下载APP
问小学生留守学生心理咨询记录表
B.6.
2026-09-27 21:31:27
抱抱TA

女,19岁,我讨厌我的妈妈,我不想跟她说话,每次讲话都是无尽的烦躁。 我知道她也不容易,可是我跟她讲话我不舒服,我不跟她讲话好久了,但她不舒服,那我要怎么办? 我现在大二出来了,我不打算回去了,也不打算跟她们扯上任何关系。

37 19 150
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好。能把这句「我讨厌我的妈妈」写出来,本身就需要很大的勇气——因为很多人心里这么想,却一辈子不敢说出口,怕自己是那个「坏孩子」。你没有坏,你只是很累。 我注意到你贴在最后的那句「我知道她也不容易」。你一边讨厌她,一边还在替她着想;一边不想说话,一边又为她不开心而愧疚。这种撕扯,往往比单纯的讨厌更消耗人。你的烦躁并不是凭空出现的,它更像是一种自我保护的声音——每一次开口,可能都会让你重新体验到那些说不清道不明的压抑、被否定,或者「我说什么她都不会懂」的无力感。所以「不想讲话」,不是冷漠,是你仅剩的一点自我捍卫。 关于「我要怎么办」,我想邀请你先不要急着做一个「永远不回去」的最终决定。19岁、大二,正是你刚刚开始有能力拉开距离的年纪,这个阶段最容易冒出两种极端想法:要么继续忍着、捆在一起互相消耗;要么一刀两断、彻底消失。而现实中往往还有第三条路——把关系调成「低频、短时、有边界」的接触。 比如:把通话控制在十分钟以内;见面之前先想清楚「这次我想聊什么、不想聊什么」;当话题开始让你难受,用一句事先准备好的话温和地退出,比如「这个我们以后再说,我先去忙了」。这不是欺骗她,而是让情绪不至于把你淹没。你完全可以一边保持基本联系,一边守住自己的边界。 至于「不打算跟她们扯上任何关系」——我理解这个念头出现的时刻,通常是你实在透不过气来的时候。它更像是一种渴望呼吸的表达,而不是一份必须立刻执行的计划。真正重要的,或许不是切断她,而是先在心理上把「她的人生」和「我的人生」分开:她的不容易,来自她自己的经历,需要她自己去面对;你的不舒服同样真实,需要被你认真对待。你不欠她一个「必须喜欢她」的女儿,但你值得拥有一个不再被愧疚绑架的自己。 还有一件事:你现在需要照顾的,不只是「怎么办」这个问题,还有那个在这段关系里一直独自硬撑、却还在替妈妈难受的自己。大学是一个可以重新建立支持系统的阶段,也完全可以借助专业心理咨询,把那些具体发生过的事情,一点点梳理清楚。家庭里留下的伤,很少能靠想通就好,更多是在被听见、被理解的对话里慢慢松动的。 你今天愿意把它写出来,已经是往前走了一小步。慢慢来,你不必今天就解决它。 如果愿意,可以在平台找一位咨询师聊聊,也可以在这里继续更新你的状态,我都在。
  • 布丁|倾听的头像 布丁|倾听
    布丁|倾听送了一个拥抱
  • 清川老师的头像 清川老师
    我之前也跟你遇到过同样的问题,当时也很苦恼,如果自己没有那么懂事或者父母也能理解一下我就好了,可以跟我聊一下
  • 安宇凡咨询的头像 安宇凡咨询
    如果你成年了。并且拥有完整的民事行为能力。那这些选择都是你自由的,你当然可以选择靠近谁疏远谁,先把自己的心理状态调整好了,有了余力之后再去反过来与他们接触,有可能会对他们进行一些调整,但是不要抱太大希望。 当然,这种选择必然会带来某些好处,比如说跟他拉开距离,让自己的心理进行疗愈,但是也会带来某些坏处,如果你在生活或者工作方面还对他们有依赖,那么这个选择会面临着你可能需要切断某些依赖。 总之就是你有得到,必定就会有失去,想好是可以进行进一步的沟通调整。还是说必须先拉开一段距离才能调整自己。就可以了。
  • 勿忘心安的头像 勿忘心安
    勿忘心安送了一个拥抱
  • 吉日✨倾听的头像 吉日✨倾听
    其实你妈妈更需要做一些倾听和咨询,但是她不一定能意识到。 你有这个意识,这个很好,你能意识到你妈妈是爱你的,但是她的方式有问题,可是超过了你能处理范畴 ,于是你选择逃离,进行自我保护,这是一种本能的反应,等你消化掉这些情绪,再解决你妈妈的问题的吧。 毕竟你妈妈也处在痛苦中,她也没有能力解决,甚至没有意识到问题。
