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问心理咨询为什么要画房子
匿名
2026-10-07 17:39:48
抱抱TA

35岁,假期结束了,过的稀里糊涂的,事业婚姻还是一团糟呢,有没有老师可以指点一下啊

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说「假期结束了,过得稀里糊涂,事业婚姻还是一团糟」,我好像能感觉到那种——热闹散场之后,房间里突然安静下来,反而更清楚听见心里那些没解决的问题在响。很多人以为假期是休息,对有些人来说却更像是一面镜子,照出平时忙着不去想的东西。这不是你不够好,而是你终于停下来,听见了自己。 35岁确实是个很容易让人焦虑的节点,好像所有事情都该有答案了,可现实是事业和婚姻往往同时交卷、同时卡住,谁都会觉得喘不过气。「一团糟」这个词背后,其实是很多股力量拧在一起:对未来的不安、对自己的怀疑、对关系的无力。当它们混成一团的时候,谁都会看不清方向。 所以我想邀请你做一件很小、但很有用的事:别急着一次性解决全部问题,先把这团「糟」拆开。可以试试写下来——事业上具体是哪一件事让你最难受?是收入、是方向、还是某个人际关系?婚姻里是沟通变少了,还是期待落空了?把它们分开看,你会发现每一块都没有想象中那么大,而且往往只有一两块是真正需要先动的地方。 另外,允许自己在假期后有一段「低电量期」也是可以的。你不需要立刻振作,也不需要马上找到答案。你愿意开口求助,本身就已经是在往前走了。 如果方便,你可以再多说一点:这个假期里,有没有哪一个瞬间是让你觉得稍微轻松一点的?那个瞬间可能就藏着你真正想要的东西。当然,如果你希望有人陪你把这团线慢慢理清,平台上有不少老师可以做长期的一对一工作,不只是给建议,而是陪你一起看清自己。我会在这里,慢慢听你说。
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    别人指点你,你会听吗?
  • 平心老张的头像 平心老张
    35岁这个阶段,很容易在假期结束后陷入这种落差感。假期本来是用来喘息休整的,可一晃而过,回头审视生活,事业、婚姻都没有起色,感觉生活乱糟糟,心里会生出无力感,想找人指点方向。 生活一团乱的时候,最忌讳想一次性解决婚姻和事业两大难题,越想全盘翻盘,越觉得无从下手,陷入迷茫。 不必要求自己立刻找到人生大方向。可以试着把这两大团麻烦拆成很小的问题:现阶段,对你来说,哪一件是最紧急、最先要处理的小事? 先稳住一件小事,慢慢找回掌控感。人生不是一次性就能理顺的,很多阶段都是一边摸索,一边调整。
  • 淘气小鸭✨的头像 淘气小鸭✨
    日子是自己的。
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    其实好的婚姻也能让事业变得更从容,之前一直致力于解决婚姻情感问题,可以先文字沟通,觉得满意,再语音通话
  • 心域心遇🐬的头像 心域心遇🐬
    能感受到对目前现状的不满,想改变的想法有,仅仅是缺少更科学的方向。指导你行动,愿意的话,找我深度聊聊!
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    35岁是人生的分水岭和关键路口,你说的一团糟,是线头太多,心乱如麻,可以一起梳理下,把线团理理
  • 明月的头像 明月
    这个年龄容易面临工作的压力,婚姻的破碎,经常让我们无措,不知道怎么面对,欢迎来聊聊
  • 📚树洞守护者的头像 📚树洞守护者
    📚树洞守护者送了一个拥抱
  • 昭浔的头像 昭浔
    想改变就是好的开始,相信你一定可以达到预期。
  • 甜甜天鹅🌈的头像 甜甜天鹅🌈
    有没有会聊的会来事的姐姐?
  • 昱心的头像 昱心
    你好
  • 怜惜的头像 怜惜
    聊聊
  • 暖暖的头像 暖暖
    认清自己的内心,认真对待生活事业
  • 戴西|身心重养🎐的头像 戴西|身心重养🎐
    你觉醒和转型的时间来了,可能过程是痛苦的,但凤凰涅槃之后,你会成为更好的自己.
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 张世培[慧爱咨询]的头像 张世培[慧爱咨询]
    这是你这个假期最大的收获,你认清了现实,确没有找到到改变方法?可你知道求助平台,这就是你改变的方法,谦虚的听取别人意见,如果你能把意见分类总结,取其精华,去其糟粕,那就是你的收获,你认为呢?你有什么想法,还是有具体内容,我们可以一起交流。
  • 杨子的头像 杨子
    这个得具体问题具体分析,咋样个一团糟?
