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问心理咨询哪里能做
匿名
2026-09-30 13:42:10
抱抱TA

女,几年前在医院里,我婆婆手动排出、浪费掉我的初乳以后,又紧接着恶劣地凶了我15分钟左右。我除了一开始解释了几句,之后全程沉默。 又过了一阵子,她儿子出去办事了,她突然问起我父亲的事情(其实她早就听说过我父亲的事了,听中间介绍人说过我父亲了,因为中间介绍人是她的亲外甥)。 因为她刚狠狠地攻击了我一顿,出于对她的恐惧,我为了自保,我把我父亲犯下的丢脸的事又全部描述了一遍(我父亲砍伤人,被关进精神病院),然后她又提起我的母亲,我又说我母亲很胆小,很怕事。反正就是在她面前不停地攻击自己的父母。 现在我回想起来,我就是跟她站到了一边,不停地数落自己的父母,这就相当于在她面前不停地扇自己的耳光,而且还是跪着扇自己耳光。 直到我不停地说羞辱我自己父母的话,大约15~20分钟后,她才心满意足地停止了。 另外,婚前我跟她改嫁前的女儿因为房屋居住权的事互相攻击了,她女儿疯狂地攻击了我,骂了我很多脏话,我也攻击了她女儿,我认为扯平了,我没骂她女儿脏字。但是她永远记在心里。 这次我被迫羞辱我自己父母,其中原因之一是因为几年前我骂过她女儿是个从小没父母教育的(因为她女儿三岁的时候,她独自一个人改嫁了)。她一直怀恨在心。 这是出院前的一天发生的事。在月子里,在我丈夫的房子里,她又因为各种事情狠狠地凶了我4~5次,每一次我的表现都很软弱。要么无力地解释几句,要么保持沉默。 我一直在她面前有点胆怯。一直到去年冬天,我跟我丈夫分居,她跟我丈夫报警追踪到我的出租屋里,她狠狠地攻击我,我也回击了她一些话。除夕前夕的时候我回去了,在她家里,她又表达了一些对我的不满,我保持沉默。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读到你的描述,我能感受到那种深深的屈辱和无力——在刚刚被狠狠攻击之后,又被迫在婆婆面前一遍遍描述自己父母的创伤和不堪,甚至觉得像跪着扇自己耳光。这种体验非常令人心痛。 我想告诉你:那一刻你的沉默、解释、乃至顺从,都不是因为你软弱,而是人在极度恐惧和权力不对等的关系中,为了自保而启动的生存反应。当一个人刚刚经历言语暴力,身体和心灵都处于高度警觉状态时,做出“讨好”或“屈服”的举动,是神经系统在试图保护你免受更大伤害。你后来在月子里一次次的表现,也是如此。这不是你的错。 你的婆婆似乎在用攻击、追问、羞辱来建立一种控制和支配感,而你被迫站在她的一边攻击自己的父母,这本质上是对你身份和情感根基的撕裂。你感到痛苦、自责、愤怒,都是非常正常的。 你能够把这些写下来、并意识到“这相当于扇自己耳光”,说明你内心有一种清醒的力量在观察和反思。这是非常珍贵的。请试着对自己温柔一些,允许自己为那段经历感到难过,也允许自己慢慢把那份不属于你的羞耻还回去。 如果条件允许,建议你寻求专业的心理咨询,在一个安全的关系里,逐步处理这些积压的创伤,重建对自我的信任和边界。你值得被尊重,也值得拥有不被恐惧支配的关系。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你没有任何错。在那种被恐惧笼罩、孤立无援的环境下,你为了自保不得不违背本心去数落自己的父母,这不是你的软弱,而是本能的防御。请不要再为此自责和内耗,你没有跪着扇自己耳光,你只是在等待积蓄力量的时机。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    婆婆和她女儿长期对你的精神压榨、操控和攻击,已经严重消耗了你。她们的行为是病态的,她们把对彼此的不满都转嫁到了你身上。好在你已经觉醒,去年冬天你开始分居并勇敢地回击,这真的是一大步!
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 舒心的头像 舒心
    舒心送了一个拥抱
  • 心事栈🌻的头像 心事栈🌻
    心事栈🌻送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 沐沅的头像 沐沅
    沐沅送了一个拥抱
  • 小天的头像 小天
    不是要离婚了吗?
