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问心理咨询师是个情绪宣泄桶
悟
2026-09-25 10:52:46
抱抱TA

男,36岁,这父母过来了老子火死了,老子买10斤刀削面怎么了,还有老子吃不吃饼干,有没有工作关你这父母什么事! 一进来就说我饼干有的又买!面条有的又买!这爸又说我在家没有工作啥的,我听到我都火死了! 真想骂脏话!还这父母啥事!这爸还说看见我够得了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的帖子,我完全能理解那种被点到火的感觉——买十斤刀削面、买点饼干,这些原本最平常不过的小事,却在自己家里被一条条翻出来数落,连有没有工作也被拎出来说,换作谁都会觉得憋闷、委屈、想爆粗口。你的愤怒是有道理的,不是矫情:当一个人被当作「需要被检查、被管着」的孩子来对待时,尊严是会被刺痛的。 也想轻轻提醒你一句:你火的可能不只是面条和饼干,还有那种「我在自己家都不自由、不被信任」的感觉,以及在没工作这件事上本来就压得很重的自责——被父母再一说,就变成了羞辱。这种叠加,才让人一下就炸了。 给你几个现在就能用上的办法: 1. 先照顾身体。火上来的时候去倒杯水、深呼吸十次,或者出门走一圈,让身体先降下来,再决定说不说话。 2. 把「解释」和「争辩」先放下。可以只说一句:「我现在不想聊这些,等我想聊的时候再说。」然后离开现场——这不是认输,是保护自己。 3. 给情绪找个出口。把你最想骂的那几句话写在本子或论坛里,让情绪流出去,而不是全砸回自己身上。 4. 关于工作,先不逼自己一次找到「对的行业」。可以从很小的一步开始:投一份简历、问一个熟人、甚至只是整理一下自己的经历。方向感是走出来的,不是想出来的。 被误解、被否定的经验积累久了,会让人怀疑自己是不是真的不行。但你愿意为自己买面、买饼干、把日子过下去,这本身就是一种力量。平台上有咨询师和倾听者,如果你愿意,可以找个人好好说一说,不必一个人硬扛。我也愿意在这里继续听你讲。
  • 红星大帝的头像 红星大帝
    我特别能体会这种感受,有些心事说出来,就会轻松一点。如果你想找人好好聊聊,可以点进主页。
  • 凌的头像 凌
    凌送了一个拥抱
  • 听晚的头像 听晚
    能和父母坐下来好好沟通。也是挺好的一件事。[玫瑰]
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    他们那一代人说话的方式,可能就是这个样子,习惯了批评指责,其实还是特别想你,才过来跟你过节
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    两代人的生活背景和条件不同,价值观也有些不同,观念很难改变,我们不需要认同,能做到理解更好,如果做不到,可能就需要适当隔离和包容一下吧
  • 何苗倾听疗愈的头像 何苗倾听疗愈
    你不在乎,你不尴尬,尴尬的就是别人。惹不起还躲不过吗?
  • 宇凡的头像 宇凡
    你讨厌的不是父母,是那个曾被否定的自己。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    有些老一辈的人,真的不适合和下一代的人住一起,短聚可以,这毕竟不是老人的家,尊重彼此,少一些感染
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 张世培[慧爱咨询]的头像 张世培[慧爱咨询]
    36岁了哈!现在还被父亲严励的管着,不被肯定,不被认可,不被理解,天下有这样很多父母,他们就是不放心,爱管孩子,你无论多大,在他们眼里,你就是孩子。 特别理解你,也特别能感受到处处被检查,被指责,没有自由的空间,就像机器人一样被指挥,如果不是父亲,你会怎么做呢? 生活中,父母我们没法去选择,怎么去跟父母亲交流沟通就是一个大学问了,你越不听父母的话,他们越爱管你,他们越管你也越不听,这样无限的死循环,也不是一个办法呀? 怎么办?怎么去解决呢?先用前面Ai的做法先处理自己情绪,生气时不沟通,愤怒时不解释,把自己安静下来,同样,当父亲生气时不沟通,愤怒时不解释,当他静下心来,好好聊一聊,把自己的感受,痛苦,需要,需求让父亲知道,让父亲明白。. 好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒;话不投机半句多,你父亲叫话不投机,没有找准给你交流时间,你又恶语伤人,是不是这样,没有有效交流,怎能好言一句三冬暖。 同学,你可知道,父亲为什么还要管你?父亲为什么还要指责你?明明他知道给你讲,你也不会接受?可他还是要管你!你在他心中一直是一个心结,我不知道你们家庭故事,但我想这个故事一定跟你成长有关系,欢迎你来倾诉,我们一直都在。
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 古道的头像 古道
    能感受到你的委屈啊,这些本来都不是大事,你也有权利自我决定,但父母的表达否定了你的感受,也干涉了你的自主权利,你感到不被理解和尊重对吗?
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 砚尘的头像 砚尘
    砚尘送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    父母到来打破节奏,买面自由都被干涉,这火气太真实。空间被占的烦躁谁都懂,别硬扛。我懂这“火大”,来我这里,做你安静的树洞~
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    嗯嗯,你有自己的生活习惯,父母应该懂的放手
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
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