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问心理咨询师杨永青
匿名
2026-09-17 14:42:26
抱抱TA

男,20岁,活着的意义需要一直去寻找呢

66 31 207
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,20岁的你,写下这句话的时候,我想你心里可能既有困惑,也有一种不甘心——不甘心就这么停下来,也不想随便抓一个答案糊弄自己。 先说一句:能问出'活着的意义'这个问题的人,往往不是活得麻木的人,而是对生活还抱着期待的人。真正放弃的人,是不会问的。 关于意义,心理学里有一个很温暖的观点:意义感不是一道谜题的答案,而更像是一段持续的关系。它不是被'找到'然后永久拥有,而是在人、事、关系里被反复地'感觉到'、'做出来'。所以你说'需要一直去寻找',这句话其实已经很接近真相了——意义是动态的,是进行时,不是完成时。 但我也想轻轻提醒你一件事:'一直寻找'这句话,有时候会成为另一种疲惫。如果一直在找,却从来没允许自己停下来感受一下当下,那种寻找会变成一种追赶,越追越空。有些时刻的意义是很小的——今天吃到一样好吃的东西,跟谁说上了几句贴心的话,做完一件小事后心里那点踏实。这些都不宏大,但它们是真实的。 如果你愿意,可以问自己几个小问题(不用急着回答,先放在心里): 一、最近一次觉得'这样也挺好',是什么时候? 二、如果意义暂时找不到,此刻的你最想要的是什么——被理解、被需要、还是一个能放松的地方? 三、有没有什么人、什么事,是你愿意为之多留一会儿的? 20岁这个年纪,本身就是'还没定型'的阶段。迷茫不是你的问题,而是这个阶段的常态。你不需要现在就给自己一个人生纲领,你只需要先照顾好这个正在寻找的自己。 如果你感到这种'找不到意义'的状态已经持续影响到睡眠、食欲、情绪,或者让你有'撑不下去'的念头,请一定找平台的咨询师好好聊聊,也可以随时来找我。搜索本身不可怕,可怕的是一个人黑着灯找。 你愿意一直找,这本身就说明你心里还有光。慢慢来,我陪你一段。
  • 匿名 匿名
    凌送了一个拥抱
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    是的,也可以我们聊聊
  • 向阳的头像 向阳
    20岁刚踏进成年人的世界,总揪着活着的意义想不通,越想越空落落的,这种没抓手的迷茫真的太熬人。其实意义从来不是原地找出来的,是你做事、赶路、碰人的路上一点点攒出来的,越追着找越抓不住。 这方面的问题我之前拆解过很多,也有一些成熟好用的思路和方法,有空可以来我主页,我陪你一起拆解。
  • 知叙💞情绪情感的头像 知叙💞情绪情感
    👍看得出来你在努力的思考🤔
  • 走马归雁的头像 走马归雁
    加油
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    一直在寻找活着的意义,这份迷茫本身,也是人生里很真实的感受。不用逼自己马上找到答案,慢慢去感受就好。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    其实很多人都是边走边找,甚至走到一半才慢慢清晰。不用着急,意义或许不在终点,而在你认真活着的每一个当下。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    20岁,花一样的年纪,这大好河山还等着你来鉴赏呢。
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    人的一生都在体验中,产生各种意义。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不需要,只要按自己的意愿去做
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    其实不用逼着自己一定要立刻找到活着的意义,也不是要一辈子苦苦去搜寻它。 很多人二十岁的时候都卡在这儿,好像别人都有目标,自己却空空的,会怀疑是不是只有自己找不到答案。意义不是一个藏在某个地方、等你找到才算完成的宝物。 它有时候是慢慢长出来的。可能是吃到一顿好吃的饭,交到聊得来的朋友,做成一件小小的事,慢慢攒出来的感受。 有一段时间迷茫、觉得没意义,是很正常的阶段,不代表你做错了什么。可以先允许自己暂时没有答案,先好好照顾当下的自己。 你最近是不是常常会琢磨这件事,心里觉得空落落的?
