下载APP
问刘胜松心理咨询
南思晚
2026-10-18 21:16:33
抱抱TA

女,22岁,第一次恨心理咨询这个东西,刚刚去找助理姐姐约咨询,发现没有时间约的上,但是下周不约就是两周没有去了,突然就想接下来的咨询都不想约了,退缩了……

56 30 255
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说“第一次恨心理咨询这个东西”,我能感受到你此刻的失望、委屈和无力。原本是带着期待去预约,却发现时间约不上;一想到下周不约就可能要隔两周,那种连接被打断的感觉,很容易让人突然想:“算了,那我干脆都不约了。”这不是你矫情,也不是你不够坚定,而是人在受挫时很自然会想用退缩来保护自己,免得再次经历失望。 有时候,越是在意一段咨询关系,越容易被现实里的小阻碍击中。你此刻的“恨”和“不想约了”,背后可能藏着很多复杂的感受:失望、被拒绝感、对等待的害怕,甚至是对自己“这么需要咨询”的羞耻。你可以先不用急着做决定,也不必逼自己立刻鼓起勇气。可以试着把这次的情绪记下来,带到下一次咨询里;如果暂时约不上,也可以和助理姐姐问问候补、临时空位或调整时间的可能。就算真的隔了两周,咨询关系也不一定因此断掉,你可以提前想一想:这两周里,谁能或什么方式能给你一点支撑? 你愿意把这份退缩说出来,本身就是在为自己争取一点连接。先允许自己失望一会儿,不用马上把门关死。
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    🌿茶心听舟送了一个拥抱
  • 问心无愧的头像 问心无愧
    问心无愧送了一个拥抱
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    在你鼓足勇气去的时候,却发现已经约满了。这个时候突然不想约了,退缩了……先给你一个抱抱,可以先聊聊吗?
  • 问心无愧的头像 问心无愧
    我是倾听者,不是咨询师,理解你的心情,但做不到帮你分析
  • 灵子的头像 灵子
    小妹妹你已经很勇敢的迈出去了,要改变自己,想要听到自己的心声。非常👍。做初心的自己。
  • 南思晚的头像 南思晚
    好难过,不想去咨询了
  • 小鱼的头像 小鱼
    现实中的心理医生吗?很紧缺?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    第一次鼓起勇气约咨询却没约上,确实会让人有点挫败和退缩呢。没关系的,接纳你现在想暂停的心情
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 南思晚的头像 南思晚
    之前鼓足勇气走向了心理咨询,几次后反倒觉得心理咨询好像也不是那么重要
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    满怀期待却约不上,挫败感袭来,人就想退缩停下。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    鼓起勇气想继续咨询,却约不上,一下子就想放弃。期待落空之后,人很容易产生退缩的念头。
  • 小飞的倾听树洞的头像 小飞的倾听树洞
    小飞的倾听树洞送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    [玫瑰]
  • 安心的头像 安心
    安心送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    抱抱你啊
  • 安静星星🐳的头像 安静星星🐳
    没约上时间,那也放一放,感觉放一放也能挺过去,你也发现自己挺厉害的,可以聊一聊你现在的感受的。
  • 慵懒星星🐰的头像 慵懒星星🐰
    慵懒星星🐰送了一个拥抱
  • 慵懒星星🐰的头像 慵懒星星🐰
    可能在那么一瞬间就是想找心理咨询。但是等你慢慢的去找又约不到的时候,这种失落感。让人一下子失去了方向。 等到情绪缓过来,感觉一切都没必要了。 要不要换个方式,直接找咱们这儿的倾听师聊聊,也可以解决一切问题的。
  • 情感安辰的头像 情感安辰
    鼓足勇气跨出这一步,结果排不上号,一下子就不想继续,太能体会这种无力。
  • 安心的头像 安心
    理解你的难受,纠结,焦虑,失落又没有安全感,如果需要,我希望能陪你聊聊,陪你一起从情绪的漩涡中走出来
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难为您了!心理咨询不是万能的,他只是一种陪伴!关键需要您自己从黑暗中爬出来!
  • 安然的头像 安然
    鼓足勇气却撞上排期满档,还要再空两周,疲惫和不安推着你想后退。退缩不是懦弱,只是你的内心在自我保护,不必逼自己马上做继续或者放弃的决定。
  • 阿布 CBT咨询师的头像 阿布 CBT咨询师
    本来走出第一步去咨询就需要很大的勇气,如果某些原因导致不能依约咨询,好像给自己找了个理由,缩回原来安全的壳里。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    找我聊一次试试[可爱]
  • 穿越的头像 穿越
    穿越送了一个拥抱
  • 「   」的头像 「 」
    是因为突然意识到,长时间的精神依赖只不过是为了工作和金钱关系维系的吗
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    澄澈心理送了一个拥抱
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 清宁情感的头像 清宁情感
    人人每时每刻都在转念 转念之间 会有不同的变化 很正常 相信一个人 才慢慢 想把自己说给她听 一再没有时间 是会影响当下情绪 转念一想 好多事情 自己空闲下来 能把思路清晰了 也就不是那么急于咨询 看看 转念一想 会有不同的效果 和结局 不一定就是“坏事情” 是不是?
