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问许建武心理咨询
淘气小鸭✨
2026-09-06 13:40:00
抱抱TA

女,以前我有一个非常短视的观念——对方不爱我,一定是我的问题,一定是我配不上对方的爱;如果对方面对一个优秀、漂亮的人,一定会使出120分的力气来爱她。 这就是在我的成长环境中,在与我母亲的日久天长的相处中耳濡目染得来的。 现在我有一个非常大的发现:对方不爱我,对我非常差,有可能与对方的人格结构有很大的关系。最常见的是:对方是一个以自我为中心的人,在关系中习惯索取,索取物质或精神能量,要求你围着他转。 只有少数人能够做到无条件地爱。大多数人所认知的关系只是一种价值交换,互相需要,互相利用,虽然这比单方面的剥削好得多,但始终不是自由、美好的爱。但极少人能给出那种纯粹的爱,所以也不要刻意去追寻它,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你这段反思,我能感受到你在关系中的困惑与成长。你从“对方不爱我是我的问题”到看见“对方的人格结构可能才是关键”,这真的是一次非常重要的认知转变。很多人会在不被爱时习惯性自责,因为那是一种熟悉的、从小习得的反应模式。但真正的自由,恰恰始于你允许自己看清:对方的冷漠或索取,不完全由你决定,也关联着他的内心世界。 你提到“无条件的爱”很少见,甚至觉得不必刻意追寻——这其实是一种深刻的清醒。爱不一定是完美的给予,关系也常带着交换的痕迹。但我想补充的是:当我们不再把爱狭隘地定义为“被爱”,我们也就更容易在关系中看见自己的付出与价值。你不需要靠别人的爱来证明自己配得上什么。你值得被温柔对待,这份确信应该先来自你内心。如果你愿意,可以试着把对自己的宽容和善意,当成一份持续的练习。
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    开心一笑
  • 走马归雁的头像 走马归雁
    爱人先爱己嘛。有的时候不是你的问题,只是单纯对方把握不住你而已。
  • 中华文化刘圆谦的头像 中华文化刘圆谦
    中华文化刘圆谦送了一个拥抱
  • 昱心的头像 昱心
    有道理
  • 听你的头像 听你
    刻意寻找无条件的爱是一种执念
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你的觉察力太棒了!能打破原生家庭带来的惯性思维真的很不容易。看清关系本质后,以后就把精力留给值得的人,好好爱自己!
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 培源心理的头像 培源心理
    培源心理送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    下午好
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    琼瑶🧡送了一个拥抱
  • 温暖的头像 温暖
    深刻
  • 西西的头像 西西
    👍🏻
  • 晓月的头像 晓月
    认同。随着年龄增长,生活的沉淀,人们对爱的诠释会发生些变化的,越来越多的人觉得,最好的爱是相互地滋养,互相进步,共同成就对方,这种爱不一定纯粹,但一定是珍贵和深刻的。
  • 旭阳的头像 旭阳
    旭阳送了一个拥抱
  • 心理倾听师凡尘的头像 心理倾听师凡尘
    读了你的分享《爱人和被爱》,深刻而有道理!母亲的理解影响我们半生,但是作为子女我们更多的时候是冷静,把自己站在第三人的角度去看事情,慢慢的就会明白很多时候爱与被爱是相互的,如果他不爱你了,不是你做的不好,也不是你不够漂亮,可能是他移情别恋了,也可能是他累了,需要一个人冷静一下…… 所以很多时候,我们不必自责,如果有觉得更好的也应该去追求自己的幸福……
  • 旭阳的头像 旭阳
    非常珍贵的自我觉醒!自省是优点,但不是只看短板,看清了事情背后的底层逻辑,只有同频的才能互相输出价值!加油!!
  • 半生岁月心安的头像 半生岁月心安
    无论爱与被爱都要先爱自己,。
  • 路得守禾的头像 路得守禾
    随着时间的增加年龄的增长,我们都是在越来越成熟的路上,就是我们是人民币,也不可能人人都喜欢我们,所以就是无条件的爱自己,无条件的最大自己不爱我们的人,从我们的生活当中消失爱我们的人,欢迎他走进我们的生活是他的生活也变得更好,我们的生活也变得更好
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    不管对方爱不爱你,都要爱自己
  • 林雷的头像 林雷
    你说没有绝对的爱也对,但是怎么说呢?如果别人不爱你,就别往上硬凑,你永远无法叫醒一个装睡的人,除非你尿黄刺醒的
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 柳尚的头像 柳尚
    柳尚送了一个拥抱
  • 予安聆听的头像 予安聆听
    原生家庭的耳濡目染和潜移默化确实能影响涉世不深的孩子,随着阅历和认知的提升,像你一样会意识到曾经想法的不足从而学会如何去爱,爱自己和爱别人。你是一个善于总结思考的人,你一定会遇到自己需要的爱[玫瑰]
  • 心栖林的头像 心栖林
    亲爱的,看到你写“以前觉得对方不爱我是因为我不配”,真的很心疼那个曾经小心翼翼的你。 你能从原生家庭的模式里跳出来,看到“对方可能只是自私/自恋”,这真的是非常了不起的觉醒!很多人终其一生都在为了证明自己“值得被爱”而讨好别人,却忘了爱是一种能力,而不是某种需要考取的资格证。 既然看透了大多数关系是“价值交换”,那就更要好好爱自己,让自己成为那个最有价值的“资产”,而不是别人的消耗品。为你现在的清醒点赞!