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    是啊!这是一个过程
  • 枫棠的头像 枫棠
    体验它就好
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 福晗的头像 福晗
    一个20岁的青年,在花一样的年华,说出这句话,真让人心疼。去找爱,去实现自己的价值,去看看这个世界的美好
  • 静雨归宁的头像 静雨归宁
    其实体验就好,意义会在年轮中自动显化
  • 🌸的头像 🌸
    去感受花的芬芳 去体验风的方向 花一样的年纪 大胆的去追求 勇敢的去享受
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 暖光絮语的头像 暖光絮语
    很好的问题,我觉得无需一直找呀,一个问题而已,明白了就可以了。注意跟具体行为的意义相区别哦,!
  • 艺纳的头像 艺纳
    极少有人20岁就找到生活的全部意义,更多的普通人是在一件件小事里慢慢拼凑出意义,你可以一边生活,一边发现意义会不期而至
  • 梦洋知遇的头像 梦洋知遇
    活着的意义不用去思考,99%的人三代之后就没人记得了,时间会抹去存在过的一切印记,但没有所谓的意义就不活了吗?把人生的几十年看做一场旅程或者一种体验,在不影响别人的情况下尽力去开心,到走的那一天才会觉得值。
  • 倾听啊班的头像 倾听啊班
    人生的意义本来就没有唯一标准答案,很多人都要用很长时间去寻找。是什么让你最近在思考这件事呢?
  • 倾听啊班的头像 倾听啊班
    倾听啊班送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    慢慢来,你还年轻
  • 令仪聆心的头像 令仪聆心
    令仪聆心送了一个拥抱
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    每个人生阶段意义都在变动,也和经历相关
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    是的哦
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 沐晴的头像 沐晴
    活着的意义就是努力生活,尽全力去感受人间烟火[可爱]
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    下午好
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    很认同这句话。 活着的意义,本来就不是一个放在那里等着我们一次性找到、然后一劳永逸的标准答案。 它不是一道单选题,找到就结束了;更像一条长路,边走边调整、边感受,阶段性地看见一点,又会被新的困惑推翻,再重新寻找。 有时候你以为找到了,可能是热爱的事、某个人、一个目标;再过一段时间,境遇变了,心境变了,那个意义好像又消失了,于是又要重新出发。 寻找本身,其实也是意义的一部分。 不是非要找到一个终极答案才算活明白了,那些迷茫、挣扎、试着热爱、一次次重整旗鼓的过程,都是你在认真活着的证明。 也不必逼自己时时刻刻都要有意义。允许有一段日子只是单纯地活着,吃饭、吹风、发呆,暂时搁置寻找。 意义可以慢慢浮现,不用急着给人生下定义✨ 你最近是不是也在慢慢摸索属于自己的答案?
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    对呀 看你赋予它什么意义
  • 知予 倾听的头像 知予 倾听
    是这样的,我认为
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    意义在于未来
  • 静怡的头像 静怡
    活着的意义,就是去体验世间的悲欢离合、酸甜苦辣,人生本就是一场过程。在这段旅途里,若是心怀欢喜,心中保有憧憬,还能一步步实现心中目标,便是锦上添花,更加圆满。
  • 钦羽-婚恋情感的头像 钦羽-婚恋情感
    活着的意义就是好好活着
  • 暖橙倾听的头像 暖橙倾听
    暖橙倾听送了一个拥抱
  • 暖橙倾听的头像 暖橙倾听
    下午好
  • 知心棠姐🌻的头像 知心棠姐🌻
    你为什么会有这样的奇思妙想,我好好奇呢
  • 倪亚菁的头像 倪亚菁
    每个阶段都找一个目标去实现,有了目标,生活就会有动力,有干劲
  • 拂晓柴犬☁️的头像 拂晓柴犬☁️
    这个年纪焦虑什么
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 缘的头像 缘
    缘送了一个拥抱
  • 锦汐的头像 锦汐
    锦汐送了一个拥抱
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    就是为了吃饭[偷笑][偷笑][偷笑]
  • 缘的头像 缘
    我不知道怎么说,他们都说为了父母想想,可是只有我们知道我们也怕疼,也怕别人为我们难过!但是我想说别想太多,虽然生活有很多难的地方,但是外面的世界有很多美好,你可以到处去看看,相信我,你去可能会碰见一个让你活下去的意义,你可以发现有些陌生人,他也关心你的
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    您好,看得出您是一个积极思考,寻找方向和目标的人,也是一个对未来有深度思考的人
  • 暖心九尾🌻的头像 暖心九尾🌻
    活着就是最大的意义,我们要找寻的不是意义,而是找到最真实的自己
  • 舒心❤️的头像 舒心❤️
    我为什么活着呢?因为我活着! 所以活着的意义,就在于我是活着的! 每一次呼吸,每一口水,每一口饭,每一句话,每一个动作…… 都是我活着的意义。 我想做什么? 我在做什么? 我会做什么…… 这些都是活着的意义。 有这么一个故事: 有一条小鱼在海里游啊游,一直游。 然后有一条大鱼就问它:“小鱼,你一直都在游,你在找什么呢?” 小鱼说:“我在找大海呢。” 大鱼很纳闷:“你一直都在大海里面呢呀!” ……
  • 赵晓峰🌴的头像 赵晓峰🌴
    修身齐家治国平天下!
