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问
北京心理咨询师考试查询时间
凉笙
2026-08-26 02:44:43
抱抱TA
男,28岁,每天过着生活的枯燥,生活的烦躁,只能静静发呆
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Ai心
看到你的描述,我能感受到那种日复一日重复带来的沉闷和压抑。28岁,正值人生中可能承担很多角色和责任的阶段,枯燥和烦躁是很多人都会有的感受,你并不孤单。发呆或许是你给自己的一种暂停,是内心深处在寻找一个出口。如果愿意,可以试着在枯燥的日常中给自己留一点小小的仪式感,比如散步时听一首喜欢的歌,或者每天写下三件小确幸。我也在这里,愿意陪你一起梳理这些情绪,慢慢找到让你感到充实的方向。
深夜聊吧
静静聆听深夜的呼吸声!
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
洞见思坊心理咨询工作室
🍁麻木的发呆不是终点,是唤醒热爱的起点。
洞见思坊心理咨询工作室
洞见思坊心理咨询工作室送了一个拥抱
怜惜
都一样,生活没有那么多轰轰烈烈或者浪费
慧敏倾听
其实大多数人都过者简单,重复,一日一日的重复着,坚持着的生活
心安✨情绪情感
你是在追求更有激情的生活吗?
宁川
川哥在线
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
东坡情感(不接配合单)
凌晨好,网友,以下仅供参考: 你说“只能静静发呆”——那不是无聊,是你已经连找件事来填满自己的力气都不想花了。发呆就发呆,不用觉得浪费。 祝平安喜乐。
阿柚❤️温柔情感
阿柚❤️温柔情感送了一个拥抱
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
明明日子还在继续,可内心感受不到乐趣,只剩下枯燥和烦躁,只能发呆来隔离这些感受。 那有没有哪一小段时刻,是你觉得稍微轻松一点的?还是大部分时间都陷在这种沉闷里面?
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
卡卡
你好
文心
起个小名吧😄
斌
斌送了一个拥抱
斌
渐渐明白了,与其诉说不如闭嘴,与其争辩,不如保持沉默,当你感到很累的时候,尽量少说话,沉默不是没有情绪,而是没有再说的意义!
念禾
好好吃饭、好好睡觉、好好工作,普通又简单的一天又一天,看似枯燥,其实也是很多人羡慕的生活了 早上好
沁心
沁心送了一个拥抱
~语茉~
能感受到没有快乐的事,那么好的年龄28,让人羡慕
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
苗苗
枯燥?是不是日复一日重复着一样的工作或者生活?今天下雨了,您看到TA跟上次下的雨有哪些不同?
蓝溪✨婚恋情感分析
蓝溪✨婚恋情感分析送了一个拥抱
蓝溪✨婚恋情感分析
早ノ☀
低调低调
低调低调送了一个拥抱
圣地亚哥陈生荣
生活本不该这样,只是我们没有找到合适的生活方式,不妨慢慢深呼吸先让自己放松心情,然后再适当运动,可能有所帮助
低调低调
你好
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
淮竹
找点事情做
淘气小鸭✨
感受枯燥,理解枯燥,超越枯燥
知晚❤️情感亲子
是生活中找不到乐趣,没有动力吗?
羽心
这个情况持续多久了,是否一直心情低落,感觉生活无意义?
美丽心灵
早上好[玫瑰],朋友,看到你深夜发出这样的感慨,能感受出你对生活有点不满意,潜在是想更好的,是想追求理想的生活。希望能有机会能一起探讨一下~
福娃倾听🍮
其实每个人过得都差不多。不信,你可以做一个调查。
琼瑶🧡
琼瑶🧡送了一个拥抱
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
梁哥
试着发掘一下自己的喜好,去做去感受。
安心
安心送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
無道
無道送了一个拥抱
無道
烦躁中静心,终能有所收获
安心
枯燥是工作和生活的日复一日,年复一年,不断重复 烦躁是面对这一眼就可看穿几年后的生活,而生出来的情绪 静静的发呆,是在消化这些情绪,看得出来你很稳,真的稳,
一川心理陪伴
一川心理陪伴送了一个拥抱
赵工绿建咨询15801030596
早点学习一个行业,不要漫无目的打工了,
宸东心理
日复一日重复的日子,很容易让人觉得枯燥烦躁,偶尔发呆放空,也是身体在给自己缓冲。不用强迫自己时刻打起精神,允许自己有这样一段提不起劲的时刻,慢慢调整就好。
小薇姐
小薇姐送了一个拥抱
平心老张
28岁,日子循环往复,枯燥又烦躁,很多时候只能发呆放空,这种无力感其实特别真实。 不是你不够努力,只是生活少了一点盼头,内心的情绪无处安放,只能静静发呆消化。不必逼自己立刻振作,允许自己短暂的放空,也是一种喘息。
晨曦舞者
给自己放空自己的时间,人生有太多的无奈
沐言·成长倾听陪伴
尝试改变一下试试
艺珊心理
抱抱你,看到了就是转机的开始
安心
安心送了一个拥抱
云知意🦌
云知意🦌送了一个拥抱
云知意🦌
可以选择过不枯燥、不烦躁的生活方式。
好韵
想改变吗?可以聊一聊
云水禅心
可以大自然里走走,找到自己的兴趣爱好,和同频的人聊天,祝越来越好
心栖林
