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问
小学生留守学生心理咨询记录表
B.6.
2026-09-27 21:31:27
抱抱TA
女,19岁,我讨厌我的妈妈,我不想跟她说话,每次讲话都是无尽的烦躁。 我知道她也不容易,可是我跟她讲话我不舒服,我不跟她讲话好久了,但她不舒服,那我要怎么办? 我现在大二出来了,我不打算回去了,也不打算跟她们扯上任何关系。
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Ai心
你好。能把这句「我讨厌我的妈妈」写出来,本身就需要很大的勇气——因为很多人心里这么想,却一辈子不敢说出口,怕自己是那个「坏孩子」。你没有坏,你只是很累。 我注意到你贴在最后的那句「我知道她也不容易」。你一边讨厌她,一边还在替她着想;一边不想说话,一边又为她不开心而愧疚。这种撕扯,往往比单纯的讨厌更消耗人。你的烦躁并不是凭空出现的,它更像是一种自我保护的声音——每一次开口,可能都会让你重新体验到那些说不清道不明的压抑、被否定,或者「我说什么她都不会懂」的无力感。所以「不想讲话」,不是冷漠,是你仅剩的一点自我捍卫。 关于「我要怎么办」,我想邀请你先不要急着做一个「永远不回去」的最终决定。19岁、大二,正是你刚刚开始有能力拉开距离的年纪,这个阶段最容易冒出两种极端想法:要么继续忍着、捆在一起互相消耗;要么一刀两断、彻底消失。而现实中往往还有第三条路——把关系调成「低频、短时、有边界」的接触。 比如:把通话控制在十分钟以内;见面之前先想清楚「这次我想聊什么、不想聊什么」;当话题开始让你难受,用一句事先准备好的话温和地退出,比如「这个我们以后再说,我先去忙了」。这不是欺骗她,而是让情绪不至于把你淹没。你完全可以一边保持基本联系,一边守住自己的边界。 至于「不打算跟她们扯上任何关系」——我理解这个念头出现的时刻,通常是你实在透不过气来的时候。它更像是一种渴望呼吸的表达,而不是一份必须立刻执行的计划。真正重要的,或许不是切断她,而是先在心理上把「她的人生」和「我的人生」分开:她的不容易,来自她自己的经历,需要她自己去面对;你的不舒服同样真实,需要被你认真对待。你不欠她一个「必须喜欢她」的女儿,但你值得拥有一个不再被愧疚绑架的自己。 还有一件事:你现在需要照顾的,不只是「怎么办」这个问题,还有那个在这段关系里一直独自硬撑、却还在替妈妈难受的自己。大学是一个可以重新建立支持系统的阶段,也完全可以借助专业心理咨询,把那些具体发生过的事情,一点点梳理清楚。家庭里留下的伤,很少能靠想通就好,更多是在被听见、被理解的对话里慢慢松动的。 你今天愿意把它写出来,已经是往前走了一小步。慢慢来,你不必今天就解决它。 如果愿意,可以在平台找一位咨询师聊聊,也可以在这里继续更新你的状态,我都在。
布丁|倾听
布丁|倾听送了一个拥抱
清川老师
我之前也跟你遇到过同样的问题,当时也很苦恼,如果自己没有那么懂事或者父母也能理解一下我就好了,可以跟我聊一下
安宇凡咨询
