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同济大学心理咨询室殷芳
小龙虾
2026-09-23 18:47:43
抱抱TA

40岁,有没有不喜欢过节的? 特别中秋节,需要戴上面具应付团圆,虚伪,外人来到你隐秘空间打扰,不管是婆家团圆,抑或娘家团圆,自己好像格格不入,聊天也跟别人聊不到一起,越长大越看透了人与人之间的精明算计虚伪

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的这段话,我首先想说:不喜欢过节,真的不是你的错,也不是你冷漠或不孝。 节日对很多人来说天然带着一种『应该感』——应该热闹、应该亲密、应该其乐融融。可当一个人内心并没有那份联结感时,就要花费巨大的力气去扮演那个『合群的我』。戴面具本来就累,何况是在本该放松的团圆场合里扮演,那种消耗是加倍的。你说自己格格不入、聊不到一起,这不是你不够好,而是你们此刻的生命频率确实不在同一个频道上。 你还提到『外人来到你隐秘空间打扰』——这句话很值得珍视。家对很多人而言不只是住处,更是唯一能卸下盔甲的地方。当它被节日的社交需求占满,人的边界感被反复触碰,烦躁和疲惫就会冒出来,这是非常正常的心理反应。 『越长大越看透人与人之间的精明算计虚伪』——这句话背后,我听到的是一种失望,也许还带着一点孤独。看得透,往往是因为曾经真诚地期待过。人到中年,尤其是长期照顾家庭、社交半径收缩的阶段,会对关系的质量格外敏感,也更容易感到心累。这种清醒不必急着去否定它,它可以成为你重新筛选关系的标准,而不是让你关闭心门的理由。 如果你愿意,我们可以一起探讨几个方向: 1. 今年中秋,你能为自己争取到多少『不必勉强』的空间?比如缩短时长、设定一个提前离开的理由、或者给自己留一段独处恢复的时间。 2. 当那种格格不入感升起时,你身体和情绪上具体是什么感受?识别它,比对抗它更有用。 3. 如果团圆注定无法让你满足,那你理想中的『归属感』长什么样?这个答案或许比应付一场饭局更重要。 你不必强迫自己喜欢过节。允许自己不快乐,本身就是一种对自己的善待。欢迎你继续在这里说说,我一直都在听。
  • 小龙虾的头像 小龙虾
    好像人的本性就是恨别人有,笑别人无,仇富,笑贫,嫉妒和幸灾乐祸也是人的劣根性
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    活在当下,怎么开心怎么过!
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    只有你最清醒
  • 卡卡的头像 卡卡
    人生难得糊涂
  • 老刘的头像 老刘
    老刘送了一个拥抱
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    这种场合只能装一下。互相装,反正都是戴着面具嘛,大家都看的都一样。无所谓,你要什么我就给你什么。但我内心里有一个真正的我,有一个不一样的我,就可以了。
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    快乐不在于外人怎么看,在于内心里怎么看。内心的自在,才是最快乐的。
  • 心灵之舟的头像 心灵之舟
    节日只是传统文化的一部分,但不能用来裹胁人的意志,如果让自己变得不开心,也就失去了存在的意义。
  • 老刘的头像 老刘
    不想应付式的团圆,可以出去玩玩,这样也有理由了
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    做好自己,自己怎么开心怎么过
  • 枫岚的头像 枫岚
    确实如此
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    努力
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 沁心的头像 沁心
    是呀,这个社会就是如此现实,嫌平爱富,嫉妒,虚荣,现实的社会看透人性还要装着演戏!人生如戏,全靠演技
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    所以,珍惜当下,自己的开心快乐才是最重要的。
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 福柚心渡的头像 福柚心渡
    不管是传统节日,还是人性复杂,都要保持好自己的内心自渡,然后活好当下,活出自己的模样。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你说的人的本性没有错,但也只是利益发生冲突时,平时基本的社交还是需要的,社交是人类作为社会性动物的基本需求,贯穿于我们生活的方方面面。社交不仅关乎到个体的身心健康与自我认知,也直接影响到个人的职业发展与社会生存。我感觉你有些回避社交,是不是好久没工作了?感觉和别人说不到一起去。
  • 粉黛子的头像 粉黛子
    确实,节日快乐,节日也有负担
  • 小贤的头像 小贤
    是这样子的
  • 宁川的头像 宁川
    确实已经失去很多意义了
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 昱心的头像 昱心
    说的很对
  • 舒心❤️的头像 舒心❤️
    这种感受确实很煎熬[抱抱][抱抱][抱抱] 别人眼里团圆美好的节日,对你来说却要戴上假面去应付,不管是婆家还是娘家的聚会,身处其中,始终觉得格格不入。自己的私人空间被闯入,还要面对人与人之间暗藏的攀比和算计。 明明心里不认同,却还要维持表面和气,这种持续伪装的消耗真的很累,看多了这样的人际,难免会对人性感到失望。 如果你愿意,我们可以一起聊聊这种节日里的疲惫与疏离,探索怎么在家庭聚会里守住自己的边界,不用强迫自己去迎合所有人。
  • 怜惜的头像 怜惜
    我不像你说的那样
  • 舒心❤️的头像 舒心❤️
    舒心❤️送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 李清燕的头像 李清燕
    40岁叛逆期到了,允许自己不迎合,不期待。不抱怨,也不困惑。
  • 宇凡的头像 宇凡
    节日团聚触发内在客体冲突,面具社交是自我保护的防御。当看清人际间的投射,便懂得保持边界,不必强迫融入,允许自己和这份疏离共存。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 九霄往来(开悟感知)的头像 九霄往来(开悟感知)
    过节多好,有好吃的。我都爱吃
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    方寸山打工人送了一个拥抱
  • 风吹屁屁凉的头像 风吹屁屁凉
    人就是这样啊
  • 方寸山打工人的头像 方寸山打工人
    我特别能理解您的心情! 有可能就是现在社会经济发展方式变了,以前是以宗族为纽带的,因为那个时候生产力和生产资料都比较集中:以家庭为单位。 但是现在不一样了,现在都原子化了。 也没有必要负担那么重,因为别人也大概率会觉得是个负担,就在一起过节,图个热闹劲就行了,都给相互的给体面就好了,不要有太大的压力。 提前祝你中秋节快乐!
  • 深知的头像 深知
    是的,不喜欢过这种节日
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    能体会这种过节的煎熬,明明是团圆的日子,却要勉强自己去应付各种人情,看透很多世俗里的计较,心里会觉得很无力。如果你愿意,可以说说这些年让你寒心的经历。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 静怡的头像 静怡
    人情往事。虽然讨厌人情世故,但是也要应付一下。
  • 小味岁月无忧伤-2024的头像 小味岁月无忧伤-2024
    那你去看一下我的主页 如果有对应的困扰 可以与我随时连麦 我等你❤️
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    看到你的叙述能感受到你不是你怕团聚,也不是你和他们聊不到一起,而是你看的太通透了,懒得去看去应付哪虚伪的场面。懒得的看虚情假意的问候和虚伪的嘘寒问暖。真正的看透是不着相,不随环境而改变心境,要有一颗平常心,活在当下,随顺自然,接纳一切,没有好坏,没有对错只分。不以物喜,不以己悲。试着用平常心去迎接,你会有意想不到收获和悟处。愿你越来越好,过自己想要生活,也活出不一样的烟火。
  • 老王谈心社的头像 老王谈心社
    如今对于过节,人们的想法彻底不一样了哈,
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    晚上好
  • 存的头像
    谈不上喜欢与讨厌,都带小孩多接触。
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    善待自己值得拥有
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
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