给力心理
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问
陕西心理咨询师报考地址
匿名
2026-10-29 17:51:08
抱抱TA
男,33岁,我真的不知道怎么办了,现在已经十年没有跟女性正常沟通了,恐女恐婚加上年龄大了更焦虑了。 也许是小时候的经历变成这样的吧,在那前十年交往超过20+女友,因为从小是单亲家庭导致自己根本不懂爱,自私自利也不懂相互理解现在有这种报应也是应该的吧,但是我也想自救啊。 有些人说我炫耀,但是我现在是想起某几个人就生理上的绞痛,心脉受损,抑郁躲着不想见人特别是女性。 想起曾经的过往就满身负罪感。 虽然她们都没有怪过我,也一直开解我,但是我心里就是过意不去,我那时真的畜生都是白嫖,从没追过从没爱过,连(我爱你)三个字从小到大也没说过,连礼物都没送过而且每次都是我单方面宣布分手的,其中我也出轨过脚踏两条船。 我是她们的劫难吧如果她们有埋怨过我,我也不会那么难受吧,一次都没有。 如果我是高富帅还好一点,但是我是那种平平无奇,别人给我的永远是最单纯的不掺杂一丝的爱。 我这种人还配结婚吗,还配去祸害别人吗? 抑郁的十年我看了很多书(无论是哲学,心理,生理,人性学,道儒佛到玄学)都没有我想要的答案,我真的希望得到救赎求你们了。
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Ai心
你好,读完这段文字,我能感到你被很深的负罪感和恐惧困住了。你不是在炫耀,而是在很诚实地求助:你看见了自己过去在亲密关系里的自私、逃避和伤害,也因此害怕再次靠近女性、害怕婚姻。这样的痛苦是真实的,但它不等于你这个人就永远只能被钉在过去的错误里。 你提到从小在单亲家庭长大、不懂爱、不会表达,这让我想到,很多人并不是天生就会爱,而是在关系里慢慢学会的。过去的行为需要被承认,也需要承担相应的责任;但持续十年的自我惩罚、身体绞痛、回避社交,已经不只是“赎罪”,更像是抑郁和羞耻感在消耗你。自责说明你有良知,但良知的目的不是把你毁掉,而是提醒你以后不要再那样对待别人。 关于“我还配结婚吗”,我想先把问题换一下:在进入婚姻前,你是否愿意先学会更稳定地理解自己、尊重他人、表达爱和边界?这比给自己判刑更有用。可以从小步开始:一是把“我必须被原谅”改成“我愿意为自己的选择负责并改变”;二是先练习在低压力场景中与女性正常沟通,比如工作、公益、兴趣小组;三是如果抑郁、躯体疼痛和回避已经影响生活,建议尽快寻求专业心理咨询或精神科评估,平台咨询师也可以陪你梳理依恋模式和亲密关系脚本。 你不需要一次完成救赎。先允许自己承认痛苦、寻求帮助,再一点点把“负罪感”转化成“更成熟的行动”。你愿意写下这些,本身已经是自救的开始。
匿名
Zhao HT送了一个拥抱
希望中的光
想再多不如这一个行动解决
希望中的光
既然未知无法控制,就用行动来磨练自己
安暖相伴
你好
情感陪伴
33岁这个阶段,你这说实话有点尴尬。
小柚子
浪子回头金不换,向前看,做更好的自己,会遇到相互奔赴的爱情。
晞和咨询🌸
嗨,我是晞和老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。亲爱的,不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
安然
直面过往,背负愧疚,仍在寻求自救。看见过错,也看见你想要变好的心意。
来点正常人
有没有正常人找我咨询啊,给我推的都是性压抑
无问西东
你这一次的坦诚本身,就是在拯救自己,你受过伤,但是都在努力的成为更好的自己,这一份带着生命力的前进,就是你最闪耀的地方
半刻倾听
可以谈谈你的童年经历吗,这样能够更好的给出你回应
静怡
像你这种是恐惧型回避依恋,在感情里不愿承担责任,不想吃亏,不敢给出承诺,很难说出我爱你,自尊心和羞耻感很重。习惯优先顾着自己,想靠近就靠近,想抽身就抽身,还常常把自己放在受害者的位置。 但你已经开始反思,心里生出很重的愧疚。对方对你越好,你越煎熬,因为你清楚自己给不出对等的回应。能觉察到这份问题,就是改变的开始。如果一直困在旧模式里,很难接住爱,也感受不到感情里的温暖。 别把爱你的人当成情绪的避风港、发泄的工具。试着慢慢打开心扉,一点点往前走。前路不是处处危险,不必一察觉到不安,就立刻缩回自己的壳里。
如溪心理
你的过去代表不了你的现在。 你的现在也不一定就决定你的未来。 人一生都在不断成长,不断改变,你在自我觉察后努力做自我整合,就是自我分化成长的一个进程。一些人与人之间的互动技巧是需要学习需要锻炼的,只是看书纯理论并不能完全解决问题。多和老师聊聊学习技巧调整互动模式,我相信你会进步会成长会成功。
静怡
静怡送了一个拥抱
🌿茶心听舟
你的问题,你的苦恼 随着文字 都出溢出来屏幕了 这方面的问题 点我头像 觉察是改变的第一步 你自己在改变了 …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
静怡
你这种确实需要一个很有大爱有格局的人才能把你拖上岸,一定可以的。打底最少一年以上。
金艳
能在这里坦然的讲述过往,就已经是一件很勇敢的事情!过去的已成过去,我们每一个人都是在过去的经历中寻找经验且成长着,从小匣子里走出来做现在的自己!加油!
