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如何开通网上心理咨询
我会鞭腿🍓
2026-11-01 22:37:37
抱抱TA
女,感觉做不好妈妈吧…真的很焦虑,自己还是个孩子
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Ai心
看到你说“自己还是个孩子”,能感到你被“做妈妈”这件事压得很紧,也很害怕自己不够好。先想告诉你:新手妈妈在角色转换中感到焦虑、手足无措,是很常见的,并不等于你是一个不好的妈妈。你愿意把这种担心说出来,本身就是在认真对待妈妈这个角色。 可以试着把“完美妈妈”放下,先做“足够好”的妈妈:允许自己累、允许求助,把照顾宝宝和照顾自己都分成很小的任务;和伴侣或家人明确说出你需要哪一项具体帮助;每天留一点时间吃饭、睡觉、透气。若焦虑持续影响睡眠、食欲,或让你反复自责,建议找平台咨询师或倾听者聊聊,也可以先从短时倾诉开始。你不是一个人在扛,慢慢来,你也仍然是一个需要被照顾、值得被理解的人。
温柔奶茶✨
第一次当妈妈都这样,慢慢来
小夭
慢慢来,做着做着就熟练了,都是这样过来的
初夏❤️情感陪伴
相信自己,你可以做的很棒的
星聆星语
原来你是这样想的,还没来得及好好做自己,就要学着照顾宝宝,这种压力一定很重。
星聆星语
其实你不用一下子丢掉孩子气,你可以和孩子一起慢慢学着长大,不用要求自己做一个满分妈妈。
晨晨倾听👂
你有这个觉察说明已经努力在当妈妈,和宝宝相处的每个瞬间都会成为美好印迹。
青禾【情感陪伴】
嗯,初为人母的时候都会有这样的感受
思漫
您心底那个还未曾被好好接住的小孩还在,此刻却要承担养育的重任,您害怕自己复刻过往不好的客体经验,把曾经受过的匮乏与伤害传递下去,这份恐惧,让您不断怀疑自己是否有能力成为足够好的母亲。
杨渊
先不要自责,不会可以慢慢来,自责会更让自己更焦虑
安禾 情绪陪伴
安禾 情绪陪伴送了一个拥抱
小柚子
你已经具备做好妈妈的潜力,认识到不足就有了空杯心理,可以学习,上上妈妈课堂,先学习宝宝的发育规律,把孩子带的健康,遵循发育规律。然后可以系统学。我已经是3个孩子的妈妈,还在学习中。
倾听你的故事
学习吧! 时间会教会你很多东西!
顺心💖
[玫瑰]
顺心💖
顺心💖送了一个拥抱
绽放【幸福导师】
感觉做不好妈妈又觉自己还是孩子,新手妈妈的焦虑太真实,带娃已够累别苛责自己,慢慢来我陪你~
山凯 情绪港湾
多跟其他妈妈交流一下吧
海边晚霞🧋
[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
南京牛运生
没有人天生就会的,都是在实践中摸索的,现在更好了,网上有相关的课程,平台上有很多热心的老师,都是您坚强的后盾!
听心情感心理治愈
其实很多妈妈都会有同样的感受。但是其实她们都做得很好。因为他们会在实践中精进自己。
暖暖
慢慢学习,会好起来的
清
妈妈就是孩子变的,没有人天生就会。多交流就好了,平台那么多宝妈跟宝爸。都可以问
安禾 情绪陪伴
实话实说 你已经做的很好了,只是想做的更好些,你才认为自己还是个孩子,怕自己会做不好,才会焦虑 慢慢来,小宝出生后 从零开始 你对孩子做的每次小事 每次接触 都是给孩子之间的互动,孩子都能感觉到妈妈对他喂养和照顾!小宝宝不会知道你做的好不好,单是小宝能感觉妈妈在他身边,他都会很安全。
薰衣草的花语
想多也没用 只会徒增烦恼
知心❤️情感🍀倾听
你也是第一次为人母,做不好不是你的错,你也在学习的路上,需要时间和经验积累,不断成长
枫叶|回音谷
妈妈的焦虑 聊一聊 放松有解[玫瑰]
亮亮倾听
感觉到你的焦虑,每个第一次都是很紧张的
好先生
好先生送了一个拥抱
🌿茶心听舟
🌿茶心听舟送了一个拥抱
🌿茶心听舟
产前焦虑?
