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问心理咨询为什么要画房子
匿名
2026-10-07 17:39:48
抱抱TA

35岁,假期结束了,过的稀里糊涂的,事业婚姻还是一团糟呢,有没有老师可以指点一下啊

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说「假期结束了,过得稀里糊涂,事业婚姻还是一团糟」,我好像能感觉到那种——热闹散场之后,房间里突然安静下来,反而更清楚听见心里那些没解决的问题在响。很多人以为假期是休息,对有些人来说却更像是一面镜子,照出平时忙着不去想的东西。这不是你不够好,而是你终于停下来,听见了自己。 35岁确实是个很容易让人焦虑的节点,好像所有事情都该有答案了,可现实是事业和婚姻往往同时交卷、同时卡住,谁都会觉得喘不过气。「一团糟」这个词背后,其实是很多股力量拧在一起:对未来的不安、对自己的怀疑、对关系的无力。当它们混成一团的时候,谁都会看不清方向。 所以我想邀请你做一件很小、但很有用的事:别急着一次性解决全部问题,先把这团「糟」拆开。可以试试写下来——事业上具体是哪一件事让你最难受?是收入、是方向、还是某个人际关系?婚姻里是沟通变少了,还是期待落空了?把它们分开看,你会发现每一块都没有想象中那么大,而且往往只有一两块是真正需要先动的地方。 另外,允许自己在假期后有一段「低电量期」也是可以的。你不需要立刻振作,也不需要马上找到答案。你愿意开口求助,本身就已经是在往前走了。 如果方便,你可以再多说一点:这个假期里,有没有哪一个瞬间是让你觉得稍微轻松一点的?那个瞬间可能就藏着你真正想要的东西。当然,如果你希望有人陪你把这团线慢慢理清,平台上有不少老师可以做长期的一对一工作,不只是给建议,而是陪你一起看清自己。我会在这里,慢慢听你说。
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    别人指点你,你会听吗?
  • 平心老张的头像 平心老张
    35岁这个阶段,很容易在假期结束后陷入这种落差感。假期本来是用来喘息休整的,可一晃而过,回头审视生活,事业、婚姻都没有起色,感觉生活乱糟糟,心里会生出无力感,想找人指点方向。 生活一团乱的时候,最忌讳想一次性解决婚姻和事业两大难题,越想全盘翻盘,越觉得无从下手,陷入迷茫。 不必要求自己立刻找到人生大方向。可以试着把这两大团麻烦拆成很小的问题:现阶段,对你来说,哪一件是最紧急、最先要处理的小事? 先稳住一件小事,慢慢找回掌控感。人生不是一次性就能理顺的,很多阶段都是一边摸索,一边调整。
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    日子是自己的。
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    其实好的婚姻也能让事业变得更从容,之前一直致力于解决婚姻情感问题,可以先文字沟通,觉得满意,再语音通话
  • 心域心遇🐬的头像 心域心遇🐬
    能感受到对目前现状的不满,想改变的想法有,仅仅是缺少更科学的方向。指导你行动,愿意的话,找我深度聊聊!
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    35岁是人生的分水岭和关键路口,你说的一团糟,是线头太多,心乱如麻,可以一起梳理下,把线团理理
  • 明月的头像 明月
    这个年龄容易面临工作的压力,婚姻的破碎,经常让我们无措,不知道怎么面对,欢迎来聊聊
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    📚树洞守护者送了一个拥抱
  • 昭浔的头像 昭浔
    想改变就是好的开始,相信你一定可以达到预期。
  • 昱心的头像 昱心
    你好
  • 怜惜的头像 怜惜
    聊聊
  • 暖暖的头像 暖暖
    认清自己的内心,认真对待生活事业
  • 戴西|身心重养🎐的头像 戴西|身心重养🎐
    你觉醒和转型的时间来了,可能过程是痛苦的,但凤凰涅槃之后,你会成为更好的自己.