知心❤️情感🍀倾听
你这种情况建议去心理咨询那边找个专业老师,或者是去医院看心理科,我们帮不到你
予柔!【情感陪伴】
长长的文字,字里行间都透出了你的负罪感和恐惧,十年来,你辛苦了,因为原生家庭的问题,让你不懂爱,不会爱,以至于伤害了很多人,现在自己被困在内疚里出不来,首先,我想说,谢谢你的勇敢,勇敢的面对曾经的自己,勇敢的求救,其次我想说,她们原谅你了,也请你放过自己,允许自己开始新的生活,然后还想告诉你,凭借你的这份自我觉察,以后的你一定会是一个负责任的好丈夫,好爸爸。随时欢迎你来和我讲讲你的故事,我陪你一起走出来。
峰哥【婚恋家庭修复】
有机会真的想帮帮你,给你分析疏解一下。
望舒
你已知道自己的问题,学会接纳自己,慢慢学会去关心身边的人及朋友。不要带有目的性的去面对生活。有条件可以去咨询专业老师,解开自己的心结。
吉日✨倾听
某几个人为什么会对你造成这么大影响,分手是你提的,但是分手也让你很难过吗? 你疯狂的求爱,但你对你的行为并不认同,相处之后你很难长久,只能从不同人身上找吸引你的情感。是有几个人其实你是心动的,但是你无法与其维系长期关系让你痛苦不堪。 现在让你不敢爱了?怕还会遇到真爱,你又无法维系,继续受伤。
探讨人生
倾听倾听,也许会改变你的心情
倾星✨
把你困在原地的到底是什么
天晴心理 ✨情感❤️情绪
天晴心理 ✨情感❤️情绪送了一个拥抱
港湾 树洞 情感倾听
哈啰
沐雪
沐雪送了一个拥抱
淘气小鸭✨
对自己有很多批判,总觉得自己不够好
沐雪
就像吃饭吃多了,需要空腹消化一阵子的道理吗[偷笑]
年轮
既然道理都懂那就付诸行动试试看
淘气小鸭✨
私信聊聊吧
沐楠汐
接受自己,不评判,没有对不起任何人, 自己原谅自己, 便救赎了自己!
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
馨话朵朵开
兄弟,看完你的文字,我看到的不是一个‘坏人’,而是一个正在经历剧烈阵痛、试图重塑自我的男人。 你说那是‘报应’,但我更愿意把它看作是你良知的觉醒。 真正的坏人是不会感到愧疚的,只有想变好的人,才会被过去的错误折磨得睡不着觉。 那份‘生理上的绞痛’,其实是你在替过去的自己赎罪。 既然她们没有怪你,说明她们已经翻篇了,现在唯一不肯放过你的,是你自己。 33岁还不晚,带着这份愧疚感,去学着尊重每一个女性,哪怕从最普通的同事做起。把这份亏欠转化成对他人的善意,这才是真正的自救。”
馨话朵朵开
种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。 过去的十年你用来‘犯错’,现在的十年你可以用来‘修正’。 不要沉浸在‘我是劫难’这种自我感动的悲剧剧本里。 真正的忏悔不是躲在角落里发抖,而是站起来,做一个正直、温暖、懂得尊重的人。 哪怕这辈子不结婚,只要你学会了爱人,你的人生就有救。”
馨话朵朵开
那种想起往事就心脉受损的感觉,太真实了。这是身体在替你记忆那些愧疚。 但是兄弟,一直痛下去解决不了任何问题,她们也不需要你的痛苦。 试着写一封不会寄出的信,或者做一个仪式,好好跟过去的自己告别,也跟那些女孩在心里说声对不起。 原谅那个曾经无知、自私的自己吧,只有放过他,现在的你才能走出来
安华
似乎内心有那种很大的愧疚感,阻碍了你前行,激发了你的恐惧。 如果愧疚感化为行动的话,你会做点什么呢?
