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问心理咨询师要具备什么
匿名
2026-10-30 18:09:23
抱抱TA

女,27岁,这周工作很忙,男朋友周末回来了要一起,但是我真的很想有自己的空间,我想躺在床上玩手机,看小说,或者画画,我不想把自己的娱乐世界对他敞开,不想带他玩,真烦呐,我甚至都不想回家了想晚上加班

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    能感觉到你这周已经被工作消耗得比较厉害,周末原本是恢复能量的时间,但男友回来意味着你要进入另一种“要配合、要回应”的状态,所以会烦、想逃,甚至想用加班给自己找一个正当理由。想要一块只属于自己的空间,并不是自私,也不等于不爱他。很多人在高压力后需要独处来充电,尤其当娱乐世界是你很私人的放松方式时,不敞开可能是在保护自我边界。可以试着把“我不想回家”翻译成更具体的需求,例如:“周六下午我想自己待两小时,之后我们一起吃饭/散步。”把独处和陪伴都安排进去,也告诉他:“我需要一点独处恢复,不是拒绝你。”同时也可以温柔地问问自己:我不想带他玩,是怕被打扰,还是怕自己的小世界被评价、被侵入?如果加班只是逃避,可能会让你更累。你有权利拥有自己的小世界,关系也可以练习在亲密与独处之间找到节奏。
  • 北极星的光的头像 北极星的光
    北极星的光送了一个拥抱
  • 听风解忧阁的头像 听风解忧阁
    爱意还是不太浓吧,谈情说爱的都想形影不离,都愿意天天腻歪在一起奥
  • 苏听禾的头像 苏听禾
    有时候确实需要独处的空间
  • 忧郁的萝卜头的头像 忧郁的萝卜头
    能感觉到你这周已经被工作消耗得比较厉害,周末本来是留给自己回血的时间。 你想要的不是推开男友,而是一块完全属于自己的小天地:安安静静躺着刷手机、看小说、画画,不用分享、不用迁就,不用把自己的独处乐趣开放给别人。 想躲、甚至想借口加班不回家,不是你不爱他,是你的精力已经见底,需要独处来充电。亲密关系里,保有只属于自己的娱乐和空间,一点都不过分。
  • 徐滨生的头像 徐滨生
    先同情他再告诉他即可
  • 予安【用心聆听你的内心世界】的头像 予安【用心聆听你的内心世界】
    为什么会这样两个人好久没在一起了,不应该是这样呀,能跟我说说吗
  • 晚叙知意的头像 晚叙知意
    我特别懂这种疲惫感。忙完整整一周,你的精力已经被工作掏空了,此刻你最想要的不是陪伴、约会,而是一段完全属于自己、不用顾及任何人的时光:安安静静看小说、画画,不用迁就、不用分享自己的小世界。 这不代表你不爱男朋友。很多人有一个误区:爱就意味着时时刻刻黏在一起。但亲密关系里,“我需要独处”和“我爱你”是可以同时存在的。每个人充电的方式不一样:有的人靠陪伴爱人回血,而你,需要一个完全独立的、不被打扰的小天地来恢复能量。 你现在烦躁、甚至想借加班躲开,是害怕直接说出需求会让对方误会,怕他觉得你排斥他、不想见他。你可以试着温和地和他表达,不是拒绝他这个人,只是暂时需要一点自己的时间。
  • 安心倾听💎✨的头像 安心倾听💎✨
    安心倾听💎✨送了一个拥抱
  • 晚叙知意的头像 晚叙知意
    可认试着说“这周工作把我耗得好累,我特别期待周末能留一点时间自己安静待会儿,看看书、画画。不是不想陪你,我们可以安排一部分时间在一起,剩下的时间,允许我安安静静做自己的事,好不好?”
  • 人生如梦~珍惜现在的头像 人生如梦~珍惜现在
    直接和他说你要独处的空间。拖来拖去是不行的。
  • 暖暖的头像 暖暖
    可以告诉他你的真实想法
  • 晞和咨询🌸的头像 晞和咨询🌸
    嗨,我是晞和老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。亲爱的,不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
  • 时安的头像 时安
    时安送了一个拥抱
  • 澄怀听诉的头像 澄怀听诉
    忙碌一周积攒的精力,本来就只够留给自己。你期待的周末,是躺在床上看小说、画画,不用迁就、不用把私人的乐趣也拿出来共享。这不是排斥他,是人本来就需要一块不想被闯入的自留地,不必为此愧疚。
  • 予柔!【情感陪伴】的头像 予柔!【情感陪伴】
    能明白你这周因为工作消耗了很多,所以特别希望周末能有一个独自的空间,自由自在的生活,进入完全放松的状态,可是我想问你一个问题,和男朋友在一起会让你觉得不那么放松吗,或者说和男朋友相处会有哪些地方让你觉得不如一个人呆着呢,我们一起来聊聊吧
  • 安然的头像 安然
    亲密关系也需要留白,独处是你恢复能量的方式,拥有自己的精神空间,和爱并不冲突。
  • 卡卡的头像 卡卡
    你好
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    您希望有自己的独立空间!保持自己的独立性,是今天这一次呢,还是希望以后的亲密关系中仍保持自己的独立性和节奏?可以聊聊吗?
