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华师信息门户心理咨询
匿名
2026-09-06 20:37:19
抱抱TA
老公天天看着手机短视频睡觉,给他关了他就会醒,也就是说越闹睡的越香,这是为什么?
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Ai心
你好,看到你的描述,能感受到你对老公这个习惯的困惑和一点无奈。很多人都有类似的经历呢。 其实,老公看着手机短视频入睡,可能不是真的被内容吸引,而是形成了一种“睡眠条件反射”——就像有些人需要听着电视声、白噪音才能睡着一样。短视频的声音和光线对他来说可能成了一种熟悉的“背景音”,帮助他放松下来,进入睡眠状态。你关掉手机,反而打破了他已经习惯的环境,所以他容易醒。 另外,也可能和他白天压力较大有关,短视频能让他暂时从现实思绪中抽离,避免睡前胡思乱想,这成了一种心理上的“过渡仪式”。 如果你觉得这影响到了他的睡眠质量,或者你心里不舒服,可以试着和他温和地沟通,了解他的真实感受。也可以建议他尝试用更健康的替代方式,比如听轻音乐、有声书或自然白噪音,设定一个定时关闭功能,逐渐减少对视觉刺激的依赖。 改变习惯需要过程,多一些耐心和陪伴,慢慢调整就好。你愿意关心他的睡眠习惯,本身就说明你很在乎他的健康。
深蓝倾听
这应该属于浅睡眠吧?那个声音就相当于是它的催眠曲,听着催眠曲,觉得睡得舒服。
夏芷
正常,中年男人很喜欢守着电视听声睡觉。下次要不让他外放听书啥的吧,不然屏幕一直亮着对手机不好。
我有一个朋友也是这种情况 有一次和他一起去出差 晚上睡一个房间 他硬是要听那种抖音 凌晨几点我被抖音吵醒 去关了他的抖音 他就醒了说不听抖音睡不着 但是我觉得太吵睡不着 特别烦
向阳
老公天天刷着短视频睡觉,关了就醒,越闹反倒睡越香,看着又气又摸不着头脑,这种费解的劲儿太别扭了。其实他不是真的沉迷视频,是需要背景声当睡眠缓冲,有点动静反而更有安全感,能踏实睡。这种习惯背后的心思我捋过不少,有空可以来我主页聊聊。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
善廷
你好,看到你的描述,能感觉到你的烦恼。买个隔音耳罩,将他手机屏幕向桌面。
星聆星语
有些人入睡需要背景声音,用短视频的声响来填满安静,缓解思绪纷乱,所以有噪音反而睡得沉,一关就醒。 那这种状态,会不会干扰到你的睡眠呢?
辰辰倾听❤️
辰辰倾听❤️送了一个拥抱
辰辰倾听❤️
遇到这样的问题,可以关注一下我,或者来我主页和我连麦
知心❤️情感🍀倾听
他能自洽就行,他自己能睡得好就行,何必管那么多?
沐楠汐
吵闹的环境~于他而言是放松安全的!亦或是缺少陪伴,亦或是压力太大,无短视频的声音就无法控制头脑,会去想那些现阶段无法解决的困境! 我的小叔叔,在大家族中长大,他从小到大的成长环境都是热热闹闹的,现在家里只剩下他和媳妇,所以只要睡觉,必须打开电视放着,声音还不小,才可以安稳入睡,制造家里人很多的熟悉场景。
麦子【情感情绪】
因人而异吧,有没有影响到你的睡眠呢
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
昱心
那时候他最放松
九霄往来(开悟感知)
很多人都这样,坏习惯而已
梦洋知遇
是处于浅睡眠状态,如果深睡眠是听不到的,对你的睡眠有影响的话,可以跟他沟通一下,他使用耳机或者你使用耳塞
昭浔
昭浔送了一个拥抱
心自在
心自在送了一个拥抱
淘气小鸭✨
你管他干什么?分房睡。
福柚心渡
看到你的帖子,可浅睡眠状态。也可以是习惯性的,如果给你带来不适和无奈,可以让他试着改变,但改变习惯需要慢慢的坚持下去。祝你幸福
紫梦❤️解忧
睡眠质量不高,欢迎连麦具体聊!
方寸山打工人
方寸山打工人送了一个拥抱
顾小茹
这是一种助眠方式,有心理缓冲和安抚作用。
深夜聊吧
一种习惯吧!
