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心理咨询邵逸夫吴皓
浪子回头,不曾瓢泼
2026-09-15 00:42:04
抱抱TA
男,35岁,强大的内心! 如果一直沉浸在过去的选择错误和方向人带给你的痛苦, 以一种第一任称愤怒时间去憎恨所发的任何事的话, 那么它永远不能行动! 包括人性中的认知限制和诱惑, 永远陷入循环不理解定义成的炼狱中思想身体抽离在一切无雾
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Ai心
你好,我是给力心理的心理咨询师。 读到你写的这段话,我能感受到一种很强烈的、想要挣脱的愿望——你说"强大的内心",说如果一直沉浸在过去的痛苦里就永远不能行动,说会陷入循环、思想身体抽离。这些话写得很用力,像是你在对着自己喊话,也像是你在很努力地想把自己从某个很深的地方拉出来。 我想先告诉你一件事:能说出"我不想再被过去困住"这句话本身,就是一种力量。很多人卡在痛苦里,连这份觉察都没有。你有了,这很珍贵。 同时,我也想温柔地提醒你一句——"强大"有时候被我们误解了。真正的强大,不是靠恨自己、逼自己"不许再想过去"来实现的。如果一股情绪反复发作、逼着你回到某个记忆里,那不是你不够强,而是那个伤口还在流血,它在喊你回头看看它。 你说"以第一人称愤怒时间去憎恨"——这个用词很精准。当愤怒变成一种习惯性的时间刻度,人会像被困在同一个房间里,出不去。这不是你的错,这往往是长期被伤害之后,内心自动生成的保护机制。 所以我想问你的是: 你说的那个"不能行动",具体是指什么?是早上起不来、是不想出门、是不敢再开始做一件事,还是别的? 把"不能行动"说得越具体,我们就越能找到第一个小小的、可以动起来的地方。 走出循环不需要一次变成强者,只需要每天挪一点点。哪怕今天只是把房间收拾出一个角、把一件拖着的事推进一点点,那也算行动。 你写这段话的时候,是带着一点希望写的,对吗?我看到了。欢迎你继续在这个帖子里说下去,我会在这里。
星月倾听
放下过去,才能享受当下的美好,人不能只活在过去。
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你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦。
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很多人都会困在过往的遗憾和错误当中,反复回想只会不断折磨自己。强大的内心不是忘掉过往,而是学会和过去和解,不被旧事捆绑,把精力放在当下,慢慢重建自己的生活。
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如果一直内耗在过去,那我们还咋样活?人不是在内耗与向往未来中螺旋式上升吗?
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人要学会‘放下’,方可纵横四海
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很多时候困住我们的不是往事本身,而是反复盘旋的念头。你已经看清了这层枷锁,给自己一点时间,终会慢慢走出。
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男,35岁,我告诉你,任何难问题都不可怕,最可恨的就你一直活在这个念里面,无法前进,你行中带因了,你才能从冰魄凌水中渡海成龙,你如果一辈子限定在这个认识上,你这辈子不可能成功,一直轮排失败的,失败数次不是难以解决,你被迫形
男,34岁,🈶我怎么始终忘不了一切突破不了卡在过去一切!不能行动!惧怕行动解决,,,
男,33岁,我觉得从小到大心里有个魔鬼,它出来后我会变了一个人,不认识自己,自私,暴力,极端,言语也好,武力也好去伤害别人。魔鬼走后自己就开始后悔,心疼,责怪自己为什么这么做?那个魔鬼不经常来,但是我怕它来,把我变成做恶的人。我努力摆脱,确没有成功。请问该如何摆脱?让我自由,健康的成长。不想再让魔鬼伤人。
男,32岁,又抑制了一下,虽然过往都渐渐过去。坚持,痛楚一百已经彻底过去了,哈哈。嗯嗯,幻听,你跟我走远点。珍重哦。啊
(匿名)
女,34岁,生命随心流动,很多时候自己想做的事,却让自己痛苦。其实让人痛苦的不是事情本身。而是自己的思维,理性的,道德的,他人的批判。让人反复琢磨我到底该不该这样呢?我这样会不会很傻很笨,会不会结局很惨。想做又不敢做。超我压制着本我,按照别人所谓的为我好的剧本走下去,始终都不会真的快乐。,,,
男,22岁,黑暗 寒冷 孤独 压抑 虚伪 充斥着整个内心 白天跟晚上有不同的灵魂主导者具躯体,感觉周围一片黑暗 看不到光亮 用劲全身力气也不过是原地踏步,每天感觉都活着梦里 一切都是那么不真实,无法忘记她 不想过这种浑浑噩噩的日子 却无法战胜自己 不明白人为什么要出生在这个充满恶意的世界上,是为了尝遍人间冷暖酸甜苦辣还是造物主开的一个玩笑 为什么好人不长寿 祸害遗千年 不是有人说善恶终有报吗 这难道也是造物主撒的一个弥天大谎为了掌握天枰
男,35岁,气不在于断,而在于稳,心不在于锁形,而在于锻海阔达,念相责众胜,迈长丁耳绝掘,雨亭滔海之变色,弹信万丈而造梦,人随其命,鸣名顶心。
男,35岁,人无完人,任何人都没有完美的人生,都会犯错,都是会有些心烦意乱的时候,不管自己的亲人也好,朋友也好,给自己的帮助都是有限的,只有自己坚强起来,勇于面对任何问题!才会让自己的强大起来,只有自己强大起来,才是真正的强大!
感觉自己处于一片空白,在空白中的紧张孤独,想离开这种状态,恼火自己没有一个头绪,渴望一个有序的, 属实对他人的完整性有点嫉妒和恶意,自己从内部被打碎了,再也拼凑不起来,也许一生都拼凑不起来, 毫无方向的,不想虚张声势,等待吧,就如同太干涸的庄稼。
(匿名)
女,28岁,男人不就喜欢这种嘛,我也有,怎么了,真是的。。。
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男,35岁,强大的内心! 如果一直沉浸在过去的选择错误和方向人带给你的痛苦, 以一种第一任称愤怒时间去憎恨所发的任何事的话, 那么它永远不能行动! 包括人性中的认知限制和诱惑, 永远陷入循环不理解定义成的炼狱中思想身体抽离在一切无雾
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