  • 远方的头像 远方
    有种自己的时间要拿来应酬的焦虑呢
  • 情感陪伴的头像 情感陪伴
    情感陪伴送了一个拥抱
  • 情感陪伴的头像 情感陪伴
    顺着自己的心意便好
  • ◕ ̯͡◕嗯哼的头像 ◕ ̯͡◕嗯哼
    ◕ ̯͡◕嗯哼送了一个拥抱
  • 煜芳华的头像 煜芳华
    工作累了吧[抱抱][抱抱][抱抱]有一个粘人的男朋友的好处是可以使唤他呀!
  • 诺诗的头像 诺诗
    这是累了的信号,享用独处来疗愈一下疲倦了的自己,可以敞开心扉和他说一下就好了,使得对方了解你的想法不是更好吗?
  • 老王谈心的头像 老王谈心
    [玫瑰]
  • 揣一口袋星光的头像 揣一口袋星光
    揣一口袋星光送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 薰衣草的花语的头像 薰衣草的花语
    跟他坦白即可 能接受就继续
  • 揣一口袋星光的头像 揣一口袋星光
    还是要有自己的空间,有时候要学会表达自己的诉求
  • 🔮兰沐陪你~理情绪的头像 🔮兰沐陪你~理情绪
    有自己的空间和时间做自己,这一点非常好,有专属的时间和专一人也是可贵的方式和男友安排一下
  • 安华的头像 安华
    没有关系,告诉他你的真实的需求就可以了。找一个既能够有自己独处的空间,又能够让男朋友知道你是牵挂他的两全之策即可。
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    那就多处呗,
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    不是不爱,是自己的精神角落太需要保护了。亲密关系里“想独处”太正常,不用有负罪感,你的手机、小说和画画世界,值得被尊重。
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    你好
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    可以和我聊聊你的事情
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 含光🪶的头像 含光🪶
    听到需要自己的空间,在这个空间里做自己想做的事,听起来我们需要独处,通过独处做自己喜欢的事,来补偿一周忙碌的自己,补好能量才有力量做其它事,可以温和协商自己想要独处想法
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    忙了整整一周,你的精力早就被工作掏空了,心里最想要的,是一段完完全全属于自己的松弛时间。想躺在床上刷手机、看小说、画画,不是不爱对方,而是你需要一块只属于自己的小天地,不想把仅存的放松空间也共享出去。 亲密关系里,两个人有各自的精神角落,本来就是很正常的事。你不是排斥他这个人,只是当下没有多余的能量去陪伴、去同步你的娱乐世界。不用因为这个想法责怪自己,也不必用加班逃避。好好和他说说你的状态,坦诚告诉对方,你需要一点独处回血的时间。
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 福晗的头像 福晗
    给男朋友说出自己的感受,互相要有单独空间
  • 默默时光的头像 默默时光
    我是你的默默倾听伙伴。 承接恋爱感情、家庭矛盾、生活琐事带来的情绪困扰。 很多话不方便跟家人说怕被说教、朋友开口怕被嘲笑,这里你可以放心倾诉。 感情纠结、分手内耗、相处难题;公婆父母、亲人之间的争吵;生活压力、迷茫焦虑、烦心事,都可以说。 先接住你的情绪,陪你把心里压着的事捋清楚。只倾听、共情,欢迎咨询默默倾听
  • 探讨人生的头像 探讨人生
    美女把他甩了,男人很烦的[龇牙] 有支特的吗
  • 淮竹的头像 淮竹
    不想和他在一起是不喜欢了
  • 义声倾听的头像 义声倾听
    义声倾听送了一个拥抱
  • 华凌安心倾听的头像 华凌安心倾听
    忙了一周好不容易过个周末,一个人的周末你安排的挺丰富啊,两个人的周末也不错啊,啥情况让你不喜欢他啊
  • 舒言💓沐心的头像 舒言💓沐心
    他理解你不够,和他在一起你不能得到自然舒服的释放么
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    李李聊愈送了一个拥抱
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    内心的真实感受值得被看见
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是自己的空间被侵入了,还是对男朋友的感受不好了?
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    工作那么累,男朋友过来还得伺候他,感觉这一周没有休息日一样。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 知心❤️情感🍀倾听的头像 知心❤️情感🍀倾听
    自己一个人还不用那么多拘束,加上了他,还得考虑去的玩的是否他喜欢。如果只玩自己的手机,他还会感到被忽略,不重视他。哎,这种啧来了又不舒服,失去自己的感觉挺难受的吧。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    忙碌一周之后,你心里很想要一段只属于自己的时间,安安静静刷手机、看小说画画。独处不是不爱,只是你需要这样一块只属于自己的小天地,这种感受特别正常。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    亲密关系里,本来就不是时时刻刻都要黏在一起。你有自己的小世界,想留一点空间给自己,一点都不奇怪。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    独处的需求和爱不爱是两回事,累了就想安安静静做自己喜欢的事,太能理解了。
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    一边是男朋友回来要相聚,一边又舍不得自己的独处时光,夹在中间,是不是觉得有点为难?