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
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女 老公每天除了睡觉就是玩手机微信(一般都是抢红包群,也经常聊天)以前他不工作不挣钱跟我一起守店那时候我说他唠叨几句他会听,要是因为什么事情真正生气了也会改几天,现在他挣钱了(基本都是晚上 白天睡觉到下午)我说他几句就开始不耐烦的回我,让我受不了的就是每天拿着手机不松手,店里什么也不管(以前大小事也是我管)孩子大小事也不管,老大的作业不会了,他直接就说不会。老二一岁多他也不管,他的理由就是孩子都不找他。他根本就不认为自己错了,他只说我变了说我看他不顺眼,天天数落他。真的太累了,想离婚可是我还是爱他的 我也不想让孩子有个不健全的家庭。前几年他对我特别的好 说到底还是手机惹的祸。我不知道怎样才能让他认识到我比手机重要?怎样做他会真正戒掉手机微信?
(匿名)
男 我老公因为以前我经常晚上偷看他手机跟他吵架,有3个月时间吧,对他产生了心里阴影,他总是好晚才能睡觉,总是不能深度睡眠,现在对我有阴影,怕了我,和我睡一张床总不能好好睡觉了,他对我也不爱了,怎么才能改善他睡眠
(匿名)
你好,我想问一下,我老公属于什么样的心理?老是半夜睡不着觉,起来翻看我的手机查看我的包包 ,如果有一点点不对劲的地方 他就会很郁闷 他也不会问我原因也不会找我吵架。第二天还是这样子半夜起床查看包包和手机。然后作出让人意想不到的事情。
女,我丈夫又说没活了,又在家里闲了10多天了。刚回来的当天,因为一点鸡毛蒜皮的小事,他疯狂地摔东西。前几天还好,从这几天开始,我们因为教育孩子的问题,还有孩子的养育问题,我们有很多分歧,每天都有很多的冲突。还有就是我婆婆挑唆他儿子赶快让孩子断奶,还有就是他这几天不停地、疯狂地看快手短视频,一连看一个半小时,他的脑子和心理健康都出了毛病,冲着我发疯。而且为了赌气,在我和孩子的脑袋顶上放快手短视频,导致孩子一个劲睡不着觉。我出于好心提醒他,我完全没有控制他的意思,我好心说:“歇会再看视频吧”,结果他竟然说我干涉他,说我不让他看手机
(匿名)
女,1岁,我丈夫2个月不去上班了,天天在家24小时看快手短视频,娱乐消遣。快手上有很多演绎的夫妻吵架、陌生人吵架、家庭成员吵架的视频,他跟着上面吵架的人学,用暴力、攻击的方式,武断地解决跟我之间的问题
女 举个例子吧,我们的工作是起早摊黑的,我老公要起早拿货,他看我起来就说你起来干嘛,在睡睡,我听了他的话我就往床上一睡,我刚一睡下,他就说还他妈的真睡,他没次都是这样,他每次起早不会悄悄的走而是他起来也要把你吵醒。或者骂你骂过了在说我不让你睡睡的吗,你说我还能睡得着吗!我该怎么办我说得话他从来听不进去,还经常骂人我该怎么办?
女,6岁,我丈夫天天闲在家,24小时看快手短视频。快手上很多夫妻吵架、打架的视频,他跟着人家学,生搬硬套来处理跟我的关系。他学好学不来,学坏很容易。他总是学反面教材
女,我丈夫每天不上班,不停看快手短视频导致的,精神压力很大。心理健康濒临崩溃。冲着身边人发疯,好像歇斯底里的疯子。殴打、虐待他人,主要是虐待我,也隐约地欺负孩子。疯狂地控制、改造别人,质问我为什么不去上班?!
(匿名)
最大的烦恼来源就是通过理解去解决人最早期的那些模糊的碎片感受的幻想。以一种不能确保绝对安全的方式去体验它吧。
(匿名)
男,27岁,其实对于那些初心不是来寻求解决问题,或者目的不单纯的来访者,拉黑是最简单的办法,当然,也要接受同时被对方拉黑的结果,话不投机半句多,浅显易懂的道理。 也有很多时候,倾听师与来访者也需要是对的时间遇到对的人。
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