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心理咨询实务心得体会
匿名
2026-09-19 21:53:16
抱抱TA
男,38岁,周末了,喜欢独处,听听古筝曲,喝喝茶,看自己的插花或者富贵竹。 也许到了一定年龄,从热血逐渐转平稳。不去追求刺激,开始归于平平淡淡的生活,日升而做,日落而息。开始有规律的起居生活。 不在追求别人口中所谓的成功,不在追求别人的认可,做自己喜欢的事情,看自己喜欢的书籍,听自己喜欢音乐。和想要交流的人交流畅聊。聊的不顺畅,就会选择远离,不去打扰对方。不在强求! 不在刻意去交往所谓的成功人士,高官显贵,虽然他们有一定的地位,财富。但是也有一些人失去了夫妻感情,陪同小孩子的成长,以前会看他们在人前前的显摆,而不去想他们其它板块的失去。现在心性归于平静一些了。 现在归于平静后,感觉呼吸都是甜的,身心舒服。不去在抓取感情,爱人,朋友。如今摊开双收去迎接了,反而以前那些所谓的兄弟、情人开始看清真实面目,选择远离。 也有和自己爱好一样的好友,同频的女士,逐渐开始遇到,一切都是最好的安排,自我修行到了,前面的路越走越顺畅。 感谢你的回复,让我越来越平静淡然,也愿你开心快乐,幸福安然。谢谢您。
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Ai心
你好,读到你的文字,我也仿佛闻到了一缕茶香,听见古筝缓缓流淌的声音。谢谢你愿意把这样一段安静的时光分享出来,它本身就是一份很珍贵的礼物。 从「热血」到「平稳」,从向外抓取到向内安放,这是一个并不容易的过程。你说不再去追求别人口中所谓的成功,也不再用别人的认可来确认自己——在心理学里,这往往意味着一个人正从「外部评价体系」慢慢走向「内部评价体系」:不再靠别人的目光来定位自己,而是能听见内心真实的声音。这不是退缩,而是一种成熟。 而「摊开双手去迎接,反而看清了那些真实面目」,这句话也很有力量。当你不再用力抓紧的时候,关系会自然显影——哪些是真正同频的,哪些只是依附于你的存在。这样的筛选虽然带着一点清醒的凉意,却让你身边的人和事变得更真实。 同时,我想温和地补一句:平静是很好的状态,但它不必等于封闭。人依然需要被看见、被回应、被理解,这份需要不会因为修行深厚而消失。你说聊得不顺畅就选择远离,这里面有对自己的尊重;也请留一点余地给「暂时的不顺畅」——有时候那只是两个人还没找到共同的节奏,允许关系在磨合中慢慢展开,也许会有意外的收获。 几个可以自己带着思考的问题: · 在这份平静里,有没有哪一刻其实藏着一点孤独,被你轻轻放下、没有细看? · 你希望未来的关系里,被对方理解的是哪一部分的你? · 茶香、古筝、花与竹都很美,如果有一天有人愿意陪你看这些,你最想与她分享什么? 你已经走得很好了。愿你继续在这份平静里,长出属于自己的、稳稳的力量。若哪天想聊聊独处背后的那些情绪,我一直在这里。
平心老张
38岁,慢慢从追逐喧嚣回归平淡,这是很难得的心境蜕变。 从前总想向外证明自己,追逐世俗意义的成功,费心维系各色人脉,渴望抓住感情、朋友。经历过后才懂得,光鲜的身份背后,往往藏着取舍与遗憾。 如今偏爱周末独处,听筝煮茶,侍弄花草。不再强求别人的认同,合得来便相交,话不投机就淡然远离。不再用力抓取关系,摊开双手接纳一切,反而看清身边人真实的模样。 那些因为你不再向外索取而离开的人,本就是依附热闹而来;留下来同频相知的,才是灵魂契合的缘分。 向内修行,安顿内心。不必奔赴外界的繁华,能享受安静,呼吸自在清甜,便是人生最好的状态。
枫岚
随喜赞叹
知叙💞情绪情感
平静平淡的生活着实让人羡慕
安华
好美的文字,特别有吸引力。人活到最后,真的会发现这个世界只有自己。共鸣中。
紫梦❤️解忧
美好生活,欢迎连麦聊聊!
走马归雁
淡淡的也挺好。
如溪心理
不惑的境界。
一束光
感觉你的生活过的很是惬意,心态超好,懂得取舍,未来一片坦途,心静了,世界就静了,很棒的状态,继续加油[玫瑰]
杰哥暖暖
杰哥暖暖送了一个拥抱
杰哥暖暖
开心就好
山凯 情绪港湾
明天我也要喝一天茶,好久没清闲了
星聆星语
读到你的文字,能感受到这份历经沉淀之后的从容。放下向外追逐的执念,安于古筝、清茶、花草的日常,不再强求关系,只和同频的人相逢,这种内心的安宁确实珍贵。很开心能陪你走到这份淡然,愿你继续守住这份平和,日子安稳舒心。
星聆星语
这份平淡从容,是很难得的状态,愿你一直舒心安然。
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
思姐【情感修复】
随缘惜缘不攀缘!