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 张世培[慧爱咨询]的头像 张世培[慧爱咨询]
    这是你这个假期最大的收获,你认清了现实,确没有找到到改变方法?可你知道求助平台,这就是你改变的方法,谦虚的听取别人意见,如果你能把意见分类总结,取其精华,去其糟粕,那就是你的收获,你认为呢?你有什么想法,还是有具体内容,我们可以一起交流。
  • 杨子的头像 杨子
    这个得具体问题具体分析,咋样个一团糟?
  • 人间心事馆—XM的头像 人间心事馆—XM
    现在具体是如何的糟糕,就事论事,才可以具体的表达和引导。
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    人生啊就是难得糊涂😊 35岁这个年龄段就容易出现整体失控感,事业、婚姻叠加在一起,会放大焦虑。 并不是你的人生彻底失败,而是多个问题同时堆在一起,看起来全部都是麻烦。 ​ “稀里糊涂”的假期不一定是浪费。很多时候,正是停下来的这段时间,才让你看见当下生活的问题,这是觉察的起点。 不用要求自己一下子把所有难题解开,一次只处理一小部分,慢慢走出混沌。
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
  • 听的头像 听
    可以详细沟通下您感觉不满意的地方,或许能提供一些新的视角或者解读。
  • 小刘咨询的头像 小刘咨询
    别怕 我们在呢[龇牙]
  • 伴你碎碎念的头像 伴你碎碎念
    人到三十五,最怕热闹散去之后,直面生活的一地琐碎。
  • 远航的头像 远航
    有什么问题,可以聊聊
  • 正哥很正的头像 正哥很正
    具体是什么问题?
  • 聆听🎧的头像 聆听🎧
    其实都活的不好,都迷茫,不要给自己压力
  • 哇桀桀桀的头像 哇桀桀桀
    哇桀桀桀送了一个拥抱
  • 杨杨🐿️倾听的头像 杨杨🐿️倾听
    事业和婚姻你想同时搞还是先搞一样
  • 静儿♥心理的头像 静儿♥心理
    静儿♥心理送了一个拥抱
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    我们可以一起来聊聊
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    心理学是经营人的需求,向内觉察的学科。你正好需要,我正好专业。生活中的难,你不必一个人扛,我们一起去探索...
  • 王平的头像 王平
    放下期待活好当下
  • 王平的头像 王平
    想好的说好的做好的,一切都会越来越好
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    顺其自然,珍惜当下就好!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    有推倒重头再来的勇气 一切就变得简单了
  • 老诚明心的头像 老诚明心
    我昨天刚好发了一个关于这个主题的系列微博,有兴趣的话可以去我的主页看看。
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    事业婚姻一团糟,让你的心里也有点乱吧?35 岁,机会是有的,关键是怎么抓得住。
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    在身体健康的基础上,年龄就不是问题,国外90多岁的老太太,还下海潜水呢?所以人生幸福的基础最重要的一个因素就是健康。只要心有所想,可随时出发 ,只要想做,一切都不会晚
  • 久久【陪伴与支持】的头像 久久【陪伴与支持】
    看到别人的假期过得很充实很开心,反观自己的心里难免有落差,婚姻和失业是遇到了什么难关呢
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    人生如棋,下棋第一步肯定是分析局势 ,保留有利条件,删除不利条件。分析自我优劣,选择适合自己的赛道。剩下慢慢来一步一个脚印,即可,无需焦虑
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    学会做减法,有些东西实在难以对付,抛弃即可。身心越轻,肯定跑得越快
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    假期一晃而过,还没来得及整理自己,又要回归生活。事业和婚姻都处在一团乱的时候,很容易陷入迷茫,特别能够理解这种想有人指点一下的心情。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    假期匆匆就过完了,回头想一想,好像什么都没抓住。再看看事业和婚姻,两件重要的事都处在乱糟糟的状态,心里难免会觉得迷茫,很希望有人可以给自己指一个方向。其实很多人到了这个阶段,都会陷入这样的困顿里。你现在心里,最让你觉得疲惫的,是婚姻的内耗,还是事业上面的压力呢?
