给力心理
十年口碑经营
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问
心理咨询师要具备什么
匿名
2026-10-30 18:09:23
抱抱TA
女,27岁,这周工作很忙,男朋友周末回来了要一起,但是我真的很想有自己的空间,我想躺在床上玩手机,看小说,或者画画,我不想把自己的娱乐世界对他敞开,不想带他玩,真烦呐,我甚至都不想回家了想晚上加班
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Ai心
能感觉到你这周已经被工作消耗得比较厉害,周末原本是恢复能量的时间,但男友回来意味着你要进入另一种“要配合、要回应”的状态,所以会烦、想逃,甚至想用加班给自己找一个正当理由。想要一块只属于自己的空间,并不是自私,也不等于不爱他。很多人在高压力后需要独处来充电,尤其当娱乐世界是你很私人的放松方式时,不敞开可能是在保护自我边界。可以试着把“我不想回家”翻译成更具体的需求,例如:“周六下午我想自己待两小时,之后我们一起吃饭/散步。”把独处和陪伴都安排进去,也告诉他:“我需要一点独处恢复,不是拒绝你。”同时也可以温柔地问问自己:我不想带他玩,是怕被打扰,还是怕自己的小世界被评价、被侵入?如果加班只是逃避,可能会让你更累。你有权利拥有自己的小世界,关系也可以练习在亲密与独处之间找到节奏。
北极星的光
北极星的光送了一个拥抱
听风解忧阁
爱意还是不太浓吧,谈情说爱的都想形影不离,都愿意天天腻歪在一起奥
苏听禾
有时候确实需要独处的空间
忧郁的萝卜头
能感觉到你这周已经被工作消耗得比较厉害,周末本来是留给自己回血的时间。 你想要的不是推开男友,而是一块完全属于自己的小天地:安安静静躺着刷手机、看小说、画画,不用分享、不用迁就,不用把自己的独处乐趣开放给别人。 想躲、甚至想借口加班不回家,不是你不爱他,是你的精力已经见底,需要独处来充电。亲密关系里,保有只属于自己的娱乐和空间,一点都不过分。
徐滨生
先同情他再告诉他即可
予安【用心聆听你的内心世界】
为什么会这样两个人好久没在一起了,不应该是这样呀,能跟我说说吗
晚叙知意
我特别懂这种疲惫感。忙完整整一周,你的精力已经被工作掏空了,此刻你最想要的不是陪伴、约会,而是一段完全属于自己、不用顾及任何人的时光:安安静静看小说、画画,不用迁就、不用分享自己的小世界。 这不代表你不爱男朋友。很多人有一个误区:爱就意味着时时刻刻黏在一起。但亲密关系里,“我需要独处”和“我爱你”是可以同时存在的。每个人充电的方式不一样:有的人靠陪伴爱人回血,而你,需要一个完全独立的、不被打扰的小天地来恢复能量。 你现在烦躁、甚至想借加班躲开,是害怕直接说出需求会让对方误会,怕他觉得你排斥他、不想见他。你可以试着温和地和他表达,不是拒绝他这个人,只是暂时需要一点自己的时间。
安心倾听💎✨
安心倾听💎✨送了一个拥抱
晚叙知意
可认试着说“这周工作把我耗得好累,我特别期待周末能留一点时间自己安静待会儿,看看书、画画。不是不想陪你,我们可以安排一部分时间在一起,剩下的时间,允许我安安静静做自己的事,好不好?”
人生如梦~珍惜现在
直接和他说你要独处的空间。拖来拖去是不行的。
暖暖
可以告诉他你的真实想法
晞和咨询🌸
嗨,我是晞和老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。亲爱的,不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
时安
时安送了一个拥抱
澄怀听诉
忙碌一周积攒的精力,本来就只够留给自己。你期待的周末,是躺在床上看小说、画画,不用迁就、不用把私人的乐趣也拿出来共享。这不是排斥他,是人本来就需要一块不想被闯入的自留地,不必为此愧疚。
予柔!【情感陪伴】
能明白你这周因为工作消耗了很多,所以特别希望周末能有一个独自的空间,自由自在的生活,进入完全放松的状态,可是我想问你一个问题,和男朋友在一起会让你觉得不那么放松吗,或者说和男朋友相处会有哪些地方让你觉得不如一个人呆着呢,我们一起来聊聊吧
安然
亲密关系也需要留白,独处是你恢复能量的方式,拥有自己的精神空间,和爱并不冲突。
卡卡
你好
南京牛运生
您希望有自己的独立空间!保持自己的独立性,是今天这一次呢,还是希望以后的亲密关系中仍保持自己的独立性和节奏?可以聊聊吗?