宁川
加油
(量子催眠师雁子)生命的喜悦
宝贝,你很勇敢
宇凡
你不必强迫自己立刻蜕变成一个完美的母亲。 你心底那句“我自己还是个孩子”,并不是软弱,是内在自我还未被好好安放,就要承接一份沉甸甸的养育责任,是本我依然渴望被照料,却被迫扛起照料他人的担子。母亲从不是生来就具足的身份,它是一场同步的成长:你陪着孩子长大,也借着养育,慢慢疗愈内在那个未曾被好好疼惜的自己。 养育里的焦虑,很多时候,是我们混淆了两个期待:世人期待一位成熟周全的妈妈,而你的本心,还停留在需要庇护的孩童状态。允许自己有笨拙、疲惫、无力的时候,允许自己不那么强大。 好的母爱,从不是消灭掉自己,再去托举孩子。一个保有自我、接纳局限的人,才能够给孩子松弛的滋养。不必急着完成蜕变,你可以一边学着做妈妈,一边继续做你自己。 成长从不是一蹴而就的割裂,而是新旧身份慢慢相融。育子先育己,安己方安人。
宇凡
宇凡送了一个拥抱
白芷清风
把你遇到的困惑的问题说出来,大家帮忙看看
心安✨情绪情感
是已经做妈妈了,却感觉自己还像个孩子吗?
馨话朵朵开
馨话朵朵开送了一个拥抱
妤遥
都是在第一次中成长起来的
厚德载物
有没有不要玩具的呀
佳佳
佳佳送了一个拥抱
陆寻
陆寻送了一个拥抱
馨话朵朵开
“抱抱你。其实‘觉得自己还是个孩子’这种感觉太正常了,甚至可以说,这正是你还能和孩子一起成长的证明呀。 谁说当了妈妈就必须立刻变成无坚不摧的大人?你可以一边陪着宝宝长大,一边继续做那个会撒娇、会犯错、需要被爱的小女孩。 不需要做一个完美的满分妈妈,做一个快乐的60分妈妈,对宝宝来说就已经是最好的礼物了。允许自己偶尔‘当回孩子’,这不丢人。”
暖橙倾听
暖橙倾听送了一个拥抱
馨话朵朵开
亲爱的,焦虑是因为你在乎,这本身就是好妈妈的潜质。 但请别把‘妈妈’这个角色神化了,它不是一份需要考试及格的工作,而是一段关系。既然是关系,就可以有磨合,有争吵,有不知所措的时候。 你不需要等到‘准备好了’再当妈妈,因为永远没有准备好的那一刻。就在这些手忙脚乱里,你和宝宝是在互相驯养。哪怕今天搞砸了,明天依然是新的一天,宝宝爱的也是那个真实的你,而不是完美的你。”
馨话朵朵开
“不用逼自己一夜长大。 最好的教育不是牺牲自己去成全孩子,而是让孩子看到一个努力生活、真实快乐的妈妈。 既然觉得自己还是孩子,那就带着孩子一起玩吧!这种‘同伴式’的母爱,也许比传统的严肃母爱更珍贵。加油,你已经很棒了!”
陆寻
边学边做,越来越习惯
暖橙倾听
妈妈这个角色真的让人很难适应,也会自我怀疑,会迷茫不知道该怎么办,很能理解这种感受。
十三.
慢慢来,很多东西都不是一蹴而就的,先做好你自己,希望你可以开心快乐!
