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问
心理咨询可以多人一起进行吗
伶仃岛
2026-10-13 04:08:28
抱抱TA
男,35岁,失眠了。。。无聊。。。。。。20字。。。。。
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Ai心
你好,看到你写下“失眠了……无聊……”,我能感受到那种夜深了却睡不着的疲惫,脑子空空的,又有点烦,时间好像被拉得很长。失眠的时候,越逼自己睡,往往越清醒,这很常见。你可以先允许自己此刻睡不着,把灯光调暗,做几次缓慢呼吸:吸气4秒,停2秒,呼气6秒,重复几轮。如果躺了20分钟还是清醒,不妨起来喝口温水、写几句心里乱糟糟的话,等有困意再回到床上。无聊和失眠一起出现时,常常不只是身体不困,也可能是心里有些空、有些事没处安放。你愿意的话,可以在这里多说一点:是最近压力大,还是晚上容易胡思乱想?我会陪你把这一晚慢慢梳理。如果这种状态持续影响白天精神,也建议找咨询师或倾听者聊聊,不用一个人扛着。
心域心遇🐬
失眠是因为有什么事压心里了吗,可以找我来聊聊
觉心
觉心送了一个拥抱
觉心
失眠就失眠,其实也没什么大不了的
烟雨行舟
凌晨好
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
夜色很深,辗转难以入睡。清醒的深夜,总是更容易感觉到孤单和无所适从。
星聆星语
深夜睡不着的滋味确实很难熬,四周安安静静,只剩下自己,很容易生出一股空荡荡的无聊感。不知道是心里装了事,还是单纯思绪太活跃,才让你到现在依旧没有睡意。
米兰
米兰送了一个拥抱
🌿茶心听舟
茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
淮海路扫地僧、
失眠很好解决,调好生物钟就行
小龙虾
成年人偶尔失眠很正常
慧敏倾听
失眠,是因为心里有事吗?
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
淮竹
有意思
温柔奶茶✨
失眠了可以聊无聊的天,一聊就瞌睡了[偷笑]
❤️安馨
❤️安馨送了一个拥抱
星辰大海
你好呀
星月倾听
失眠的时候,可以是放松一下思绪!!!
星月倾听
星月倾听送了一个拥抱
暖暖🌈
失眠的夜晚,内心容易变得敏感,很多思绪会悄悄冒出来。不用强迫自己入睡,允许此刻的无聊与安静,慢慢和自己待一会儿。
半夏【用心聆听】
一定有烦心的事让你失眠。可以和我聊聊吗?
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
听心情感心理治愈
4:00了,依然在失眠。是否生活太无聊了?百无聊赖的感觉。
南京牛运生
难为您了,失眠了有些许难受吧,中午x小憩一会儿,补补,可以聊聊您的失眠吗?
暖阳
深夜失眠翻来覆去,看似只是无聊,心底藏着无处安放的思绪。放下心里的纷扰,愿你慢慢松弛下来,拥有一夜安稳好眠。
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
早上好
宁馨❤️倾听
宁馨❤️倾听送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
球球
你好
静怡
偶尔的一次失眠都会有,起来散散步,看个手机,一会儿就困了。
安华
失眠的确是很痛苦,如果只是偶尔失眠的话,可以放平心态。据有关机构调查,大概有 70% 多的人一生当中都会有失眠的体验。我记得有一个调查,好像是中国青年报的调查,这个数据高达 90% 多。 所以我有时候在想,是不是只要是人就会有这种失眠的体验。如果是长期的睡眠干扰到你正常的生活的话,建议你还是去医院看一看,你是最重要的。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
莲
夜深人静的时候睡不着,脑子里容易涌起各种思绪,那种感觉不太好受。你说的无聊,也许不只是时间的空白,更像是内心有些无处安放的情绪。 如果你愿意,可以和我聊聊,有什么让你觉得疲惫或压力大的事情吗,或者有时候觉得生活少了一点属于自己的色彩?
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
杨子
大部分都有失眠的时候,顺其自然,随遇而安,让它流经过去。看看会发生什么。
安然
是有什么心事或压力了吗?可以聊聊
听......
三十而立的年纪,遇到什么困扰了?