远方
有种自己的时间要拿来应酬的焦虑呢
情感陪伴
情感陪伴送了一个拥抱
情感陪伴
顺着自己的心意便好
◕ ̯͡◕嗯哼
◕ ̯͡◕嗯哼送了一个拥抱
煜芳华
工作累了吧[抱抱][抱抱][抱抱]有一个粘人的男朋友的好处是可以使唤他呀!
诺诗
这是累了的信号,享用独处来疗愈一下疲倦了的自己,可以敞开心扉和他说一下就好了,使得对方了解你的想法不是更好吗?
老王谈心
[玫瑰]
揣一口袋星光
揣一口袋星光送了一个拥抱
木泽
木泽送了一个拥抱
薰衣草的花语
跟他坦白即可 能接受就继续
揣一口袋星光
还是要有自己的空间,有时候要学会表达自己的诉求
🔮兰沐陪你~理情绪
有自己的空间和时间做自己,这一点非常好,有专属的时间和专一人也是可贵的方式和男友安排一下
安华
没有关系,告诉他你的真实的需求就可以了。找一个既能够有自己独处的空间,又能够让男朋友知道你是牵挂他的两全之策即可。
暖暖倾听
你好
慧敏倾听
那就多处呗,
绽放【幸福导师】
不是不爱,是自己的精神角落太需要保护了。亲密关系里“想独处”太正常,不用有负罪感,你的手机、小说和画画世界,值得被尊重。
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
玖伴星禾
你好
玖伴星禾
可以和我聊聊你的事情
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
含光🪶
听到需要自己的空间,在这个空间里做自己想做的事,听起来我们需要独处,通过独处做自己喜欢的事,来补偿一周忙碌的自己,补好能量才有力量做其它事,可以温和协商自己想要独处想法
❤️安馨❤️
忙了整整一周,你的精力早就被工作掏空了,心里最想要的,是一段完完全全属于自己的松弛时间。想躺在床上刷手机、看小说、画画,不是不爱对方,而是你需要一块只属于自己的小天地,不想把仅存的放松空间也共享出去。 亲密关系里,两个人有各自的精神角落,本来就是很正常的事。你不是排斥他这个人,只是当下没有多余的能量去陪伴、去同步你的娱乐世界。不用因为这个想法责怪自己,也不必用加班逃避。好好和他说说你的状态,坦诚告诉对方,你需要一点独处回血的时间。
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
福晗
给男朋友说出自己的感受,互相要有单独空间
默默时光
我是你的默默倾听伙伴。 承接恋爱感情、家庭矛盾、生活琐事带来的情绪困扰。 很多话不方便跟家人说怕被说教、朋友开口怕被嘲笑,这里你可以放心倾诉。 感情纠结、分手内耗、相处难题;公婆父母、亲人之间的争吵;生活压力、迷茫焦虑、烦心事,都可以说。 先接住你的情绪,陪你把心里压着的事捋清楚。只倾听、共情,欢迎咨询默默倾听
探讨人生
美女把他甩了,男人很烦的[龇牙] 有支特的吗
淮竹
不想和他在一起是不喜欢了
义声倾听
义声倾听送了一个拥抱
华凌安心倾听
忙了一周好不容易过个周末,一个人的周末你安排的挺丰富啊,两个人的周末也不错啊,啥情况让你不喜欢他啊
舒言💓沐心
他理解你不够,和他在一起你不能得到自然舒服的释放么
李李聊愈
李李聊愈送了一个拥抱
李李聊愈
内心的真实感受值得被看见
心安✨情绪情感
是自己的空间被侵入了,还是对男朋友的感受不好了?
知心❤️情感🍀倾听
工作那么累,男朋友过来还得伺候他,感觉这一周没有休息日一样。
沁心
沁心送了一个拥抱
知心❤️情感🍀倾听
自己一个人还不用那么多拘束,加上了他,还得考虑去的玩的是否他喜欢。如果只玩自己的手机,他还会感到被忽略,不重视他。哎,这种啧来了又不舒服,失去自己的感觉挺难受的吧。
星聆星语
忙碌一周之后,你心里很想要一段只属于自己的时间,安安静静刷手机、看小说画画。独处不是不爱,只是你需要这样一块只属于自己的小天地,这种感受特别正常。
星聆星语
亲密关系里,本来就不是时时刻刻都要黏在一起。你有自己的小世界,想留一点空间给自己,一点都不奇怪。
星聆星语
独处的需求和爱不爱是两回事,累了就想安安静静做自己喜欢的事,太能理解了。
星聆星语
一边是男朋友回来要相聚,一边又舍不得自己的独处时光,夹在中间,是不是觉得有点为难?
山凯 情绪港湾
工作累了一周想好好一个人休息一下也无可厚非
故我
说明他已经不适合你了!