  • 梵音情感的头像 梵音情感
    存在感和优越感
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    六六🫧送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    下午好
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 戴西|身心重养🎐的头像 戴西|身心重养🎐
    如果一个问题反复的放不下,那痛苦的只能是你自己.放下不是原谅,是给自己重新开始的机会.
  • 远航的头像 远航
    需要帮助的话咱们可以聊聊。
  • 清然悠梦的头像 清然悠梦
    亲爱的,我能感受到你心里沉甸甸的羞耻与自责,这么多年这件事一直卡在心里反复折磨你。从精神分析来讲,当年你是启动了向攻击者认同的防御机制,身处恐惧无助的处境,潜意识顺着对方的话语自保,以此减少被攻击的风险,并不是你本心想要伤害自己的家人。从家族系统视角看,婆婆心里一直记着过往的矛盾,不断争夺关系里的掌控位置,专挑你产后最脆弱的时候施压,抓住机会打压你。你要明白,这不是你的错,那只是创伤之下本能的求生反应,不必一直苛责自己、持续自我攻击。我们可以慢慢放下这份沉重的内耗,如果你想深入梳理这些积压多年的伤痛,也可以语音慢慢聊聊。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 深知的头像 深知
    看到你写下‘跪着扇自己耳光’,我很心疼。产后初乳被毁、被恐吓,你当时完全是出于动物求生的本能,在极端恐惧下的‘讨好’绝不是你的错。你能复盘出这些,说明你已经在觉醒。
  • 听晚的头像 听晚
    为什么要在这样的关系里一直消耗自己呢?
  • 枫岚的头像 枫岚
    回忆这些是想要证明什么呢
  • 💗于的头像 💗于
    姐,认真看完你写下的每一个字,我心里特别堵,喉咙发紧。我想先给你一个大大的、长长的拥抱。这些年,你真的吃了太多太多苦了。 我看到了你在医院刚生完孩子时的无助;看到了你被逼着去描述父亲的事,那一刻你为了自保而不得不去‘攻击’自己父母的痛苦和撕裂感。你写下‘跪着扇自己耳光’这句话,我看了真的眼泪都要掉下来了。 姐,我想跟你说一句最重要的话:那个当时的你,一点都没有错,也一点都不软弱。 一个人在极度恐惧、产后极度虚弱、完全孤立无援的环境下,大脑的自动保护机制就是‘冻结’和‘顺从’。你当时只能用沉默和顺从去保护自己。你不胆小,你那是人在遇到生命威胁时的一种求生本能。那位长辈的恶毒和残忍,不应该由你来背上‘我不够好、我不孝顺’的罪恶感。真正该感到羞愧的人,绝对不是你
  • 💗于的头像 💗于
    💗于送了一个拥抱
  • 林溪的头像 林溪
    你用的“军队打架”这个比喻,极其精准,也极其残酷。在原本应该最安全的母女关系里,你却被迫进入了不是你死就是我活的“战场”。99.99%都是她赢,这意味着在这个家里,你的声音、你的委屈、你的反击,长久以来都是被完全压制和剥夺的。 你每一次试图回击,她不仅不倾听,反而用更强硬的手段堵住你的嘴,这是一种极其窒息的控制。在这样长期的消耗下,你为了保护自己,身心一定已经疲惫到了极点。 请一定记住:这不是你的错。 你面对的是一个无法沟通、必须靠“赢”来维持控制感的母亲。她赢了每一场吵架,却彻底输掉了你的信任和亲密。 你感到愤怒、绝望,甚至只能用“杀人”这样极端的词来形容自己的防御,这都是被极度压抑后的正常反弹。你不需要为这段糟糕的关系继续感到内耗。 既然她永远要赢,现在的你,也许最好的反击不再是硬碰硬去吵赢她,而是收回你的战场。保持物理和情感上的距离,停止向她证明自己,去守护好自己的能量。 你不需要一个好母亲才能过好这一生,你只需要保护好那个在战场上受了重伤的自己。如果太累了,试着寻求心理咨询师的帮助,把你这些年受的委屈说出来。你值得被温柔以待,不用再打这场必输的仗了。
  • 昭浔的头像 昭浔
    看见你发了不少贴,事情有所改变么?