暖心💕依梦
暖心💕依梦送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
小柚子
古人的智慧:四十不惑,看来您已经体悟到了,感受人生的美好吧。
灵儿
你的维度不一般 内心丰盈强大
文静倾听
能这么想日子就好过多了
贝贝树洞(情绪回收站)
我是从今年开始早晨起来先冥想的,人真的会平和很多。修心
慎言律己
靖民曰,思而无忧,忧本末而求也。求者德而无不得也,方弃而格之。为性也,心也。则为恍为惚。而合道也。
白芷清风
人淡如菊
彩虹驿站
一路走来就是慢慢学慢慢会放下,放下名利,放下执着, 放下所谓的别人眼中成功的自己,当你愿意遵从自己的本心活着的时候 你就遇见了真正的自己,祝福你
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
馨话朵朵开
平平淡淡才是真。
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
飞燕
心态很好
深夜聊吧
平淡而不施华,摆脱了世俗,内修了自己![强][强][强]
晚星倾听
咱俩好搭,我也喜欢喝茶呢
梧木
1)“不再追求别人口中的成功,不再追求别人的认可。” 2)“聊得不顺畅,就会选择远离,不去打扰对方。” 3)“以前会看他们在人前的显摆,而不去想他们其他板块的失去。” 4)“摊开双手去迎接,而不是去抓取。” 谢谢你愿意把这些分享出来。也祝你在这个宁静的周末里,茶香萦绕,琴声悠扬,心中安然。 也让我想起一句话:“人到了一定年纪,不是变得世故,而是终于有资格做回自己。”
安叙
一切都是假的自己感受才是真的
知予 倾听
知予 倾听送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
夏桃桃
好棒
倾听•工科男
三十而立,四十而不惑,随着年龄增长,能觉醒更多的主体性意识是非常棒的一件事。做人就是应该自尊,自爱,自强,自信,自洽,自悦,每个人都值得被爱,都应该拥有更美好的未来!敬自己!
慧敏倾听
快到了四十不惑的年龄,也许一切都能看到它的本质,不在迷茫,也不在舍求,
亚伦言语
亚伦言语送了一个拥抱
匿名
像大海一样包容一切,容纳一切。
匿名
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语心✨情感心理
语心✨情感心理送了一个拥抱
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女,43岁,感觉自己不知道是老了还是越来越沉静了,越来越少的和朋友亲戚联系,能自己独处很长时间不觉得孤单,看豆瓣评分高的书籍和纪录片电影,不用视频号抖音快手等短视频,只看央视的几个频道,听音乐也是听古筝琵琶萧,连淘宝拼多多京东唯品会都限制使用了。曾经对人那么热情,对各种事情都充满兴趣的我,怎么变得这么出世了?
(匿名)
男,31岁,经历的越多越喜欢沉默,越喜欢独处,越喜欢清静……
(匿名)
男,34岁,今年和去年变了一个人很多事情不想去计较把所有事情都看的很淡特别是朋友间的友谊
女,37岁,感谢前任们,脑袋现在越来越清醒。反正现在就觉得自己好像又变了。在人际这里更清醒了。和别人相处,愉快的就多近一些,不愉快的远离一些,和人聊天愉快的多聊聊感兴趣的多聊聊,不愉快不感兴趣的保持沉默。对人看破不说破,尊重别人,心里有杆秤,不涉及利益的说话都保持和气,不喜欢的保持客气,喜欢的就多聊点。还遇到当面攻击我的,我就说我希望你能说点好听的话,她没回应,那也很好,说明第一个她讨厌我,第二个和我不是一个圈的,那就远离嘛。反正一点都不纠结。每天都觉得挺好玩的,都会很开心的笑呵呵或者笑哈哈,就想笑起来。我觉得我现在变得温柔且坚定的那种,什么事和人也不着急,日子过得很清晰。
(匿名)
男 放下燥动的心,慢慢慢慢一切回归平静。收获历练。
(匿名)
男,32岁,一个人最好的状态,是内心清净和丰富,云淡风轻,舒适安宁。生活茶,慢慢品,人生路,慢慢行。不杂不乱,时时用心,自然欢喜。
男,32岁,清浅岁月,轻轻流转。终归,人生回归最真的自我。所谓生活,不过是简约之美。在微风轻拂、云卷云舒中悠然自得,内心安宁,不逐名利、不生怨怼,心静如水,享有自己的小确幸,如此,足矣。
男,31岁,人生缓缓,自有答案。日子很好,不必纠结过去,不一定要执着的人生,反而会得到答案。拥抱所有状态下的自己,让生活慢下来,读读闲书,遵循内心,不再把纠结当成心事。
男,头两年对博士学位比较痴迷,现在好很多了。让自己心里舒服点
男,人的一生应该怎么度过呢?或者说什么才是真正的人生?
(匿名)
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心理咨询实务心得体会
男,38岁,周末了,喜欢独处,听听古筝曲,喝喝茶,看自己的插花或者富贵竹。 也许到了一定年龄,从热血逐渐转平稳。不去追求刺激,开始归于平平淡淡的生活,日升而做,日落而息。开始有规律的起居生活。 不在追求别人口中所谓的成功,不在追求别人的认可,做自己喜欢的事情,看自己喜欢的书籍,听自己喜欢音乐。和想要交流的人交流畅聊。聊的不顺畅,就会选择远离,不去打扰对方。不在强求! 不在刻意去交往所谓的成功人士,高官显贵,虽然他们有一定的地位,财富。但是也有一些人失去了夫妻感情,陪同小孩子的成长,以前会看他们在人前前的显摆,而不去想他们其它板块的失去。现在心性归于平静一些了。 现在归于平静后,感觉呼吸都是甜的,身心舒服。不去在抓取感情,爱人,朋友。如今摊开双收去迎接了,反而以前那些所谓的兄弟、情人开始看清真实面目,选择远离。 也有和自己爱好一样的好友,同频的女士,逐渐开始遇到,一切都是最好的安排,自我修行到了,前面的路越走越顺畅。 感谢你的回复,让我越来越平静淡然,也愿你开心快乐,幸福安然。谢谢您。
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