男,34岁,最近怎么了？总是倒霉？旅游结束后，从8月3号一直上到现在，30多天让扣了14分，500多元没了，这两天心情低落到谷底。

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Ai心
看到你最近这么不顺心，心里一定很委屈吧。辛苦工作了30多天，却被扣了14分、500多元，换作谁都会觉得难受和沮丧。这种付出却没有得到相应回报的感觉，确实会让人心情跌到谷底。我想告诉你，这种情绪是完全可以理解的，也是每个人在面对挫折时都会有的正常反应。工作上的压力、经济上的损失，叠加在一起，确实会让人感到无力和疲惫。你愿意把这些说出来，本身就是一种勇敢的自我照顾。也许可以试着问问自己：除了这些烦心事，最近有没有什么哪怕很小的、让你感到片刻轻松或温暖的时刻？也可以给自己一个允许——允许自己今天稍微低落一点，不必强迫自己马上振作。情绪就像天气，有阴雨也会有晴天，而每一场雨之后，空气总会更清新一些。如果有空的话，欢迎在这里继续说说你的感受，无论是委屈、生气还是无奈，我都愿意听。
圣地雅哥陈生荣
让自己放松心情
栖晚（情感成长）
栖晚（情感成长）送了一个拥抱
东坡情感（不接配合单）
上午好，网友，以下仅供参考：你说“旅游结束后，一直上到现在，扣了14分，500多没了，心情低落到谷底”——你写了连续30多天的班、扣分、罚款、低落。不一定都是坏事叠在一起，也可能是你一直在撑，撑到身体和注意力先撑不住了。祝平安喜乐。
时光洪流
因为我的工作离我自己的老家很远，所以就只能每个月连休，7月底又连休了半个多月出去旅游嘛，所以这次就有点上的时间长了
晴梓倾听
水逆，过两天就好了
时光洪流
人家领导说在有下一次，要往人力资源部送我，这是怎么回事儿？
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
向阳［婚恋情感］
如果是工作上被扣分，那么领导会认为咱们目前的工作状态不好，很多时候这样说是希望咱们把精力放在工作上
向阳［婚恋情感］
还有可能你因为这种事情导致情绪不高，咱们情绪不高的时候，容易被别人看到，但是看到，不代表他理解你的委屈，
时光洪流
反正以前原来的那个班组，最起码扣分还给往回加几分了，现在一直扣
时光洪流
越扣越不想干了，越没心情干了，好的
刘婉卿心🌊
连续这样的情况，让人挺恼火
时光洪流
一直扣着，扣的人没有信心干了
刘婉卿心🌊
可不，能问问么，沟通一下
培源心理
做一下正念冥想，调整一下自己的心态，也可以每天做一下镜子练习，每天对自己说一些积极肯定的话，能量调频，㊗️早日走出低谷，步入正轨，越来越好
皓月聆听
这个真是气！辛苦工作到头还扣了钱！这换谁不生气啊！但为了这点事情搞得自己不开心不值得！还有什么烦心事吗？可以找我聊聊！
时光洪流
主要今年旅游前和我父母吵了一天架，下午1点坐班车出发呀，还在和我父母吵架中
时光洪流
我不知道我怎么做才能在父母面前能做一个好儿子
时光洪流
明明很努力了，但却事与愿违
晴梓倾听
特别能够理解你，你工作上干啥子了，领导这样说的，想具体聊聊吗
宇凡
《赠时光洪流》人生行于尘途，本就有长风浩荡，亦有风雨倾盆。一场旅途落幕之后，接踵而至的困顿、损耗与失意，看似诸事逢厄，从心理层面来看，这往往不是命运刻意刁难，而是身心透支之后发出的预警信号。长期远离故土，异乡奔波，连轴劳作耗竭心神，人的注意力、情绪耐受度都会悄悄走低。当内在的心理储备被一点点掏空，人便极易接二连三遭遇疏漏与挫败，一桩桩损失叠加，又进一步拖拽心境，直坠情绪深谷，于是便生出万事皆不顺，处处皆倒霉的感慨。此非时运不济，实乃身心在向你发出呼救。名为时光洪流，我们本就漂流在岁月奔涌的长河之中。洪流之内，既有浪涛拍岸的坎坷，亦有平缓行舟的光景。一时的失意，只是长河里一小段汹涌险滩，不代表整段航程皆是惊涛骇浪。不必把接连发生的损耗，当成人生的定局。允许自己低落，接纳当下的挫败，看见身体与情绪已经疲惫不堪，试着给内心留一处喘息栖身之地。过往的得失荣辱，皆会随滔滔时光缓缓流走。那些被扣去的分数、消散的钱财，皆是浮于水面的浪花，终究会远去。真正珍贵的，是历经风波之后，依然愿意善待自己的那颗本心。潮有起落，河有曲直。熬过这一段低谷，待心神慢慢归位，自可重整帆桨，再赴前路万里山河。山河辽阔，岁月悠长，愿你于洪流之中守住心灯，待云开雾散，自有清风入怀。时光洪流而逆熵而行方显英雄本心！宇凡赠君共勉！以此作别此处论坛，往后不再于此回帖作答，祝诸君各自安渡心海，岁岁从容。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
