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问中国健康促进基金会心理咨询师
匿名
2026-10-10 22:11:08
抱抱TA

女,48岁,放下执念，不去想任何人和事，平平静静地过好今天的生活。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好，看到你说“放下执念，不去想任何人和事，平平静静地过好今天的生活”，我能感受到你经历了很多之后，想要让自己安定下来的愿望。48岁这个阶段，常常是上有老下有小、内外压力交织的时期，能生出这样的念头，其实是一种自我保护和成熟。不过，“不去想任何人和事”有时也是一种疲惫后的隔离，如果心里还有委屈、失落或遗憾，不妨允许它们被温柔地看见。平静不是强迫自己不去想，而是想起时不再被卷走。你可以试着从今天的一件小事开始：一杯茶、一段散步、一次深呼吸，把注意力带回身体和当下。如果愿意，也可以在这里多说一点，是什么让你决定放下？放下之后，你希望自己的生活是什么样子？我会陪着你，慢慢梳理。
  • 匿名 匿名
    仅限APP内查看。
  • 匿名 匿名
    我已经放下了所有
  • 匿名 匿名
    积极应对新生活
  • 清清如云☁的头像 清清如云☁
    往后余生，只过自己感觉舒适的日子
  • 匿名 匿名
    对
  • 揣一口袋星光的头像 揣一口袋星光
    对自己好一点
  • 如溪心理的头像 如溪心理
    是很好的境界，需要道行的
  • 匿名 匿名
    暮色企鹅🦥送了一个拥抱
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难得你如此通透，真的做到这一步很难的，恭喜您了！
  • 暖心💖的头像 暖心💖
    [玫瑰]
  • 暖暖的头像 暖暖
    放下执念，珍惜当下
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 柏霖的头像 柏霖
    放下即是解脱
  • 梦洋知遇的头像 梦洋知遇
    恭喜你呀！其实放下执念就是放过自己，世间万般苦，唯有疾病是实实在在的，其余的苦都在于自己的一念之间。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    抱抱🤗
  • 沐晴的头像 沐晴
    相信通透的好心态会带给你轻松惬意的好生活[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 疗愈小时光的头像 疗愈小时光
    看着照片里这两个字，再读着你的文字，能感受到一种经历过大风大浪后的从容与释然。48岁，能真正做到‘破执’，放下过往的羁绊，其实需要极大的勇气和智慧。 你说得对，往后的日子，不求大富大贵，只求内心安宁。不用再为了迎合别人而委屈自己，你完全有权利按自己的节奏去生活。如果在享受这份平静的过程中，偶尔觉得有些孤单，或者想找个地方分享一些琐碎的日常，欢迎随时来我这儿坐坐。🌻
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    这是大同的石破天惊吗
  • 涵铮·听你说的头像 涵铮·听你说
    放下之后，还有一件事格外重要：不要困在怨恨里。有人会说，他伤害过我，我凭什么要祝福他？你不必勉强自己说出漂亮的场面话，但至少别让恨一直住在心里。你一直记恨一个人，看似是在惩罚对方，可日复一日消耗的，却是你自己的精神与气血。愿你安好。
  • 张杰的头像 张杰
    张杰送了一个拥抱
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰][玫瑰]
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    [玫瑰]
  • 张杰的头像 张杰
    最终需要回家，回归自己本来面目。 本人擅长： 哲学、心理学，涉猎社会学与宏观经济。传统文化（儒释道）有实修实证，乐意交流修学心得。
  • 繁花的头像 繁花
    能放下固然好，放不下，时间是良药，心烦的时候，老师可以陪你说说话～
  • 佳佳的头像 佳佳
    佳佳送了一个拥抱
  • 温柔奶茶✨的头像 温柔奶茶✨
    石破天惊我也不惊
  • 知宁的头像 知宁
    爱过痛过，学会放下！享受难得的平静和平淡，少一些欲求多一份幸福
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    这是经历过后的清醒，放下执念，就是对自己最大的放生，愿你往后余生，坦然面对一切，随缘随顺自然接纳一切，过好当下，随缘，随喜。
  • 秋璃的头像 秋璃
    秋璃送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    放下即从容，平静过好今天最珍贵。难熬时，来我这儿歇歇脚，陪你缓缓。
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    绽放【幸福导师】送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    放下啦，释怀了！从新开始！
  • 小撒的头像 小撒
    小撒送了一个拥抱
  • 小撒的头像 小撒
    恭喜你，放下执念也是放过自己。