佳佳
神奇的缘分,把你和宝宝连在一起,宝宝-点一点长大,和你一起心跳。从你的听觉视觉来感受这个世界…宝宝再大一点就会小脚小手动,你全心全意的爱你宝宝…就够了,不会慢慢学…不要担心…
简单的幸福
简单的幸福送了一个拥抱
午后天鹅🌅
你会是个最好的妈妈,你是怕照顾不好孩子,第一次做妈妈加油。
予安【用心聆听你的内心世界】
予安【用心聆听你的内心世界】送了一个拥抱
予安【用心聆听你的内心世界】
[玫瑰][玫瑰]
知心安安
每个妈妈都是摸着石头过河,边走边成长😃
❤️安馨❤️
❤️安馨❤️送了一个拥抱
会习惯失去我吗
你也是第1次当妈妈,你也要照顾好自己呀。成为母亲就已经是你的天赋了
杰哥暖暖
可以和杰哥聊聊,帮你梳理一下
24h在线小闫
都是从小到大一点一点慢慢,变得成熟
宋笑
找个保姆先分担一下,然后慢慢来
阳光姐姐🍒
谁都是稀里糊涂做了妈妈,别对自己太苛责
阳光姐姐🍒
阳光姐姐🍒送了一个拥抱
澄怀听诉
澄怀听诉送了一个拥抱
澄怀听诉
一边要学着承担妈妈的责任,一边内心还住着那个没有被好好照料的小孩,这种拉扯真的太煎熬了。没有人天生就懂得怎么做母亲,我们常常是一边慌乱摸索,一边又苛责自己,害怕哪里做得不够,耽误了孩子。 你不必逼自己一下子变成成熟周全、无所不能的大人。允许自己有笨拙、疲惫、无力的时候。比起完美,孩子更需要的是一个真实、会难过但愿意陪着他的妈妈。你愿意为这件事焦虑,本身就已经是在意孩子的证明。
三哥
都是从孩子到父母,再到白头,一步步走过来
米兰
米兰送了一个拥抱
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女 我感觉很烦躁,特别是和女儿在一起。我觉得总是接受不了。内心非常都焦虑和易怒。我觉得做妈妈太难了,我觉得我做不好。 女儿最近总是没有信心,成绩下降,我是个目标感很强的人,但是现在她每天都完不成学习目标让我非常崩溃。我自己其他感觉也什么都不做好。一看到她做的不好我就想哭。我就很难受,但我又觉得我要给女儿正能量要鼓励,可是,我感觉自己没有能量了,我就觉得每天都很难受。感觉眼泪掉不停,觉得无能无力。
(匿名)
女,宝妈一枚,自己一个人带小孩,和老公在外面打工,总是控制不了自己的情绪对小孩发火,事后又非常后悔,觉得自己不是一个好妈妈,觉得自己好像什么都做不好
(匿名)
女 想到孩子成长就焦虑,焦虑焦虑焦虑焦虑
女 您好!我是一个40岁的妈妈。我从小生活在看不起的眼神中,很自卑。婚姻对我而言没有信任一说,儿子不认真学习,我焦虑,心烦,憋气,遇事控制不住自己,总要放声大哭,有死的冲动,确没有勇气。现在孩子都不听我说话,反之,我更加心烦意乱,无法控制。
女,我觉得自己压力很大,好像有心里毛病1:忘了一点小事会乱想2为了孩子会很焦虑,自己都担心。
女 总觉得自己不是一个好母亲,在孩子需要我的时候无法在身边,孩子被他父亲控制的时候也无法解救孩子,我很懦弱,充满内疚感
(匿名)
女,就之前怀孕和生完宝宝 这段时间就感觉自己很焦虑了,总担心宝宝照顾的不好,总担心这没弄好,那没弄好,后来家里有两个很年轻的亲七得重病 自己害怕自己也得病,感觉自己全身哪都难受 特别感觉喉咙难受,总感觉脖子上长东西了,这种难受也说不出来,不是疼也不是痒,自己也越来越瘦 胃口也不好,还肠胃不好,容易拉肚子
不知道什么是真相,这才是困住我这么久的原因, 也许是我错觉单恋,也许是对方就是有想法, 也许真的是我搞砸了? 难道我不该写感谢信吗,我是不是很傻很天真? 不过医生把对职业红线的惧怕应该是刻在骨血里的。 一个无依无靠没有家属的女人一个人住院做手术, 碰到了一个年轻温柔帅气对自己很好的甚至有点暧昧的医生, 不心动的人有吗
男,19岁,我真的觉得活着挺累,所有人都是。人生真是修行,太累了。
(匿名)
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