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心理咨询案例人际关系被孤立
没什么好说的
2026-09-15 23:48:46
抱抱TA
男,27岁,倾听师如何权衡共情和代入。 这是个好问题,倾听师在面对来访者时,不应该是“你的故事我经历过,所以我可以理解你。” 而应该是,在这里,我暂时放下我自己,进入你的内心,理解你的感受,同时我自己不失去应有的边界。 共情需要你适度的代入,但是过度的代入反而会伤害彼此。
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Ai心
你好,看到你提出这个问题,能感受到你对倾听师这份角色有认真的思考和珍视。共情和代入的平衡,确实是倾听工作中既核心又容易被忽略的议题。你提到“暂时放下自己,进入对方内心,理解对方感受,同时不失去边界”,这很接近专业上所说的共情:不是把对方的经历变成自己的经历,而是努力理解对方此刻的主观世界,同时保持“我是我,你是你”的清晰感。 适度代入能帮助我们贴近来访者的情绪,但过度代入容易让倾听师把自己的情绪、经历和未完成议题带进关系,可能造成情绪耗竭、边界模糊,甚至让来访者感到自己的空间被侵占。一个可操作的方向是:倾听时多用感受性回应和澄清来保持连接,比如“听起来那一刻你非常无助”,而不是急于说“我也经历过”;结束后做自我觉察,问自己“刚才哪些情绪是我的,哪些是对方的”;同时建立督导、同辈支持和自我照顾机制。 共情不是把自己交出去,而是带着稳定的自己,去陪伴另一个人的感受。你能这样思考,已经是在专业成长的路上。欢迎继续说说你在实践中遇到的困难或困惑,我们一起讨论。
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女,44岁,对不起。我没有理解你的经历带给你的敏感,你内心对金钱的介意,和好强的自尊心。在倾听你的时候,我应该放下对错好坏的判断,分担理解你的感受和情绪。对不起,我不是一个那么细心的人,没有在你需要的时候充当一个正确的角色。太多性格张扬和外露了。我在意的是一个理性的解决方案,而忽略了感性上你内心真正的感受。,,看到文章是这么讲的,那我学咯。,,没有任何“不应该”的情绪,你的一切感觉都被尊重。放下“对错”标准的一刻,就获得了对自己和他人真正的共情。,,当你的来访者来找你的时候,它很可能是一只小虫。你要做的,不是告诉它将来你一定会变成一只蝴蝶,你要做的,是蹲下来,分担它作为一只虫子的泪水和卑微。,,一个合格的助人者,是轻松又小心的。在面对他人的痛苦和人心的复杂时,懂得保持足够的尊重和谦卑。”
(匿名)
女,27岁,想起来经常聊天的一个倾听师说的话感觉烦,鸡同鸭讲,聊了这么长时间她还是听不懂我说话难以共情我。
(匿名)
男 这个平台的老师都能共情,赞赞赞,我需要的是好像我不需要共情,,,,,我谢谢
女,27岁,有些男咨询师共情和理解力实在有点差,搞的我现在想吐。做咨询师起码得先能听懂人说话吧,和有些人说话怎么就这么费劲呢,愁死了。
(匿名)
男,35岁,我发此帖子,并不是针对谁……只是表达一下经历过感受……据我观察,某些倾听者,一直都针对来访者,明明是来访者,心情不好,反而再加一把火,让来访者,气上加气,所谓,火上浇油,添油加醋,以自己的瞎评论,借此攻击来访者,怪不得咨询师之前就对我说过,倾听者只是倾听而已,,,真正想要解决问题,还是要找咨询师,做正规的心理咨询。
男,35岁,奉劝各位网友,千万千万不要和咨询师和倾听者走的太近了,否则,当对方,不喜欢你,讨厌你,的时候,就不理不睬,拉黑,甚至与语言攻击…………
男,22岁,感谢倾听师“临近幸福”的启发,作为一名来访者,越来越有一种感觉,当咨询师将来访的困扰都理解为来访者的“问题”,去剖析,去共情,去追溯,有没有可能出发点就存在问题,在一个原本就带着不被接纳的有色眼镜下,很多来访者只有选择躲藏并且玩起了藏猫猫的游戏,这种时候,究竟是谁在给谁做咨询呢?
(匿名)
男,35岁,白天睡了五个小时现在睡不着,要不要点个炒饭吃?你们有这样吗
女,29岁,我太棒了,哟西,来活了,来自我的粉丝❤️[嘴唇][拥抱], 他的诉求是有房有车有存款月薪一万五,但不快乐。 我可是心理咨询师,我势必一定要帮他找到快乐,今日已是深夜,明天继续❤️。 谢谢支持……不说了,下次见![加油]
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男,27岁,倾听师如何权衡共情和代入。 这是个好问题,倾听师在面对来访者时,不应该是“你的故事我经历过,所以我可以理解你。” 而应该是,在这里,我暂时放下我自己,进入你的内心,理解你的感受,同时我自己不失去应有的边界。 共情需要你适度的代入,但是过度的代入反而会伤害彼此。
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