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问感情心理咨询来访者自述
匿名
2026-10-30 19:14:26
抱抱TA

女,分居期间,我丈夫过来看孩子。 因为各种各样的事情,我们不停地起冲突,侵犯我身体健康,对我骂骂咧咧,对我贬低、挑剔,攻击,指责,各种打压。 对我讽刺、挖苦,阴阳我。 我头痛欲裂,我说今天晚上不出去了,他疯狂地吼:“不想出来就直说嘛”! 我现在脑袋疼得就好像刀子在割一样。 我不知道感冒了还是吃了一根小作坊老板做的肉肠中毒了。 一点点都没有体贴,没有尊重,没有爱。 我们有一个孩子,我们断不开联系。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,读着你的文字,我能感到那种被压得喘不过气的疲惫和委屈。分居本来是为了让彼此有一点空间,可他一来看孩子,冲突又把那些熟悉的攻击、贬低、讽刺一股脑地倾倒过来。你头痛欲裂,说今晚不出去了,得到的却是一句吼回来的“不想出来就直说嘛”——那一刻,你的身体已经在很努力地喊停了,却没有被听见、被照顾,这种不被体贴、不被尊重的感觉,真的很伤人。 我想先陪你确认一件事:你现在脑袋疼得像刀割,这本身需要被认真对待。无论是感冒、食物引起的不适,还是长期紧张下的躯体反应,都值得你先照顾好自己的身体——如果疼痛持续或加重,请及时就医,必要时请身边可信任的人帮忙。你的身体感受是真实的,不需要先证明“够不够严重”才配被关心。 你说“我们有一个孩子,我们断不开联系”,这句话里有无奈,也有你作为母亲的责任感。是的,有孩子意味着你们还会因为孩子有接触,但这不等于你必须继续承受辱骂、贬低和身体上的侵犯。你可以慢慢练习把“接触”变得更有边界:比如约定固定的探视时间与地点,尽量在公共或有他人在场的空间交接孩子;当他开始攻击、讽刺时,你可以用简短的话保护自己,例如“我现在不舒服,先不谈这个”,然后离开现场。边界不是一次就能站稳的,每练习一次,都是在告诉自己:我的感受重要,我的身体属于我。 你已经在分居,这本身就是你在为自己和孩子争取安全空间的重要一步。那些头痛、疲惫和委屈,不是矫情,而是长期处在高压与攻击下的真实反应。请允许自己先休息、先被照顾,也请记得:你不需要用忍受来换取和平,你值得被温和地对待。如果条件允许,找一位可信赖的咨询师持续聊聊,会帮助你把这些压在心口的感受一点点放下,也帮你更有力量地面对接下来的关系边界。你并不孤单。
  • 匿名 匿名
    现在头痛欲裂,不知道是感冒还是吃了一根私人作坊肉肠导致中毒。
  • 匿名 匿名
    昨天晚上在外面冻了两个小时。
  • 南京牛运生的头像 南京牛运生
    难为您了!慢慢远离这种负能量的人吧!会消耗您的能量和气运的,至于孩子的事,看怎么说了,尽量由您带,减少他对孩子的负面影响,先去医院看看吧,晚上早点休息吧!
  • 等你❤️的头像 等你❤️
    等你❤️送了一个拥抱
  • 义声倾听的头像 义声倾听
    义声倾听送了一个拥抱
  • 义声倾听的头像 义声倾听
    所以你希望他能多考虑你的感受,能够站在你的角度考虑问题,并和你建立一段良好的沟通是吗?
