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问心理咨询各流派介绍入门书籍
希望中的光
2026-10-31 03:44:52
抱抱TA

男,36岁,还有比你更惨的家伙在渡劫,你算幸福的,你说你怕啥,怕人,怕事,怕阴影,怕家庭,大多数都是这渡劫四件套,干啥啥不行,吃饭第一名

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你用“还有比你更惨的人在渡劫”来给自己打气,也看到最后那句“干啥啥不行,吃饭第一名”里的自嘲和心酸。你其实很清楚自己怕什么——怕人、怕事、怕阴影、怕家庭,这些都不是矫情,而是长期压力下真实存在的重负。用“比惨”来安慰自己,有时能撑一下,但也容易把痛苦压回去,让你更苛责自己。你愿意把这些说出来,本身就是在寻找一点力量。我们可以先不急着“不怕”,而是看看这些害怕背后,哪一件最让你喘不过气;能不能从一件很小、可控的事开始,给自己一点“我做到了”的体验。你不需要一下子变得很厉害,先允许自己累、允许自己怕,我们再慢慢找路。如果愿意,可以多说一点你现在最想被理解的部分。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    被各种“怕”困住已经很累了,拿别人更惨来宽慰反而像在否定你的感受,这种压抑太真实了。你的不安值得被看见,想倾诉随时来我这里坐坐。
  • 承言的头像 承言
    承言送了一个拥抱
  • 承言的头像 承言
    作为过来人,当这几样压在身上的时候,难受都是真的。“比上不足、比下有余”很难安抚当下的煎熬,如果愿意,可以聊聊,哪一件,最让你觉得难熬。
  • 蓝屿的头像 蓝屿
    生活不易,加油
  • ❤️安馨❤️的头像 ❤️安馨❤️
    ❤️安馨❤️送了一个拥抱
  • 年轮的头像 年轮
    来人间一趟,大多数人都是在渡劫不是吗?
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 晚叙知意的头像 晚叙知意
    晚叙知意送了一个拥抱
  • 晚叙知意的头像 晚叙知意
    你好,先生!读完这段话,我留意到,你好像在劝别的朋友,可这份“渡劫四件套”,你自己也正在经历。怕人、怕事、怕过往的阴影、怕家庭,这些感受堆在心里一定很累,所以才用这样一句玩笑来缓和。 痛苦没有办法比较,不会因为还有人更难,你的恐惧就变轻。不用逼着自己硬扛,如果你愿意,可以和我说说,最先困住你的是哪一部分?
  • 宇凡的头像 宇凡
    怕是本能,能吃是福,严于律己,宽以待人。
  • 半刻倾听的头像 半刻倾听
    你对自己有评判了呦
  • 安妮静静听的头像 安妮静静听
    看了你的贴子,​你说你吃饭第一名,​兄弟能吃证明你的身体好,​脑子也不错,​最可贵的是,​你还说自己已经比耶些人强的人。​这说明你没有放弃自己。​还有就是你说你怕,​容许自己怕,​如果真怕的时候就停下来让自己缓一缓。​我一直都在有时间可以找我聊聊。​
  • 淮竹的头像 淮竹
    说的也对
  • 时安的头像 时安
    时安送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 古道的头像 古道
    往下比确实能增加幸福度,但每个人痛的点不同,即使别人更惨,可能在心理感受力下,也无法安慰自己!在字典里或许没有向下比,只有向上比
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    顺心💖送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    [微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
  • 海边晚霞🧋的头像 海边晚霞🧋
    [强][强][强][强][强][强][强]
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 木易知心的头像 木易知心
    木易知心送了一个拥抱
  • 海桐的头像 海桐
    看到你的无奈,扛着责任。
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    你一天能看一本书,怎么是“干啥啥不行呢?”
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 晞和咨询🌸的头像 晞和咨询🌸
    嗨,我是晞和老师。用心倾听,用爱陪伴,共情疗愈。擅长理性分析,拆解情绪 人格 心理上的复杂问题。亲爱的,不管你遇到了任何困扰,欢迎随时来找我聊聊。
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    吃饭第一名,说明你活着,还身体健康,这是最大的人生资本
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
  • 知心的头像 知心
    是的,你算幸福的
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
  • 静言倾听的头像 静言倾听
    静言倾听送了一个拥抱
  • 24h在线小闫的头像 24h在线小闫
    24h在线小闫送了一个拥抱
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