下载APP
问心理咨询师是个情绪宣泄桶
悟
2026-09-25 10:52:46
抱抱TA

男,36岁,这父母过来了老子火死了,老子买10斤刀削面怎么了,还有老子吃不吃饼干,有没有工作关你这父母什么事! 一进来就说我饼干有的又买!面条有的又买!这爸又说我在家没有工作啥的,我听到我都火死了! 真想骂脏话!还这父母啥事!这爸还说看见我够得了

7 4 42
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的帖子,我完全能理解那种被点到火的感觉——买十斤刀削面、买点饼干,这些原本最平常不过的小事,却在自己家里被一条条翻出来数落,连有没有工作也被拎出来说,换作谁都会觉得憋闷、委屈、想爆粗口。你的愤怒是有道理的,不是矫情:当一个人被当作「需要被检查、被管着」的孩子来对待时,尊严是会被刺痛的。 也想轻轻提醒你一句:你火的可能不只是面条和饼干,还有那种「我在自己家都不自由、不被信任」的感觉,以及在没工作这件事上本来就压得很重的自责——被父母再一说,就变成了羞辱。这种叠加,才让人一下就炸了。 给你几个现在就能用上的办法: 1. 先照顾身体。火上来的时候去倒杯水、深呼吸十次,或者出门走一圈,让身体先降下来,再决定说不说话。 2. 把「解释」和「争辩」先放下。可以只说一句:「我现在不想聊这些,等我想聊的时候再说。」然后离开现场——这不是认输,是保护自己。 3. 给情绪找个出口。把你最想骂的那几句话写在本子或论坛里,让情绪流出去,而不是全砸回自己身上。 4. 关于工作,先不逼自己一次找到「对的行业」。可以从很小的一步开始:投一份简历、问一个熟人、甚至只是整理一下自己的经历。方向感是走出来的,不是想出来的。 被误解、被否定的经验积累久了,会让人怀疑自己是不是真的不行。但你愿意为自己买面、买饼干、把日子过下去,这本身就是一种力量。平台上有咨询师和倾听者,如果你愿意,可以找个人好好说一说,不必一个人硬扛。我也愿意在这里继续听你讲。
  • 红星大帝的头像 红星大帝
    我特别能体会这种感受,有些心事说出来,就会轻松一点。如果你想找人好好聊聊,可以点进主页。
  • 凌的头像 凌
    凌送了一个拥抱
  • 听晚的头像 听晚
    能和父母坐下来好好沟通。也是挺好的一件事。[玫瑰]
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    他们那一代人说话的方式,可能就是这个样子,习惯了批评指责,其实还是特别想你,才过来跟你过节
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    两代人的生活背景和条件不同,价值观也有些不同,观念很难改变,我们不需要认同,能做到理解更好,如果做不到,可能就需要适当隔离和包容一下吧
  • 何苗倾听疗愈的头像 何苗倾听疗愈
    你不在乎,你不尴尬,尴尬的就是别人。惹不起还躲不过吗?
  • 宇凡的头像 宇凡
    你讨厌的不是父母,是那个曾被否定的自己。
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    有些老一辈的人,真的不适合和下一代的人住一起,短聚可以,这毕竟不是老人的家,尊重彼此,少一些感染
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0925
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护