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问
心理咨询师各章分值大概多少
匿名
2026-08-24 13:15:52
抱抱TA
女,18岁,不想待在有家长在的家里,好烦。感觉哪里都不想待,只想一个人待着。好烦,好想死,活着好没劲,无聊,
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Ai心
看到你的文字,我能感受到那种被压得喘不过气的感觉。不想待在家长所在的家里,只想一个人躲起来——这份烦躁和疲惫,是真实存在的,也是值得被认真对待的。你提到‘好想死’,这让我很担心你。也许此刻你并不是真的想要结束生命,而是想结束这种无尽的痛苦和无聊感。你一个人撑了太久,累了,对吗? 在这样的时候,允许自己暂时‘不想’——不想面对家人、不想社交、不想努力,这都没关系。但请不要一个人承担这一切。如果这种念头变得强烈,或者你担心自己会做出伤害自己的事,请一定告诉身边值得信任的人,或者联系专业的心理援助热线(如全国24小时心理援助热线:400-161-9995)。你在这里发帖,也是一种求救信号,说明你内心还在渴望被看见。 也许你需要的,只是一个安全的空间,让你暂时卸下所有期待和压力。试着给自己一个小小的缓冲,比如去楼下走走、戴上耳机听首歌,或者只是深呼吸几次。你不需要立刻‘好起来’,但请继续为自己争取一点一点活下去的空间。我在这里,愿意听你说更多。
释然知郁
释然知郁送了一个拥抱
好韵
可以聊一聊吗
存
怎么了?不想有家长的地方,是跟家人有什么矛盾吗?
圣地亚哥陈生荣
能感受到你现在心里特别压抑,待在有家长的家里让你很烦躁,好像哪里都没有归属感,只想一个人安安静静待着。 还会觉得活着没有劲头,甚至冒出很消极的想法,这种空洞又疲惫的滋味,一定很难熬。 你愿意多说一点,家里的哪些时刻最让你觉得窒息吗,我在这里听你说。
圣地亚哥陈生荣
听起来你现在特别煎熬,待在家里让你很烦躁,只想逃离,内心空洞无力,甚至会冒出不好的念头。 18岁这个年纪被家庭环境困住,真的会很消耗人。
淮竹
等你以后有能力了就会有自己的独立空间了
匿名
考到了很远的大学,不知道该开心还是难过
匿名
我自己一个人好害怕
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
释然知郁
感受到你压力山大啊!孩子。知道么此时此此来给力平台就对了,你就当是对着一个可以回应的树洞诉说烦恼。18岁的年龄你遇到了什么事?让你想要避开家人有寻死的心?练习呼吸法放空一会自已好么!随时都在有人陪你哟
怜惜
能跟我说说吗?
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
匿名
好烦,好烦。不想去大学,好想哭
东坡情感(不接配合单)
下午好,网友,以下仅供参考: 你说“好想死”——那不是你真的想死,是你被困住太久了,想逃离这个让你透不过气的地方。18岁已经可以走出家门了,如果你现在觉得活着没劲,可以打全国心理援助(鉴于你的年龄),有人会听你说。 祝平安喜乐。
钧泽
真的想哭就大声哭出来吧,没关系的。18岁第一次要独自去那么远的地方,换做是谁都会害怕的,这太正常了。你不需要现在就逼自己‘开心’或者‘懂事’。那个家让你烦,我们就先不想它;大学还没去,我们也先不想它。此刻,你就只管把心里的委屈哭出来,我们都在陪着你。
星聆星语
一边是待在家里的窒息感,一边是奔赴大学的惶恐,两边都让你不舒服,进退都为难。这种无处安放的情绪压在心里,会特别想大哭一场。你最害怕去大学面对的是什么?
宇凡
从精神动力学视角看,十八岁正处在自我独立分化的关键阶段。内心迫切想要建立属于自己的精神边界,可家庭空间却不断侵入你的内在世界,于是便生出强烈的逃离欲。那些活着没劲、万念俱灰的念头,不是真的想要放弃生命,而是你的心灵在发出求救信号,是长期压抑积攒后的精神耗竭。你渴求独处,本质是渴求一块可以安放真实自我的净土,不必被家人的期待、眼光裹挟。不必强迫自己振作。当现实暂时挣脱不开,先允许自己保有内心的一方自留地。那些无处安放的烦闷,都可以缓缓倾诉出来。你的感受值得被认真看见,不必独自硬扛这一份窒息。
宇凡
当你心中浮现出消极轻生的念头,请一定重视这份心灵发出的呼救。平台有专业的心理咨询师,可以为你提供心理疏导陪伴。倘若内心痛苦难以承受,请务必及时前往正规医院就诊,医学评估与干预是化解危机的根本。可以同步排查身心状态,看看是否存在躯体层面的因素叠加情绪困境。 与此同时,也可以寻求平台倾听师的陪伴,我们恪守专业边界,愿意安静倾听你的心事,承接你的苦楚。但外界的帮扶只是托举,更需要你内心保有顽强求生的信念,相信自己可以穿越眼下的灰暗,携希望坚定向前,慢慢走向好转。给力同行,愿我们在给力遇到更好的自己,给你前行的力量!向阳而生,逐光而行!