  • 福晗的头像 福晗
    过好日子，过好自己舒服的日子
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    [玫瑰][玫瑰]
  • 安然的头像 安然
    把执念轻轻放下，安住于当下。不求轰轰烈烈，只求内心平和自在🌿。
  • 慧心倾听的头像 慧心倾听
    放下的过程其实藏了很多不容易，如果想聊聊这段走过来的心路，可以说说。
  • 清的头像 清
    还年轻，想做的事情还很多
  • 温予安的头像 温予安
    放下歌曲，安住当下，这份平静是慢慢走出来才能够收获到的，也历也是经历过很多磨练总结出来的
  • 可爱树懒🌅的头像 可爱树懒🌅
    坚持做难而正确的事情，才能走得更远。 [强]
  • 宇凡的头像 宇凡
    活在当下，及时行乐，好好爱自己！
  • 宇凡的头像 宇凡
    宇凡送了一个拥抱
  • 叙禾的头像 叙禾
    叙禾送了一个拥抱
  • 叙禾的头像 叙禾
    对对对对对
  • 渡小绪的头像 渡小绪
    不需要每天快乐，每天平静最重要
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    执念，也是对生活和生命都认真负责的另外一种表达，只是你抗得会辛苦，给你抱抱，可以聊聊
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 安娜老师｜ 婚恋 情感 职场 家庭教育的头像 安娜老师｜ 婚恋 情感 职场 家庭教育
    姐妹 放下那一刻 你将拥有更多 加油
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    放过别人，放过自己，真好！！！
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 心灵的摆渡人的头像 心灵的摆渡人
    姐你想开了
  • 心灵的摆渡人的头像 心灵的摆渡人
    心灵的摆渡人送了一个拥抱
  • 小婉子✨倾深度亲密情感关系的头像 小婉子✨倾深度亲密情感关系
    小婉子✨倾深度亲密情感关系送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    嗯，对，珍惜当下，活好当下，做好当下
  • 钧泽的头像 钧泽
    看到你这句‘放下了所有’，再配上这张图，真的能感受到你此刻那种‘不破不立’的通透和决绝。48岁能做到这样彻底地翻篇，这比任何豪言壮语都更有力量。为你现在的勇气点赞！
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 程二姐的头像 程二姐
    喜欢一个人或者爱一个人，想他时，那种撕心裂肺的痛，是无法用语言表达的。如若真能放下，那也是经历翻江倒海的思想斗争，才平静下来的。
  • 程二姐的头像 程二姐
    程二姐送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    珍惜当下
  • ～语茉～的头像 ～语茉～
    抱抱你，好好爱自己
  • 安暖的头像 安暖
    人到中年能够主动放下内心执念，不再被过往人事牵绊，安安稳稳专注当下的一日三餐，这份清醒与松弛特别难得。往后把重心放回自己身上，安安静静，好好善待自己。
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 般若倾听的头像 般若倾听
    般若倾听送了一个拥抱
  • 人生智慧老陈叔的头像 人生智慧老陈叔
    通透了！
  • 安华的头像 安华
    50 知天命，到达那种境界的时候，人会更加自在。一切随缘，我自从容。
  • 六六🫧的头像 六六🫧
    放下是个漫长的过程
  • 静怡的头像 静怡
    爱人爱己，风生水起。
  • 晚风知意的头像 晚风知意
    晚风知意送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 王平的头像 王平
    看破放下随缘自在修行
  • 骑着风去旅行🛫的头像 骑着风去旅行🛫
    往后余生，活在当下，唯有自己才是最重要的。
  • 燕子的头像 燕子
    别人不值得您去惦记，好好照顾自己，只有自己学会了爱自己，才能有能力去保护自己想保护的人，同样别人才会真正尊重您，加油[拳头][拳头][拳头]
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 通透人生的头像 通透人生
    真棒👏🏻为你开心
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    馨话朵朵开送了一个拥抱
  • 馨话朵朵开的头像 馨话朵朵开
    🌲🌲🌲🌲🌲
  • 宁川的头像 宁川
    也许这就是本来的样子
  • 匿名 匿名
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  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    与执念和解，心归于平静，认真过好每一天。
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