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问
北林的心理咨询师
匿名
2026-10-15 21:20:05
抱抱TA
女,41岁,刚才发生了一件事,非常不舒服。我养的猫。 房东打电话说我的猫跑隔壁了,在人家里又拉又尿,空置房,把我骂了一顿,影响人家出租,我听完非常不舒服,他骂的我很不舒服,当然还有对人家挺抱歉的不舒服,生气我的猫的不舒服。 然后我冷静了一下,我说现在上班,等明天我去打扫干净。然后我就在想怎么给人家打扫干净。还想着要不要搬走。搬家又太累。 等了一会,房东又说他自己打扫了,但是我必须管好我的猫。我听了感觉更不舒服。可能是觉得愧疚吧。很复杂的心情,心里慌慌的。
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获得公益心:
Ai心
看到你的留言,我的第一感觉是:你的心里此刻大概装了好几种情绪,全都挤在一起,所以才会有那种“慌慌的”感觉。这真的很正常,也很让人心疼。 被房东那样骂一顿,谁都不会舒服。那份不舒服里,有一层是委屈和难堪——明明是猫闯的祸,可被数落、被指责的人是你;有一层是歉意——对隔壁那间被弄脏的屋子,你心里确实过意不去;还有一层是生气——气猫,也气这件破事偏偏找上你。这么多东西同时压过来,人当然会乱,会慌。 而最让你难受的,可能是后来那个转折。你说房东自己打扫了,你反而更不舒服。我猜那份不舒服里,有一种“我还没来得及弥补,就被别人替我做了”的愧疚,也有一种“欠了人情又还不回去”的无力。原本你已经在心里安排好明天去打扫,那是你重新拿回主动权的方式,可对方把这个机会拿走了,只剩下“我必须管好我的猫”这句话悬在头顶——像被下了通牒,却找不到出口。 那个“要不要搬走”的念头,我也注意到了。它常常出现在一个人觉得自己的生活被人评判、心里那块属于自己的地方被触碰的时候。想逃开是本能,可你也知道搬家太累,于是进退都不舒服——这种被卡住的感觉,往往就是“慌”的来源之一。 我想邀请你试着做几件小事: 1. 先照顾身体。慌是一种生理反应。慢慢吸气四秒、呼气六秒,重复几轮;或者喝杯温水,把手放在胸口,感受一下心跳。身体慢下来,情绪才有地方落。 2. 把这几层情绪分开写一写:委屈的部分、抱歉的部分、生气的部分、愧疚的部分。写出来,它们就不会再搅成一团。 3. 关于弥补,你不必一次做完。明天去打扫,或者留张纸条跟邻居道个歉,都是你能掌控的、体面的方式。做完这一步,心里的那本账会清爽很多。 4. 至于猫,可以想想具体可行的办法(关好门窗、出门前多检查一遍、或临时请人照看)。把“必须管好”这四个字落到具体动作上,就不那么压人了。 最后我想说,你的反应里有很珍贵的东西:在被骂的当下,你还能冷静地安排“明天去打扫”,说明你既有情绪,也有担当。这样的你,值得被自己更温柔地对待。 如果你愿意,可以在这里继续说说明天之后你的心情变化,我会一直听着。
怀安*心理咨询
怀安*心理咨询送了一个拥抱
怀安*心理咨询
你受委屈了。
顺心💖
[玫瑰]
小禾|情绪树洞❤️
特别理解你的心情,虽然是小猫咪犯了错,但是却被人指责你了 ❤️
慢挑鱼刺
深呼吸几次,喝点水缓缓。
柳尚
柳尚送了一个拥抱
青禾【情感陪伴】
特别理解你现在的心情,遇上这样的事情,谁都会心情不好的
希光晨风
遇到这种事确实让人心情特别复杂。猫闯了祸被房东骂,心里对房东有气,对邻居愧疚,又心疼生气的猫,这种慌慌的感觉我懂。你主动提出去打扫已经很有责任心了,先深呼吸缓一缓,别急着做搬家的决定,今晚先好好休息❤️
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
低调低调
低调低调送了一个拥抱
低调低调
晚上好
听听倾听👂
听听倾听👂送了一个拥抱
心事栈🌻
对的 心情很复杂,所以才乱糟糟,聊一聊为啥心里会慌慌的,其实听你这么说觉得你还是很善良的
心事栈🌻
心事栈🌻送了一个拥抱
决明
能用钱解决的就不要欠人情,以后碰到这种事,直接给房东转个红包就好了
舒心
当一件事情让你不舒服不理解的时候,你站在对方的角度去想想就释然了
怜惜
怜惜送了一个拥抱
舒心
舒心送了一个拥抱
勿忘心安
勿忘心安送了一个拥抱
🌿茶心听舟
不舒服的感觉说出来,被看见,被认同
安华
被骂了肯定不舒服啊,房东处理问题的方式不大好。跟猫猫,跟房子,跟你没有太多关系。要是房东这么说,还带赞地说,妮儿,你养的猫跟你一样,挺有本事,上天入地的,不知它咋钻进去的,估计到那屋给我逮耗子去了。挺好。猫还漂亮,下了小猫,送我一只。 你咋知道它进你那屋啦? 它拉的粑粑我看到啦? 哟,弄脏了你的屋子吧? 多大点事儿,我扫了两把弄干净了。 看问题的角度不一样,说出来的话就不一样。 你再听听,还有愧疚不?