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
存
亲密关系中,一是消耗你的,二是提升你的。认清之后,可以少走弯路。
心愈情绪VS情感倾听
感受到你这周被工作耗尽精力,内心迫切需要只属于自己的、不用分享的小天地,这种疲惫和抗拒太真实了。 亲密关系不代表要合并全部的娱乐世界,独处充电不是不爱。你可以试着坦诚表达边界,不用愧疚。好的感情,是既能相伴,也允许你安安静静做自己。
一片会呼吸的叶子
这周工作已经很累了,你很希望能拥有属于自己的独处时间,安安静静玩手机、看小说或是画画,不想把自己的小娱乐世界分享给男朋友。一想到周末要和他在一起,心里觉得烦躁,甚至想用加班来回避回家。这种想要留一点只属于自己空间的感受,你愿意多说说吗?
润土
感受到你内心的情绪了,来润土聊聊,可接纳可共情,可释怀…
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
懂这种感觉,工作太累 需要付出的时空缓缓, 遵循内心的声音
宁川
不管什么年龄确实都需要自己独立的空间,学习,充电,等等
云水禅心
当下有独处的空间对于你来说很重要
福宝【情感陪伴】
这周工作已经把你消耗得很累了,明明男友周末回来可以相聚,可你只想留出只属于自己的时间,安安静静做自己喜欢的事,不想把这片小世界分享出去,甚至想躲开,心里觉得很烦,是吗?
港湾 树洞 情感倾听
1
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
特别理解,忙了一周,你特别需要只属于自己的松弛的时间,不想被打扰,这种心情很正常。之前有没有跟男朋友说过,你每周需要一段只属于自己的时间?
布丁|倾听
我是心理倾听师,可以和我聊聊吗?
人生若只如初见|观心🌈
那就分手吧,人不能既要又要还要,又或者我们这样理解:你们的需求严重错位,实在不适合彼此长择[抱拳]
人生若只如初见|观心🌈
人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
香切秋珍
香切秋珍送了一个拥抱
思漫
您在一周的工作耗损之后,内在自体需要一段不受侵入的独处空间完成补给,那些看小说、画画的时刻,是专属于您的内在庇护所,承载着您独立的自体感受,并不愿意向外敞开共享。亲密关系里的融合需要消耗心理能量,此刻您容纳他人的心理容量已经不足,于是生出回避、甚至想要借加班躲开的冲动,这不是爱意的消退,而是您本能地守住自体边界,防止在关系融合里丢失属于自己的内在领地。
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
杰哥暖暖
杰哥暖暖送了一个拥抱
杰哥暖暖
可以和杰哥聊聊,看看发生了什么
十三.
我不太确定你的男朋友是一个什么样的性格,希望你可以和他说清楚,让他体谅你。祝你有属于自己的空间,时间,做属于你自己喜欢做的事情。
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
德文倾听
理解你的心情,你渴望有自己的空间,一旦他回来,你就不得不为了配合他牺牲自己的这种自由[委屈]
希光晨风
连续忙碌一周后真的太需要属于自己的空间来充电了。想安静地躺平、看小说和画画是完全合理的需求,不想社交也不用有心理负担。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
你的维生素
不爱了
阳光姐姐🍒
是不是本身对他有些不满意?
阳光姐姐🍒
阳光姐姐🍒送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
深夜聊吧
深夜聊吧送了一个拥抱
诗涵
诗涵送了一个拥抱
诗涵
忙碌一周之后,想要安安静静躺着、拥有属于自己的空间,这一点都不过分。亲密关系里不是时时刻刻黏在一起才是爱,你可以好好和男朋友说出你的想法,彼此留出喘息的空间,两个人都会更舒服。
米兰
米兰送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
好先生
好先生送了一个拥抱
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
金子很温柔~情感倾听师
疲惫和劳累,只想放空自己静一静 - 可是你拒绝他的时候,是不是很害怕他误会、觉得你疏远他?
金子很温柔~情感倾听师
- 你已经很疲惫了,只想放空自己静一静,但是拒绝他的时候,又很害怕他误会、觉得你疏远他?
金子很温柔~情感倾听师
金子很温柔~情感倾听师送了一个拥抱
梁哥
你对男朋友的具体感觉是?
安心
不妨问问自己,你不想分享的,到底是时间,还是独属于你的松弛。
通透人生
感情没有绝对的谁对,谁错,立场不同想法当然也不同。
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
顾小茹
想独处也没关系呀!
