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问宾州州立大学心理咨询专业
匿名
2026-10-05 06:19:30
抱抱TA

女,昨天那个人新开了个小号,在我的帖子下面人身攻击我8条,最后加上一句:“有我这样的人在这个平台上,他都想注销账号了”——把我形容成一块臭肉,弄坏了一锅粥。 那8条里面有20%左右是客观一点的描述,至少80%以上是纯纯的歪曲事实,恶意攻击。 而且他列举攻击我那8条之前,还提前铺垫一句:“我说几句,你可别生气啊”——是因为他心里很明白他要开始炮轰我了,所以他感到心虚,让我别生气,因为他知道他要攻击我了,所以他心里也会有隐隐的不安。 如果一个人要攻击别人,他不可能心里是完全平和的,哪怕一个施害者,他心里也一定会有不安……你不爱别人,你自然就会感到恐惧。 这个人心里不光是对我,也许对他周围的人都是那种满满的评判,自以为是,居高临下,指点江山。一点都不想了解别人,光知道站在高处评判、改造,抨击,其实这是一种不接纳,不包容的心态。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读到你的描述,我能感受到那种被连续攻击、被歪曲事实、还被一句“想注销账号”压过来的窒息感。你觉得自己被形容成“一块臭肉,弄坏了一锅粥”,这确实会让人感到羞辱、愤怒和委屈。你想保护自己的边界,也想让别人看见你不是他们口中的那个样子,这份心情非常真实。 我注意到,你非常敏锐地捕捉到对方在开口前说“你可别生气啊”,却又连续输出攻击性内容。这种“先铺垫、再攻击”的方式,常常会让人更加混乱:明明受伤的是你,却好像还要负责承接对方的情绪。你感到不舒服、不信任,是很自然的。你不需要立刻证明自己是对的,也不需要独自消化这些攻击。 此刻更重要的是,把你的安全感放回第一位。你可以考虑停止与对方继续辩论,保留相关截图,使用平台举报、拉黑或屏蔽功能,让规则来处理越界行为。你不需要向一个不愿意理解你的人反复解释自己。你的愤怒背后,可能是被误解、被否定、被排斥的痛;而这些痛,值得被温柔地接住,而不是变成新的自我怀疑。 如果你愿意,可以在这里继续说一说:这件事发生时,你身体和情绪上最强烈的感受是什么?此刻你最需要的是被相信、被支持,还是需要一个安静的空间?我会在这里陪你慢慢梳理。
  • 匿名 匿名
    你没法在伤害别人的同时不伤害自己。伤害别人就是伤害自己。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    允许一切发生,一切发生有利于你
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    淮海路扫地僧、送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 安华的头像 安华
    伤害别人就是伤害自己,你说得对。佛说,因果轮回,不是说前世今生。而是说,万物如此,皆有缘由。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    遇到小号持续人身攻击真的很消耗人,不要被对方的负面言语裹挟。平台可以直接举报拉黑,不必花费精力去争辩,保护好自己的情绪最重要,不要让陌生人的恶意影响你。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    不要拿别人的错误惩罚自己,好好爱自己
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    对于不同频的人可以不理呀,劝当没发生过。
  • 陪你哭,陪你笑,无人宠我来宠的头像 陪你哭,陪你笑,无人宠我来宠
    不要在去刻意关注他了,你就不会受伤害,
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    🌺🌺🌺🌺
  • 球球的头像 球球
    你报
  • 淮竹的头像 淮竹
    这个人确实是过分了一点
  • 涵铮·听你说的头像 涵铮·听你说
    给你讲个故事:苏轼和法印,苏轼问法印你看我在你心里面是什么?法印说,苏施主你在心里是一尊佛。法印问苏施主那么我在你心中是什么?苏轼说你在我心中是一坨屎。苏小妹听完,说二哥你麻烦了,你心里有问题啊,非常大。法印心里有佛看谁都是佛,你心里只有屎看谁都是屎。仅供参考。修心养性,愿你安好。
  • 杨渊的头像 杨渊
    被人用小号追着骂,还扣上那么难听的一顶帽子,换谁遇上这种无妄之灾,心里都得堵上几天。你觉得委屈、愤怒,太正常了。 你分析得很透彻,对方的狡辩、心虚、居高临下的评判,你都看得很明白。你说得对,一个真正内心平和的人,不会这样张牙舞爪。 但咱们说句实在话——你越是去分析他为什么这样,越是去拆解他这8条攻击里的逻辑,你其实就越是在用他的错误,来反复嚼你自己的伤口。他八条恶语,你就搭进去一整天的好心情,这不划算。 你看透了他的“不接纳”和“不包容”,那我们呢?我们能不能对他也有点“不接纳”?不接纳他的攻击成为你情绪的开关。清者自清,他爱说什么就随他说去。对于这种故意找茬的人,你越回应,他越兴奋;你直接拉黑、不理会,他一个人在那唱独角戏,才是对他最大的惩罚。 咱们不需要去向任何人证明自己是不是“臭肉”。你是什么样的人,是你自己一天天活出来的,不是他在键盘上敲几行字就能定性的。 这件事,就把它当成一次练心的机会吧。守住自己,把注意力收回到现实生活里。去吃点好吃的,看看风景,别把你这颗原本挺明亮的心,丢在那个阴暗的对话框里。 慢慢来,不拿别人的业力惩罚自己,你就赢了。