  • 路的头像 路
    先把事业搞好,家庭关系自然而然的就会好起来。因为像我们普通人家庭不和的,都是因为没钱!!!!
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    节后焦虑综合症上线😂 大家都一样,不是只有你难受,熬两天就适应回来了。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    35岁的迷茫太真实了,事业婚姻的乱麻急不得。先喘口气理清头绪,不用苛责自己,来我这坐坐~
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    男同志先搞定事业,女同志先搞定爱情,顺便就搞定婚姻和事业了[调皮]
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    可以交流一下
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 倾听你的故事的头像 倾听你的故事
    🉑互相探讨
  • 安然的头像 安然
    假期匆匆结束,回头看一看自己的生活,事业和婚姻都处在混乱的状态,心里迷茫无助,很希望能有人给自己指引一个方向。
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    慢慢过,总能看见出路,看见方向。先稳住
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    来给你唠唠
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    假期匆匆过去,可是事业和婚姻依旧一团乱麻,心里肯定又疲惫又迷茫。可以和我说说,目前压在你心上最重的是什么事吗?
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 安华的头像 安华
    假期结束,又要回到现实,忽然觉得事业和婚姻都乱糟糟的,这种“稀里糊涂”的疲惫感,很多人都会有。能在这里说一说,我看到了你努力寻找方向。 关于指点,我想说,这个世界上呢,似乎没有谁有资格指点谁?我更想说,人和人之间,彼此看见,彼此陪伴才是最重要的。那是一种作为人的真实的存在。当我们在彼此看见的时候,或许能够找到我们内心真实的心理需求,或许我们的事业和婚姻的方向便脱颖而出了。
  • 沐雪的头像 沐雪
    如何糟糕了,可以跟我说说
  • 静怡的头像 静怡
    现阶段事业不是一朝一夕就能做好,但当下我们能做到的是,不必渴求他人的理解,收回向外的期待,因为你每次期待都会落空,都会伤害自己。停止证明,停止内耗,让自己的心轻松一些。
  • 茉茉的头像 茉茉
    可以互相交流一下
  • 青岚倾听的头像 青岚倾听
    青岚倾听送了一个拥抱
  • 茉茉的头像 茉茉
    可以聊聊
  • 青岚倾听的头像 青岚倾听
    我们明白很多道理,还是过不好这一生。
  • 大白的头像 大白
    生活就像一团乱麻,不妨可以找我说说,至少能帮助梳理一下
  • 嘉禾  【情绪情感】的头像 嘉禾 【情绪情感】
    假期结束和婚姻过得不好有什么关系呢? 我有1700+的咨询经验,如果需要可以找我聊聊
  • 嘉禾  【情绪情感】的头像 嘉禾 【情绪情感】
    嘉禾 【情绪情感】送了一个拥抱
  • 清澜的头像 清澜
    假期稀里糊涂就过去了,好像什么都没改变,这种落差感确实很难受。但换个角度想,假期本来也不是用来解决人生难题的。它只是让你喘口气,然后带着这口气,继续面对那些一团糟的事。事业和婚姻,这两样东西太沉了,沉到不是靠一个假期就能理顺的。但你还在面对它们,没有彻底放弃,这本身就已经很不容易了。慢慢来,别急。
  • 思思的头像 思思
    假期太短了,短时间不可能改变什么
  • 玉姐显化空间的头像 玉姐显化空间
    💗你无需改变,只需醒来!
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    晚上好
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    谁得生活不是一地鸡毛!
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    我在这里倾听。不做指点只愿意陪你一起面对。不管是一团糟里的压力,还是稀里糊涂的倦怠,都可以跟我说说
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    其实这个年纪的“稀里糊涂”不是失败,更像是前些年惯性跑出来的缓冲期:事业上不用硬逼自己立刻弯道超车,先把手头能落地的小事捋顺,攒下实打实的底气,你才能活出自己的精彩[玫瑰],加油!
