男 突然觉得自己好老怎么办在线求帮助 emmm对就是这样 (匿名)

女,24岁,他说我很老，真的老吗。你们看着我像多大，正常看着多大 (匿名)

，45老了，真的老了，回不到过去了，，，，，

就在刚才发生一件事让我很不开心，我在干活的时候 大叔问我是不是有四十多岁了，我才三十多岁 被人说四五十岁 心里特别不舒服。真的是老了。

男,45岁,人如果 步入50多岁， 身体开始慢慢衰老，器官 一个个开始衰竭，再老一些很可能 就要做心脏瓣膜置换手术，换肝手术，换肾手术，等各种切开 肚子肉的手术。 我从小一听到：要做 切开肚子肉的手术，就感觉好恐怖 。今年我46岁，男性。 一想到 以后50多岁的人生，就感觉好恐怖。 都担心：要是以后的人生，不敢面对，这些手术的话，都可能 寻找安乐死的办法，先自杀了 。 (匿名)

男,36岁,我又来了，，，各位，你们好！！！！！！！

男,感觉自己很老成 本人22岁但是感觉自己有时候的想法想的事情有的时候跟我爷爷奶奶他们都差不多 比较敏感别人稍微说我或者是开个玩笑 自己就要纠结好长时间 (匿名)

女，不管是遇到“别人消息没回”，或者“考试没把握”等等。如果你总是倾向于想到坏结果，事实上是我们的大脑在逃避恐惧，所以给当下的不安贴了一个“坏结果”的标签。 如果别人不回我们的消息，我们会想：“对方一定是烦透我”，或者“对方有二心”了。我们试图抓住一个理由，来解释目前的困境。因为这样在逻辑上似乎就通顺了。 这样的思维方式，也许会让我们在当下有一个短暂的平复。但情绪并没有真正解决，不是吗？“解释”并不足以让我们安定下来。 所以我们想要转换思维。但其实“思维上的转换”并不会让事情真的变好。如果我们换一个方式，告诉自己“要乐观”。我们对自己说：“没事的，这次一定可以考好”，或者“对方其实很在意我，曾经对我那么好”…… 如果我们转换思维方式，就能解决问题的根本吗？我们没有千里眼，不可能预知未知的事情。所以从悲观转到乐观，只是一种智力上的游戏。 是的，那一刻我们是焦虑不安的，我们不想面对这个不确定，所以总想用理智把它压下来。因为那个“不确定”的感觉很不舒服。 但是我们压抑的东西终究会一直存在，而且随着我们的逃避，还会制造新的恐惧。所以下一次，当同样的事情发生时，我们不妨重新回归当下，不是在思维上告诉自己“要乐观”或者“悲观”一点。而是要觉知当下的感受，真正地与它待在一起。 这其实少有人做到。因为大多数人都有“趋乐避苦”的倾向。我们要么用一些精神胜利法安慰自己，要么去找个人陪伴，或者上网刷剧。这一切都是对当下压力的一种逃避方式。 所以，回到最初，转换思维并不重要，让大脑安静下来才是更重要的事情。因为这意味着一些心底的东西可以自然地显现出来。这样我们才有机会观察到潜藏在心底的恐惧与意图。 随着自己的觉知力越来越发展，我们会更加了解自己，心也会变得更有更广阔，具有包容性。那时“好结果”或者“坏结果”都不再重要，重要的是收获了当下的淡定与坦然。 (匿名)

女,2岁,从明天起，做一个幸福的人, 喂马、劈柴，周游世界, 从明天起，关心粮食和蔬菜, 我有一所房子，面朝大海，春暖花开, ,从明天起，和每一个亲人通信, 告诉他们我的幸福, 那幸福的闪电告诉我的, 我将告诉每一个人, ,给每一条河每一座山取一个温暖的名字, 陌生人，我也为你祝福, 愿你有一个灿烂的前程, 愿你有情人终成眷属, 愿你在尘世获得幸福, 我只愿面朝大海，春暖花开 (匿名)