时光洪流
唉，活着真累，我本来就身体残疾嘛，难道残疾人真的……
雪蔷
雪蔷送了一个拥抱
向阳［婚恋情感］
父母这一辈人想的是怎么让家里过的好，担心浪费钱，她们本质上是为你好，但是她们很难理解为什么去旅游这个事情，你本身的压力她们看不到，也许是沟通的模式和方法有问题，都太想让彼此感受到我对你的爱，所以用争吵去表达，咱们可以慢慢来，慢慢的在表达方式上做一些改变
丽娟
人的运气有时候跟心情有关，把心回归到美好的地方，旅游一定打开了眼界，享受
向阳［婚恋情感］
你本身去表达这些就证明你是个很好的儿子，因为争吵让自己产生内疚，这个点就是在证明你是个孝顺父母的孩子，只是咱们和老人之间很多生活习惯不一样，产生的一些碰撞，如果压力太大，可以找一些好的倾听师把自己的不好的情绪释放一下，倾诉也是很好的方式方法
温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
平心老张
旅行是短暂喘息，回归现实身心还未复原，人容错率就会变低。接连的损失叠加在一起，就会生出处处倒霉的感受。接纳当下的低谷，放缓节奏，状态自会慢慢回转。
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
语航倾听
加油
郭杰
郭杰送了一个拥抱
澄澈心理
看得出来，你很想做父母的好儿子，在单位就算被扣分，也希望之后有加回来的通道，这都可以看到你向善向上的力量。目前的事与愿违、无能为力是暂时的，当你找到突破口，你就会一天天的好起来，越来越好
柏言倾听
调整好状态，就会好起来了
心怡(用心陪伴)
心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
心怡(用心陪伴)
接连三十多天紧绷上班，还接连遇上扣分罚款，一桩桩糟心事堆在一起，换谁都会心情跌到谷底，这么多不顺赶在一起，真的会让人觉得怎么事事都在跟自己作对，心里又委屈又无力
晚禾倾听
他说的那些细节——接连的扣分、罚款、钱一点点少下去、心情也跟着沉——像是在一个不大不小的麻烦里反复受挫。你愿意把这些放在这里，是希望有人能看到你正卡在这种“怎么都不顺”的节奏里。🫂
晚禾倾听
晚禾倾听送了一个拥抱
跌倒捡到糖
跌倒捡到糖送了一个拥抱
安心
安心送了一个拥抱
走马归雁
换个思维想想。中国有句古话叫否极泰来。现在所有的不幸，都是为未来的幸运铺垫。
心怡(用心陪伴)
旅游结束之后连续上班三十多天，还遇到扣分罚款，一堆糟事凑到一块，难怪你情绪会低落到谷底，接连受挫的感觉换谁都会很难受。
安心
1. 先稳住当下，尽量减少失误，先不要新增扣分，避免触发移交人事。 2. 如果是身心疲惫导致状态下滑，可以私下简单跟领导沟通一句（不用讲太多个人情绪）： “最近状态有些波动，我已经在调整，后续工作我会多加仔细，尽量不再出现这类问题。” 表态你知道问题，并且愿意调整，会缓和领导的判断。 3. 分清两件事：你的身心状态是一回事；公司岗位考核是另一回事。如果是情绪、精力透支导致频频失误，硬扛会越来越被动，要想办法给自己留缓冲。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
邓涓娟 | 情绪倾听师
一连串不顺堆积在一起，长期紧绷得不到休息，难免会觉得诸事不顺，内心疲惫压抑。这种无力感，我能够理解。
中华文化刘圆谦
中华文化刘圆谦送了一个拥抱
知心安安
知心安安送了一个拥抱
知心安安
一边工作受损失，一边和家人又很难调和，双重压力压过来，心里肯定又委屈又无力。愿意多说说，是工作上经常被针对，还是和父母主要卡在哪些地方呢？
晨曦书童🍮
30天扣14分这么牛逼不行咱们就打车吧
壹言
壹言送了一个拥抱
壹言
这种情绪可以理解的
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