男,36岁,在,,,,,公园跑步中，今天有个穿红色衣服的铁协二个字的衣服的男的对一个女的说我跑步太快了

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Ai心
您好，看到您在公园跑步时，旁边一位穿红色衣服的人对另一位说您跑得太快了——就这么一句旁人的议论，落在耳朵里，心里多少会有点不是滋味吧。跑步本来是一件很私人的事，是您和自己身体相处的时刻，可当外界的目光和评价突然插进来，哪怕只是随口一说，也容易让人产生一种『我又被盯着、被评判了』的紧绷感。您愿意把这件事说出来，说明它在您心里留下了一点涟漪，这很正常。我想请您留意几个小地方：当时那句话让您感受到的，更多是被打扰，还是被否定？您有没有因此放慢脚步、或者下意识地想『我是不是不该跑这么快』？如果答案是肯定的，那我们或许可以一起看看——为什么别人的一句话，会这么容易动摇我们做一件原本属于自己的事情时的自在感。其实，跑得快本身没有对错，那是您身体的节奏。别人怎么评论，反映的往往是他们自己的视角和习惯，而不是您跑步的价值。下次再遇到类似的情形，您可以试着在心里对自己说一句：『这是我的脚步，我为自己而跑。』如果这类『被注视、被评价』的不适感在生活中经常出现，甚至影响到您出门、运动的心情，也欢迎您到平台找咨询师或倾听者聊一聊，我们一起把它慢慢理清楚。跑步是一件好事，别让别人的一句话偷走它带给您的那份自由。给力心理，陪您一起向前。
苹果派
苹果派送了一个拥抱
云舒懂你
自律优秀赞赞
淮竹
不错
🌿茶心听舟
睡眠充足，精力充沛，运动开始能量满满的一天。
球球
你好
低调低调
低调低调送了一个拥抱
斌
斌送了一个拥抱
斌
合理分配体力，坚持锻炼。加油！
陪你哭，陪你笑，无人宠我来宠
确实跑步不需要快跑，对身体更好
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