会首先发现你的这种变化？Ta会和你说点什么？

东坡情感（不接配合单）

凌晨好，网友，以下仅供参考：你说“没有尽头”，意思是这件事永远做不完，所以你永远没法安心“浪费”时间。但规划的前提是得有终点，没有终点的事，你只能每天给自己划一段——做完这段，今天就结束了，剩下的明天再说。祝平安喜乐。

拾光倾听

拾光倾听送了一个拥抱

拾光倾听

你好

慧敏倾听

有时四五个小时度过对于自己的心情友好，那也不算浪费，

慧敏倾听

规划是一回事，计划赶不上变化，规划好了，那一刻心情不好，是不是得先调整心惰，不是情绪消失而是转化为对于自己来说的能量情绪，有时对自己的不完美肯定一下，也是很重要的，有时不工作也是为了更好的工作

钧泽

如果事情真的没有尽头，那就不要把‘做完’作为目标，而要把‘平衡’作为目标。试着把人生看作一场无限游戏，而不是有限游戏。在有限游戏里，目的是赢（做完）；在无限游戏里，目的是让游戏继续下去（保持身心健康地活着）。所以，规划的核心不再是‘如何消灭所有任务’，而是‘如何在任务流中，保住那个最重要的自己’。哪怕事情做不完，只要你今天开心了、健康了，这一天就是有价值的规划。

深蓝倾听

你那个不重要的事具体是什么事？你可以把它和重要的事放在一起比较，然后可以选择先做重要的事，可以吗？

诗涵

诗涵送了一个拥抱

诗涵

常常被琐事占用精力，明明心里知道主次，却很难抽离，这种无力感确实让人无奈。

苗苗

看到你被“不重要”的事拉扯着，消耗着，一定特别难受吧。这放到任何一位有想法的人身上，都会很痛苦的。当您做您觉得不重要的事的时候，是一种什么感受呢？

苗苗

苗苗送了一个拥抱

林溪（性话题勿扰）

我懂，大把的时间都被浪费，不开心🙁

念禾

要是有这样的想法了是好事，自查到了，一点点改正，走到正轨上

止一倾听

可能是因为目标不明确吧？

米兰

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宸东心理

能感觉到你现在被源源不断的事情裹挟住了，好像永远做不完，心里也会慌慌的，对吗。事情没有尽头是常态，生活本就不会全部清零。不用逼自己把所有事都赶完。可以试着先挑出今天必须了结的一两件，做完就可以停下。剩下的，就放在那里，允许它暂时搁置，不必逼着自己立刻处理。我们的精力是有限的，不必为了还没发生、还没做完的事，消耗当下的自己。

曦文姐姐

明明时间花出去了，回头又觉得事情不重要，心里会有自责，这种矛盾的感受挺内耗的。一般都是哪一类事情，会占用你很多时间？

心舞

每个女人都会经历这样的事

星聆星语

星聆星语送了一个拥抱

星聆星语

事情没有尽头，就很难全部做完。可以试着分优先级，先抓最要紧的，允许一部分事情放一放，不必追求全部处理完。很多时候不是时间不够，是我们总想把所有事都兼顾。

星聆星语

当事情没有尽头的时候，再完美的规划也会失效。我们很难做完所有事，能做的是筛选，分清哪些是非做不可，哪些可以暂缓甚至放下。试着接纳“事情永远做不完”这个现实，不用逼迫自己全部搞定，先守住自己的精力，才不会被无尽的事务裹挟。

星聆星语

事是做不完的，学会取舍，比拼命规划更重要。

温柔企鹅🐞

重不重要不是每个人都一样的想法，吗认为重要的他觉得不重要

福柚心渡

早上好，重要的事情看是不是你喜欢的，如果喜欢可以深入学习一下

解忧大表哥

我可以帮您梳理找到重点。做事情抓大放小，规划未来[玫瑰]