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    夏日的春风送了一个拥抱
  • 夏日的春风的头像 夏日的春风
    这个样子估计是积怨已久,或许有很多没有说开的地方
  • 勇敢羽毛🐻的头像 勇敢羽毛🐻
    勇敢羽毛🐻送了一个拥抱
  • 安华的头像 安华
    是的,妈妈不容易,应该心疼,这是真实的,和她一起说话不舒服,也是真实的。我感受到你一边心疼一边讨厌的那种撕扯的情感,挺挺不舒服的。 世界上的孩子对父母是最忠诚的,只不过有时候会失望。假设有一天,我们能够对父母充满希望,让他们理解到我们的讨厌,让他们能够理解到他们说话的方式让我们蛮不舒服、蛮受伤的,那该多么好呀。期待有那么一天。
  • 二蛋的头像 二蛋
    我理解你的处境,当时我也有这样的一段经历
  • 沙子的头像 沙子
    沙子送了一个拥抱
  • 枫岚的头像 枫岚
    不想回去就先不回
  • 调皮小兔🐻的头像 调皮小兔🐻
    调皮小兔🐻送了一个拥抱
  • 江声倾听的头像 江声倾听
    可以跟妈妈真诚沟通一下
  • 调皮小兔🐻的头像 调皮小兔🐻
    生你养你容易吗?不懂的感恩!以为自己什么都懂
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    六六🫧送了一个拥抱
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    那就一个人,好好活下去,争取日有精进。
  • 昱心的头像 昱心
    昱心送了一个拥抱
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    一边懂得妈妈的辛苦,一边一沟通就满心烦躁,想要逃离家庭,这种内心拉扯真的太煎熬。 这份厌烦不是你的错,是长久相处积压的情绪在反抗。不必强迫自己立刻和解,先和家庭保持适度距离,安抚好自己的情绪,再慢慢处理亲子关系。
  • 宁川的头像 宁川
    叛逆期
  • 张世培[慧爱咨询]的头像 张世培[慧爱咨询]
    听了你与妈妈的相处模式, 你能用三个词语形容现在妈妈吗? 你又能用三个词形容过去的妈妈吗? 她的什么行为给你带来了烦恼,是从什么时候开始的?你想与妈妈修复关系吗?这些都需要你去思考,不然堵在心理也很难受。
  • 凌的头像 凌
    凌送了一个拥抱
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    理解你的处境和无奈 大二,如果你可以自食其力,不依靠家里给予你任何支持,可以选择离开 但如果一边吃着用着,还讨厌着,有句话,叫做 人在屋檐下不得不低头 自我权衡利弊
  • 沐楠汐的头像 沐楠汐
    父母是无法后期选择的,所以无论怎样,先接受,不对抗,再图他法,乃明智之举
  • 姗然守心的头像 姗然守心
    听你这么说,能感觉到你的矛盾和痛苦,同时也能体会到妈妈的委屈和不解。母女本应是最温暖的关系,变成现在这样,肯定是相处模式的某些地方出了问题,日积月累让人心生芥蒂,不知该如何面对彼此,不知该如何相处,只想躲避,逃离
  • 张杰的头像 张杰
    估计你妈妈不会沟通。 不要抑郁了,在这里发泄一下也好
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    换个位置,成为妈妈,理解妈妈,看到妈妈!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    你和妈妈都不容易,用时间来治愈吧
  • 暖光絮语的头像 暖光絮语
    你才大二,所以嘛有些决定你是看不太清楚的。所以你会纠结会怀疑。妈妈固然很多缺点,但我告诉你的是,你这个决定一定是错误的!