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    一边生活下去,一边思考下去
  • 舒然的头像 舒然
    人生就是一场体验的过程,活着,此时此刻每时每刻,体验生命的旅程。
  • 小龙虾的头像 小龙虾
    才20岁,不要探究活着的意义,你现在就是年轻,有不可复得的心气,去闯,去拼
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    意义太多,开心就好! 🍀🍀🍀
  • 杨渊的头像 杨渊
    恭喜你了,这么年轻就已经开始考虑这个问题,这都超越了大部分的人,人生的意义需要你慢慢体会应证[抱拳]
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    希望这句话也能让更多人看到,活着才是最大的意义
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    知晚倾听送了一个拥抱
  • 知晚倾听的头像 知晚倾听
    20岁想不通活着的意义,不是你的问题,是这个年纪必经的阶段。意义不是想出来的,是活出来的。先别急着找答案,往前走,意义会在路上慢慢浮现。
  • 晚风小站的头像 晚风小站
    意义本来就是人赋予的,当下的没时每刻好好度过本身是不是也是意义呢
  • 丽的头像 丽
    活着就很好,还能在这回帖[偷笑]
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 美丽心灵的头像 美丽心灵
    活着就是一种意义~
  • 子明(国学)咨询的头像 子明(国学)咨询
    活着的意义在于让自己快乐,创造价值,快乐就足够了,
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 生活并不像电影的头像 生活并不像电影
    是的,你想通了就找到了
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 听晚的头像 听晚
    活着本身就是意义。[玫瑰]
  • 怡然✨情感陪伴的头像 怡然✨情感陪伴
    怡然✨情感陪伴送了一个拥抱
  • 青峰北的头像 青峰北
    青峰北送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    晚上好
  • 灵动可可🌈的头像 灵动可可🌈
    灵动可可🌈送了一个拥抱
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    活着本身就是活着的最大意义。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    寻找本身也许就是活着的意义
  • 唐的头像 唐
    走向自我觉醒
  • 唐的头像 唐
    生命需要觉悟觉醒
  • 阿聆倾听室的头像 阿聆倾听室
    阿聆倾听室送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    活着就是为了更好的活着,加油
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 晚禾倾听的头像 晚禾倾听
    我听到你在说,二十岁的人生里,你感受到了一种想要一直去寻找意义的动力。在这个年纪,对未来有这样的追问,意味着你不甘心糊里糊涂地过日子,而是在认真打量自己脚下的路。 意义这东西,很多时候不是坐在原地就能想出来的,它藏在未来你会遇到的人、经历的事里,等着你在一步步往前走的过程中去慢慢确认。你愿意去琢磨这件事,本身就已经是在给自己找方向了。🫂
  • 晚禾倾听的头像 晚禾倾听
    晚禾倾听送了一个拥抱
  • 温柔天鹅🌈的头像 温柔天鹅🌈
    其实人活着本身就是存在的意义 ,只不过是你想让它变得绚丽多彩呢?还是黯淡无光呢?
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    琼瑶🧡送了一个拥抱
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