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问上海精神卫生中心预约心理咨询
年糕酱
2026-10-16 18:55:40
抱抱TA

男,35岁,唉,真烦人,,,,,,,,,,,,,,,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你只写下“唉,真烦人”这几个字,我能感受到你心里像压着一团说不出的闷和累。有时候,烦躁不是因为一件事,而是很多事叠在一起,让人连仔细说清楚的力气都快没有了。 此刻你不需要马上让自己好起来,也不用急着把问题都解决。烦,本身就是在提醒你:你已经扛了很久,需要被看见、被接住。如果愿意,可以先试着做几次慢一点的呼吸,把注意力放在脚底或手心的触感上,让自己稍微回到此刻。也可以随手写下现在最让你烦的三件事,不用逻辑,只写感受。 我会在这里,不催你,也不评判你。你可以只多说一句,也可以慢慢说。你不是一个人。
  • 安然的头像 安然
    🌹🌹🌹
  • 怜惜的头像 怜惜
    烦的时候可以找我聊聊天
  • 猫屿的头像 猫屿
    干活就不累
  • 润土的头像 润土
    润土送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    心里堵得难受的时候, 不用硬撑, 想说多少都可以。
  • 淮竹的头像 淮竹
    怎么了
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 予心安🐳的头像 予心安🐳
    你的无奈,无力都可以分享给我,我随时都在
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 成安珞的头像 成安珞
    一定是因为没挣到钱
  • 红娟的头像 红娟
    烦的时候可以多聊天
  • 知意的头像 知意
    烦躁的感觉很难熬,想倾诉的时候,我在这里。
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    一串省略号藏满无奈,不用解释,情绪本身被允许。我在这儿,陪你安静待会儿。
  • ᥫᦱᐝ🌻⃟⸜念安ཀོ࿐的头像 ᥫᦱᐝ🌻⃟⸜念安ཀོ࿐
    烦恼人人都有,就看你怎么去对待啦
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    琼瑶🧡送了一个拥抱
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    怎么了,情绪这么低落!一定有烦心事吧,想听你说说
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
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