  • 我是双双姐(倾听→强大)的头像 我是双双姐(倾听→强大)
    我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
  • 林溪的头像 林溪
    被自己最亲的母亲这样对待,真的很伤心,愤怒无处诉说
  • 宁静的头像 宁静
    宁静送了一个拥抱
  • 小綠的头像 小綠
    我不知道你在家里受到了怎样的委屈,或者说收到了怎样的不公平,不管怎样,遵从内心,把自己照顾好,时间会解决所有问题,加油
  • 一束光的头像 一束光
    和母亲的这份牵绊一直或近或远的撕扯着你,不是不想回家,只是那个让人烦躁的感觉实在不愿面对。这份矛盾的感觉真的让人心疼。我们都是有父母的孩子,他们那个年代接受的教育和生活的压力和我们这代人不一样,学历能到高中以上的就很了不起,一个家庭妇女,她们的童年和青春很多都带有创伤和阴影的,想改变真的不容易。好在你已经在外读大学了,这种自己可以掌控的距离感能让你稍稍有了喘息的时间。出门在外首先照顾好自己,家里的事你可以自己做好选择,既然要回去,那就调整好心态多换位思考,不回去也不要纠结,换个方式尽孝道也可以。父母一天天在老去,放过他们的时候,也在放过自己,愿你早日找到与母亲相处的平衡点,让这份爱和牵挂不再用激烈的情绪表达,多一份理解,多一份包容,慢慢都会好起来的[玫瑰]
  • 宁静的头像 宁静
    可能妈妈有些说话做事的方式,让你觉得很难受,换作是我,我也会不舒服。血缘不代表就要无条件包容。我们可以不去对抗,但也不用逼自己立刻原谅。先顾好你自己的学习和心情最重要。
  • 静听小筑的头像 静听小筑
    一边理解妈妈的辛苦,可和她说话的时候,自己又实实在在觉得压抑烦躁,这种内心拉扯真的特别消耗人。 你并不是不懂事,当一段关系带给你的大多是不舒服,想要拉开距离是自我保护。 你现在已经在外读书,优先照顾好自己的情绪没有错。既不用强迫自己亲近妈妈,也不用逼着自己彻底一刀两断,先守住让自己舒服的边界就好。可以说说平时和妈妈相处,最让你难受的是什么事情吗?
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 小贤的头像 小贤
    那就听从内心的声音,来往少点
  • 心安则静的头像 心安则静
    你和妈妈在沟通上出了问题。你是大学生,比你妈妈认知高,如果就此和妈妈不来往,那妈妈可挺惨呢!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你们互相不舒服,是因为无法有效沟通,所以逃避,既使不来往,问题还在哪。学会建立有效沟通首先是学会听对方说,了鲜对方的情绪、感受、想法和目的,然后换位思考,看看如何能有效解决。你自己也要学会说和控制情绪,表达你自己的感受、想法和期待。
  • 暖暖的头像 暖暖
    尽量多和她沟通一下,多一点耐心和体谅,长辈虽有时有一点啰啰嗦嗦,但是大多数会真心爱晚辈
  • 静静听你说的头像 静静听你说
    先活出个人样,在来说别的吧
  • 午后松鼠🌟的头像 午后松鼠🌟
    说她爱听的,语言上不冲撞。说不到一起去就多听少说。 做你想做的,物理上暂时不紧密接触,距离产生美。 原生家庭家家有本难念的经,好多人过不了道德观和亲情的撕裂感。 当你真正先爱自己再爱他人的时候,你会发现,这些羁绊你的事情,自然而然就不是事了
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    妈妈的不容易,是属于她人生的课题;而和她相处让你痛苦,是你的真实体验。这两件事,可以同时成立。 体谅她,不等于你必须委屈自己,勉强和她亲近。体谅,不需要以牺牲你的情绪健康为代价。 设立好与妈妈的边界感,优先照顾自己情绪,不是自私。一个人只有先稳住自己,才有能力去看待亲密关系。🍵 如果不用只有“完全断绝”这一条路,有没有一种相处距离,是你觉得,你能承受,又不会让自己持续痛苦的? 想聊聊,我们一直在❤
  • 霞光微风🧋的头像 霞光微风🧋
    明明知道妈妈不容易,但只要和她说话就满是烦躁,心里一边愧疚一边难受。你想要远离,其实是想保护自己不再被消耗。可以说说,和妈妈相处时,最让你觉得烦躁的是什么吗?
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 倾听的头像 倾听
    念二十遍我讨厌妈妈,然后联系她。
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0927
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护