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问儿童心理咨询与指导心得体会
一定要活下去
2026-09-17 07:48:16
抱抱TA

男,36岁,电动车骑行44公里还有4格电,,屁股都麻了,,,,,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    44公里,真是一段不短的路。屁股都麻了,说明身体已经在很诚实地提醒你:该停下来活动一下、好好照顾自己了。能坚持骑完这段路,本身就说明你有耐力和行动力,这一点值得被看见。 长距离骑行后,臀部发麻、腰酸、腿沉都很常见。建议你先找个安全的地方停一停,慢慢站起来走几步,轻轻拉伸臀部和大腿后侧;回去后可以用温热水冲一冲,或者热敷一下,让肌肉放松。下次骑行时可以每隔一段时间调整坐姿,必要时加个软垫,别硬扛。 有时候,一个人骑着车往前走,风从耳边过去,心情也会跟着松一点。你愿意把这段路记下来,本身就很好。如果愿意,也可以说说这次44公里里,最让你舒服或最想吐槽的是哪一段?我在听。
  • 一束光的头像 一束光
    你这一路风驰电掣的。一早上感觉把地球都转了一圈了,这小体格,厉害啊,你说的这里面哪一项行程我觉得都吃力,好羡慕体格棒棒,运动量爆棚的你啊,佩服佩服[强]
  • 资深老师的头像 资深老师
    早上好呀
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    工作日可以去潇洒,日子不错
  • 宣和的头像 宣和
    什么品牌的啊,确实续航强
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    早上好鸭
  • 雨中诗人🌙的头像 雨中诗人🌙
    自律的人一般难接触
  • 淮竹的头像 淮竹
    休息休息
  • 邓涓娟|陪伴倾听的头像 邓涓娟|陪伴倾听
    邓涓娟|陪伴倾听送了一个拥抱
  • 邓涓娟|陪伴倾听的头像 邓涓娟|陪伴倾听
    44公里!这也太厉害了,骑这么久屁股肯定发麻了吧。这是要去哪里呀,工作日骑这么远是通勤还是兜风?
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    聆心情感送了一个拥抱
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    哈哈
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    锻炼身体,增强体质
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 夜来声的头像 夜来声
    让车骑人吧。到充电附近人在骑车
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 古道的头像 古道
    骑44公里对身体和勇气的挑战还是挺大的,真的很佩服你,除了感觉屁股麻了,还有其他的感受吗?比如成就感
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    琼瑶🧡送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
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