  • 淮竹的头像 淮竹
    有孩子关系就不能断的彻底
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    李李聊愈送了一个拥抱
  • 木木 情感陪护的头像 木木 情感陪护
    你好,从你文字里面感受到了你此刻满满的痛苦,身体不舒服,却还要面对丈夫的冷言相对,希望当下你先照顾好自己,可以去医院看看,如果有需要,可以随时联系我,聊聊你的具体情况,一起梳理一下
  • 李李聊愈的头像 李李聊愈
    除了不得已的事,尽量远离消耗你的人,照顾好自己,头疼的厉害,不知是感冒还是吃东西中毒,去检查一下[抱抱]
  • 暖暖的头像 暖暖
    应该是感冒了,天气冷的时候在少面尽量少呆
  • 承言的头像 承言
    见面只是为了孩子。可让您不适的是变成了一场精神上的消耗:指责、挖苦、吼叫,不依不饶。没有尊重,没有体谅,只剩源源不断的伤害。你不必逼着自己硬扛这种场面,可以聊聊你的感受,你的身心同样值得被好好保护。
  • 承言的头像 承言
    承言送了一个拥抱
  • ◕ ̯͡◕嗯哼的头像 ◕ ̯͡◕嗯哼
    ◕ ̯͡◕嗯哼送了一个拥抱
  • 含光🪶的头像 含光🪶
    听到你的无奈,虽然分居了以孩子为由头取得联系,让他有机会用语言的攻击和侵犯身体。听起来非常无助,经常强行侵犯你的边界,似乎他用羞辱,指责,打压否定你的价值,让他更加有优越感,目的让你服从他.
  • 澄怀听诉的头像 澄怀听诉
    明明只是想停下来休息,却迎来激烈的吼叫,讽刺、挑剔、打压一波接着一波,还要因为孩子不得不和他见面,逃不开的纠缠真的太磨人了。脑袋像被刀割一样的疼,很多时候是情绪高压带来的躯体反应。没有体贴、没有尊重的相处,每一次碰面都是消耗。不必逼自己在见面的时候硬扛所有,优先护住你的身体和情绪。
  • 哲哲听你说的头像 哲哲听你说
    学习找些能够自我保护的方法,其实你说说他具体啥情况我们能帮你分析下如何应对
  • 🌿茶心听舟的头像 🌿茶心听舟
    …… 茶已泡好, 隔着屏幕给你递一杯。 随时可以点开我的头像, 只是想让你知道, 有人在安静地接住你的情绪。
  • 古道的头像 古道
    一边因为孩子无法彻底断联,一边因为关系破裂对方把情绪都投射给了你,这种拉扯真的特别煎熬。 这种伤害还特别容易伤害到你,让你怀疑自己为什么要面对这样的人和事,特别容易消耗心力。
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    好心疼你,身体不舒服还要面对这些语言伤害,记得保暖,优先顾好自己。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    [菜刀][菜刀][菜刀][菜刀]
  • 安然的头像 安然
    持续的言语打压带来巨大的精神消耗,引发剧烈头痛。因为孩子不得不保持联系,被困在这种两难的处境里,十分煎熬。
  • 人生若只如初见|观心🌈的头像 人生若只如初见|观心🌈
    意思离婚了还要享受老公待遇?然后你奋起反抗未果,心里十分郁闷?[擦汗]
  • 人生若只如初见|观心🌈的头像 人生若只如初见|观心🌈
    人生若只如初见|观心🌈送了一个拥抱
  • 晚叙知意的头像 晚叙知意
    我认真看完了你写的所有话,特别心疼你。 明明你已经头痛得像刀子在割,身体很难受,只是说不想出去,换来的却是他的怒吼、贬低、挖苦和无休止的攻击。在这段分居的日子里,每次他来看孩子,对你都变成一场消耗和伤害,没有尊重,没有体谅
  • 晚叙知意的头像 晚叙知意
    一边是他带给你的精神压迫,一边你还在担心自己是不是食物中毒,身体和心里双重受苦,这种滋味太熬人了。最无力的是,因为孩子,你们没办法彻底断联,你被迫一次次要面对带给你伤害的人,连躲开都很难。
  • 晚叙知意的头像 晚叙知意
    你现在不用逼自己去和解,也不用逼自己好好跟他沟通。我们先把你的感受放在第一位:如果头痛很难受,先尽量找安静的地方休息,远离刺激。如果你愿意,可以和我说说,每一次他过来,你可以这么做,给自己搭建一层保护,尽量减少这样的冲突带给你的伤害。你的委屈、痛苦,全部都是真实的
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    及时止损 照顾好自己身心
  • 梧桐花开半夏的头像 梧桐花开半夏
    找个安静的地方,抱抱自己,接受自己,按自己最初的想法,轻轻安抚自己的头,啥什么也不要想,允许自己无助,接受自己慢慢释放压力,放松紧绷的神经,头痛会减轻
  • 开启幸福美满的人生的头像 开启幸福美满的人生
    开启幸福美满的人生送了一个拥抱
  • 人生如梦~珍惜现在的头像 人生如梦~珍惜现在
    报警,叫上你家的兄弟。打他一顿。没有亲兄弟。堂兄弟都行。叫来的都给钱,200一个或者100一个。这样你每一次叫他们,他们都会来的。
  • 人生如梦~珍惜现在的头像 人生如梦~珍惜现在
    如果警察说为什么你堂兄弟他们要打他?你就说他打你先的,你的亲哥人看不惯他。 顶多口头警告。
  • 港湾 树洞  情感倾听的头像 港湾 树洞 情感倾听
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  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 福宝【情感陪伴】的头像 福宝【情感陪伴】
    你本来就头疼难受,身体很不舒服,还要在见面的时候承受他的贬低、吼叫和挖苦,偏偏因为孩子又没法完全不联系,这种窒息又无助的滋味,太煎熬了,是吗?