林间松鼠🌟
林间松鼠🌟送了一个拥抱
宇凡
宇凡送了一个拥抱
장천우张天宇
出来走走就好了
一笑而过
你好
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
深夜聊吧
无聊你就出来溜达一圈,聊聊天!啥不管干啊
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
张杰
喜欢一个人,就一个人待着吧![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
张杰
张杰送了一个拥抱
星聆星语
一边盼着离开家里,可想到要独自去上大学,心里又满是抗拒和慌乱,心里两股力量拉扯着,真的太难受了,想哭就允许自己哭出来。是什么让你对去大学这件事这么抵触呢?
张杰
自己喜欢的专业吗?感兴趣吗?如果是,那就上学吧。慢慢就适应了。
晚禾倾听
我听到你说不想待在家里,只想一个人待着,那种烦闷像是堵在胸口,连呼吸都觉得不顺畅。你说“好想死,活着好没劲”,那是心里压了太多东西之后才会说出的话。你愿意把它放在这里,说明你还在寻找一个能让这些感受被看见的地方。🫂
晚禾倾听
晚禾倾听送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
看到你的文字,真的特别心疼。18 岁本该想要拥有属于自己的空间,待在有家长的家里,处处被管束、被干涉,压抑感会扑面而来,心里烦躁、疲惫,觉得哪里都不属于自己,只想躲开所有人独自安静一会,这种窒息的感受我完全能接纳,有这些想法不是你矫情。 当下被负面情绪困住,才会觉得活着没劲、提不起兴趣,这是情绪在发出求救信号,并不是你的真实想法。 小建议:如果暂时没办法离开家,可以给自己创造一小块独处角落,戴上耳机隔绝外界;允许自己什么都不做,不用强迫自己变好。千万不要伤害自己,情绪是会流动过去的。如果这种绝望感频繁冒出来,一定要拨打心理援助热线寻求专业帮助,你值得被好好对待。
微笑
聊聊呗
禾一
你好
安心
安心送了一个拥抱
知晚❤️情感亲子
上大学离开了家里,不是应该很开心吗
向阳
18岁这种憋闷感我太懂了——家里每一秒都像被盯着,连呼吸都觉得挤得慌,哪儿都不想去,只想把自己藏起来。这种又烦又空的感觉,真的特别熬人,你能说出来,就已经很勇敢了。 咱不聊远的,就今晚。你试试找一件只属于你一个人的小事,比如戴上耳机听一首最炸的歌,或者把枕头摔床上几次,再或者拿张纸随便乱画乱写。重点不是“解决什么”,而是让那股憋着的劲儿有个出口。要是还是难受,就给我发个“1”,我在这儿陪着你,行不?
慧敏倾听
不想,就自己呆着办
令仪聆心
令仪聆心送了一个拥抱
令仪聆心
去好远的大学就没有家长烦你了,高兴吧,自由吧
灵魂灯塔
可以私聊[玫瑰]
平心老张
我能体会到你现在心里堵得特别难受,待在家里会觉得烦躁,只想安安静静一个人待着,连活着都觉得没劲,这种压抑的滋味真的太煎熬了。 不用强迫自己立刻好起来,也不用逼着自己去迎合家里。你现在的难受是真实存在的,如果你愿意,可以慢慢说说心里的委屈,我在这里听你讲。
予安【用心聆听你的内心世界】
予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
予安【用心聆听你的内心世界】
来聊聊怎么回事
幸福快乐
你现在是不是特别无助,还有满满当当没有激情和动力
心灵小狐狸
心灵小狐狸送了一个拥抱
超哥跟你说
那就出去玩
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
情感导师
在线
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
培哥情感专场
你好!你写的每个字,都好像有声的,是什么样的家长呀!让一个18岁姑娘不想回家,不想看见父母,以至于产生“好想死”的想法,父母确看不见,不关注,不知道改变,让你感受到冷漠,使你心理烦躁,甚至还会情绪不稳定,只要他们在,你就害怕。 这不知道遭遇了什么?是父母关系不好,夫妻之间出了矛盾影响了你;还是父母控制欲太强,让你无法做自己;还是有家暴,让你产生恐惧;还是父母从来不理解你,不尊重你,让你受到委屈;如果有以上问题,我们好好聊聊,好吗?我可以帮助到你! 比如怎么去寻求帮助?怎么去做自己?怎么保护自己?怎么去沟通?怎么去发泄情绪?怎样做自我调节? 等等! 孩子,心里有苦恼,找一个人倾诉一下,也可以对大山说,不要闷在心里,找一个理解你的人,慬你的人去诉说,那怕他什么也不说,只要有人愿意听,对你身心都有好处!
