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问巾帼公益心理咨询室
悟
2026-10-08 05:54:54
抱抱TA

男,36岁,在,,,,,公园跑步中，今天有个穿红色衣服的铁协二个字的衣服的男的对一个女的说我跑步太快了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    您好，看到您在公园跑步时，旁边一位穿红色衣服的人对另一位说您跑得太快了——就这么一句旁人的议论，落在耳朵里，心里多少会有点不是滋味吧。 跑步本来是一件很私人的事，是您和自己身体相处的时刻，可当外界的目光和评价突然插进来，哪怕只是随口一说，也容易让人产生一种『我又被盯着、被评判了』的紧绷感。您愿意把这件事说出来，说明它在您心里留下了一点涟漪，这很正常。 我想请您留意几个小地方：当时那句话让您感受到的，更多是被打扰，还是被否定？您有没有因此放慢脚步、或者下意识地想『我是不是不该跑这么快』？如果答案是肯定的，那我们或许可以一起看看——为什么别人的一句话，会这么容易动摇我们做一件原本属于自己的事情时的自在感。 其实，跑得快本身没有对错，那是您身体的节奏。别人怎么评论，反映的往往是他们自己的视角和习惯，而不是您跑步的价值。下次再遇到类似的情形，您可以试着在心里对自己说一句：『这是我的脚步，我为自己而跑。』 如果这类『被注视、被评价』的不适感在生活中经常出现，甚至影响到您出门、运动的心情，也欢迎您到平台找咨询师或倾听者聊一聊，我们一起把它慢慢理清楚。跑步是一件好事，别让别人的一句话偷走它带给您的那份自由。给力心理，陪您一起向前。
  • 苹果派的头像 苹果派
    苹果派送了一个拥抱
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    自律优秀 赞赞
  • 淮竹的头像 淮竹
    不错
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    睡眠充足，精力充沛，运动开始能量满满的一天。
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    你好
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    斌送了一个拥抱
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    合理分配体力，坚持锻炼。加油！
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    确实跑步不需要快跑，对身体更好
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  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
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    是在和你说话吗
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    心灵的摆渡人送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    夸你呢，应该只是单纯的描述看到的事实而已。
  • 圣地雅哥陈生荣的头像 圣地雅哥陈生荣
    满血复活
  • 伴你碎碎念的头像 伴你碎碎念
    在公园跑步，听到别人讨论自己，当时是不是心里咯噔一下？很多人都会不自觉在意他人眼光。
  • 安静星星🐳的头像 安静星星🐳
    在跑步中突然间听到一个人对另一个人说话，你太快了，好像感觉也在说你自己跑的太快了。会在乎别人目光和评价，也可以聊聊当时的感觉，或者运动带给你的好处
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
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    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 半夏【用心聆听】的头像 半夏【用心聆听】
    允许别人做别人，允许自己做自己。
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    [玫瑰]
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    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    被旁人评价“跑太快”，心里是什么感觉呢？36岁还能保持奔跑的劲头，本身就是一种力量，别人的目光不如当成风。来我这坐坐，陪你聊聊这份日常～
  • 今夜轻语的头像 今夜轻语
    [玫瑰]
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    你好
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  • 暖暖情感的头像 暖暖情感
    厉害👍
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