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换个角色,我重活了
2026-08-29 05:53:31
抱抱TA
男,35岁,跑了一点,脚还是有点痛。。。。。。。。。
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Ai心
看到你跑步后脚有点痛,我有些心疼。35岁的年纪,能够坚持跑步已经很棒了,但身体发出的信号也需要我们认真倾听。脚痛可能是运动强度或姿势需要调整,也可能只是暂时的疲劳。建议你先适当休息,观察一下疼痛的变化,如果持续不减,可以考虑冰敷或温和拉伸。跑步是为了健康和心情,不是要跟自己较劲。你愿意在这里分享这份感受,本身就是对自己的一种照顾。希望你的脚能尽快好起来,继续享受奔跑的乐趣。
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怜惜
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心栖林
“5公里,这速度,也太厉害了,我都得在后面望洋兴叹了!👍 脚痛说明你的脚也许在‘抗议’想要休息啦。 咱们35岁的男人,主打一个‘稳’字。 今天给自己放个假,泡个脚,按按摩。 等脚不痛了,再出来炸街!身体是革命的本钱嘛!”
好韵
你是经常跑还是偶尔跑,如果是经常跑脚痛那就不要再去跑了,韧带拉伤了。如果你刚开始跑,脚痛的话是正常现象,因为你的肌肉乳酸痛。
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男,31岁,3.43公里。。。。。。。。。。。。。。。。。右脚老毛病犯了痛!只好边跑边停了!我二月1号跑的22公里
男,31岁,4公里。。。。。。。。。。。。。。。。。右脚老毛病犯了痛!只好边跑边停了!我二月1号跑的22公里
男,35岁,跑步记录,,,,,,,,,,,,,,,,,35的人跑的
男,其实腿痛是一时的,嗯,没什么好说的。只要肯攀登,就有希望。那么希望是什么呢?就是雨后的甘霖,也许来生更美好,可今生也得珍惜啊。以前总觉得我妈藏有猫腻,后来发现那些想法是多余的,我想只要我顺其自然,什么都会实现。顺其自然,真正的顺其自然,那么什么是真正的顺其自然呢?一,量力而为。二,不去细思极恐。三,活的自在。四,还有两人。嗯,就想这么多。我们啊,需要极度的放松,明天能跟心理咨询师畅谈了,很高兴,吸气,呼气,放松吸气,呼气,吸气,呼气。好,感觉自己身在海边……现在还有一点点,是什么呢?就是惯性思维,它老是自己来,我不知道自己想什么,潜意识总去想鬼,明明没鬼,这种思维模式让我很暴躁,甚至不堪一击,所以我要胜过自己,那好,等我把“鬼”彻底放下,我就走出来了,那还没等彻底走出来,腿就好了。所以干脆一不做二不休。急,是急不来的,既然急不来,还急什么呢我???所以现在,第一,要把事情做好。第二,不要再最后的穷思了。嗯,努力让自己做到彻底的放松,就好了,就好了。就好了。再见,家乡,你好好地在那里安置着,等我回来。,来罗。还有一点,就是总觉得不好意思,其实是一种被什么看穿的分裂感,只要我勤加练习,就好了。忘掉过去不好的,伸展好的。在爱河里徜徉,不去老是想现在的一点不舒服,想想蓝天白云,大海,那个腿舒服的我。用科学的心理学分析打败一切,一切可安?那么最后请记住,所有所有的行为努力都不会白费。现在要做的就是起床,吃饭,逛街,去医院工作work,还有那么一丁丁腿不适就当过家家了,用更大的爱去包容一切,奉献家人。我嘛,确实仍还活着,并且可以活的更好,而且永远死不了,用这份决心和勇气战胜所有人最后的困难,话不多说
女,35岁,为什么受伤过后,行走,不如之前了呢。。。。。虽然现在勉勉强强可以行走了,但是,走久了,就感觉腿酸酸的,也使不上劲儿。
男,34岁,15公里在走路了跑步右膝盖疼。走到半马算不算跑到半马,我跑步13.55开始跑步疼走路的,算半马吗
男 去年买了一双鞋穿上后感觉不舒服,现在感到脚不舒服,按焦虑治疗几个月,效果不大。现在脚一直难受,自己觉得有强迫症状。
平台垃圾,老师垃圾,没有一个人能接的了单,垃圾中的垃圾
女,昨天我发帖子称: 在我小时候,我母亲是怎么常年地对我疏于照顾,并对我拳打脚踢,把我当情绪垃圾桶和出气筒等等。 没想到竟然有一个倾听者,她竟然说: 她也是长期带着女儿独自生活,老公在外地。她说: 她对女儿付出了很多,但是她女儿依然对她诸多怨恨。 这个倾听者话里话外的意思是: 她自己已经很苦了,已经付出了自己的极限,但是没有换来女儿的感恩,反而迎来了女儿的指责。 这个倾听者的回复让我非常不舒服。她根本就不了解,虽然我跟我母亲的处境与她和她女儿的处境看上去类似,事实上本质并不一样。 至少她应该不会常年殴打、辱骂她自己的女儿。虽然她与她女儿的关系也许不太好。 这个倾听者很明显把侧重点往有利于自己的那方面去反推。隐隐地指责是做女儿的挑剔,不懂感恩。隐隐地为她自己诉苦,觉得自己费尽心血、牺牲自己养出来一个白眼狼。 但是客观来说,我跟她女儿的处境未必一样,她对待女儿与我母亲对待我的那些方式未必一样。
(匿名)
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