尘下闻叙
伙计,当我看到你说“抑郁了十年你看了很多书(无论是哲学,心理,生理,人性学,道儒佛到玄学)都没有我想要的答案,我真的希望得到救赎。”你这么多年没有放弃一直在努力寻找,我很佩服你的这种精神,同时,你是在找符合你想要的答案,不是找到事物的本质,这是有本质上的差别的,让自己静下体会一下。
蓝溪✨婚恋情感分析
蓝溪✨婚恋情感分析送了一个拥抱
蓝溪✨婚恋情感分析
你主动求助,认真看书学习,认真反思自己,相信你可以慢慢好起来,建立健康的亲密关系!
宁川
想自救,是好的开始,那就让我们行动起来吧
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
李李聊愈
李李聊愈送了一个拥抱
曦文姐姐
背负着这么重的愧疚走过十年,不敢和女性正常相处,一边在心里审判自己,一边又渴望自救、想要救赎,这种拉扯一定煎熬万分。你最放不下的,是心里这份对过往人的亏欠感吗?
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
华凌安心倾听
看到你的叙述能感受到你的悔恨,你能觉察到这些并且把它说出来就是忏悔,这一步已经很有勇气了,觉察就是改变的开始,那下一步就是如何行动,有缘可以和我聊聊
老王谈心
[玫瑰]
李李聊愈
你好,我是李李,愿意倾听你的烦恼,陪你走出迷雾[爱心]
安静
是童年阴影让你恐婚和不知道怎么表达爱吗
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
六六🫧
六六🫧送了一个拥抱
再活一次
看到你这样坦诚的说出自己的问题,敢直视自己的内心.会找到你自己需要的答案。慢下来,静下来,问问自己的内心那个失去方向的内在小孩,害怕和恐惧淹没了你的真爱,曾经也是懵懂的少年,一定会在回来
希光晨风
看到你的留言,能感受到你内心的煎熬和想自救的决心。过去的经历让你受了伤,也无意中伤害了别人,但现在能深刻反思,说明你的良知一直都在。十年的阅读和自我觉察已经是改变的开始。请不要再用力惩罚自己了,过去的对错就让它过去。现在先试着接纳这个不完美的自己,把注意力放回照顾好自己上❤️。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
再活一次
曾经困扰我的抑郁感我太了解了……
时安🌟
忏悔,真诚忏悔,心诚则灵
云栖姐姐☘️情感
云栖姐姐☘️情感送了一个拥抱
欣升疗愈
需要做心理分析
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
安心
安心送了一个拥抱
秋风
觉醒应该就是自救的第一步吧?加油
平心老张
读你的文字,能感受到很重的自我审判。过去在亲密关系里自私、敷衍、脚踏两条船,消耗了别人纯粹的爱意;对方没有一句埋怨,反而让这份负罪感压了你整整十年,演变成回避、恐惧,不敢再和异性正常沟通,在自我否定里反复内耗。 你把一切归因为原生单亲的成长缺失,但你也清楚,成长背景是诱因,不能当作伤害他人的借口。十年里读遍心理、哲学、儒释道玄学,苦苦寻找救赎的答案,其实答案不在书本里。 救赎分两层:第一层,接纳这份愧疚,愧疚不是用来把自己钉在“坏人”的标签里自我折磨,它是内心的良知在提醒你:你知道什么是伤害,懂得敬畏别人的真心。她们选择原谅和解脱,是她们的善良,不等于你的过错消失,也不是要你永远惩罚自己。 第二层,救赎是往后的选择。你不必逼自己马上谈恋爱、结婚。当下最好的安排,不是去奔赴一段新感情,而是先稳住自己,修复内心的创伤,重建尊重他人、懂得共情的能力。在你还没有学会好好爱人之前,不去进入亲密关系,恰恰是对别人的保护。 你问自己还配不配结婚。配不配,不在于从前犯过的错,而在于往后能不能守住边界、真诚待人。如果有一天,你不再带着逃避、索取的心,懂得承担、懂得珍惜,才有资格走进一段关系。 同时也要留意,长期的躯体疼痛、抑郁回避,已经超出单纯心理内耗的范畴,建议同步寻求精神科与长程心理咨询的专业支持。
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
南京牛运生
有空了,看一下欧文亚隆的“叔本华的治疗”里那个男主人公就是得了您这种病,去看心理咨询吧!