心屿
猫本无辜,小动物,它完全不知道这里不可以大小便;你也无辜,猫的一时兴起,害你被骂;房东更无辜,无端被大小便困扰,发了一通火。这里没有谁是故意制造事端,最后房东还收拾了残局,这里应该有抱歉也应该有感恩,因为这件事儿就这样一波三折的过去了 ,谁没有平淡日子里的风雨呢,过去了 ,就都随风,明天太阳依旧会热烈的升起!心情也会随着太阳明媚起来, 猫咪依旧是个小可爱,你也是!
福晗
我觉得是房东的问题,我要是房东,我只是提醒一下。
听心情感心理治愈
感觉你的心情也会受到房东态度的影响,有对周边的事物和人有很强的共情能力,所以你一路走过来肯定很辛苦。
姗然守心
猫咪犯了错,被房东骂了,房东估计也是被邻居说了。自己想去弥补,房东已经做在前面了。有愧疚、也有被房东骂的委屈,因为你也不知道,本身不是你的错,但是你的猫闯的祸,你也难辞其咎,不能完全说自己委屈,又生气、又憋屈,又有抱歉,复杂的情绪,导致心里慌
心屿
心屿送了一个拥抱
心安✨情绪情感
这种感受很复杂,是很多情绪交织在一起吧?
無道
复杂的情绪需要慢慢梳理,如果可以你说我听
無道
無道送了一个拥抱
黄老师
发生这种事情是一场意外,看到你准确清晰的表达各种不舒服的情绪,给你点个小赞赞,赞叹你的觉察性自我,赞叹你的高认知,赞叹你释放情绪的健康方式,棒棒哒!不开心的事情终究很快会过去的,爱猫咪的人都是可爱的,我也是爱猫,比心!!
华凌安心倾听
猫在房东的出租屋里啦臭臭肯定让人不舒服,但气的是他的态度,把动物的气发到租客身上是不对的,你心里不舒服是很正常的,换谁都会不舒服,他这一骂你就不必内疚了,扯平了。
温柔天鹅🌈
房东说的可能过分了一些,但是我们已经为猫猫的行为挨骂了,所以你以后不要让猫猫去邻居家就好,没有必要搬家
心田
心田送了一个拥抱
老刘
老刘送了一个拥抱
如溪心理
生活出现意外,确实会影响心情,每个人都一样。允许自己的情绪来了,停留。情绪也会慢慢变态分解消失,就好像天空任由乌云来了下一阵雨散去,还是万里晴空。
宁芯
宁芯送了一个拥抱
小飞的倾听树洞
这种、看你怎么想吧
安然
一件小事,却揉杂了委屈、愧疚、焦虑多重感受。哪怕有心去弥补,当别人抢先处理之后,心里反而升起更强的不安与慌乱
淮竹
委屈你了
夏桃桃
虽然说自己的猫污染了环境,确实是人家受害,但是不是不能补救,对方骂人却不提解决办法,纯情绪输出和攻击,而且让我们连补救的机会都没有,你也很抱歉很愧疚
九郎倾听
九郎倾听送了一个拥抱
焕然一新
[抱抱]
♏八爷🦌(拉黑我从门必嘎)
各位各位,各位 每一位接到母亲和儿子的故事的,都啥反应,欢迎各位老师交流沟通。
面带微笑
面带微笑送了一个拥抱
面带微笑
那猫又不是你让它过去的,下次小心点就好,没啥大不了的,生活中一点小插曲[微笑]
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因为我养了猫,对象气的哭了一场。说在我心里她还不如一只猫。还说她讨厌猫,所以有了猫她也回不来了。我说我本来就是不让你回来了,反正你也不爱回来。现在终于如你所愿你不用回来,我去找你。她哭的哗哗的,说家里没她位置了。我说本来之前你就不喜欢回来,每次都让我去找你,现在不让你回来了,你还生气了。然后她就说她好失败,还没有一只猫在我心里地位高。我说那倒是,在我心里猫是第一位,你是第二位。现在她还是因为我的猫和我生着气。
(匿名)
女,39岁,今晚和某个人吵了一架。我养的有猫,所以我找对象的时候就说要找个能接受猫的。然后某个人就追我,说她接受猫。结果,她其实很讨厌猫,来我这里就讨厌我的猫碰到她衣服了,又碰到她鞋子了等等,还总说要用笼子把猫关起来。我看到她这么讨厌猫,其实心里已经对她热情减了很多。而且因为她讨厌猫,她也讨厌我家里有猫毛,她也说出来过,每次她来,我又要深度搞清洁,我也很累的,她从来不想帮我做家务,可能因为有猫,她不想碰。今晚因为她说了一个讨厌的人,她很讨厌等等,我说喜欢一个人和讨厌一个人都是因为在意那个人,她就气了,说我什么都不了解就批判她,又说我自以为是,咋滴咋滴一大堆,我没想到她竟然气了,我也来气了,我就说闭嘴吧,别说了,不喜欢说的不说了。我觉得我和她根本就不合适。本来我就一直在观察她看能不能合适,也没对外说过我俩的关系。
