给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
心理咨询能缓解焦虑抑郁吗
年糕酱
2026-10-18 17:39:45
抱抱TA
男,35岁,刚才我好像是嘴张老大在笑,不过心里像石头压一样在哭,眼睛没有感觉嘴张的时候抖了几下
14
9
53
Ai心
你描述的那个瞬间很让人心疼:嘴上像是在笑,心里却像压着一块石头在哭,眼睛甚至没什么感觉,嘴张开时还会抖。这种“表情和内心对不上”的状态,往往说明情绪已经被压了很久,身体在替你承受,而不是你矫情。可以先把这一刻当成一个信号:你可能太累了,也有一些没来得及流出来的委屈和难过。现在不用强迫自己马上想明白,先做几次慢呼吸,感受脚踩在地上、手摸到身边物品的触感,让自己一点点回到当下。如果允许,找个安全的地方,不用笑,也不用忍,让眼泪出来也没关系。你愿意把这种“笑着却在哭”的感觉说出来,已经是很好的开始。若这种压迫感持续、影响睡眠或生活,建议在平台找咨询师或倾听者认真聊一聊,让情绪有更稳定的出口。
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
听晚
心里有事儿。聊聊
晨溪👑
你去看医生吧!有时间在这发帖子,不如去赚点稿费看精神科。真的!
安然
真的找到工作也许就好了吧
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
🐬小安倾听🐬
可以聊聊
暖暖倾听
你好
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
问心无愧
问心无愧送了一个拥抱
小禾|情绪树洞❤️
发生什么事情了吗?来找我聊聊❤️
低调低调
低调低调送了一个拥抱
深邃流年
成年人的世界,含泪在笑
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
嘴在笑,心却像被石头压着哭,这种“强颜欢笑”太耗心力了。眼睛没感觉,是情绪麻木了,身体在替你扛住悲伤。别再逼自己演“没事”,真实的痛楚需要出口,卸下伪装,这里允许你安静地哭。
焕然一新
[玫瑰]
颖儿
去看看心理医生,和他们专业的聊聊
颖儿
颖儿送了一个拥抱
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
云语间
云语间送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
男 不知为何,莫名其妙的的想大笑,现在浑身紧张的发抖
男 看到亲人哭就想笑,但心里很急,很急,如果事情非常严重的话就不想笑了,会比一般人还要急好多
男 内心总是莫名其妙悲伤,莫名其妙想哭,经常眼里想哭,但又不能表现哭,泪水在眼睛里。 最近半年见人,就紧张不知在了,以前从来没有这样的感觉。 比如开订货会人多的地方就,恐惧感,紧张,压抑,不安,我这是怎么? 我以前不这样,胆大,狂傲,谁能告诉我我这是为什么?
女,28岁,我发现我不能笑。别人一看我就尴尬的好难受。要不就是个会笑。要么就是笑起来停不下。就脸部的肌肉不受控制。脸上的肉还发麻呼呼的发麻。呼呼的肿的没有知觉了。就僵硬的难受,就控制不了的那种笑。和变态一样的笑。心里是难过的。一会尴尬一会别扭。一会害羞。一会难过。一会笑的脸部肌肉都发抖。一会头疼。一会不疼。一会又难受。一会又想发脾气。一会又温柔跟刚谈恋爱的傻孩子似的。一会又脑子乱了说话都串台。一会又好了
(匿名)
男 我是为我母亲质询的 举个例子 刚发生的事 吃的东西忘记吃了 坏掉了 就一个人捂着胸口就哭 就念叨着 我的心哪去了 再举个例子 比如一个水壶盖子掉到水壶里了 就好像把自己掉到水壶里了 快要逼疯了 就得立即取出 当下取不出来 就得跑出去 跑一会儿就会好点儿 这是咋回事呢 都快愁死我了
(匿名)
女 也不知道怎么的,就是感觉很压抑,想哭就哭了,笑是笑了,不知道是真笑还是假笑.
(匿名)
男 为什么我有时别人轻轻说一下就想哭,甚至有时候别人没说我也哭,有时候一个人会突然发抖一下,还觉得身体凉凉的
(匿名)
女 我以前挺爱笑的但是现在不知道怎么了笑着笑着就哭了一点都不开心不快乐
(匿名)
男,35岁,每日活成恐慌中 物业费一年一千六 借呗逾期150天本金7695 前三月还款分期加利息罚息每天涨 现在总四千八 这月20叠加分期1349逾期到12月20号 叠加分期后没有还款分期 失业一半选行业迷茫 附近面试遍了 再面试尴尬笑话吗
男, 35岁, 上班应急 Ergophobia(工作恐怖症)指以前上班被伤害没开除没劝退阴影害怕去再次创伤工作, 后被现在人定义为习得性阴影上班恐惧症, 如何破解? 让他她行动, 找工作去, 而不是害怕😨开除劝退做不好白费工作
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
1018
问
心理咨询能缓解焦虑抑郁吗
男,35岁,刚才我好像是嘴张老大在笑,不过心里像石头压一样在哭,眼睛没有感觉嘴张的时候抖了几下
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护