“看着这短短几行字,感觉到一种深深的疲惫感。每天重复的日子像磨盘一样转着,心里的那股‘烦躁’,是不是也在替那个被压抑的自己呐喊?发呆的时候,其实心里并不安静吧。愿这片刻的停顿,能让你稍微喘口气。”
静怡
陌生人给你一个抱抱。
静待花开
静待花开送了一个拥抱
静待花开
看到你凌晨两三点还没睡,连个说话的人也没有。也感受到了你的疲惫,压抑甚至麻木,愿我的回复能带给你一丝丝的暖阳
七色玲珑
试着找一个热爱的事情来做。
七色玲珑
七色玲珑送了一个拥抱
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
当生活反复循环,找不到新鲜的体验,内心的烦躁无处释放,人就会陷入放空发呆的状态。 发呆是情绪在自我休整,不必苛责自己。允许自己短暂倦怠,慢慢从小事里找回一点感受力,不必强迫自己立刻变得充满活力。
牛
你我年龄相仿,看你说生活枯燥无味,这确实让人不舒服,甚至会烦躁,其实在没事的时候可以走出去,去外边走走,看看市井生活,也许你会发现有所不同。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
禾一
你好
枫棠
枫棠送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
希光晨风
烦躁的时候发发呆也挺好的,至少让脑子放个空。不过一直这样可不行,你以前有没有什么特别喜欢做的事?哪怕是很小的事情。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
晚禾倾听
“懂这种感觉。每天像齿轮一样重复,连烦躁都懒得表达了,只能靠发呆给自己按个暂停键。深夜真的很放大人的疲惫。你已经撑得很辛苦了,发呆也是一种休息,不用觉得有罪恶感。如果实在觉得闷得慌,明天白天去路边吃碗热乎的面,或者找朋友随便喝点什么聊聊天吧。
晚禾倾听
晚禾倾听送了一个拥抱
小撒
你要努力发现自己的爱好
雅会
生活过得枯燥乏味,内心满是伤,烦躁却只能安静呆着,无力去改变什么,这种状态会让人很消耗,这份烦躁更多来自日常重复的日子,还是心里积压的一些事情
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
程二姐
程二姐送了一个拥抱
心栖林
心栖林送了一个拥抱
文哥听心
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知晚倾听
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冰糖葫卢
冰糖葫卢送了一个拥抱
꒰铭子姐姐꒱
꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
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男,28岁,挺压抑的,无故烦躁,不安,没人可以说话,累了也睡不着。
(匿名)
男 为什么觉得生活这么单调和枯燥呢?整天焦虑,烦躁不安
(匿名)
男 无事情做,感觉生活好枯燥 。。。。。
(匿名)
男,28岁,一个月了,每天白天上班没事晚上下班或者静下来时感觉极度空虚无聊压抑。比如玩着玩着游戏,而且是曾经很爱的游戏,突然感觉没心情玩了,然后极度无聊空虚压抑感觉世界崩塌了。出去转移注意力或者强制自己脑子里不要乱想半小时又能正常。每天都有一到两小时这种感觉,然后平复后担忧自己得抑郁症。
(匿名)
男 太无聊,日子平淡如水,寂寞,这种痛苦能够忍受,能够潇洒但是无法填补。
(匿名)
男,28岁,只有让心灵摆脱挂碍和恐惧,,,才能真正达到内心的宁静与平和。,,因此,我们要学会放下繁琐的事务,,,放下内心的负担,,,让自己的心灵得到放松和滋养。,,
男,23岁,男,23岁,上班两年了,单休。最近生病了,在家休养了一个月,感觉世界好无聊,从前上学,盼望着放假,如今,上班,也盼望着放假休息,可休息够了,又不知道还能做些什么?平时上班,经常加班,有休息的时间都在睡觉,有时候睡够了开俩把游戏玩玩。感觉生活真的很累。这个月休息够了,游戏玩腻了,又不知道可以做什么,生活真的很无趣,一年三百多天,仿佛就像过了一天,今天一回忆,一下了两年过去了,都不记得这两年干了什么,只知道上班,加班,下班,睡觉,上班。一天一天,重复重复再重复。生活只有这些吗?生活只有这些,聚会,旅游,交友,派对,漫展,打篮球,踢足球,羽毛球,钓鱼,喝酒,打牌,唱歌,看电视,看手机,看电脑,看小说,看动漫,追剧,逛街,爬山,跑步,谈恋爱,看电影,带小孩。最后都只剩下一个选择,上班!玩的多开心,结束就有多空虚。天下没有不散的筵席。后来回忆,只留下一句,真快啊,已经过去这么久了。,然后继续上班,时间太快了,一转眼两年就过去了,可我还像个孩子,对未来没有任何规划。时间太慢了,还有三十年?四十年?五十年?望眼欲穿,没有尽头。,每到晚上,我都睡不着,因为我知道,一睁眼又是重复的一天。真的不知道以后的路该怎么走,快要崩溃了。为什么我总是空虚的,总是迷茫的,总是痛苦的。,
(匿名)
男 毕业后工作两年了 每天都是两点一线的生活 太枯燥 真的好烦 怎么办
(匿名)
三更半夜又失眠了,这可怎么办啊?每次过了点都睡不着
(匿名)
我一想到那个父母 20 把我送亲叔公司上班五百一千工资数次亲叔婶小堂哥数落贬低嘲讽打压 30 辞职亲叔,亲叔他儿子小堂哥索要东西! 父母我有无养老保险跑步请假次数胡子白瘦与不瘦都要被说! 我很痛苦!很憎恨这些人!认为逼我四
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