苏溪🐬
苏溪🐬送了一个拥抱
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女 我喜欢自由,喜欢玩,可是我的男朋友却管我管的很严,之前我喜欢玩附近人,他就说我,后来我就没玩了,有人叫我出去玩,我也没有去,但是不知道为什么他好像对我很没有安全感一样,他问我要qq密码,一旦有人给我留暧昧的话语他就会去访问别人的空间,之前有一个人追我,他对我很好,并且给我足够的自由,所以在我烦恼的时候我总会和他联系,但是男朋友很生气这件事,于是我有烦恼的时候只有偷偷的联系那个人,他给我的压力真的很大,他想让我带他回家见爸妈,可是我现在还在读书,爸妈根本就不会同意,所以我真的很烦,他很想让我的交际圈内所有人都知道我和他在一起,我觉得很烦,我并不想那么做,我希望双方能有一些空间,可是我又不知道怎么和他说,我怕又吵架,他又冷战,我想分手,可是又舍不得,而且我把自己自己给了他,我到底该怎么办啊,真的好烦啊
(匿名)
女,天天不是上班就是下班回家。没有朋友可以一起玩。认识28年的朋友现在是我同事,她爱我讨人喜欢会做人,家庭也比我幸福。我跟我妈住一起她经常说我,我就很烦,她出去玩,我在家里,自己的生活圈子也没有。老公打鼾我们分开睡了,他下班回来就玩手机,他觉得我太依赖他,我没有朋友有些话我只能跟他说。我就觉得天天都不开心,我想去办健身卡,可是又怕没有时间。我也不想天天围着男人转,可是我发现我一直都跟依赖男的,是不是因为我在我父母那里得不到安慰。
(匿名)
女 我是个性格懒散随行的人比较宅,和现在男票因为他太敏感分过一次。我们是大学同学,他总觉得我们相处的时间不够多。周末有时候我不想出门待寝室,他会不高兴说我们一天没见了,他在寝室想我想了一天,晚上想和我吃饭出去走走都不行。有时候和室友出去逛街,他需要我早点回来再陪陪他和他走走。我总觉得这样心里不舒坦,但他总说他是因为爱我才想和我多呆一起,男女朋友都想和对方在一起,我是不是不够爱他。或者他总说他为了我怎么样,多想我我怎么样。我感觉很有压力却无从反驳,室友都不太爱和我吃饭逛街了,说我该多陪他("gt;_"lt;),
(匿名)
女,我总是希望男朋友下班后能陪着我。而他说要有自己的人际关系。是不是我太过分了?
(匿名)
女 和男朋友异地恋,他说要自由,要给足够的空间,有事才能打电话,平时不聊天,他和女孩子去玩,说以朋友的身份,手机里还有照片,他不允许我看他手机,我真的很烦,感觉他一点都不在乎我了,所以我经常失眠
(匿名)
女,20岁,跟男朋友聊不下去,他太忙了,陪我时间太少,还要压抑我自己让他不要压力他自己,我受不了了。一晚上失眠
(匿名)
女 我今年20岁,比同龄人想的更多一些,性格活泼开朗,我是一个喜欢用我的快乐感染其他人的,最近公司在做一个新项目,从一开始我就参与,想好好学习做出一番成绩,前几天领导带同岗位的人出差,没有带我,也可能因为我是女生,或者其他原因,总之我心里很不舒服,最近老公上夜班夜里12点一般,下班之前其实挺想他的,想有个肩膀依靠,但是他回来以后我就很烦,烦他不主动为我们的家操心,卫生不主动打扫,衣服不主动洗,碗也不会主动洗,什么事情都要催着,总是说大话,所以就会导致我的心情非常暴躁,最近睡眠也不好,夜里很不希望他打扰我,而且他总是睡觉的时候挤我,让我的身体得不到放松,所以最近很烦,也不想挨着他,甚至他的手摸我我会有一点点恐惧,总是觉得我付出的比他多,就想和他抱怨批评他,为什么不能自己主动为这个家付出点,昨天晚上我们打起来了,就因为他说大话,已经动手了,我现在特别苦恼
女,男朋友工作性质特别忙,很少有时间陪我。我喜欢他和他在一起,但是我不喜欢他忙没有时间陪我我很孤独的时候 我该怎么办
(匿名)
女,33岁,有没有什么靠谱网络兼职呀?天天不是在面试就是在面试路上,不想找工作了,求介绍
(匿名)
女,21岁,为什么人要谈恋爱呢,我自己一个人也能过的很好, 今年刚刚毕业,有一份不错的工作,赚的钱第一个月给爸爸妈妈买礼物,以后都自己攒, 可以给自己做美甲,理发,美容,按摩,健身,上兴趣班, 给自己买很多自己想买的东西,打扮的漂漂亮亮, 周末逛公园晒太阳给自己做饭,还养了一只小猫咪, 妈妈看我在外地工作还会给我补贴钱,没有过重的压力, 听说年底有年终奖打算攒起来,每个月也会剩下了一部分钱,也打算存在小金库, 为什么要结婚和谈恋爱,自己一个人也能过的很好, 如果真的要互动也可以找朋友同学,还有爸爸妈妈。
(匿名)
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