低调低调送了一个拥抱

“暖心人”送了一个拥抱

你好

早上好

怜惜送了一个拥抱

我懂，可以一起聊聊吗

什么是重要的呢！当你能分清楚问题就解了

能花费大量时间，一定就是重要的事情。你是内心纠结吗？

庆哥答疑解惑

庆哥答疑解惑送了一个拥抱

庆哥答疑解惑

会有如果吗？当初来到这个世界上，是你的选择吗？

沁心

沁心送了一个拥抱

德文倾听

德文倾听送了一个拥抱

淮竹

其实每件事情都很重要，都是我们人生的一部分

令仪聆心

令仪聆心送了一个拥抱

令仪聆心

我懂

冬日布丁🐨

可能是因为觉得没有回报，才会觉得是无意义吧

澄澈心理

把自己手头的事情理一理，分分类：重要紧急的、重要不紧急的、紧急不重要的、不紧急不重要的。再结合自己的生活目标看一看，就知道自己的时间该花在哪些事情上面啦

澄澈心理送了一个拥抱

你好

一童💰婚恋情感💰送了一个拥抱

理解你的感受，是不是很多让你内耗的事情从而占据你的时间，一天一天对自己真的有利的事没有做什么，但是内耗的事情占据了自己的身心，反复拉扯，身心疲惫，欢迎来聊聊[玫瑰]

一童💰婚恋情感💰

自己觉得无意义的事，其实真的很有意义，人生就是这样，各种体验的叠加

心事栈🌻

我也会有做事时间先规划会很好多

大海听你说～～～女～41岁

这件事既然做了，不管大小，对你来说都是有意义的，不必纠结

福娃倾听🍮

既然你意识到自己这个问题，那就去改变了，发自内心的去改变就好了。

觉心

觉心送了一个拥抱

奋斗哥

奋斗哥送了一个拥抱

培哥情感专场

生活就是这样，总是由重要的和不重要的事情构成，当你认为他重要就重要，认为他不重要就不重要，你说周末是加班工作重要，还是陪孩子陪父母重要，不同的人有不同选择；小朋友是学习重要还是玩重要，天天不停学习而不会玩，最后成了书呆子；每天都贪玩而不爱学习，最后成了不学无术的孩子，不是什么都重要，也不是什么都不重要，就是是生活，学习，工作需要的都是重要的。有时想一想，我们是在浪费时间，没有按照自己要求来完成任务，无效社交，无效的工作，无效的学习，把无效的变有效的，这就是重要的。人生总是经历过无效，才知道什么是有效，善于去总结，这就是把不重要的事情变得重要了，也就没有浪费时间了。每一次经历都是成长，每一天的每一秒都是人生的意义，不必去纠结重要与不重要，当下的你就是最重要。

灵魂灯塔

不重要的事情是重复的工作内容吧？学会适当控制节奏，不要太快完成工作，分辨哪些是重要的，哪些是不重要的，白天在线，有时间私聊[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

灵魂灯塔

灵魂灯塔送了一个拥抱

雅会

感受到你内心的挫败感，看似是浪费时间，有时也是内心一种回避，是什么，让你更容易停留在这些事件当中？

微微薰衣草🌈

学会做减法，闭上眼睛，没有全五感的干扰，内心最想完成的事就会自动浮现💐

照楸

照楸送了一个拥抱

照楸

把所有的事写到一张纸上，或者用手机做个记录，分为轻重缓急，按顺序出来

晶晶陪伴

晶晶陪伴送了一个拥抱

蒋丽香

很能体会你的这份感慨，很多人回望过往，都会惋惜把心力消耗在了并不重要的人和事上。从内心来讲，我们时常会被当下的情绪裹挟，身在局中难辨轻重，待到事后才生出悔意。人性本就难以时时清醒，常会囿于不舍与执念，不知不觉投入过多。古人讲求知止取舍，可这份清醒，往往总要历经迂回才能够习得。加之当下世事纷扰，各类琐事人情容易裹挟我们，悄无声息消耗掉时光。不知道是怎样的经历，让你生出了这般感触？

安心暖暖送了一个拥抱

喜欢做正在做的事，还是喜欢做喜欢的事

只要自己觉得做的事是重要的就行。

[玫瑰]