人生若只如初见|观心🌈
先让自己健康起来,其他都是水到渠成的问题
人生若只如初见|观心🌈
人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
暖暖倾听
你好
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
清宁情感
没有人怪过你 你一定给过她们想要的感受 至少 在她们心理 你没有那么坏 也没有那么糟糕 不然 得到的反而是开导呢 一段关系的促成 不是单方面的 一定是双方在其中 互动的结果 你在成长 也在反思 你可以忏悔 也可以道歉 可以用自己新的感受 新的认知 我们不能抛弃过去 那也是曾经的我们 我们的成长都是独一无二的 新的一天 却可以用新的态度迎接 需要时 可以来说说话 当我在线的时候
心愈情绪VS情感倾听
我能感受到你沉甸甸的愧疚和自我谴责,被过往的伤痛困住十年,一边害怕再伤害别人,一边又渴望救赎,这份挣扎真的很煎熬。 过去的伤害是真实的,但一直用 “我不配” 惩罚自己,并不是修复。你已经看见自己曾经的匮乏,这就是改变的起点。 不必急着进入亲密关系,先试着和内在的缺失和解,慢慢学习如何真诚对待自己,才是救赎的第一步。
宣和
缘来则聚,缘尽则散。活在缘分当中,而不是执着在关系里。 事情发生了,过去已成空,而这份对过去的看法,却让过去不停的在心里重复。有问题的也不是那些人,那些事,而是心在不停的分别执取,这些执念又成了困住自己的牢笼。 所谓放下也不是什么都不做,而是和自己的念头和解,去看看曾经的发生是为了教会我们什么,让自己的生命能量可以更好的去付出和爱。
云知意🦌
人生不是儿戏,现在能幡然醒悟也不迟,回头是岸。心怀善念,好好修行吧!
安心
放下对自己过去的评判,因为那是你那个阶段最好的选择,没有对错好坏之分,努力去做当下这个阶段能做的事情,所有未来的美好都在当下的心念和行动里
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好呀
万物生
万物生送了一个拥抱
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
云语听禅
云语听禅送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
跑步十万次坚持,汗水里藏着力量,致敬这份热爱,愿你跑出更广阔的天地,随时找我~
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
早上好
海上升明月胡老师
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海上升明月胡老师
唯有觉悟是大道。
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
低调低调
早上好
淮竹
要找到根源
培源心理
如果以前经历的创伤没有处理好,就如你现在想起来还有驱体化症状,很难开启下一段感情,先疗愈自己的创伤,从以前的关系和创伤中走出来,再开始下一步
阳光姐姐🍒
你通过反思已意识到过去的不当行为,过去的就让它过去,重新开始吧! 对女生要学会表达,发自内心的表达,也不需花言巧语,给女生细致的体贴,如替她开车门,挡电梯,递纸巾,这些胜过千万语,你不需研究过深的心理学,用诚心诚意即可!
阳光姐姐🍒
阳光姐姐🍒送了一个拥抱
帆悦(倾听师)
[玫瑰][玫瑰]
梁哥
自己也许很难找到答案,自悟的人极少极少。
安安
安安送了一个拥抱
温禾听叙
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晚风知意
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庆哥答疑解惑
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晶晶陪伴
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唐
过去的已经过去,不要被过往的太多纠缠,过好当下的生活,做好当下
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男 因为单身抑郁的人不多吧,其实主要是家长逼婚,自己又没有女朋友
男,31岁,31岁了,单身,错过了一个自己感觉最适合对象,母亲是一个抑郁症患者,最近有反复了,我也被确诊抑郁症,被折磨的好难受,我这没出息的性格还有希望吗,被催婚,我真的现在一点兴致也没有了
(匿名)
男 我是这样的,以前是轻中度抑郁,现在还好,上过天台,但没跳下来,写过遗书,但没给家人看过,现在日子就是得过且过,过的自己不那么后悔就好了。就是大学快三年了,没有谈恋爱,没有什么异性朋友,喜欢过几个姑娘,但是自己知道这种状态谈不了恋爱,不想害别人,也不想让别人难过。初恋到现在已经三年,期间大一告白过一次别人,但是失败了,现在不敢有谈恋爱的想法了,我喜欢的人,从来都不属于我。大学到目前来说是莫名的,我甚至不知道自己为什么上大学。也因为内心没有安全感,不敢把自己托付在别人身上,我是我,为什要托付在别人身上,接下来我该好好想想自己应该做什么了。我爱我自己,我爱曾经给予过我温暖的人。我也曾给予过别人温暖,只是现在老了,没有给别人温暖的心思了,温暖都给了别人,那自己呢?