如果你成年了。并且拥有完整的民事行为能力。那这些选择都是你自由的,你当然可以选择靠近谁疏远谁,先把自己的心理状态调整好了,有了余力之后再去反过来与他们接触,有可能会对他们进行一些调整,但是不要抱太大希望。 当然,这种选择必然会带来某些好处,比如说跟他拉开距离,让自己的心理进行疗愈,但是也会带来某些坏处,如果你在生活或者工作方面还对他们有依赖,那么这个选择会面临着你可能需要切断某些依赖。 总之就是你有得到,必定就会有失去,想好是可以进行进一步的沟通调整。还是说必须先拉开一段距离才能调整自己。就可以了。
勿忘心安
勿忘心安送了一个拥抱
吉日✨倾听
其实你妈妈更需要做一些倾听和咨询,但是她不一定能意识到。 你有这个意识,这个很好,你能意识到你妈妈是爱你的,但是她的方式有问题,可是超过了你能处理范畴 ,于是你选择逃离,进行自我保护,这是一种本能的反应,等你消化掉这些情绪,再解决你妈妈的问题的吧。 毕竟你妈妈也处在痛苦中,她也没有能力解决,甚至没有意识到问题。
夏日的春风
夏日的春风送了一个拥抱
夏日的春风
这个样子估计是积怨已久,或许有很多没有说开的地方
勇敢羽毛🐻
勇敢羽毛🐻送了一个拥抱
安华
是的,妈妈不容易,应该心疼,这是真实的,和她一起说话不舒服,也是真实的。我感受到你一边心疼一边讨厌的那种撕扯的情感,挺挺不舒服的。 世界上的孩子对父母是最忠诚的,只不过有时候会失望。假设有一天,我们能够对父母充满希望,让他们理解到我们的讨厌,让他们能够理解到他们说话的方式让我们蛮不舒服、蛮受伤的,那该多么好呀。期待有那么一天。
二蛋
我理解你的处境,当时我也有这样的一段经历
沙子
沙子送了一个拥抱
枫岚
不想回去就先不回
调皮小兔🐻
调皮小兔🐻送了一个拥抱
江声倾听
可以跟妈妈真诚沟通一下
调皮小兔🐻
生你养你容易吗?不懂的感恩!以为自己什么都懂
六六🫧
六六🫧送了一个拥抱
人生智慧老陈叔
那就一个人,好好活下去,争取日有精进。
昱心
昱心送了一个拥抱
华凌安心倾听
一边懂得妈妈的辛苦,一边一沟通就满心烦躁,想要逃离家庭,这种内心拉扯真的太煎熬。 这份厌烦不是你的错,是长久相处积压的情绪在反抗。不必强迫自己立刻和解,先和家庭保持适度距离,安抚好自己的情绪,再慢慢处理亲子关系。
宁川
叛逆期
张世培[慧爱咨询]
听了你与妈妈的相处模式, 你能用三个词语形容现在妈妈吗? 你又能用三个词形容过去的妈妈吗? 她的什么行为给你带来了烦恼,是从什么时候开始的?你想与妈妈修复关系吗?这些都需要你去思考,不然堵在心理也很难受。
凌
凌送了一个拥抱
沐楠汐
理解你的处境和无奈 大二,如果你可以自食其力,不依靠家里给予你任何支持,可以选择离开 但如果一边吃着用着,还讨厌着,有句话,叫做 人在屋檐下不得不低头 自我权衡利弊
沐楠汐
父母是无法后期选择的,所以无论怎样,先接受,不对抗,再图他法,乃明智之举
姗然守心
听你这么说,能感觉到你的矛盾和痛苦,同时也能体会到妈妈的委屈和不解。母女本应是最温暖的关系,变成现在这样,肯定是相处模式的某些地方出了问题,日积月累让人心生芥蒂,不知该如何面对彼此,不知该如何相处,只想躲避,逃离
张杰
估计你妈妈不会沟通。 不要抑郁了,在这里发泄一下也好
张杰
张杰送了一个拥抱
星月倾听
换个位置,成为妈妈,理解妈妈,看到妈妈!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
半夏【用心聆听】
你和妈妈都不容易,用时间来治愈吧
暖光絮语
你才大二,所以嘛有些决定你是看不太清楚的。所以你会纠结会怀疑。妈妈固然很多缺点,但我告诉你的是,你这个决定一定是错误的!