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    找个老师聊一下,晚上好
  • 二蛋的头像 二蛋
    可以啊,欢迎一起成长啊
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    聊聊你的情况,各述己见
  • 枫岚的头像 枫岚
    具体的困扰需要找人一起梳理
  • 清然悠梦的头像 清然悠梦
    你好,深深感受到你此刻内心的迷茫,也感受到你心底那份对美好生活的向往与追求。愿意认真审视自己的生活,主动寻找前行的方向,这份本心真的特别珍贵。你十分珍视自己的人生,期盼往后的日子更加幸福美好。假期悄然落幕,事业、婚姻的课题等待你慢慢梳理。从精神分析的视角来看,当下外在呈现的状态,常常是潜意识里那些未曾被看见的部分,温柔地提醒我们向内探索,找到属于自己前行的方向。在婚姻与事业的议题上,我积累了不少陪伴他人梳理的经验。如果你愿意的话,我们一起走进你的潜意识,好好探索一番。如果方便的话,我们可以语音聊聊,一起理清前路的方向。也衷心祝福你,往后事业成功,婚姻甜蜜美满。
  • 人格 婚恋 职场的头像 人格 婚恋 职场
    你去看一下我的主页。 如果有对应的困扰, 可以与我连麦
  • 人格 婚恋 职场的头像 人格 婚恋 职场
    具体问题具体分析
  • 飞燕的头像 飞燕
    假期结束,又准备上班了
  • 转念疗愈小梅的头像 转念疗愈小梅
    听起来感到迷茫,希望老师给到方向,愿意深度了解自己到底想要什么,可与我联系
  • 诺诗的头像 诺诗
    可以的,可以帮梳理一下!
  • 毅安倾听的头像 毅安倾听
    船到桥头自然直
  • 宁川的头像 宁川
    川哥在线
  • 知晚的头像 知晚
    一团乱,也许是需要梳理梳理,我愿意和你一起看看
  • 霞光萤火🐞的头像 霞光萤火🐞
    你自己已经意识到了,那就坐下来好好和自己谈谈,把事情捋一捋,然后一个一个解决。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    一起来梳理梳理呗
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    事业和婚姻,都是大事,仅靠7天假期,似乎还远远不够。有什么困惑,随时都可以来聊,我一直都在。
  • 今夜轻语的头像 今夜轻语
    你好
  • 温如故的头像 温如故
    35岁只是一站,不是终点。在事业和婚姻里,哪一件事最让你觉得消耗?
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 云慧倾听的头像 云慧倾听
    云慧倾听送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 浩哥倾听的头像 浩哥倾听
    一塌糊涂是我们这代人的常态,学会适应环境就行了
  • 福晗的头像 福晗
    无论哪出了问题,都不要着急,做好眼下的每件事,冷静处理
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 古道的头像 古道
    每个人都会有一段别人进不去,自己出不来的时刻,这时候第三视角或许有助于我们客观去看自己的状态,找个人聊聊或许是不错的选择,愿意倾听
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    老早就想利用假期好好理一理生活和工作上的结,可假期转瞬即逝,那些生活和工作上的结,却原封未动。心焦呀
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 我来了的头像 我来了
    你问有没有老师可以指点,其实你心里也知道,没人能替我们解决人生的全套难题。你想要的,可能只是一个能听懂你疲惫的人,告诉你‘没关系,现在这样也可以
  • 翟老师的头像 翟老师
    对自己不满意,就已经觉醒,未来可期。
  • 禾沐的头像 禾沐
    我觉得你不是糊涂,只是需要有人帮你理清楚
  • 乖巧云朵💜的头像 乖巧云朵💜
    能说说具体是哪个点忽然让你有这样的想法吗
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    正好从头开始!