  • 淮竹的头像 淮竹
    过去的事情对你伤害很大
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    这个事情从发生到现在有多少年了?你说自己父母的时候,是因为恐惧害怕,那个时候说的话,其实也是在阐述事实,也没有夸大的去讲,你能说出来,就说明你想变得更好,这个本身就是成长
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 稻子的头像 稻子
    稻子送了一个拥抱
  • 一样的的头像 一样的
    你好
  • 树洞守护者的头像 树洞守护者
    幸福者退让
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    被最亲的人伤害最疼,你的委屈真实存在。匿名倾诉,我在这儿接住你。月子里的眼泪,不该一个人咽下去。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    能有勇气和这样的日子说再见,你很棒。离开不是原谅不是怯懦而是你的心声,加油。
  • (甘草堂医馆)张顺杰的头像 (甘草堂医馆)张顺杰
    看到你的帖子里描述很失望很累啊,家庭环境影响下一代,出身改变不了,只能改变自己,叙述婆婆扔掉初乳对产妇不尊重,身体痛苦可以坚持。婆婆侮辱无法忍受不了,娘家人是自己后盾可惜,不坚韧不拔。所以才嚣张跋扈。有缘相识做你倾诉知己。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    🌿🌿🌿
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 红星大帝的头像 红星大帝
    心里装着事,找不到人好好诉说,确实会很累。如果你想慢慢梳理,可以点进主页聊聊。
  • 美吉常愉的头像 美吉常愉
    美吉常愉送了一个拥抱
  • 晴梓情感的头像 晴梓情感
    抱抱你,特别能够理解你痛苦迷茫无助的心,假如你想继续聊聊,看看可以怎么梳理,随时欢迎来访,陪你聊聊
  • 张世培[慧爱咨询]的头像 张世培[慧爱咨询]
    你好! 非常关注你!希望你早日走出困境,早日离婚,不再回忆过去的伤害! 回忆都是痛苦!回忆里全是委屈,全是被指责,被挨骂,被侮辱,你婆婆的心狠嘴狠,又经历了两次不幸的婚姻,上没有老公的爱,只有靠贬低别人来提高自己,她在这家里找自己价值感,安全感,看像是在管理家庭,树立自己权威,其实她是在破坏家庭,牺牲儿子的幸福,牺牲女儿与姑嫂之间关系,影响家庭和睦,同时也影响家里财运。 女人应该是水,以柔为美,而她偏偏要以刚要强,她做的事情让家里所有人都怕她,低头做人,你越与她对着干,她越欺负你,你越顺从,她也越指挥你。 除非你能力比她强,否则她会变本加厉的控制你,你选择分开居住,这是正确的,不去惹她,保持距离,远香近臭就是这个道理。 你也要调节自己情绪,过去你己经受伤了,现在要好好爱自己,你要学会保护好自己,照顾好自己情绪,不让她人影响你情绪失控,没事出去走走,多给关注关爱你的人交流。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰]
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    远离这样的家庭,一个人活成千军万马。
  • 翟老师的头像 翟老师
    人生旅途中遇到的苦难,都是在磨炼我们的意志。助我们向阳而生。
  • 予安✨情感陪伴的头像 予安✨情感陪伴
    要么忍着,要么离开……
  • 及已的头像 及已
    看到你的描述感觉好无力
  • 思思的头像 思思
    感觉你生活的很不容易,但是要自己站起来,这样才不会被欺负,忍让不会让她们退让,只会攻击的越强烈
  • 玥瑤☘️的头像 玥瑤☘️
    你是你,不要為了除你以外的東西事件去恐懼羞恥,她可以這樣毫無忌諱的攻擊你,你也可以反擊,你試一次你會上癮。哈哈😃
  • 玥瑤☘️的头像 玥瑤☘️
    玥瑤☘️送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 苹果派的头像 苹果派
    苹果派送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    早上好
  • 曾富心理的头像 曾富心理
    曾富心理送了一个拥抱
  • 慢听的头像 慢听
    是不是很后悔没有怼回去?再有这样的事不要忍,骂回去,以牙还牙,他初一你十五,以后她就不敢了。
  • 远山的头像 远山
    听上去你对婆家充满无能为力
  • 晚叙陪伴的头像 晚叙陪伴
    你感觉到一直得不到婆婆的认可对吗?
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
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    冰糖葫卢送了一个拥抱
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