男,36岁,我烦人！又又做噩梦了！天天做噩梦！这次噩梦是！跟那个67岁四级肾功能不全的爸，在梦里吵了一架！原因是一场酒席！我在他手下旁边吃饭！吃着吃着，那个手下突然醉了打碎白酒比瓶落地，我没喝酒落不到身上我扫地他跟我发火

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Ai心
你好，看到你说“又又做噩梦了”，能感受到你已经被反复的噩梦折腾得很疲惫，也很烦躁。梦里和父亲吵架、酒席上有人打碎酒瓶后你扫地却被发火，这些画面可能让你在醒来后仍然觉得委屈、愤怒，甚至有些无力。噩梦常常不是凭空出现的，它可能和白天积压的压力、家庭关系里的紧张感、以及那些没能说出口的情绪有关。你梦里的“被误解”“被发火”也许正是内心很在意、很难受的部分。先不急着责怪自己“烦人”。反复做噩梦本身就很消耗人，你可以试着在醒来后做几次缓慢呼吸，告诉自己“这只是梦，我现在是安全的”，也可以把梦里的情绪简单记下来，看看它最常出现的主题是什么。如果条件允许，白天试着用不那么对抗的方式表达自己的边界和感受，比如“这件事让我不舒服，我希望我们能好好说”。当然，如果噩梦持续影响睡眠和情绪，建议在平台找一位心理咨询师做更系统的梳理。你已经愿意把难受说出来，这本身就是很重要的一步。
港湾树洞情感倾听
不必硬撑，想说的话尽管倾诉，这里是属于你的小树洞。
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港湾树洞情感倾听送了一个拥抱
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在嘛
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
馨话朵朵开
凌晨三点被气醒的感觉太难受了，抱抱你。梦里的委屈其实都是心里积压太久的实话。哪怕爸爸生病了，哪怕他是长辈，你也是有血有肉的人，也会觉得累，也会觉得不公平，也会有想发火的时候。那个‘没喝酒却被扫地’的情节，是不是像极了你在现实里明明小心翼翼、尽力周全，却还是感觉处处受制、甚至还要背锅的无奈
馨话朵朵开
心理学上说，梦是情绪的排毒。梦里的那个‘手下’打碎酒瓶，可能就是你潜意识里想打破现在这种压抑的生活节奏；而爸爸的‘发火’，可能是你内心深处害怕自己做得不够好，或者害怕面对疾病带来的失控感。你没喝酒，说明你是清醒的，你是无辜的。别把梦里的错揽在自己身上。今晚试着睡前听点白噪音，告诉自己：‘那是梦，现实里我可以保护自己。
译墨【倾听情感】
不确定为什么要去，就是出发的理由🌸
希望中的光
@馨话朵朵开对是的
€S
€S送了一个拥抱
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