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中国中小学生心理咨询网

2026-09-21 12:53:35
抱抱TA

男,36岁,一不小心脑子冲动,用抖省省网贷花了46块钱吃了火锅,这个火锅不好吃

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下的这几行字,我能感觉到那种堵在胸口说不出来的懊恼——本来是想给自己一点安慰,结果钱花出去了,味道也没落着好,最后只剩下更沉的自责。谢谢你愿意把它写出来。 冲动很多时候不是意志力差,而是情绪在找一个出口。当一个人长期处在紧绷、压力大、心里空落落的状态里,一口热腾腾的东西就成了最容易够到的安慰。问题不在你「想吃」,而在于那一刻你可能真的很需要被安抚,只是这顿火锅刚好没有接住你。 我更在意的是,你现在是不是在反复责怪自己?46元本身是个能过去的数字,但「我怎么又这样」「我是不是连这点事都做不好」这种声音,才是真正消耗人的。请试着对自己温和一点:你不是在纵容自己,你只是太累了。 如果想做点什么,可以试试不带评判地回想一下:点开那个借钱入口之前,你心里发生了什么?是饿了、烦了、孤单了,还是被什么事戳到了?找到那个触发点,往往比硬忍着不吃更有用。也可以给自己定一条小规则,比如情绪起伏的时候先不打开借贷软件,先给朋友发条消息、出门走十分钟,让那个冲动的浪头过去。 用网贷这件事值得认真对待,不是因为它花了多少,而是它容易把人卷进更深的循环里。你愿意的话,可以在这里继续说说最近的生活,也可以约一次正式咨询,我们一起把「冲动」背后那个真正需要被照顾的部分看清楚。你不用一个人扛着,我们慢慢来。
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    网贷不可用,用钱还进去,给网贷窗口关掉,一旦尝到网贷好用,就没办法收手了。
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    好自为之!
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    哪怕只是46元,事后也容易反复内耗
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