(匿名)
女 我家养了快两年的猫咪前几天不见了,它从来没有晚上不回家的,每天晚上我九点才下班回家的它都会在门口等我回家,无论刮风还是下雨的,这么冷的天都在等我,它每晚都会在我的屋里睡觉的,就在前几天我还时不时对它发火的,我一要心情不好就会对它发火,现在想想真的很后悔死了,它那么小我跟它计较什么。每晚都会躲在被窝里哭到很晚才能睡着。感觉心里空空的,我都不知道该怎么办了,同事问我怎么了,我说没事,我没跟她们说,因为她们不会感同身受的体会,她们只会说不就是一只猫吗,我好难过
女,37岁,就是想哭,泪流满面。前两天遇到了两个小奶猫,它妈妈不知道是出意外还是抛弃它俩了,又不会吃饭,只能带回来养养看。其中一只拉肚子,我发愁的很,用了药好点了,它乱吃东西又拉,反复这样子,精神也不好了,我看着心疼心急,也在用药,尽量治。天天这几天我都是晚上睡一会就起来给它俩喂奶,观察情况,白天上班,很疲劳的。上班又遇到一个讨厌的同事给我发脾气,我和他互怼了几句就不想理他了躲远点,他还故意搭理我,还用手碰我胳膊,我都厌恶死了,一天来我这边几遍聊天,真是够够的。今天又和对象吵架闹分手,也是够够的。晚上回来伺候这奶猫看着它生病我就觉得心里太难受了。也不敢睡,等一会再喂药。唉。天天还要加班。身心疲惫。
(匿名)
女,自认倒霉……我去物业管理那里查看了,楼下的那户人家的监控,昨天她的家门,没关,我家的小猫咪跑进去了,她把小猫咪赶出去,小猫咪不走,然后就拿木棍打了它的腿,小猫咪就上楼,回自己家了!说白了,只能怪自己,要是昨天下午我没睡觉,小猫咪就不会这样了!加个夜班,我睡什么觉啊,以后好好的守着它吧!😡😡😡
女,32岁,从前,我养了一只猫,我有十块钱,会用八块钱给它买吃的,经常给它洗澡,它也很粘我。,后来,我带它出去玩,路人觉得它很可爱,他们给它喂猫粮,火腿肠,我很不开心,因为它是我的。我想把它抱回家,可是它挣脱我,冲着给它好吃的人,我抱了几次他都不跟我走,还挠伤了我,于是我转身就走了。,之后偶然在路上遇到了它,它身上脏兮兮的。路人们还是会给它好吃的,陪它玩玩,却不会带它回家,给它洗澡。,它看到我后就跟着我回家,我把它关在了门外,它在门外喵喵地叫着,叫的我很难受。,可是我不会再要它了。
(匿名)
女,准备养一只猫陪伴我,我需要陪伴。狗爱叫太扰邻,而且需要出门遛,一只猫挺好的。周末去和房东签合同,房子就算是租下来了。之后要布置房子,搬家。等全部搞定再开始养猫做准备。
(匿名)
女,30岁,我缺爱了[流泪],想我爸妈家人了,只有他们能给我动力,但是已经不联系了,他们不爱我,我联系也不知道说什么,就是很假,我真的唯一希望狗狗也离开我了,我寻找不到一点点活着的意义。我该怎么办
人生哪有事事如意。感情哪有天长地久,都是阶段性的,所以人生在世自己才最重要。
(匿名)
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女,41岁,刚才发生了一件事,非常不舒服。我养的猫。 房东打电话说我的猫跑隔壁了,在人家里又拉又尿,空置房,把我骂了一顿,影响人家出租,我听完非常不舒服,他骂的我很不舒服,当然还有对人家挺抱歉的不舒服,生气我的猫的不舒服。 然后我冷静了一下,我说现在上班,等明天我去打扫干净。然后我就在想怎么给人家打扫干净。还想着要不要搬走。搬家又太累。 等了一会,房东又说他自己打扫了,但是我必须管好我的猫。我听了感觉更不舒服。可能是觉得愧疚吧。很复杂的心情,心里慌慌的。
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