你能具体说说吗？

安心送了一个拥抱

对现实重要是重要，对于精神和情绪重要也是重要呀。做好计划，合理分配时间，小步一小步的做到。

如溪心理

人生如梦，游戏毕竟空。如果真的能够醒来了，那就不再入梦了。如果没有醒来，只是半夜迷迷糊糊上趟厕所，困的要命回来接着睡，做梦。一遍又一遍的轮回也是不由自主啊。

开心即是重要有意义当然那些“奶头乐”不算

松驰感

心安情感咨询送了一个拥抱

你好

太懂了，刷手机一抬头两小时没了，正事还一个字没动不过换个角度想，大脑可能就是在用这种方式摸鱼充电，别太苛责自己，今天剩下的时间挑一件小事干起来就行。

深夜聊吧

其实重不重要都是自己得感受！你能梳理清楚这一点！就比别人强好多倍！允许自己有负面情绪！但不要内耗！

深夜聊吧

深夜聊吧送了一个拥抱

坚持到底

梦蓝情感你吃屎吃了多少

头顶光光，我心光明

我懂啊，把大量时间放在不重要的事情上，这个我太懂了

人间四月叙

事情永远做不完，我们很难做到事事周全。可以试着分清轻重，抓核心要紧的去完成，允许一部分事情搁置，不必逼自己全部做完。学会给自己设边界，而不是被无尽的琐事推着走。

星星伴月

星星伴月送了一个拥抱

盈蓉心理师

盈蓉心理师送了一个拥抱

熠安哥哥

我们都懂，每个人都是如此。在广告业，有一个说法，50%的广告费都是无效的。这么一个精打细算、有科学系统的行业都会产生50%的无效和浪费，何况我们人的生活呢？

通透人生

是不是无聊，心里空荡荡的才会这样的，

静怡

分清轻重缓急，不必事事求全，允许部分事情暂且搁置。

依依会客厅❤️

依依会客厅❤️送了一个拥抱

韦俊情感婚姻

如果有重要的事情先安排，如果眼下没有太重要的事情，就先休息就好

般若倾听

般若倾听送了一个拥抱

希光晨风

很多时候我们就像上了发条的陀螺，惯性地刷着手机、应付着琐事，把大把的时间交给了那些其实并不重要的人和事。

希光晨风

等到夜深人静或者遇到挫折时，才恍然大悟，原来这些所谓的忙碌，根本没能给我们带来真正的滋养。那种空虚感确实让人很崩溃。

希光晨风

希光晨风送了一个拥抱

宁川

看你处在哪个阶段吧

心愈情绪VS情感倾听

太能体会这种无力感，明明心里知道什么才是要紧事，却不自觉耗在细碎、无意义的琐事上。很多时候这不是懒惰，是内心的逃避，用次要事情来回避真正有压力、难面对的核心任务。不必过度自我批判，可以试着做简单取舍，每天只锁定一两件真正重要的事优先完成。允许偶尔走神消耗，慢慢把注意力一点点拉回主线就好。

璟意送了一个拥抱

苏溪🐬送了一个拥抱

清禾送了一个拥抱

重要的事情却不想面对？

你好

哪些是重要的事呢

铮铮🐾送了一个拥抱

琼瑶🧡送了一个拥抱

做人守住本心，依旧可以心怀善意温暖他人，但一定要带着锋芒择人而善。对于一边享受善意一边暗处诋毁之人，及时止损，淡然远离。真心交付出去，不曾索取回报，不求对方涌泉相报，最基本也该保有一份尊重与感念。可这类人习惯榨取别人的温暖，骨子里自私狭隘，见不得你安稳顺遂，受了你的恩惠不仅毫无愧疚感恩，反倒嫉妒你的坦荡，忌惮你的人品，妄图靠着诋毁打压，抬高自身、遮蔽自己的私心。不必纠结他的非议，清者自清，日久人心自有公论。分清谁真心珍惜你的温柔，谁只是假意依附、伺机重伤。不浪费一腔热忱在凉薄之人身上，护好自己的真心，不被歹人消耗，便是对自己最好的成全。