(匿名)
女 感觉自己换抑郁了,我自卑,胆小,情商低,不会说话,和每个人都合不来,不知道该如何去和别人正常的交流,每天都过的不开心,内心很孤独,很压抑,没有一个宣泄的出口,感觉自己是被全世界遗弃了~马上要和相恋六年半的男朋友结婚,可是不知道为什么我每晚焦虑得睡不着觉~现在心里除了惶恐就是烦躁,我该怎么办?
(匿名)
女 你好,我需要疏导。我老大不小了,周边的朋友都结婚生子了,我也很想结婚,父母也有些急,但是不管相过多少次亲,对方一说订婚,我这边就急眼了,也想过就这么着吧反正谁都一样,可是不行,总感觉不是那个人,还不到要结婚的份上,这样一年年拖着,年纪越大越觉得丢人,几年前谈过一个,八年过去了,他都有了自己的家庭了,我还是接受不了,以前乐观开朗,浑身是胆,有追求;可不知道从什么时候开始,与人相处不再和蔼友善,抑郁,找不到可以值得开心的事,胆小无能,连重新找份工作都需要在三给自己打劲,怕无法胜任,怕跟同事处不好,喜欢独处,我内心真的是迫切想跟一个彼此相处轻松愉悦的人组建家庭,可在别人看来我又是排斥的。求帮助
(匿名)
女,我感觉自己好想有中级抑郁症,对自己不自信,觉得自己在哪都没有家,觉得活的好累,但还有女儿,和妈妈,就是觉得没有她们,我都想去死,还有就是有点怕,不相信男朋友的话,我们一起好多年,但有原因还没结婚,我怕他骗我,到头来我一无所有
女,我是一个经历过很多困难和波折的人,婚姻很不幸,也可以说从来没结过婚,不过办过证,我有个十岁的的男孩子,自己带着,现在过的也是累,在生活中出现了很多想跟我结婚的人,但是不管他们对我多好,我都不愿嫁,因为我觉得结婚的相爱,那样才幸福,无意中遇到了我爱的人也爱我的,他对我很好,可以说特别好,但是他不敢离婚,我当三的日子维持了四年,现在总觉的过的孤单压抑\'感觉自己什么都没有,我过的一点都不开心,不知道该怎么办了?请医生帮帮忙,看看我怎了?为什么对什么都不满意,还有点神经质了,我不就不能见他对别好,要不我的脾气就会失控,医生请帮我解决一下,谢谢
男,42岁,#致我们终将逝去的青春#天未白,夜未央,梦没醒,情已伤,一点遗憾,一点忧伤,不后悔,也不绝望,向前,展望,微笑,曙光,还有幼稚的梦,还有你在远方。
(匿名)
男,40岁,怎样才能忘了她?茶不思饭不想,为伊消得人憔悴。
(匿名)
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男,33岁,我真的不知道怎么办了,现在已经十年没有跟女性正常沟通了,恐女恐婚加上年龄大了更焦虑了。 也许是小时候的经历变成这样的吧,在那前十年交往超过20+女友,因为从小是单亲家庭导致自己根本不懂爱,自私自利也不懂相互理解现在有这种报应也是应该的吧,但是我也想自救啊。 有些人说我炫耀,但是我现在是想起某几个人就生理上的绞痛,心脉受损,抑郁躲着不想见人特别是女性。 想起曾经的过往就满身负罪感。 虽然她们都没有怪过我,也一直开解我,但是我心里就是过意不去,我那时真的畜生都是白嫖,从没追过从没爱过,连(我爱你)三个字从小到大也没说过,连礼物都没送过而且每次都是我单方面宣布分手的,其中我也出轨过脚踏两条船。 我是她们的劫难吧如果她们有埋怨过我,我也不会那么难受吧,一次都没有。 如果我是高富帅还好一点,但是我是那种平平无奇,别人给我的永远是最单纯的不掺杂一丝的爱。 我这种人还配结婚吗,还配去祸害别人吗? 抑郁的十年我看了很多书(无论是哲学,心理,生理,人性学,道儒佛到玄学)都没有我想要的答案,我真的希望得到救赎求你们了。
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