  • 山凯 情绪港湾的头像 山凯 情绪港湾
    工作累了一周想好好一个人休息一下也无可厚非
  • 故我的头像 故我
    说明他已经不适合你了!
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 存的头像 存
    亲密关系中,一是消耗你的,二是提升你的。认清之后,可以少走弯路。
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    感受到你这周被工作耗尽精力,内心迫切需要只属于自己的、不用分享的小天地,这种疲惫和抗拒太真实了。 亲密关系不代表要合并全部的娱乐世界,独处充电不是不爱。你可以试着坦诚表达边界,不用愧疚。好的感情,是既能相伴,也允许你安安静静做自己。
  • 一片会呼吸的叶子的头像 一片会呼吸的叶子
    这周工作已经很累了,你很希望能拥有属于自己的独处时间,安安静静玩手机、看小说或是画画,不想把自己的小娱乐世界分享给男朋友。一想到周末要和他在一起,心里觉得烦躁,甚至想用加班来回避回家。这种想要留一点只属于自己空间的感受,你愿意多说说吗?
  • 润土的头像 润土
    感受到你内心的情绪了,来润土聊聊,可接纳可共情,可释怀…
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    懂这种感觉,工作太累 需要付出的时空缓缓, 遵循内心的声音
  • 宁川的头像 宁川
    不管什么年龄确实都需要自己独立的空间,学习,充电,等等
  • 云水禅心的头像 云水禅心
    当下有独处的空间对于你来说很重要
  • 福宝【情感陪伴】的头像 福宝【情感陪伴】
    这周工作已经把你消耗得很累了,明明男友周末回来可以相聚,可你只想留出只属于自己的时间,安安静静做自己喜欢的事,不想把这片小世界分享出去,甚至想躲开,心里觉得很烦,是吗?
  • 港湾 树洞  情感倾听的头像 港湾 树洞 情感倾听
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  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    特别理解,忙了一周,你特别需要只属于自己的松弛的时间,不想被打扰,这种心情很正常。之前有没有跟男朋友说过,你每周需要一段只属于自己的时间?
  • 布丁|倾听的头像 布丁|倾听
    我是心理倾听师,可以和我聊聊吗?
  • 人生若只如初见|观心🌈的头像 人生若只如初见|观心🌈
    那就分手吧,人不能既要又要还要,又或者我们这样理解:你们的需求严重错位,实在不适合彼此长择[抱拳]
  • 人生若只如初见|观心🌈的头像 人生若只如初见|观心🌈
    人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 思漫的头像 思漫
    您在一周的工作耗损之后,内在自体需要一段不受侵入的独处空间完成补给,那些看小说、画画的时刻,是专属于您的内在庇护所,承载着您独立的自体感受,并不愿意向外敞开共享。亲密关系里的融合需要消耗心理能量,此刻您容纳他人的心理容量已经不足,于是生出回避、甚至想要借加班躲开的冲动,这不是爱意的消退,而是您本能地守住自体边界,防止在关系融合里丢失属于自己的内在领地。
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    杰哥暖暖送了一个拥抱
  • 杰哥暖暖的头像 杰哥暖暖
    可以和杰哥聊聊,看看发生了什么
  • 十三.的头像 十三.
    我不太确定你的男朋友是一个什么样的性格,希望你可以和他说清楚,让他体谅你。祝你有属于自己的空间,时间,做属于你自己喜欢做的事情。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    理解你的心情,你渴望有自己的空间,一旦他回来,你就不得不为了配合他牺牲自己的这种自由[委屈]
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    连续忙碌一周后真的太需要属于自己的空间来充电了。想安静地躺平、看小说和画画是完全合理的需求,不想社交也不用有心理负担。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 你的维生素的头像 你的维生素
    不爱了
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    是不是本身对他有些不满意?
  • 阳光姐姐🍒的头像 阳光姐姐🍒
    阳光姐姐🍒送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    忙碌一周之后,想要安安静静躺着、拥有属于自己的空间,这一点都不过分。亲密关系里不是时时刻刻黏在一起才是爱,你可以好好和男朋友说出你的想法,彼此留出喘息的空间,两个人都会更舒服。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 金子很温柔~情感倾听师的头像 金子很温柔~情感倾听师
    疲惫和劳累,只想放空自己静一静 - 可是你拒绝他的时候,是不是很害怕他误会、觉得你疏远他?
  • 金子很温柔~情感倾听师的头像 金子很温柔~情感倾听师
    - 你已经很疲惫了,只想放空自己静一静,但是拒绝他的时候,又很害怕他误会、觉得你疏远他?
  • 金子很温柔~情感倾听师的头像 金子很温柔~情感倾听师
    金子很温柔~情感倾听师送了一个拥抱
  • 梁哥的头像 梁哥
    你对男朋友的具体感觉是?
  • 安心的头像 安心
    不妨问问自己,你不想分享的,到底是时间,还是独属于你的松弛。
  • 通透人生的头像 通透人生
    感情没有绝对的谁对,谁错,立场不同想法当然也不同。
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    想独处也没关系呀!
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
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