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 一束光的头像 一束光
    这个年纪在小县城里可能有些尴尬,但在大城市里却是刚刚好的年龄,记得有人曾说过,种树最好的年纪是十年前或者是现在,既然意识到了生活过的还不太满意,那就从现在开始订好目标,做好计划,动起来,从粗糙的点滴开始,一年以后你会收获事业和爱情,这一切都源自于你自己,改变一下,未来就会还给你一个漂亮的结局[玫瑰]
  • 越来越好💞的头像 越来越好💞
    所有的情绪和感受都值得被尊重,被温柔对待!我愿意做您最忠实的听众,我将陪伴您一起深入探索您的内心世界,无论您面临的是何种困扰,在这里为您提供一个安全、私密的空间,让您能够自由地表达自己的想法和感受。
  • 🐬小安倾听🐬的头像 🐬小安倾听🐬
    事业和婚姻一团糟,跟是不是假期没有一点关系?怎么个招法?你得说出来,你不说谁也指点不了你。
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难为您了!感觉这个假期又虚度了!浪费了很多机会是这样吗?可以聊聊吗?
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    晚上好
  • 淮竹的头像 淮竹
    有的
  • 知你冷暖  懂你悲欢的头像 知你冷暖 懂你悲欢
    知你冷暖 懂你悲欢送了一个拥抱
  • 知你冷暖  懂你悲欢的头像 知你冷暖 懂你悲欢
    欢迎来聊聊的,一起梳理探讨和成长
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 温予安的头像 温予安
    其实生活有时候会感觉到混乱,模糊别人的指点,而不一定适合你,其实你内心是有自己的方法,只是被这种疲惫给掩盖掉了,需要一个人引导你,想到适合你的解决方法很重要啊吧
  • 万物生的头像 万物生
    万物生送了一个拥抱
  • 心屿的头像 心屿
    心屿送了一个拥抱
  • 沐沅的头像 沐沅
    沐沅送了一个拥抱
  • 沐沅的头像 沐沅
    看到你写的,挺有共鸣。很多人表面看着还好,实际也是一地鸡毛。不用逼自己立刻找到答案,愿意的话可以聊聊。
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 夏晴的头像 夏晴
    可以来找我聊聊
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 飞翔的的头像 飞翔的
    闷闷了
  • 陪你哭,陪你笑,无人宠我来宠的头像 陪你哭,陪你笑,无人宠我来宠
    糟是正常,每个人的生活都是丰富多彩的,因为有很多未知不可预料的事情发生,你能看到糟就可以整的顺,加油你没问题
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 心灵的摆渡人的头像 心灵的摆渡人
    搞钱才是硬到里
  • 飞翔的的头像 飞翔的
    自我规划很重要
  • 晨晨倾听👂的头像 晨晨倾听👂
    此时此刻意识到一团糟的当下 就是一种新的状态 不妨从一件小事做起来
  • 阿布 CBT咨询师的头像 阿布 CBT咨询师
    从你愿意改变开始
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    其实每个人的生活都是一地鸡毛,我一直在这里等着你,如果想找个人倾诉,随时欢迎
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 脚步的头像 脚步
    想起我35岁的时候,刚刚开始开悟。理解了好多事情,看清了好多事情,也看淡了好多事情。也是从那个时候开始才有了成功的事情。
  • 無道的头像 無道
    你缺的不是指点,是有人陪你走一段,你说我听
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    你好,有空的时候你可以与我说说, 看我能否帮你分析一下原因。
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    假期匆匆结束,回望生活,事业婚姻都一团纷乱,难免陷入迷茫无力。原本指望假期休整,可一晃而过,现实难题依旧,内心便很希望有人能给自己指明方向。 几件大事同时困住自己时,很期待能一下子全盘解决,但越想彻底扭转现状,越会感觉千头万绪、无从下手。 不必逼自己立刻找到完整的人生答案。如果拆开来看,当下事业和婚姻,哪一部分带给你的压力会更大?可以先从这部分梳理,生活本就是一边摸索,一边慢慢调整。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
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    念安 陪伴送了一个拥抱
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  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
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