我是双双姐(倾听→强大)
我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
林溪
被自己最亲的母亲这样对待,真的很伤心,愤怒无处诉说
宁静
宁静送了一个拥抱
小綠
我不知道你在家里受到了怎样的委屈,或者说收到了怎样的不公平,不管怎样,遵从内心,把自己照顾好,时间会解决所有问题,加油
一束光
和母亲的这份牵绊一直或近或远的撕扯着你,不是不想回家,只是那个让人烦躁的感觉实在不愿面对。这份矛盾的感觉真的让人心疼。我们都是有父母的孩子,他们那个年代接受的教育和生活的压力和我们这代人不一样,学历能到高中以上的就很了不起,一个家庭妇女,她们的童年和青春很多都带有创伤和阴影的,想改变真的不容易。好在你已经在外读大学了,这种自己可以掌控的距离感能让你稍稍有了喘息的时间。出门在外首先照顾好自己,家里的事你可以自己做好选择,既然要回去,那就调整好心态多换位思考,不回去也不要纠结,换个方式尽孝道也可以。父母一天天在老去,放过他们的时候,也在放过自己,愿你早日找到与母亲相处的平衡点,让这份爱和牵挂不再用激烈的情绪表达,多一份理解,多一份包容,慢慢都会好起来的[玫瑰]
宁静
可能妈妈有些说话做事的方式,让你觉得很难受,换作是我,我也会不舒服。血缘不代表就要无条件包容。我们可以不去对抗,但也不用逼自己立刻原谅。先顾好你自己的学习和心情最重要。
静听小筑
一边理解妈妈的辛苦,可和她说话的时候,自己又实实在在觉得压抑烦躁,这种内心拉扯真的特别消耗人。 你并不是不懂事,当一段关系带给你的大多是不舒服,想要拉开距离是自我保护。 你现在已经在外读书,优先照顾好自己的情绪没有错。既不用强迫自己亲近妈妈,也不用逼着自己彻底一刀两断,先守住让自己舒服的边界就好。可以说说平时和妈妈相处,最让你难受的是什么事情吗?
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
[玫瑰]
小贤
那就听从内心的声音,来往少点
心安则静
你和妈妈在沟通上出了问题。你是大学生,比你妈妈认知高,如果就此和妈妈不来往,那妈妈可挺惨呢!
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
顾小茹
你们互相不舒服,是因为无法有效沟通,所以逃避,既使不来往,问题还在哪。学会建立有效沟通首先是学会听对方说,了鲜对方的情绪、感受、想法和目的,然后换位思考,看看如何能有效解决。你自己也要学会说和控制情绪,表达你自己的感受、想法和期待。
暖暖
尽量多和她沟通一下,多一点耐心和体谅,长辈虽有时有一点啰啰嗦嗦,但是大多数会真心爱晚辈
静静听你说
先活出个人样,在来说别的吧
午后松鼠🌟
说她爱听的,语言上不冲撞。说不到一起去就多听少说。 做你想做的,物理上暂时不紧密接触,距离产生美。 原生家庭家家有本难念的经,好多人过不了道德观和亲情的撕裂感。 当你真正先爱自己再爱他人的时候,你会发现,这些羁绊你的事情,自然而然就不是事了
予安心理(绿色倾听)
妈妈的不容易,是属于她人生的课题;而和她相处让你痛苦,是你的真实体验。这两件事,可以同时成立。 体谅她,不等于你必须委屈自己,勉强和她亲近。体谅,不需要以牺牲你的情绪健康为代价。 设立好与妈妈的边界感,优先照顾自己情绪,不是自私。一个人只有先稳住自己,才有能力去看待亲密关系。🍵 如果不用只有“完全断绝”这一条路,有没有一种相处距离,是你觉得,你能承受,又不会让自己持续痛苦的? 想聊聊,我们一直在❤
霞光微风🧋
明明知道妈妈不容易,但只要和她说话就满是烦躁,心里一边愧疚一边难受。你想要远离,其实是想保护自己不再被消耗。可以说说,和妈妈相处时,最让你觉得烦躁的是什么吗?