  • 宁川的头像 宁川
    分开了还这样
  • 微风习习的头像 微风习习
    唉,大部分男人怎么都是这样!但为了孩子,一个人养和两个人给孩子一个完整的家一起养还是有好处的,经济上,相互支撑上都有力。平时生活可能沟通上男人一般都不会表达情绪情感,如果其他方面还好,还是想办法安慰好自己的情绪,想办法照顾好自己更好些![抱抱][抱抱][抱抱]
  • 微风习习的头像 微风习习
    也可以直接跟他表达你的情绪和感受,告诉他,他这样做你非常伤心难过,问问他以后能不能别这样说话?但别带着情绪表达,那样容易吵架。
  • 我的世界盲人倾听师的头像 我的世界盲人倾听师
    没有断不开的联系,只看你想不想断。
  • 默默时光的头像 默默时光
    我是你的默默倾听伙伴。 承接恋爱感情、家庭矛盾、生活琐事带来的情绪困扰。 很多话不方便跟家人说怕被说教、朋友开口怕被嘲笑,这里你可以放心倾诉。 感情纠结、分手内耗、相处难题;公婆父母、亲人之间的争吵;生活压力、迷茫焦虑、烦心事,都可以说。 先接住你的情绪,陪你把心里压着的事捋清楚。只倾听、共情,欢迎咨询默默倾听
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    哎,执念为啥这么深呢,我看你天天发,都快破500了,就是连续剧也该全剧终了,你为什么还放不过你自己。是写出来能舒服点么?但解决不了问题啊。这么长时间还狠不下心么?伤害你就不让他进来,就不接触他,我就不信他还能把门拆了?你俩有啥联系啊?你俩就一婚姻关系,离了婚他是你儿子的爹,他是你谁啊?万般苦难皆有因,堵上耳朵一边我要讲,一边我不听🙉明年今天我还能看到你的帖子。
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 面带微笑的头像 面带微笑
    面带微笑送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    明明身体已经不舒服,却得不到半点体谅,还要被言语攻击,真的太辛苦了,心疼你。
  • 良言的头像 良言
    很能理解你这样的感受,丈夫爱的缺失,不被理解,自己还摆脱不了,对孩子也会造成影响,那你和我说说,我来一点点帮你,看看有没有更好办法解决
  • 薰衣草的花语的头像 薰衣草的花语
    放过自己 也善待他人不好吗
  • 安静的头像 安静
    探视时间把孩子完完全全交给父亲,到晚上让他把孩子送回家,你不用每时每刻跟着他们啊
  • 达文西的头像 达文西
    那你放下他了吗
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 思漫的头像 思漫
    您剧烈的头痛,是心理张力转化而来的躯体反应,在和他的互动里,您持续承受贬低、攻击与情绪入侵,内在的容纳空间被不断挤压,无法消化这些汹涌的攻击性,压力便落在身体上发出警报。因为孩子这个纽带,你们无法彻底切断联结,这段不得不维持的接触,让您反复暴露在被他投射敌意的处境里,他通过指责、打压、嘲讽,把内在无法承受的坏客体丢给您,而您被迫承接,在这种不对等的互动里持续耗损自体,您分不清身体不适的来由,也是心智在无意识回避直面这份关系带来的创伤冲击。
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
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