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Question

男,36岁,在跑步，，，，，。。。，，，，，，，，，。

Ai心 · Accepted Answer

你好，看到你发来“在跑步”这几个字，还有后面一长串标点，我能感觉到你好像有很多话想说，却又暂时不知道从哪里说起。跑步本身是一件很不容易的事，愿意让身体动起来，就是在用自己的方式照顾情绪。可是如果跑着跑着，心里仍然很乱、很累，也可以在这里慢慢说。你现在是在公园、路边，还是刚跑完？身体感觉怎么样？如果愿意，可以告诉我，此刻你最想被理解的是什么。我会在这里听你。若你最近情绪起伏很大，甚至有过伤害自己的念头，请一定不要一个人硬扛，及时联系身边可信任的人，或寻求当地心理危机干预热线、急救资源的帮助。

男,36岁,在跑步，，，，，。。。，，，，，，，，，。

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