  • 清宁情感的头像 清宁情感
    清宁情感送了一个拥抱
  • 福至心安的头像 福至心安
    没有遇到好的老师
  • 🧡悠悠~的头像 🧡悠悠~
    平台上不是有随时可约的咨询师么
  • 钧泽的头像 钧泽
    不想去就不去,先别逼自己。你现在是更难受没约上,还是想到要坐下来讲那些事就发怵?
  • 米莉的头像 米莉
    给力很好啊,可以文字聊聊,这么多老师陪着你
  • 贝壳姐姐🦔的头像 贝壳姐姐🦔
    贝壳姐姐🦔送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    不知道妹妹遇到什么问题了!
  • 零度情绪树洞的头像 零度情绪树洞
    妹妹,因为第一次做了心里准备去预约咨询服务没约上。 又因为第一次预约这周咨询服务没预约上。 还因为第一次去预约下周咨询服务没预约上。 这样一来你的咨询服务,间隔时间久,有心里有担忧。 用心准备的第一次,换来了一个失望的结果,有恨也有退缩。 这种感受,哪一刻最强烈?
  • 霞光萤火的头像 霞光萤火
    如果能自己想通最好了,如果自己想不通就敞开心扉寻找外部的力量帮助,只要对自己有益。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    心理咨询需要稳定的设置,包括时间设置固定,每周星期几、几点都需要固定,随意咨询并不利于自己的成长。
  • 南思晚的头像 南思晚
    时间不允许
  • 南思晚的头像 南思晚
    已经和咨询师说过这件事了
  • 真善美的头像 真善美
    真善美送了一个拥抱
  • 真善美的头像 真善美
    [抱抱] 非常理解你失望和不满 好不容易鼓足了勇气吐露自己的心声却没能约上,这也说明咨询师业务很忙,能力应该也可以,好事多磨,请不要轻易放弃,也可以先给助理聊聊,或在这里找个有眼缘的倾听师聊聊,欢迎打扰
  • 夏桃桃的头像 夏桃桃
    心理咨询不是每周固定一次吗,为什么还要来访每次都重新约一次呢
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好!我是米兰老师,有烦恼或心事都可以和我聊聊,我会认真倾听、为你保密。生活中任何小困扰都值得被重视,你并不孤单。
  • 大冰的头像 大冰
    大冰送了一个拥抱
  • 大冰的头像 大冰
    为什么退缩了,遇到了什么问题吗?
  • 若水か的头像 若水か
    不用咨询,随时找我诉说,我随时在,愿意倾听
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    第一次找咨询就碰壁,那种“想求助却没被接住”的失落感,确实会让人产生抵触。你带着脆弱去约,助理却没时间,像被推远了一步。这不是咨询的错,是衔接不够温暖。别因此否定求助的意义,你愿意迈出那步已经很勇敢,我在这儿听你说。
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    这是为什么呢???
  • 星月倾听的头像 星月倾听
    星月倾听送了一个拥抱
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 宁川的头像 宁川
    姐姐这么忙嘛?
  • 觉心的头像 觉心
    觉心送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    早上好
  • 淮竹的头像 淮竹
    只是时间上没有安排好而已,可以下次再去
  • 大梦的头像 大梦
    哥哥不行吗
  • 焕然一新的头像 焕然一新
    [抱抱]
  • 予安心理(暖心倾听)的头像 予安心理(暖心倾听)
    予安心理(暖心倾听)送了一个拥抱
  • 予安心理(暖心倾听)的头像 予安心理(暖心倾听)
    你觉得心理咨询也没那么重要,是因为没约上的失落感所致,还是有了其他心理支撑点了呢?
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    懂这种 满怀期待 又落空的感觉,如果感觉自己的 倾诉需求具有即时性的特点, 可以试试线上的
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • 听......的头像 听......
    不能如愿的憋屈的确有点让人生气呢。时间不能按照自己的规划来,还要服从别人安排,确实窝火。
  • 筱墨的头像 筱墨
    短时间有这种情绪很正常的反应。因为你在意了。不要把约上约不上看成一件有关重视或者情感的事情。她只是一件普通的事,该干嘛还是干嘛。不要额外的用情绪赋予一件事情特别的意义
  • 晚叙陪伴的头像 晚叙陪伴
    自己想通了,就不用了
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 颖儿的头像 颖儿
    颖儿送了一个拥抱
  • 颖儿的头像 颖儿
    在这上面征集咨询师,你可以试试,你真棒,有迈出第一步的勇气[玫瑰][强]
  • 小禾|情感 心理 ❤️的头像 小禾|情感 心理 ❤️
    我是小禾老师,擅长深度聊天,知识面较广,有足够的知识底蕴和生活阅历。除了接住你的情绪外,还能帮你梳理思绪,让你真正看清困住自己的,究竟是什么。如果你在生活中遇到了困惑,随时来跟我聊聊。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 無道的头像 無道
    無道送了一个拥抱
  • 無道的头像 無道
    可以在这里找人陪你走一段路
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    向阳暖心陪伴送了一个拥抱
  • 向阳暖心陪伴的头像 向阳暖心陪伴
    你其实说白了,就是你觉得线下咨询可能更有效,但是这中间的这一周或者一周之内,如果出现情绪问题,出现崩溃的瞬间的时候,你会怎么办?他们的时间如果不固定,你们也没有约好下次的一个时间,说明这个心理咨询师对你并没有那么上心,情绪不好的时候,他不可能按照规定的,这个情况下一周一次,就是不好的时候可以随时找倾听者聊一聊
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/1018
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护