♡ 晚风叙心事
我有过这种经历 害怕 担忧 又不得不面对 后来发现其实大部分跟我之前的担忧完全不一样,也许未来是好的,加油
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女 最近好烦,我一直在家带孩子,时间啊长了跟别人怎么沟通都不会了,想出去找工作,又害怕,但是我也不知道害怕什么。以前感兴趣的事现在都觉得无聊。脑子里都是空的什么都不想思考。这几年还特别健忘,晚上躺在床上的时候就想时间就这么永远停住多好,我只有孩子睡着以后的时间才是我自己的,我觉得我过得每一天都是在重复的过着同一天的生活,就想复制粘贴一样。我想死却又觉得什么事情没有做完一样。我想逃开这一切,我不像在过这样的生活。情绪断断续续的有时候挺好有时候又特别不好,起伏特别大。我觉得我人生特迷茫,没有一点目标和希望。有的瞬间想结束这一切,晚上睡觉都希望自已永远都不要醒过来,好烦,什么事情都不想做,饭也不想吃。和人相处我会感到反感和无聊。收拾屋子也像处理后事一样。我想离开这一切,我受够了,好烦。
(匿名)
什么关系都不想要了 只想要我家人和我的女朋友 非常不愿意说话感觉自己很孤单每天都睡不好觉什么也不愿意做每天脑子里的想法一大堆有时候很想把自己关在一个小黑屋里 什么也听不见什么也看不见 什么跟我都没关系 有时候能影响我心情的人我很想让他们彻底消失 或者是我消失 有时候真的很想去死 但是想到家人和女朋友 还是会犹豫不决 感觉这个世界变的不那么美好了 要么美丽 要么就一直黑暗下去吧 反正我什么也不是 曾经对不起过我的人 我一个也不会放过 我对不起过的人 我会努力的去补偿 我真的不想在这么难受了 我只是想要一个正常人的生活而已 我今年才十八岁啊
女,17岁,我讨厌我的家人 他们一点都不理解我 好累 每天都好累 不想社交 只想在家躺着 想独居不想跟家里人住在一起 却又没有能力 感觉自己很完蛋
(匿名)
女 我现在每天在家,心里很烦。觉得自己好没用。好不想活在这里世界里。也许还差一点点勇气。我每天都会冒出不想活在这个世界的想法。整个人每天也是悲伤的。眼泪总是无时无刻不留下来。怎么办?我活得好痛苦
(匿名)
女,不想和父母呆在一起,心里觉得很烦,跟她们基本没交流。感觉过的好痛苦
女 18岁了。从初中开始就喜欢一个人在房间,而且不喜欢开灯。有时候拒绝接触陌生人,也不想去认识新朋友。觉得没有人对我好,没有人理解我。有时候想死,认为活着没什么意义,出去买东西也不喜欢一个人,一个人走在路上会觉得很不自在。有时候莫名其妙的感到心里难过。
(匿名)
不想和父母在家待着,很烦家长的,我这人比较懒,出来找一份轻松的工作,刚步入社会,和自己想想的不一样,光工作就是很难找的了,家里想让我回家,我讨厌回家,(小时候家里老是吵架,现在偶然吵架觉得很烦,有一段时间没有工作,被家长烦到了,出来了就不想回了,感觉回家就是受折磨似的),家里听我在外面,不咋地,想让我回老家找个安稳的工作, 这选择让我很难受
(匿名)
女 现在一个人生活,每天都是一个人,不知道别人家都是怎么过日子的,不知道自己的日子应该怎么过,也不善于交流,有事就闷在心里,现在觉得特别烦,生活都觉得没意思,也想去一个真正没有人的地方,就自己一个人生活。知道不可能,就是迫切的想去。又放不下身边的家人。
(匿名)
男,27岁,很多人都说,婚姻教会了人的成长,其实教会你成长的不是别人,是你自己经历的一切好与坏的事情,让你思考后得到了成长,不用把希望寄托于他人,告诉你自己,你就是你自己情绪的主人。
女,27岁,有没有宝妈在线的,居家办公的兼职有没有介绍的?你们在哪找到的啊?我找了好多,看了好多,找不到
(匿名)
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