  • 心栖林的头像 心栖林
    心栖林送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 花姐的头像 花姐
    死道友不死贫道,别人不喜欢你肯定是别人的问题
  • 静怡的头像 静怡
    很多女孩都被原生环境误导,别人不爱自己,就归罪于自己不够好。等到醒悟才明白,对方冷淡,未必是你不值得,而是他本身缺少爱人的能力。有一句很扎心的真相:很少有人会义无反顾来爱你。终有一天你会看清,大多数人靠近你,都是想拿走一些东西,填补自身的欲望与空缺,关系更多只是价值交换,不必执念理想化的爱情。
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    晚风知意送了一个拥抱
  • 晚风小站的头像 晚风小站
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 向阳[婚恋情感]的头像 向阳[婚恋情感]
    原生家庭对孩子的成长影响确实很大,小时候父母讲付出,讲你要想让别人爱你喜欢你,获得成功,就需要多付出,但是一直多付出会让自己很累,很委屈,现在随着社会经验的积累,人生的感悟,会发现付出是相互的,爱人先爱己,你是什么样的人,站在什么样的高度,就吸引什么样的异性
  • 向阳[婚恋情感]的头像 向阳[婚恋情感]
    向阳[婚恋情感]送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    白芷清风送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 的头像
    缘分有时候真的说不清楚
  • 微微薰衣草🌈(不闲聊)的头像 微微薰衣草🌈(不闲聊)
    微微薰衣草🌈(不闲聊)送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    星聆星语送了一个拥抱
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    能跳出“都是我不够好”的思维,看见关系里对方的人格因素,是非常珍贵的自我觉醒。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    过去受成长环境影响,习惯把关系里的伤害全部归罪于自己。如今慢慢看清,对方不爱、对待自己不好,很多时候是对方本身的模式问题。这份觉察,是你走过伤痛之后长出来的智慧。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    从一味向内归因,到看懂关系的真相,这个认知转变的过程,对你来说内心经历了怎样的煎熬?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    对方是对方,你是你,区分来看,就会清晰了。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 苗苗的头像 苗苗
    看到您的变化,有些心疼您,觉得您是吃过苦头了。同时看到您此时的通透,也意味着以后,您将是一个全新的自己,可以很好的看见自己,保护自己。也为您开心呢。
  • 安怡✨的头像 安怡✨
    你的悟性很高啊!你能够做到爱眼欲穿,有索取,有给予,假如在双方能够同频,能够看山是山,看水是水的时候,或许这个价值互换的利益导向会模糊一些,人性会变得单纯一些哦!
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    以前看到的是自己的需求,现在既能看到自己的需求,也能理解对方、尊重对方,还能看到这个世界里大多数人,看到真实世界的样子 拓展了认知,成长了自己👍
  • 萍的头像 萍
    恭喜你走出了原生家庭的观念,重新有了自己的认识,你当下的感受是什么?
  • 心事栈🌻(不配合)的头像 心事栈🌻(不配合)
    心事栈🌻(不配合)送了一个拥抱
  • 心事栈🌻(不配合)的头像 心事栈🌻(不配合)
    只有经历过才会懂得,你真的很棒,从“深渊”中把自己打捞出来
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    你这是认知转变[可爱]
  • 沁心的头像 沁心
    爱情里往往都是爱的最深的那个人在感情出现问题的时候把责任都归咎在自己身上,因为还爱就会慌乱的去找问题改变自己,因为还爱就会委屈的让自己卑微求和去,而最后呢,可能是自尊碎了一地也无法挽回自认为的那份真爱。其实,真正的爱情是公平的,他懂你的付出,你懂他的辛苦,所以当爱的天平已经出现倾斜,不用内耗姑娘,及时止损,胜过无数卑微的求和。日子不可能和谁过都一样的,有人下雨天撑伞在等你,有人下雨天怪你出门不看天气,所以纯粹的爱一直在,只要耐心等待……☀
  • 安暖如初的头像 安暖如初
    安暖如初送了一个拥抱
  • 安暖如初的头像 安暖如初
    别人的态度和做法都是他的问题,和他本身的阅历,经历认知有很大关系。与我们无关。所以,我们不必背负他人的课题,不去是怀疑自己不够好。人与人之间本质就是价值互换,你符合他的利益,他就会认同你,不符合,他就不认同。都是站在自己立场去考虑的。
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    方寸山打工人送了一个拥抱
  • 小撒的头像 小撒
    小撒送了一个拥抱
  • 辰辰倾听❤️的头像 辰辰倾听❤️
    辰辰倾听❤️送了一个拥抱
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    有个老师讲课,她说结婚不是为了被爱,是去爱人。 只有自己能量高的时候,才有可能去爱别人。 当自己一无所有的时候,那最后婚姻换来的也是一无所有。
  • 通透人生的头像 通透人生
    成长了
  • 情感倾听者的头像 情感倾听者
    爱人先爱己,自己都不爱拿什么去爱别人,现在的感情都是快节奏,不要以为一味的付出那就是爱。
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    说的对哦
  • ~语茉~的头像 ~语茉~
    为你高兴,看到你内在真正成长
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    从前总把不被爱归咎于自己不够好,后来才明白:有些人的冷漠和刻薄,和你优不优秀无关,是他的人格本身就缺乏爱的能力。别用别人的缺陷,惩罚自己。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 昙花一现的头像 昙花一现
    昙花一现送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    感受到你成长了!不受困在原生家庭的枷锁中!
  • 布丁~的头像 布丁~
    爱人先爱己呦
  • 晚晚的头像 晚晚
    晚晚送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 阿聆倾听室的头像 阿聆倾听室
    阿聆倾听室送了一个拥抱
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