  • 慵懒星星🐰的头像 慵懒星星🐰
    慵懒星星🐰送了一个拥抱
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    好好爱自己
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    早上好
  • 慵懒星星🐰的头像 慵懒星星🐰
    乖乖,什么也不要说。 直接拉黑攻击你的人,在这个平台,谁也不认识谁。 眼不见心不烦。
  • 译墨【倾听情感】的头像 译墨【倾听情感】
    不要被裹挟,不在意就好,在意就会伤到自己
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 安暖的头像 安暖
    早上好,把注意力回收,好好爱自己,考虑一下一直纠缠小号评论浪费自己宝贵的时间,这么做是否真的有意义
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    这么多有敌意的人。同时,你还关注他们。 想让自己的生活更好,远离那些有敌意的人。不是他们值得原谅,而是自己值得珍惜。 多与自己生命中重要的人好好相处,让爱与温暖成为自己生活的日常。这也是对自己的爱与温柔。
  • 温予安的头像 温予安
    每天看到你心情不好,不能释怀。我真心觉得光写评论发泄。帮不了你。你需要一个心理咨询师帮助你走出困境。
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 年轮的头像 年轮
    我们无法堵住别人的嘴,但是我们能守住自己的心,
  • 静域的头像 静域
    恶意的本质就是通过伤害别人来获得病态的满足,这和您本身无关,是她内心极度自卑匮乏,所以才靠打压别人换了满足感和优越感
  • 随心的头像 随心
    都是网络上玩玩,与现实不沾边,不要影响心情
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    他注销账号吧,离开了他,平台更清静,对于他的评论,直接无视掉不看就行了!不能让他坏了您的心情
  • 布丁|倾听的头像 布丁|倾听
    看你发了这么多 能感觉到你应该很委屈 很气愤,可以和我说说吗
  • 清燕的头像 清燕
    头脑清醒,没有踩坑
  • 大海听你说~~~女~41岁的头像 大海听你说~~~女~41岁
    做好自己就好。不要在意别人讲什么。毕竟十张嘴有十个版本的你。
  • 暖心  倾听的头像 暖心 倾听
    人以真诚最为珍贵。林子大了,什么鸟都会有。
  • 暖昕(情感🍀情绪)的头像 暖昕(情感🍀情绪)
    暖昕(情感🍀情绪)送了一个拥抱
  • 心安则静的头像 心安则静
    选择无视好了,沉默是最有力量的。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    明明之前你善意付出,换来的却是小号的轮番攻击,换谁都会觉得委屈。一句“你别生气啊”,其实就是提前铺垫,好合理化后面的抨击。 带着评判、居高临下地去攻击他人,内在本身就装着不安与恐惧。伤害别人的人,内心也很难真正平和。能够看透对方背后的心态,但不代表这些恶意不会带给你消耗,你也要多保护好自己。
  • 安然的头像 安然
    能量是螺旋🧬式,有时候心境能量不足或很乱,你往往接收到的能量信息也是混乱不堪的!
  • 一川心理陪伴的头像 一川心理陪伴
    一川心理陪伴送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    你可以大胆的去表达你的想法,你的看法,当别人抱着不一样的目的去攻击你的时候,不要选择大肚的原谅,你现在的方式就是一种反击,你很好
  • 程二姐的头像 程二姐
    美女啥都明白,吐糟吧!这么多人关心你。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你对人性的洞察很有力量,请相信伤害别人就是伤害自己
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    允许一切发生,照顾好自己
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    被恶意攻击很刺痛,那种委屈压不住。别让流言伤你,来我这,接住你的愤怒与难过。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 。的头像 。
    加油噢 好好生活
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 穿高跟鞋的孔雀的头像 穿高跟鞋的孔雀
    自己修自己得
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    下午好
  • 斌的头像 斌
    斌送了一个拥抱
  • 斌的头像 斌
    你好
  • 晚禾的头像 晚禾
    晚禾送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 🐬小安倾听🐬的头像 🐬小安倾听🐬
    允许一切发生。存在既是合理。只是角度不同。如果你觉得他冒犯了你。你可以举报。
  • 通透人生的头像 通透人生
    特别理解你的心情,好好爱自己。
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