  • 人间心事馆—XM的头像 人间心事馆—XM
    现在具体是如何的糟糕,就事论事,才可以具体的表达和引导。
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    人生啊就是难得糊涂😊 35岁这个年龄段就容易出现整体失控感,事业、婚姻叠加在一起,会放大焦虑。 并不是你的人生彻底失败,而是多个问题同时堆在一起,看起来全部都是麻烦。 ​ “稀里糊涂”的假期不一定是浪费。很多时候,正是停下来的这段时间,才让你看见当下生活的问题,这是觉察的起点。 不用要求自己一下子把所有难题解开,一次只处理一小部分,慢慢走出混沌。
  • 予安心理(绿色倾听)的头像 予安心理(绿色倾听)
    予安心理(绿色倾听)送了一个拥抱
  • 听的头像 听
    可以详细沟通下您感觉不满意的地方,或许能提供一些新的视角或者解读。
  • 小刘咨询的头像 小刘咨询
    别怕 我们在呢[龇牙]
  • 伴你碎碎念的头像 伴你碎碎念
    人到三十五,最怕热闹散去之后,直面生活的一地琐碎。
  • 远航的头像 远航
    有什么问题,可以聊聊
  • 正哥很正的头像 正哥很正
    具体是什么问题?
  • 聆听🎧的头像 聆听🎧
    其实都活的不好,都迷茫,不要给自己压力
  • 哇桀桀桀的头像 哇桀桀桀
    哇桀桀桀送了一个拥抱
  • 杨杨🐿️倾听的头像 杨杨🐿️倾听
    事业和婚姻你想同时搞还是先搞一样
  • 静儿♥心理的头像 静儿♥心理
    静儿♥心理送了一个拥抱
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    我们可以一起来聊聊
  • 安心解忧的头像 安心解忧
    心理学是经营人的需求,向内觉察的学科。你正好需要,我正好专业。生活中的难,你不必一个人扛,我们一起去探索...
  • 王平的头像 王平
    放下期待活好当下
  • 王平的头像 王平
    想好的说好的做好的,一切都会越来越好
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    顺其自然,珍惜当下就好!!!
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    有推倒重头再来的勇气 一切就变得简单了
  • 老诚明心的头像 老诚明心
    我昨天刚好发了一个关于这个主题的系列微博,有兴趣的话可以去我的主页看看。
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    事业婚姻一团糟,让你的心里也有点乱吧?35 岁,机会是有的,关键是怎么抓得住。
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    在身体健康的基础上,年龄就不是问题,国外90多岁的老太太,还下海潜水呢?所以人生幸福的基础最重要的一个因素就是健康。只要心有所想,可随时出发 ,只要想做,一切都不会晚
  • 久久【陪伴与支持】的头像 久久【陪伴与支持】
    看到别人的假期过得很充实很开心,反观自己的心里难免有落差,婚姻和失业是遇到了什么难关呢
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    人生如棋,下棋第一步肯定是分析局势 ,保留有利条件,删除不利条件。分析自我优劣,选择适合自己的赛道。剩下慢慢来一步一个脚印,即可,无需焦虑
  • 淮海路扫地僧、的头像 淮海路扫地僧、
    学会做减法,有些东西实在难以对付,抛弃即可。身心越轻,肯定跑得越快
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    假期一晃而过,还没来得及整理自己,又要回归生活。事业和婚姻都处在一团乱的时候,很容易陷入迷茫,特别能够理解这种想有人指点一下的心情。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    假期匆匆就过完了,回头想一想,好像什么都没抓住。再看看事业和婚姻,两件重要的事都处在乱糟糟的状态,心里难免会觉得迷茫,很希望有人可以给自己指一个方向。其实很多人到了这个阶段,都会陷入这样的困顿里。你现在心里,最让你觉得疲惫的,是婚姻的内耗,还是事业上面的压力呢?
  • 路的头像 路
    先把事业搞好,家庭关系自然而然的就会好起来。因为像我们普通人家庭不和的,都是因为没钱!!!!
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    节后焦虑综合症上线😂 大家都一样,不是只有你难受,熬两天就适应回来了。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    35岁的迷茫太真实了,事业婚姻的乱麻急不得。先喘口气理清头绪,不用苛责自己,来我这坐坐~
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    男同志先搞定事业,女同志先搞定爱情,顺便就搞定婚姻和事业了[调皮]
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    可以交流一下
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