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问
常德怎么考心理咨询师
匿名
2026-09-17 22:05:01
抱抱TA
我觉得自己需要发泄一下。。。。。。。。。。
7
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Ai心
看到你写下“我觉得自己需要发泄一下”,后面跟着那么多省略号,我感受到一种被压住很久、快要溢出来的情绪。 想发泄,说明你的心里已经承载了很多。发泄不是软弱,也不是做错事,它只是心里在提醒你:我承受得太多了。此刻你不需要立刻把一切讲清楚,先让情绪有一个安全的出口就好。 可以试试:做几次慢呼吸,把注意力放在胸口、肩膀和下巴;把想骂的、想哭的、想说的全都写在纸上,不用逻辑、不用修饰;或者去走一走、跑一跑,对着枕头喊一喊。如果愿意,也可以找一个不会评判你的人,哪怕只说一句“我现在很乱”。 在给力心理,你可以继续发帖,也可以找咨询师或倾听者聊聊。你不需要一个人硬扛,我会在这里陪你一点点梳理。
希光晨风
发泄有很多种方式呀,运动、唱歌、吃顿好的😄 与其内耗,不如去做点让自己动起来的事
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
星月倾听
内耗只会让你精气神消耗殆尽,适当的发泄有助于身心健康。
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
甜心导师
给自己一点空间
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
亚伦言语
开心就好,努力加油👏
柳尚
怎么个情况?
静怡
正常渠道发泄可以哟。
小白白
小白白送了一个拥抱
吉日✨倾听
什么事情对你造成这么大的压力?
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亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
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看见的呼我,难过,找个人发泄一下内心的情绪
(匿名)
男 有些人把问题抛出来不是为了解决,,而是一种情绪困扰,,发泄自己
男 为什么在自己压力很大或者很紧张不安没安全感时或者有愤怒等消极情绪时,总会想找一个人倾诉或是找点东西发泄一下?
我今天终于忍不住发泄了,感觉我不是好人,但是努力控制
(匿名)
男 当我们没有人倾诉的时候,就大声哭出来吧,或者找个没人的地方大声喊出来,一定要发泄出来,一定不要把气憋在自己身体上!
其实自己的事情别人也帮不了,只是想在平台上发泄发泄,感谢平台和众多的老师和网友。
我有问题吗,我只是孤独吧,个性不张扬,情绪不想让人知道,只能偷偷发泄,哈,这里真不错,无聊就来逛逛,扯点犊子,吹点牛批,又是开心的一天
现在除了发帖子,发泄心情,别无他法了,受伤时期,情绪不稳定……
女,21岁,恭喜我鼓起勇气走向线下的心理咨询室啦!希望遇到一个能托住我的咨询师……
男,27岁,倾听师在一段时间后会感觉自己有些吃力,在面对来访者时遇到了瓶颈。 这时候要分清,让你吃力的是技术、情绪、意义和存在带来的能力问题、情绪问题、自我定位问题还是职业方向问题。 分的清,才能对症下药,瓶颈不是你的事业终点,反而是你专业提升的转折点。 不必硬撑或自我怀疑,找到重点,为之改变,才能走的更远,共勉。
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我觉得自己需要发泄一下。。。。。。。。。。
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