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问山东农业大学心理咨询怎么预约
悟
2026-09-27 07:54:58
抱抱TA

男,36岁,我在那个这爸家族大群里分享了说自己早上跑步遇到一个很像我的人,发了二个视频和图片,然后,这个爸又过来轰炸说教我了,其实这也没啥,非要说我,唉

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你在家族群里分享早上跑步时遇到一个很像自己的人,本来是一件带点趣味、轻松的小事,结果父亲却过来“轰炸”和说教。那种原本想分享一点生活,却被泼冷水、被评判的感觉,确实很扫兴,也会让人心里堵得慌。你说“其实这也没啥”,但最后那个“唉”里,能听出委屈、无奈,还有一种不被理解的疲惫。 很多时候,家人未必是在回应视频本身,而是在用他们习惯的方式表达担心、焦虑或控制;可对你来说,接收到的却可能是“我做什么都要被管”“我的分享总会被否定”。所以你的不舒服是真实的,不需要因为事情看起来小,就否定自己的感受。 可以试着问问自己:这次最刺痛我的,是父亲说了什么,还是他的语气、频率,以及那种随时被监督的感觉?如果愿意,你可以先把想说的话写下来,或者找一个安全的人聊聊。下次再在家族群分享时,也可以慢慢练习给自己设一个小边界:我想发就发,看到说教后先不急着解释,深呼吸,告诉自己“我有权分享我的生活”。你不需要通过争吵来证明什么,但可以一点点把情绪的主动权拿回来。 如果你愿意,也可以具体说说他当时说了什么、你当时是怎么回应的,我们可以一起看看,怎样回应更能保护你、也让你少受一点内耗。
  • 悟的头像 悟
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  • 屿光心理的头像 屿光心理
    本来只是跑步途中一件有趣的小事,想在家族群分享生活小插曲,自己觉得无伤大雅。但在长辈眼里,群是严肃场合,不适合发这类内容,于是就迎来一番说教。 很多时候矛盾不在于这件事本身做错了,而是两代人对“家族群该发什么”的标准完全不一样。你只是想分享生活,父亲却习惯用他的规矩去评判你的行为。事情不大,但是被说教轰炸的时候,心里会觉得委屈又无奈。 可以试着区分场合:轻松趣事跟朋友分享,家族群尽量贴合长辈的习惯,减少不必要的说教;如果已经被说教了,不必争辩,简单应付过去就好,不必强求对方理解你的小乐趣。
  • 屿光心理的头像 屿光心理
    小事本身无对错,只是两代人的群聊标准不一样。
  • 生活并不像电影的头像 生活并不像电影
    都36岁了,学会自己思考,别人说的话,不要什么都仔细去想,没用的略过就好
  • 予安✨情感陪伴的头像 予安✨情感陪伴
    这叫轰炸?!偷拍路人脸部和自己对比 已经侵对方肖像权了!就这理解能力,思维逻辑,认知😓
  • 雨中诗人🌙的头像 雨中诗人🌙
    做好自己
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    他主要是想告诉你做事要有目的性,这样对你的成长是有利的。可能方法不是特别得当,但是我们也能想办法从这种沟通里获得营养。 跑步的时候拍别人的脸,分享到家族群里,这个事儿没有什么目的性,也没有什么建设性,虽然不算错,但也算不上好。如果你只是分享自己跑步的时候路边的风景,或者自己跑步的时候自己非常能坚持的那种状态。 我想,家人应该多数都会看到你这种积极的状态之后鼓励你。这个应该是可能性很大的。 家人应该是希望能看到你积极阳光、健康。做事有目的性,有建设性,每天都在成长的那种状态,这个不论他们怎么说。而本质应该都是这样的。
  • 我是双双姐(倾听→强大)的头像 我是双双姐(倾听→强大)
    我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    爸爸管的有点宽哦!
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    做好自己,不必在意
  • 安安倾听🦢的头像 安安倾听🦢
    本来只是跑步遇到趣事,想在家族群分享一点生活小乐趣,没有别的想法。 但在父亲的视角里,总习惯抓住机会叮嘱、说教,把这件小事上升到人生道理。 明明只是一件轻松的小事,被一通说教之后,瞬间就觉得扫兴、无奈了,对吗?
  • 熊猫姐姐的头像 熊猫姐姐
    的确,他这种回复是“好心”没有做到好事,让人窒息,没有聊天的欲望…
  • 稻子的头像 稻子
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  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 美丽心灵的头像 美丽心灵
    美丽心灵送了一个拥抱
  • 听雨夜的头像 听雨夜
    难道,,,,,?
  • 沐芷的头像 沐芷
    给家人分享了一件日常趣事,没想到引来一顿说教,一下子变得索然无味,还有一些愤怒 面对这样的说教不知道怎么回复。
  • 澜金心舍的头像 澜金心舍
    不同频连呼吸都是错的,接纳吧[龇牙]
  • 砚尘的头像 砚尘
    砚尘送了一个拥抱
  • 杨子的头像 杨子
    关注点不一样,为啥要把你不愿意接受的观点接受到自己的大脑中呢?
  • 清然悠梦的头像 清然悠梦
    你好,从精神分析和家族系统的角度来看,在你们这个家庭模式里,父亲早已习惯用说教、管教的方式表达他的在意,这是他固化的长辈角色,潜意识里他认为指正你才算是负责任,看不见你只是单纯想分享生活里有趣的见闻。哪怕你已经36岁,在家族大群这个公开的场域,依旧会被拉回旧有的亲子互动模式,一点小小的分享,换来的不是共鸣而是一番教导,这种不被看见、不被接纳的无力感真的让人心里沉甸甸的。你方便或者需要的时候,我们可以语音好好聊聊这份感受。
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    站在各自得对立面,连情绪都变得微妙了
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
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    深夜聊吧送了一个拥抱
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    低调低调送了一个拥抱
  • 🔮兰沐成长情感婚姻的头像 🔮兰沐成长情感婚姻
    嗯!有位超理智的父亲,听了他的这句话,你是怎样的感受呢?
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    晶晶陪伴送了一个拥抱
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    夏日的春风送了一个拥抱
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    云舒懂你送了一个拥抱
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  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
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    [玫瑰]
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    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
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