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
抱抱 叙心
失眠的夜晚,时间好像走得格外慢。
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
你好,方便了可以聊聊。
红玫瑰
可以找我倾诉
予柔!【情感陪伴】
越想睡越睡不着的感觉真的糟透了,再睡不着的时候别一直逼自己,可以来和我聊聊
时琰
白天是睡多了吧[偷笑]
绽放【幸福导师】
“失眠+无聊”最熬人,20点就醒着度夜。深夜情绪易放大,别硬扛。找点舒缓,也欢迎随时私信,陪你打发这长夜~
红娟
红娟送了一个拥抱
红娟
深夜的孤独,睡前可听轻音乐,看励志的书,都有帮助
成安珞
说说看怎么个失眠?是是不着?还是半夜醒?或是四点起来就难再入睡?
我是双双姐(倾听→强大)
我是双双姐(倾听→强大)送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
可爱蒲公英🐹
可爱蒲公英🐹送了一个拥抱
沐晞
沐晞送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
暖暖倾听
你好
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
通透人生
懂你失眠真的很难受,辗转反侧无法入睡,是一种煎熬。
叙安(婚姻儿童教育方向)
有什么不开心的说出来就好了
乐Dr.
焦虑抑郁症状躯体化障碍五年,差一点命丧黄泉,不吃抗抑郁药物,完全靠传统文化修行自己走了出来,获得新生,有很多喜悦想分享给有缘人,想做一个倾听者吧这份喜悦传递出去。我不是老师,只是借由倾听陪伴帮助曾经和我一样困顿的人,也不断的圆满自心。感恩遇见,感恩给力平台,我在这里默默等你的归来。
焕然一新
[抱抱]
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男,35岁,睡不着,,,,,。。。。哎!!!!!!!失眠了
(匿名)
男,35岁,有没有还没睡觉无聊的人啊,出来聊天吧!
男,35岁,失眠的夜晚,又开始了,,,,,,哎!!!!!!!!!!
(匿名)
男,35岁,无聊,谁来和我聊聊天,寂寞……………也睡不着……………
(匿名)
男,30岁,无聊怎么回事啦说说吧,睡不着是不是没事做
(匿名)
男,45岁,又是一个不眠之夜,无聊不知道干什么好。
男,30岁,无聊到睡不着,有没有聊天的啊(ಥ_ಥ)?
(匿名)
男,35岁,有失眠的吗...................
(匿名)
男,42岁,一曲甄嬛,叹生命无常 重温《甄嬛传》,每次听到片头曲《红颜劫》、片尾曲《凤凰于飞》,心里总会感慨万千。 刘欢老师深沉厚重的《凤凰于飞》,唱出深宫起落,世事浮沉;姚贝娜的《红颜劫》婉转凄切,一开口道尽命运身不由己。这两首歌,撑起了整部剧的灵魂。 可谁能想到,唱《红颜劫》的姚贝娜,拥有那么动人的嗓音,却芳华早逝。明明有着闪闪发光的才华,却没能留住自己的生命,让人扼腕叹息,真正应了那句红颜薄命。刘欢老师也历经病痛折磨,在岁月里与身体的辛苦抗争。 剧里,后宫众人争来斗去,机关算尽,可终究逃不过命运安排。剧外,两位为这部经典献声的歌手,也体会着人生的艰难。 有时候看着、听着就会顿悟:生命本就无常,谁都不知道明天和意外哪一个先来。人活这一世,各有各的苦楚,没有谁的人生是轻轻松松一路坦途。 我们总会执着于得失、执念于遗憾,可在生命面前,很多纷争其实都不值一提。荣华也好,才华也罢,都是短暂一程。不必苦苦强求太多,能平安好好活着,珍惜当下拥有的时光,就已经很不容易。 💬互动提问:每次听到《红颜劫》,会不会感慨世事无常?
(匿名)
男,45岁,想出个轨,可是和别的女人在一起时会和我媳妇比较怎么办,而且我总有一种感觉,她们都不耐看、不好看,总能找到我看不上的地方, 前几年一个小姐姐,平时也认识,工作时穿工装,脸也不错,可是那天她来我家,穿了一条黑色的裤子(她本身瘦),从背影看裤子空荡荡的,突然下头就没任何想法了, 不知道有没有懂的,就是那种饿的嗷嗷叫的时候外卖到了,突然没胃口吃不下了,但结果还饿啊,我这病该咋治?
(匿名)
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