予安心理(绿色倾听)
予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
倾听
念二十遍我讨厌妈妈,然后联系她。
❤️安馨
❤️安馨送了一个拥抱
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
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女,在家中我几乎不愿与妈妈讲话,妈妈也因此讨厌我,我不知道怎么做才行
女,14岁,...我讨厌妈妈,我不知道我为什么要讨厌妈妈,每次跟妈妈说话我就觉得很烦
(匿名)
女,19岁妈妈总是唠叨然后骂人觉得我们都欠她的他一说我就觉得烦父母一和我说话我就烦不想和他们沟通我现在在医院实习我说我很累他们会说我虚我烦的时候喜欢掐自己我只要不在家心情就好一见到他们就烦
(匿名)
女 很讨厌我妈,不想和她说话,甚至想暴力解决问题。我该怎么办?
女 我想要咨询的是和我妈妈之间的问题。我从小父母离婚,是跟着爷爷奶奶长大的,见到父母的机会很少很少,可以说从小缺少父爱母爱。直到我读了高中才有几次机会见到爸爸,我和我爸爸之间的关系很生疏,原因有很多,可能是从小就没生活在一起,还可能是我爸爸脾气很暴躁,和他说话我都得小心翼翼的怕一不小心就惹怒他,我不敢单独和我爸爸相处,感觉氛围很尴尬又害怕!第二我要说的是我妈妈,这也是我今天最想要咨询的,我是上大学的时候才和我妈妈生活在一起的,我妈妈对我很好,很温柔,可是不知道为什么我很讨厌她,她越对我好我就越觉得不舒服,和她在一起也会觉得很不舒服,她的一点小小的问题都会被我扩大,感觉是在故意的挑她的刺,对她发脾气,很不尊重她,但是之后又很后悔很心痛,可我又控制不了,我不知道为什么我那么讨厌我妈妈,和她在一起很压抑,我就是不想对她好,我觉得自己心理变态了,这个问题一直困扰着我,我不知道该怎么办
(匿名)
女 和妈妈相处中总是不舒服,不愿意和妈妈进行沟通,妈妈这个人比较脾气暴躁,经常无缘无故发脾气,而且你还不能提意见,不然轻则批评你重则打你,她不会让我们有自己的空间和想法,她说什么你就必须要做什么,不然又是要骂你,我不知道我应该怎么做,怎么做都是挨骂,我从来没听到过我妈鼓励我一句话。哪怕我有事情我也不敢和她讲,怕她又骂我,或者好玩的东西也不能说,只要她一听不懂,你就要被骂,我不敢和她说话了,包括现在…我真的很迷茫,我觉得我都要抑郁了
(匿名)
我是一个15岁左右的女孩,从小便不愿和妈妈讲话,因为我害怕她讨厌我,现在可以感觉到她很讨厌我,我不和她讲话,每天她叫我吃饭,我便出房门去吃,他叫我洗碗挂衣服我也便做什么,从不说任何一句多余的话,虽有好几次想与她聊一聊发生的有趣之事,但我都憋回去了,突然觉得没这个必要,我也不知道为何会如此,我真的很爱她,可是她似乎很讨厌我
女,22岁,土豆🥔这个倾听师,你特么是吃屎吃多了吗?真特么让人恶心的🤮
(匿名)
女,22岁,那个叫土豆🥔的,把名字改成丝丝呀。大家都去看看那个白痴长啥样。
(匿名)
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女,19岁,我讨厌我的妈妈,我不想跟她说话,每次讲话都是无尽的烦躁。 我知道她也不容易,可是我跟她讲话我不舒服,我不跟她讲话好久了,但她不舒服,那我要怎么办? 我现在大二出来了,我不打算回去了,也不打算跟她们扯上任何关系。
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