给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
心理咨询师如果刺激我怎么办
道
2026-09-12 19:49:04
抱抱TA
男,35岁,从今天开始永久戒掉甜点和饮料只喝健康的农夫山泉我说的,我现在在一点点戒掉奶茶
12
15
81
Ai心
你好,看到你写下「从今天开始永久戒掉」这句话,能感受到心里那股憋着劲儿想要改变的决心,这份想要对自己好一点的念头,很珍贵。 不过我想先陪你说一句:喝饮料、吃甜食,很多时候并不只是嘴馋,它们常常在我们疲惫、焦虑、空落落的时候,替我们扛住了一部分情绪。所以当你决定放下它们时,真正要面对的,可能不只是一个饮食习惯,而是那些原本被甜味安慰过的时刻。这并不容易,能意识到并愿意开始,已经很了不起了。 你提到「一点点戒掉」,这个说法特别打动我——比起「永久」「必须」这类绝对的字眼,一点点更温柔,也更现实,更有可能陪你走得长远。 有几点也许可以一起想想: 1. 当你特别想伸手去拿一杯奶茶的时候,那一刻你的身体或情绪在经历什么?是累、是烦、还是某种说不出的空?找到那个信号,就找到了真正要照顾的地方。 2. 如果真的没忍住喝了一次,别急着责怪自己。一次反复不代表失败,它只是提醒你,这条路可以再调整一下节奏。 3. 除了喝水,能不能也给自己准备一些别的、小小的安慰方式?比如散个步、听首歌、早睡半小时。 你已经迈出了第一步,而且这一步是你自己主动想要的。慢慢来,走得稳,比走得狠更重要。如果哪天坚持得特别辛苦,也欢迎你继续来这里说说,我们一起看看。
道
仅限APP内查看。
道
仅限APP内查看。
道
仅限APP内查看。
锦汐
锦汐送了一个拥抱
锦汐
下定决心戒掉甜品与奶茶,是好好关爱自己的开始。很多人在做这个决定的时候,满怀期待,希望减少糖分摄入,收获更好的身体状态。但坚持的过程,往往比想象更难。
晨曦画师🌈
能下定决心调整饮食习惯很难得,慢慢来,不用一下子逼自己,身体会慢慢感受到变化的。
知晚倾听
知晚倾听送了一个拥抱
山凯 情绪港湾
你整天说这里欠钱那里还不上的还想着喝农夫山泉,白开水不行吗
安心
安心送了一个拥抱
道
@山凯 情绪港湾 抱歉我不习惯
晚晚
晚晚送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
卖炸弹的小男孩
自律是一个好的自我开始,但要学会循序渐进会更好的体验生活
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
云水禅心
👍
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
慧敏倾听
相信你
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
希光晨风
保护身体最重要啦,能行动起来很不错。但永久戒掉可能太有压力了,偶尔喝点也没关系。别太累,慢慢调整节奏就好
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
吾桉相遇
加油
吾桉相遇
吾桉相遇送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
暖暖倾听
你好
淮竹
加油
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
男,31岁,以后在也不喝酒了。
(匿名)
男 谁有戒酒的好方法,,只要不贪杯就好,会拒绝就行????
男,13岁,我想改掉我喝母乳的习惯,谁能用严厉的语气来说
(匿名)
男 各位医师好,本人喝酒多年,血液有酒精,望各大名师帮忙,想戒酒,有什么好为法,请给!!多谢了,
(匿名)
女 我14岁,因为特殊原因(疾病),我必须戒掉我最爱的甜品零食,包括高糖的主食,蔬菜,水果。现在人每天都特别的痛苦,脑子里会不断的想去吃那些东西,每天变得更加抑郁想哭痛苦!凭什么?凭什么,就我不能吃,凭什么不能像其他正常的同龄人一样吃自己喜欢的东西,开开心心的呢?凭什么,我想变成人家一样的人,都成为了一种奢求。凭什么?我活着干嘛?
男 想戒酒,能不能帮帮我,男,32周岁,喝酒离婚了。
(匿名)
男,27岁,今天只喝这么多 要不明晚可能坚持不住 就这样吧
男 先苦后甜,做到身心合一,,干杯干杯吧!
男,35岁,今天吐了两次了,我发誓以后永久不喝饮料停东西了,是真的难受,吐了两次跑步,今天我奶茶现在一点一点戒掉
女,34岁,一(3)班家长教师节祝福(按群内发送先后顺序整理) 1.?李祎博妈妈: 致谢各位任课老师:教育无痕,花开有声~ 感谢师生相遇,感谢老师们默默守护每一个孩子独一无二!??祝老师教师节快乐??生活和工作一样精彩,你们辛苦了! 2.?康佳蕊妈妈: 致谢各位任课老师:教育无痕,花开有声~ 感谢师生相遇,感谢老师们默默守护每一个孩子独一无二!??祝老师教师节快乐??生活和工作一样精彩,你们辛苦了! 3.?余博馨妈妈: 致谢各位任课老师:教育无痕,花开有声~ 感谢师生相遇,感谢老师们默默守护每一个孩子独一无二!??祝老师教师节快乐??生活和工作一样精彩,你们辛苦了! 4.?杨旭涵妈妈: 致谢各位任课老师:教育无痕,花开有声~ 感谢师生相遇,感谢老师们默默守护每一个孩子独一无二!??祝老师教师节快乐??生活和工作一样精彩,你们辛苦了! 5.?王雨澄妈妈: 致谢各位任课老师:教育无痕,花开有声~ 感谢师生相遇,感谢老师们默默守护每一个孩子独一无二!??祝老师教师节快乐??生活和工作一样精彩,你们辛苦了! 6.?何以牧……妈妈: 致谢各位任课老师:教育无痕,花开有声~ 感谢师生相遇,感谢老师们默默守护每一个孩子独一无二!??祝老师教师节快乐??生活和工作一样精彩,你们辛苦了! 7.?马嘉言妈妈: 致谢各位任课老师:教育无痕,花开有声~ 感谢师生相遇,感谢老师们默默守护每一个孩子独一无二!??祝老师教师节快乐??生活和工作一样精彩,你们辛苦了! 8.?王增泽妈妈: 三尺讲台存日月,一支粉笔写春秋。 教师节,祝老师们节日快乐!祝老师们节日快乐! 愿你们身体康健,万事顺遂?????? 9.?王晨硕妈妈: 致谢各位任课老师:教育无痕,花开有声~ 感谢师生相遇,感谢老师们默默守护每一个孩子独一无二!??祝老师教师节快乐??生活和工作一样精彩,你们辛苦了! 10.?严皓玥爸爸: 致谢各位任课老师:初入小学,承蒙悉心照料,耐心引导。 感恩一路谆谆教诲,用心守护孩子们成长。??祝各位老师:教师节快乐??,身体健康,平安喜乐,万事顺意! (绿色消息是老师发言,不属于家长祝福,跳过) 11.?马欣妍妈妈: 节日有约,快乐加倍! 老师的快乐是学生有未来,学生的快乐,是老师有桃李满园,幸福芬芳。 你我互相成就,照亮彼此,小学六年筑梦之旅!点亮人生!?????? 12.?陈嘉睿妈妈: 节日有约,快乐加倍! 老师的快乐是学生有未来,学生的快乐,是老师有桃李满园,幸福芬芳。 你我互相成就,照
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0912
问
心理咨询师如果刺激我怎么办
男,35岁,从今天开始永久戒掉甜点和饮料只喝健康的农夫山泉我说的,我现在在一点点戒掉奶茶
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护